9 santykių nusiraminimo požymiai

Kai romantiškos partnerys. Tačiau tarp jų vienas reiškinys slysta per įtrūkimus - santykiuose nusiraminimas. Galbūt todėl.

Tačiau tai reikalauja dėmesio, nes nusiraminimas santuokoje ar ilgalaikiuose santykiuose yra ypač įprastas ir gali sugadinti sumaištį, jei paliktas be priežiūros. Dar labiau nerimą kelia tai, kad nusiramintas elgesys lėtai sustiprėja į santykių dinamiką, nes dauguma porų negali laiku pastebėti ankstyvųjų įspėjamųjų ženklų laiko. Iki to laiko, kai supranti, kad kažkas negerai, jūs jau esate pasenę santykiai, kurie, atrodo, nudžiūsta, po truputį.

Norėdami įsitikinti, kad taip neatsitiks su jūsų santykiais, kalbėjomės su konsultavimo psichologe Kavita Panyam (psichologijos magistrantai ir tarptautinė filialas su Amerikos psichologų asociacija), kuri padėjo poroms daugiau nei du dešimtmečius spręsti savo santykių klausimus, suprasti Kas yra santykių nusiraminimas ir kokios yra raudonos vėliavos.

Ką reiškia pasitenkinimas santykiuose?

Turinys

• Ką reiškia pasitenkinimas santykiuose?
• Kas sukelia pasitenkinimą santykiuose?
  • 1. Abejingumas jūsų partneriui
  • 2. Būdamas per patogus
  • 3. Pasipiktinimas gali sukelti santykių nusiraminimą
  • 4. Atsisakyti santykių
• 9 santykių nusiraminimo požymiai
  • 1. Nuobodu ir neramus
  • 2. Nereikia dėmesio partneriui
  • 3. Tapimas pasyviu santykiuose
  • 4. Nuolatinė kritika
  • 5. Nusivylimas yra santykių nusiraminimo ženklas
  • 6. Įsikūręs status quo
  • 7. Nepaisykite savęs priežiūros ir gerovės
  • 8. Seksualinio potraukio nosininkai
  • 9. Fantazavimas apie kitus žmones
• 6 būdai, kaip išvengti pasitenkinimo santykiuose
  • 1. Pakeiskite savo požiūrį į savo santykius
  • 2. Skaičiuoti mažas pastangas
  • 3. Sudarykite kokybišką laiką, kad galėtumėte susitvarkyti su santykiais
  • 4. Ugdykite švelnų smalsumą savo partnerio atžvilgiu
  • 5. Fizinis intymumas gali kovoti su santykių nusiraminimu
  • 6. Nustatykite santykių tikslus ir toliau judėkite teisinga linkme
  • Pagrindiniai rodikliai

Viena iš priežasčių, kodėl daugelis porų neatpažįsta šio reiškinio. Tačiau abu yra kaip kreida ir sūris. Štai kodėl supratimas apie nusiraminimo apibrėžimą santykiuose yra raktas į jį išnaikinti.

Paaiškindama, ką reiškia nusiraminimas santuokoje ar ilgalaikiuose santykiuose, „Kavita“ sako: „Ryšiai santykiuose reiškia paslydimą į komforto zoną dėl klaidingo saugumo jausmo, kad santykiai tęsis amžinai. Paprastai tokioje santykių metu vienas partneris paleidžia ir nustoja stengtis pakeisti ar patobulinti dalykus.

„Atsirūpinimas pasižymi toksiškos komforto zona, kurioje vienas partneris ar sutuoktinis kitas laiko savaime suprantamu dalyku. Kai kurie žmonės tai vadina automatinio piloto režimu santykiuose, bet aš tai vadinu sąstingiu, kai vienas partneris nustoja dirbti santykiuose.“

Gyvenimo ar santykių pasitenkinimas yra nesveika tendencija, kuri gali turėti tolimų padarinių. „Vienas iš vieno partnerio kritimo, tapusio partnerystėje. Dabar jūs turite du žmones, kurie nekovoja už savo santykius ar nieko nedaro, kad jis klestėtų.

