9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai ginčijatės su narcisistiniu vyru

Narcisizmas yra vienas sunkiausių asmenybės bruožų, su. Narcisistai ne tik piktnaudžiauja ir sunkūs, bet ir jų asmenybės modifikacija taip pat priklauso nuo to, ar jie yra labai tikri dėl savęs. Apsėstas, jie tiki, kad niekada neklydo. Tai juos uždaro bet kokiai savistabai ir savikritikai.

Paskutinis dalykas, kurį jie nori išgirsti iš kažko. Tai pašalina bet kokią savęs tobulinimo sritį narcizui. Dėl to jų partneris visada verčiamas koreguoti. Jei atsidursite santykiuose su žmogumi, kuris niekada neatsisako argumento, kuris niekada nemato jūsų požiūrio, kuris niekada nesikiša, greičiausiai bendravote su narcisistu.

Patarėjas Ridhi Golechha (psichologijos magistrantai), kuris specializuojasi konsultacijose dėl beviltiškų santuokų, pertraukų ir kitų santykių klausimų, kalbėjo su mumis šiuo klausimu ir pasiūlė savo įžvalgas, kaip atpažinti narcisistą, kodėl jie yra tokie, kokie yra, ir jie yra ir yra tokie, kokie yra, ir jie yra tokie, kokie jie yra ir yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie yra, ir jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie yra, ir jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra ir yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra ir yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra, ir jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra ir yra tokie, kaip jie yra tokie, kokie jie yra tokie, kokie jie yra, ir jie yra tokie. Ką reikia atsiminti, kai pastebite, kad ginčijatės su narcisistiniu vyru.

Kaip narcisistai elgiasi argumente?

Turinys

• Kaip narcisistai elgiasi argumente?
• Kodėl narcisistai mėgsta ginčytis?
  • 1. Jų narcisistinis elgesys nekontroliuojamas
  • 2. Jų praeitis galėtų būti silpnas narcisisto taškas
  • 3. Jie mano, kad jie visada teisūs
• 9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai ginčijatės su narcisistiniu vyru
  • 1. Tvarkykite savo lūkesčius arba priimkite sprendimą
  • 2. Nustatykite aiškias ribas
  • 3. Nesakyk jam
  • 4. Empatija gali padėti išspręsti argumentą su narcizu
  • 5. Neimkite masalo, kai ginčijatės su narcizu
  • 6. Žinokite apie narcisisto argumentų taktiką
  • 7. Iš anksto paruoškite automatizuotą atsakymą argumentui
  • 8. Neabejokite savimi
  • 9. Pasirinkite savo mūšius
  • Pagrindiniai rodikliai

Pirmasis žingsnis į savęs išsaugojimo žingsnį yra atpažinti narcisistą arba pripažinti narcisistinius polinkius į jūsų partnerį. Ridhi sako: „Narcisistas visada yra savęs prižiūrimos nuotaikos ir nori kreiptis į juos supančius žmones ir įvertinti, neparodydamas jokios empatijos kito asmens atžvilgiu.Žmonės, kenčiantys nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, paprastai rodo šiuos ženklus:

• Nepaprastai pasigirti
• Pernelyg jautrus su trapiais ego
• Perdėti jų pasiekimus
• Apsimesti pranašesniu už kitus/ pažvelgti į kitus kaip nepilnaverčius
• Trūksta empatijos kitiems
• Parodykite manipuliacinį elgesį

Ridhi paaiškina, kad nors „žmogiškoji prigimtis yra savanaudiška ir tam tikru laipsniu pasigirti, narcisistas neabejotinai pakelia keletą pakabų“. Ji mini keletą narcisistinių patyčių taktikos, kad jums būtų lengva suprasti savo partnerio modelius. Ginčydami su narcisistiniu partneriu, saugokitės šių raudonų vėliavų:

• Narcisistinis įniršis: Narcisistai linkę parodyti įniršį dviem būdais. Jie gali sprogti iš pykčio, rėkti, šaukti ar parodyti smurtinį elgesį. Arba jie gali kreiptis į pasyvų-agresyvų elgesį, pavyzdžiui, naudoti sarkazmą ir troškinti pasipiktinimą ar suteikti jums tylų apdorojimą
• Žodžių salotos: Tai, ką jie sako, neturi prasmės. Jie išmes į jus atsitiktinius žodžius ir frazes. Jie kalbės ratais, kuriuose sakiniai bus nenuoseklūs bandydami perkelti tikslo įrašą
• Dujų apšvietimas: Jie gali visiškai paneigti savo elgesį. Jie bando įtikinti jus, kad nežinai, apie ką kalbate
• Narcisistinis kaltinimas keičiasi: Jie bando jus manipuliuoti, užpuldami tave atgal. Jie gali jums priminti apie jūsų praeities klaidas, tikras ar sugalvotas, kad padarytumėte blogą vaikiną argumente
• Tikslo įrašo perkėlimas: Jie panaudos bet kurią iš aukščiau paminėtų taktikų ar kitų metodų, kad atitrauktų dėmesį nuo netinkamo elgesio. Tuo metu, kai pasieksite tašką, kurį bandėte padaryti ir pasiekėte tikslą, tikslo postas perkeltas į ką nors kita

Narcisistų patyčių taktiką gana lengva atpažinti. Taip pat galite pažvelgti į savo emocinių atsiliepimų sistemą, kad įvertintumėte, ar su tuo, su kuo jūs susiduriate, yra narcisistas.

• Ar jūs ant jų?
• Ar visada jų atsiprašote?
• Ar jaučiatės išsigandęs?
• Ar jūs visada kritikuojate?
• Ar demonstruojate žemo savivertės elgesį?
• Ar visos kovos lemia, kad abejojate, ar tai buvo jūsų kaltė?

Jei kada nors susimąstėte: „Ar narcisistai mėgsta konfliktus?“, Tai turėjo į tai atsakyti. Jūsų atsakymas į šiuos klausimus yra rodiklis, kad turite išmokti elgtis su narcizų vyru. Norėdami tai padaryti, turite suprasti, iš kur toks elgesys kyla.

Kodėl narcisistai mėgsta ginčytis?

Narcisistai turi labai žemą savivertę ir trapų ego. Jie lengvai nusivilia, kai tikimasi, kad jiems nėra suteikta svarba. Tai pritraukia mus prie svarbesnio klausimo, bet kodėl? Kodėl narcisistai mėgsta ginčytis? Suprasti tai gali padėti objektyviai pažvelgti į žmogų ir suprasti silpnus narcisisto taškus ir argumentų taktiką. Tai leis jums atimti nuo jų kontrolę ir išmokti reaguoti į narcizų vyrą:

Susijęs skaitymas: Ar jūs susitikinėjate su narcizu? Mes tikimės, kad ne! Paimkite šią viktoriną ir sužinokite dabar!

1. Jų narcisistinis elgesys nekontroliuojamas

Narcisisto elgesys tiesiogine prasme nekontroliuoja ir gali būti valdomas tik įsitvirtinus licencijuoto klinikinės psichologo intervencijoje. Narcisistas argumente kovoja su koncentruota energija, fiksavo tik jų dabartines emocijas. Tai yra viena didžiausių priežasčių, kodėl narcisistai negali palaikyti intymių santykių. Jiems trūksta to, kas vadinama objekto pastovumu ar objekto pastovumu.

Objekto pastovumas yra idėja, kad kažkas egzistuoja net tada, kai jo negalima pamatyti ar pajusti. Žmonės, natūraliai vystymosi metu, įgyja šį sugebėjimą. Psichologiniu požiūriu, ką tai reiškia narcisistui.

Ridhi sako: „Jei narcisistai šiuo metu negali pajusti meilės, jie pamiršta, kad tai egzistavo. O tai reiškia, kad kiekviena kova ar kiekvienas nesutarimas dėl jų yra potencialus išsiskyrimas.“

2. Jų praeitis galėtų būti silpnas narcisisto taškas

Narcisistas gali turėti praeitį, kuri paskatino juos plėtoti šias tendencijas. Jų toksinis elgesys gali būti toksiškos aplinkos, kurią jie turėjo ištverti praeityje, rezultatas, galbūt vaikystėje, kai jiems nebuvo skiriama pakankamai dėmesio. Tai, kaip jus užaugo, nepaprastai paveikia santykius.