„Taigi vienas ar abu partneriai gali pradėti ieškoti to, ko trūksta jų santykiuose lauke, ir tai lemia neištikimybę. Arba jie gali priimti nepatenkinančius santykius tokius, kokie yra, ir pasirinkti kentėti partnerystėje, kuri jaučiasi tuščiaviduriai. Laikui bėgant tai gali pakenkti jų psichinei ir fizinei sveikatai “, - priduria Kavita.

Dėl pasitenkinimo santuokoje ar santykiais padariniai gali pasislinkti ir kiti poros gyvenimo aspektai. Jums gali būti sunkiau sutelkti dėmesį į darbą, o jūsų profesinis augimas gali patekti. Jei yra vaikų, tėvų neigiamumas taip pat gali išsilieti, todėl jie nerimauja ar prislėgta. Štai kodėl labai svarbu laiku pastebėti patenkinamų santuokos ar santykių požymius ir dirbti ištaisant kursą, kol žala tampa per giliai užmezgta per giliai.

Susijęs skaitymas: Stumkite traukos santykį - 9 būdai jį įveikti

Kas sukelia pasitenkinimą santykiuose?

Santykių nusiraminimas yra dažna problema, kuri gali užklupti porą, nė vienam partneriui suvokti, kada ar kaip jie paslydo į vadinamąją komforto zoną, dėl kurios jie paskatino juos pasitraukti. Dabar, kai jūs suprantate, kad santykiuose esate patenkinti.

Paaiškindama, kas sukelia pasitenkinimą santykiuose, Kavita sako: „Kai nustojate kurti naujas lygtis ilgalaikiuose santykiuose ar santuokoje, nusiraminimas pradeda įsitvirtinti. Iš čia lygtis tampa nuobodi, nuobodi, sustingusi ir asfiksija. Nėra vilties išgelbėti tokį ryšį, nebent vienas partneris atnaujintų pastangas sukrėsti status quo, o kitas atsako teigiamai.“

Atsirūpinimas užmezga santykius blogoje vietoje, o blogiausia - tai, kad jūs galbūt nežinote, kaip tiksliai ten patekote ir ką galite padaryti, kad atšoktumėte atgal. Tam tikru momentu tarp medaus mėnesio fazės pabaigos ir jums patogu palaikyti savo santykius, galite pradėti nustoti vertinti savo partnerį ir pradėti juos laikyti savaime suprantamu dalyku, ir atvirkščiai, ir atvirkščiai. Prieš tai nežinant, meilė, meilė ir visa kita, kas jus suartino, pradeda išsisklaidyti. Štai kodėl sakoma, kad nusiraminimas nužudo santykius.

Tačiau tai nereiškia, kad kai tik susidūrėte. Kelionė į veiksmingą santykių pasitenkinimo tvarkymą prasideda nuo supratimo, iš kur ji kyla. Čia yra keletas įprastų priežasčių, dėl kurių poros yra patenkintos santykiuose:

1. Abejingumas jūsų partneriui

Abejingumas santykiuose gali būti tylus žudikas, kuris laikui bėgant padeda poros ryšiui ir yra vienas iš pagrindinių nusiraminimo sukėlėjų sukėlėjų. Šis abejingumas gali būti pagrįstas psichologiniais klausimais, tokiais kaip vengiantis prisirišimas ar narcisistiniai bruožai, arba tai gali būti tiesiog nesugebėjimo įvertinti saugumo ir palaikymo, kurį partneris suteikia kitam, pasireiškimas.

Nepriklausomai nuo priežasties, šio abejingumo gavimo partneris gali jaustis bejėgis. Jei neabejingas partneris nėra įsipareigojęs ieškoti sielos ir savistabos, šis santykių nusiraminimo priežastis gali būti labai

Susijęs skaitymas: Yra abejingumas ar nepagarba sutuoktinio apgaudinėjimui?