Ridhi sako: „Kai asmuo praeityje yra toksiški santykiuose arba užaugo toksiškoje aplinkoje, jis gali išsivystyti narcisistines tendencijas apsaugoti save. Tai netgi gali atsitikti, kai žmogus buvo per daug palengvintas, per daug privalomas ir per daug apsaugotas.„Kai pastebite, kad bendraujate su narcizų vyru, šios žinios gali padėti geriau sutvarkyti nepastovias situacijas.

3. Jie mano, kad jie visada teisūs

Narcisistui kiekvienas nesutarimas lemia argumentą. Kadangi jie neatsisako, visada nori turėti paskutinį žodį ir niekada nesikišti į priekį, kiekviena diskusija yra tiksli bomba, laukianti, kol išeis. Bet kokiu atveju jie jaučiasi pranašesni už visus aplinkinius, todėl jie atsisako sulenkti.

Bet kurio dviejų žmonių santykiai negali egzistuoti be jokios trinties. Ir kai vienas iš tų dviejų žmonių yra netinkamai pritaikytas prie draugiško vidurio, tai privalo sukelti vienas po kito einančius nusivylimo, nusivylimo, piktnaudžiavimo ir kito partnerio viktimizacijos epizodus. Bet jei jūs atsimenate keletą dalykų, ginčydamiesi su narcisistiniu vyru, galbūt galėsite sutaupyti daug skausmo ir kankinimo.

Susijęs skaitymas: 11 ženklų jūsų vyras turi pykčio problemų

9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai ginčijatės su narcisistiniu vyru

Dabar, kai jūs žinote, kas yra narcisistas, ir šiek tiek supranti, kas verčia juos elgtis taip, kaip jie daro, galite imtis tinkamų priemonių reaguodami į savo toksišką partnerį ir apsisaugoti nuo ilgalaikio emocinio įskaudinimo ir randų. Ridhi rekomenduoja šias priemones ir metodus, skirtus apsaugoti savo emocijas ir sutaupyti laiko bei energijos tvarkant narcisistą pagal argumentą:

1. Tvarkykite savo lūkesčius arba priimkite sprendimą

Ridhi sako, kad turite suprasti, kad turite pasirinkimą. Ji ragina, kad jūs pripažįstate, kad yra tikimybė, kad jūsų vyras nekeis jo toksiško elgesio. „Jei esate santykiuose tik todėl, kad manote, jog jis pasikeis, galėtumėte nusistatyti daug širdies skausmo“, - priduria ji.

Jūs turite imtis pagalbos įvertindami toksiškumą savo santykiuose ir jei jis vertas visų pastangų, kurias ketinate įdėti. Taigi, priimkite sprendimą. Jei nuspręsite tęsti gyvenimą su narcisistiniu vyru, jums gali būti naudingi pasiūlymai.

Susijęs skaitymas: 9 ekspertų patarimai, kaip elgtis su narcisistiniu sutuoktiniu

2. Nustatykite aiškias ribas

Ridhi daug dėmesio skiria jūsų psichinės gerovės ribų poreikiui. Ji sako: „Jūsų vyras greičiausiai norės suvaldyti viską santykiuose. Turite galvoti apie tai, kaip nustatyti emocines ribas, kad apsaugotumėte savo psichinę sveikatą.“Ji taip pat dalijasi keliais konkrečiais pasiūlymais.

„Jūs galėtumėte pranešti savo vyrui, kad jei jis pradės jus vadinti vardais, pokalbis bus baigtas ir kad jūs eisite“, - aiškina ji. Kitas ribos pavyzdys galėtų būti prioritetų nustatymas vienam laiku su jūsų palaikymo tinklu, draugais ir šeima. Įspėjimas, kad jūsų vyrui gali nepatikti, kai praleidžiate laiką su draugais, Ridhi priduria: „Izoliacija gali būti emocinės prievartos forma ir jums svarbu turėti stiprią palaikymo sistemą savo gyvenime.“

3. Nesakyk jam

Narcisisto moralinis matuoklis, kad suprastų teisingą ir neteisingą. Kadangi asmenybė remiasi perdėtu savęs svarbos ir teisumo jausmu, narcisistas mano, kad jie visada teisūs. Neišvengiamai tampa beprasmiška pasakyti jiems, kad jie klysta.

Kai ginčijatės su savo narcisistiniu vyru, jūs iš esmės sakote jam, kad jis klysta. Ridhi sako: „Jei norite sušvelninti reikalus, nesitikėkite jį nugalėti bandydami priversti juos suprasti, kas kaltas.“Vietoj to, darykite tai, kas seka kitame taške.

4. Empatija gali padėti išspręsti argumentą su narcizu

Kadangi narcisistai linkę klestėti dėl dėmesio, naudodamiesi empatija, kai ginčijosi su narcisistu, gali būti naudinga strategija. Ridhi siūlo: „Atsakyk į narcisistinį vyrą, sakydamas jam, kad suprantate ir įsijaučiate, kaip jis jaučiasi. Be to, užuot naudojęsi jus ar aš, naudokite mus. Narcisistinis kaltės keitimas yra dažnas, tačiau jie gali gerai reaguoti, jei naudosite „mes“ kalbą.“

Kai jūsų narcizų vyras jaučia suprantamą. Naudodamiesi empatija reaguojant į piktą narcisistą, galite priversti jus turėti visiškai kitokią patirtį.

5. Neimkite masalo, kai ginčijatės su narcizu

„Ginčijantis su narcisistiniu vyru, tikėkitės, kad jis pasakys provokuojančius, įžeidžiančius ir nemalonius dalykus, nes jie yra laidūs tai padaryti“, - perspėja Ridhi. Ši provokacija gali būti aktyvi ar pasyvi, pavyzdžiui, jei jie suteikia jums tylų gydymą, nesijaučiate pastūmėti reaguoti. Jei įsitraukiate į argumentą žinodami, su kuo galite susidurti, esate linkę būti mažiau reaktyvūs ir labiau kontroliuojate.

Tai, be abejo, padeda apsaugoti savo emocijas ir išlikti ramus, tačiau tai taip pat suteikia jūsų narcisistui vyrą įspūdį, kad nesate kenčiantis nuo nelaimės. Tai arba privers jį daugiau nesigilinti į vardo skambėjimą, nes neatrodo,. Bet kokiu atveju, tai padeda tylėti jo chaotiškus nervus ir suteikia laiko išeiti iš argumento.

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia!

6. Žinokite apie narcisisto argumentų taktiką

Ar narcisistai mėgsta konfliktus? Jie tikrai daro. Narcisistai yra įgudę naudoti metodus, kad laimėtų argumentus ir gautų tai, ko jie nori. Tai gali net netyčia tai daryti, nes jie yra laidūs veikti savęs išsaugojime, neįsitraukdami į kitus. Jums gali rūpėti savo vyras giliai, tačiau svarbu minutę atsiriboti nuo santykių ir pamatyti jį kaip dalyką.

Tai padės jums atpažinti taktiką, kurią jie naudoja, kad patektų pas jus, o tai gali būti akmens sienos, dujų apšvietimas, įlinkis, emocinis manipuliavimas, narcisistinis įniršis, projekcija ir meilės bombardavimas. Narcisistas argumente gali naudoti bet kurį, jei ne visus, savo naudai. Skirkite laiko juos studijuoti, kad galėtumėte juos atpažinti. Pvz., Žinios apie įprastas dujų apšvietimo frazes gali padėti kontroliuoti situaciją ir atimti valdžią nuo narcisisto.

7. Iš anksto paruoškite automatizuotą atsakymą argumentui

Jei nusprendėte gyventi su narcisistiniu partneriu, turite būti pasirengę tvarkyti viską, ką jie gali mesti į jus. Kuo geriau pasiruošęs, tuo daugiau galios sulaikysite savo atsakymą. Automatizuotas atsakymas į jų nuspėjamą protrūkį gali būti veiksminga ir naudinga strategija. Tokiu būdu, bendraudami su narcisistiniu vyru, galite išspręsti savo jausmus ir tyliai išeiti iš argumento.