2. Būdamas per patogus

Patogus santykiuose yra neabejotinai geras ženklas - tai rodo, kad jaučiatės saugūs ir susitaikote su savo reikšmingais kitais. Tačiau kai jums pereiti nuo patogumo iki per daug patogu, jums gali tekti susitvarkyti su pasitenkinimu santykiuose. Kai tapsite per daug patogūs, galbūt nejausite poreikio stengtis maitinti ir puoselėti savo santykius.

Jūs leidžiate santykių funkcijai atlikti autopilotą, nekreipdami dėmesio į jas, meilės kokybės laiką. Jei jis nepažymėtas, tai gali nuvesti jus į tašką, kuriame jūs ir toliau esate vienas su kitu, nes jums patogu santykiuose ir nebeįsimylėjate vienas kito

3. Pasipiktinimas gali sukelti santykių nusiraminimą

Kai žaidžiant yra neišspręstų problemų, santykių pasipiktinimas įgauna. Kai pradedate piktintis savo partneriu, pyktis tampa jūsų atsakymu į juos, nes nenorite su jais pasidalyti savo pažeidžiamomis emocijomis, tokiomis kaip liūdesys, nusivylimas, kaltė ar skausmas. Pyktis ir pasipiktinimas ne tik neleidžia jums būti jūsų autentišku savimi santykiuose, bet ir kliudyti jūsų sugebėjimui suprasti ir įsijausti su savo partneriu.

Šis empatijos ir supratimo trūkumas gali paskatinti gynybą ir neigimą, o tai, savo ruožtu. Atsižvelgiant į tai, kad pasipiktinimas taip pat daro įtaką veiksmingam partnerių bendravimui, galite pastebėti. Tai gali sukelti užburtą ciklą, kuris maitina santykių nusiraminimą.

4. Atsisakyti santykių

Tai yra viena ryškiausių santykių nusiraminimo priežasčių. Paprastai tai atsitinka, kai vienas partneris bando ir toliau siekti kai kurių pokyčių, bet niekada nemato, kad tai materializuoja. Žmonės taip pat gali atsisakyti savo santykių, jei jaučia, kad jokia pastangų nepakeis status quo. Arba kai neigiami modeliai, tokie kaip pyktis, kibimas ar nuolatinė partnerio kritika, tampa lemiančiais santykių veiksniais.

Atsisakyti meilės ar santykių ne visada reiškia kelio pabaigą porai. Tačiau tai neabejotinai verčia santykių dinamiką pasikeisti. Kai vienas ar abu partneriai lieka santykiuose, kurių jie atsisakė, tai gali maitinti santykių nusiraminimą.

Susijęs skaitymas: 23 nesveikų santykių požymiai

9 santykių nusiraminimo požymiai

Mallory ir George'as buvo kartu nuo kolegijos. Kaip ir bet kuri kita pora, pirmieji keleri jų santykių metai buvo nemalonūs su jauduliu, ir Mallory manė, kad ji negalėjo paprašyti daugiau. Kai George'as iškėlė klausimą, Mallory pasakė „taip“ be dvejonių užuominos. Tačiau po kelerių santuokos metų jų lygtis pasikeitė be atpažinimo.

George'as nustojo imtis bet kokios iniciatyvos santykiuose. Pamirškite savo senus savaitinių pasimatymų naktų ritualus ir praleisdami savaitgalius, kurie kartu sukirto lovoje, arba žygius į mišką, Mallory buvo sunku netgi pritraukti vyro į pokalbį.

„Taigi, kaip sekėsi?“
„Puiku.“
"Ką tu padarei?“
„Jūs žinote darbo dalykus.“

Štai kaip vyko jų bendravimas, ir galiausiai mirė. Kai žmona ar vyras yra per daug patenkintas, šis atsiribojimo jausmas tampa jų lygties modeliu. Pirmasis Mallory įtarimas buvo tas, kad jos vyras ją apgaudinėjo. Po kelių mėnesių apsėdimo ji suprato, kad taip nėra. Tada kas tai buvo? „Ar gali būti, kad George'as santuokoje demonstravo klasikinius nusiraminimo ženklus?“Ji stebėjosi, bet nerado įtikinamo atsakymo.

Jei jūs taip pat susiduriate su kažkuo panašiu, supratimas apie įspėjamuosius santuokos ar santykių ženklus gali būti jūsų problemų pabaigos pradžia. Čia yra labiausiai paplitę 9 santykių nusiraminimo požymiai:

Susijęs skaitymas: Kaip vėl įsimylėti - šį kartą mažuose gyvenimo dalykuose

1. Nuobodu ir neramus

Panašiai kaip pasitenkinimas gyvenime, pasitenkinimas santykiuose taip pat pasižymi niūrus nuobodulio ir neramumo jausmas. „Kai santykiuose yra nuobodulio, kartu su neramumo jausmu, noras pasikalbėti su savo partneriu, padaryti dalykus įdomius, suteikti naujų minčių, idėjų ir planų visiškai užgesinti. Štai tada kibirkštis pradeda mirti.

„Kadangi jums nuobodu ir neramus, jūs suprantate, kad jūsų santykiuose kažko trūksta. Jūs netgi galite trokšti jaudulio, tačiau nenorite stengtis, kad tai sujaudintų jūsų dabartinius santykius. Dėl to galite ieškoti to jaudulio, nepriklausant savo pirminiams santykiams, nes darbas su jūsų esamu partneriu atrodo neįdomus “, - sako„ Kavita “.

Vienas iš labiausiai pasakojančių nusiraminančių santuokos ar santykių požymių yra gyventi nuolatiniu išsipildymo stokos jausmu kartu su nenorinčiu imtis priemonių, kad ištaisytumėte situaciją. Tai visada padeda už poros ryšį, ir tai atitraukė juos vienas nuo kito. Štai kodėl nėra ruožas sakyti, kad pasitenkinimas užmuša santykius.

2. Nereikia dėmesio partneriui

Jei vienas partneris patenkina, kitas gali bandyti juos panaikinti iš šios ribos būsenos, sakydamas jiems, kad jie nėra meilūs ar dėmesingi jų poreikiams. „Priėmimo pabaigos partneris gali pasakyti kitiems, kad jie nepakankamai išreiškia save, ar jų nepalaiko, nesvarbu, ar tai būtų emociškai, fiziškai, finansiškai ar kitaip.

„Net tada, kai vienas partneris sako kitą, jis nėra dėmesingas, jie neatsako į jų poreikius. Jei jūsų partneris kviečia dalyvauti partnerystėje, bet jūs nekreipiate dėmesio, galite suskaičiuoti tai tarp nusiramintos santuokos ar santykių ženklų “, - sako Kavita.

Pats santykių nusiraminimo apibrėžimas grindžiamas emociniu aplaidumu, apleidimu, sąstingiu ir komforto zona, kuri tapo toksiška. Jei jūs kada nors susimąstėte, kodėl vaikinai susipainioja apie santykius ar kodėl merginos žengia žingsnį nuo pastangų santykiuose, turite savo atsakymą - kaltas toksinis jaukumo jausmas. Norėdami atgaivinti pasenusius santykius, abu partneriai turi imtis aktyvių pastangų išsiaiškinti iš šios ribotos būsenos ir rasti naujesnius būdus, kaip pakartoti kibirkštį.

3. Tapimas pasyviu santykiuose

Laikui bėgant, Mallory pradėjo jaustis taip, lyg ji būtų vienintelė stengiantis išlaikyti santykius ir įkvėpti naują gyvybę į jį. Ji planavo sekmadienio pusryčius „George“ mėgstamiausioje kavinėje, kurti romantiškus gestus, pavyzdžiui, suteikti jam masažą arba palikti jam mažų meilės užrašų. Nepaisant visų jos pastangų, atrodė, kad George'as tiesiog nebuvo pasirengęs susitikti su savo pusiaukele.