Tai ne tik padeda atimti valdžią iš narcisisto, bet ir išleisti kai kuriuos savo nusivylimus, kad nenusileistumėte prie santuokos pasipiktinimo. Kažkas panašaus: „Aš matau, kad esate nusiminęs. Manau, kad suprantu, kaip jautiesi. Bet tavo pyktis man taip pat kenkia. Man reikia apsisaugoti, todėl dabar eisiu. Mes galime apie tai kalbėti kartu, kai esate ramus ir galime išreikšti save pozityviai.“

8. Neabejokite savimi

Narcisistai klesti kitų empatiškomis tendencijomis. Jūsų gerumas, tolerancija ir prigimtis yra tai, kas verčia juos priklausyti nuo jūsų poreikio reguliariai pasižymėti, įvertinti ir meilę. Tai nereiškia, kad jūs neturite jiems suteikti savo susižavėjimo ir meilės, bet būti atsargiai prarasti savo laikymąsi suvokdami savo emocijas.

Ginčydamiesi su manipuliuojančiu partneriu, netikėkite tuo, kai esi vadinamas „per jautriu“ ar „per daug emocingu“ ar net savanaudiškai rūpintis savo poreikiais. Būkite atsargūs dėl panašių nemalonių dalykų. Neleisk sau manipuliuoti ar dubliuoti savo instinktus.

9. Pasirinkite savo mūšius

Apsvarstykite tai: ar verta visą laiką ginčytis su narcisistu? Gyvenimas su narcizų vyru vis tiek gali būti emociškai išsekęs. Jei partneris atsisako atsisakyti ar kompromituoti nesutarimų metu, akivaizdu.

Vienas iš būdų apsisaugoti yra išsirinkti, kuriuos mūšius ignoruoti, ir kuriuos kovoti. Ginčytis su narcisistiniu vyru nėra prasmingas žygdarbis. Taigi, išmokite atpažinti, kurie argumentai yra nereikalingi ar tiesiog nereikšmingi, ir išsaugokite savo energiją ir emocijas tiems, kurie yra svarbesni jums ir jūsų santykiams. Bendraudami su narcizu, naudokite šį pasirinkimą, kad apsaugotumėte save.

Pagrindiniai rodikliai

• Žmonės, kenčiantys nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo
• Narcisistas gali turėti praeitį, kuri paskatino juos plėtoti šias tendencijas
• Norėdami susitvarkyti su argumentuojančiu narcisistiniu partneriu, pirmiausia turite valdyti savo lūkesčius dėl jų elgesio pokyčių
• Kiti dalykai, kuriuos turite padaryti. Negalima lengvai išprovokuoti reaguoti iš karto
• Neleisk sau būti dujomis. Ir kreipkitės į profesionalią pagalbą, kad pašalintumėte toksiškus ryšius su savo narcisistiniu sutuoktiniu

Išmokti susidoroti su tokiais santykiais nėra lengva. Bet tai turėtų padėti suprasti, kaip galvoja jūsų narcisistinis sutuoktinis ir kodėl jis kovoja taip, kaip jis daro. Galima apsisaugoti nuo narcisisto rūstybės, pasiruošus tinkamoms žinioms ir įrankiams, kurie padės jums valdyti narcisistą.

Atminkite: Daugelis šių punktų atitinka prisitaikymą prie narcisisto poreikių. Nors tai gali atrodyti nesąžininga, šis patarimas skirtas asmeniui, kuris nusprendė šiuos pakeitimus atlikti dėl jiems geriausiai žinomų priežasčių. Norėdami padėti jums priimti tokį sprendimą, asmeninis patarėjo patarimas yra neprilygstamas. Ridhi tvirtai siūlo terapiją, jei esate vedęs narcisistą.

Ji sako: „Jei buvote narcisistinės prievartos auka, jums gali būti sunku pripažinti, kad jūsų santuokoje rodomas elgesys nėra priimtinas. Arba galite pastebėti, kad einate pirmyn ir atgal, jei norite sužinoti, ar tai problema, ar jūs tiesiog iš nieko nedarote.„Jei ieškote pagalbos, kvalifikuoti ir patyrę konsultantai„ Bonobology “skydelyje yra jums čia.

8 žingsniai, norint vėl susisiekti su sutuoktiniu ir sustiprinti savo ryšį

Nelaimingoje santuokoje, bet buvo geriau, kol mes pasimatydavome

5 SUREFIRE SIGNS SAVO PARTNERA!