„Mano vyras yra per daug patenkintas, ir jis pradėjo jaustis taip, tarsi ši santuoka palaikytų pareigą. Įdomu, ar net verta “, - ji pasitikėjo savo seserimi, po dar vieno nesėkmingo bandymo priversti George'ą įsitraukti į santykius.

Kavita pripažįsta, kad tai nėra neįprasta, kai pora kovoja su nusiraminančiu elgesiu. „Ryšių nusiraminimas įsišaknijęs, kai bent vieno partnerio nebėra lygtyje. Dėl to kita gali pradėti jaustis taip, lyg jie būtų santykiuose ar santuokoje ir vis dar vieniši “, - priduria ji.

Susijęs skaitymas: 7 žingsniai, norint vėl susisiekti su sutuoktiniu ir sustiprinti savo ryšį

4. Nuolatinė kritika

Dažnai, kai Mallory padarė saldų George'o gestą, jis susierzino, o ne džiaugėsi. Vienu metu jis jai pasakė: „Jei tikrai norite padaryti man ką nors gražaus, tiesiog palikite mane ramybėje.„Nors jis negalėjo nusistatyti, kodėl tiksliai jis jautėsi atsiribojęs nuo moters, kurią kadaise buvo taip įsimylėjęs, George'as prisipažino, kad santykiuose jaučiasi blah santykiuose. Jam Mallory pastangos tobulinti dalykus buvo tik dar vienas priminimas apie santykius blogoje vietoje.

Nuolatinė partnerio kritika ir išmetimas yra nusiraminimo požymiai santykiuose. „Kai vienas partneris pasiekia, kad viskas būtų geresni, jie yra kritikuojami. Jei partneris sako, kad jie trokšta meilės ar nori praleisti kokybišką laiką kartu su savo reikšmingais kitais.

„Tipiškas atsakymas yra:„ Niekada nesate laimingas ar patenkintas. Aš niekada nieko nereikalauja iš jūsų. Aš iš jūsų neturiu jokių lūkesčių. Tada, kodėl tu?„Kai visi prašymai dėl meilės ir dėmesio sulaukia kritikos, tai reiškia, kad nusiraminimas palaikė tvirtinimą santykiuose“, - aiškina Kavita.

5. Nusivylimas yra santykių nusiraminimo ženklas

„Kai vieno partnerio bandymai sukurti naują santykių lygtį susiduria su susidomėjimo ir kritikos stoka, tai sukelia skausmą, įskaudinimą, pyktį ir nusivylimą. Taip pat yra intensyvus nusivylimo jausmas, kad viskas nesikeičia “, - sako Kavita.

Mallory daugelį metų stengėsi, kad viskas būtų geriau ir išgelbėtų jos santuoką, net kai ji buvo vienintelė bandanti, bet nesėkmingai. Lėtai jos požiūris pasikeitė nuo beviltiško noro atgaivinti ryšį su George'u su susierzinimu ir nusivylimu. Dabar, kai George'as su ja elgėsi abejingai.

Kai draugė ar vaikinas patenkina santykius, tai tik laiko klausimas, kol jų partneris taip pat pradės rengti natūra. Tiesą sakant, dėl pasipiktinimo dėl nepatenkintų poreikių ir neprilygstamų pastangų, jie netgi gali reaguoti daug didesniu nusiraminimu, paslėpdami santykius blogoje vietoje.

6. Įsikūręs status quo

„Kai vienas partneris mano, kad jie vieninteliai stengiasi, nematant jokių pokyčių, kova miršta ir juose. Jie žino, kad jų pastangos nepadarys skirtumo ir susitaikys su status quo “, - sako Kavita.

Noras kalbėti apie dalykus ir iniciatyva, siekiant išgelbėti santykius, miršta, nes partneris, kuris bandė kovoti su pasitenkinimu santykiuose, žino, kad niekas nesikeis. Užsienio santykių priėmimas, be jokios vilties, kad viskas pasikeis į gerąją pusę, gali priversti abu partnerius tikrinti emociškai.

„Galbūt nematote prasmės kalbėtis su savo partneriu, nes žinote. Taigi, jūs nustojate kovoti už santykius ir susitvarkyti dėl to, kaip viskas yra “, - priduria ji.

Susijęs skaitymas: 15 įspėjamųjų ženklų jums tikrai reikia skyrybų

7. Nepaisykite savęs priežiūros ir gerovės

„Partnerio susidomėjimo stoka gali pakenkti kitos psichinei gerovei. Jei jūsų partneris nesijaučiate norimas, galite tiesiog leisti sau eiti. Jūs nekreipiate dėmesio į savo fizinę išvaizdą ir gerovę. Mažos smulkmenos, pavyzdžiui, pastangos pasirūpinti savimi ar sveikai maitintis, pradeda atrodyti beprasmiškai.

„Panašiai, norint gauti nepriežiūros partnerį, gali tapti emociškai sausa. Jie galėjo paslysti į depresinę būseną arba visą laiką nerimauti. Jie pradeda jaustis nepatraukliai, nes jų partneris jų neatrodo patrauklus “, - sako Kavita.

Kai jaučiatės bla. Pažeista savivertė ir žema savivertė, savo ruožtu.

8. Seksualinio potraukio nosininkai

Mallory neprisimena, kada paskutinį kartą ji buvo intymi su George'u. Ji taip pat nejaučia noro. Ji mieliau pati maloniai patenkina savo seksualinius potraukius, tačiau net mintis pasimylėti su vyru pradėjo ją atidėti.

Kavita sako, kad to galima tikėtis, kai santuokos ar santykių nusiraminimas yra nusiraminimas. „Kai ryšys pradės susilpnėti dėl susidomėjimo ir dėmesio stokos, nuolatinės kritikos, jaustis vienas santykiuose, noras seksualiai bendrauti su savo partneriu taip pat pradės mažėti.

„Vienas iš pasitenkinimo santuokos požymių yra tas, kad partneriai tampa nepažįstami vienas kitam. Jie eina nuo poros iki kambario draugų. Kadangi nėra traukos, seksualiniai norai natūraliai nardo nosis “, - aiškina ji.

Kai jau trūksta kitų santykių intymumo formų, taip pat išimama iš lygties, gali būti vis sunkiau atsitraukti ir suformuoti sveiką porą dinamišką dinamišką dinamiką. Štai tada nusiraminimas nužudo santykius ar bent jau gali.

9. Fantazavimas apie kitus žmones

„Kai pirminiai santykiai jaučiasi tuščiaviduriai, galima pradėti fantazuoti apie ką nors kitą - kaimyną, bendradarbį, buvusį ar draugą. Jei jūsų partneris neatitinka jūsų emocinių poreikių, galite susitvarkyti, koks būtų buvimas su kažkuo maloniu ir užuojauta jūsų atžvilgiu. Tai yra vienas labiausiai nerimą keliančių požymių dėl nusiramintos santuokos ar santykių “, - sako Kavita.

Fantazija gali dominuoti jūsų proto erdvėje tiek, kiek galbūt norėsite pamatyti, kaip būtų tai gyventi realiame gyvenime. Esant tokioms aplinkybėms, galite pasiduoti norai vėl užmegzti ryšį su EX, būdami vedęs ar užmezgęs santykius arba perkelti savo santykius su bendradarbiu ar draugu į kitą lygį. „Jūs iš esmės ieškote to, ko trūksta jūsų pirminiuose santykiuose, nesantuokiniame ryšyje“, - priduria ji.

Susijęs skaitymas: 9 santykių be lyties poveikis, apie kurį niekas nekalba

6 būdai, kaip išvengti pasitenkinimo santykiuose

Susidūrę su pasitenkinimu santykiuose, dauguma porų gali pamatyti ribotas galimybes atsitraukti nuo situacijos. Jie gali atsistatydinti iš savo likimo ir nuspręsti likti sustingusiems, neišsipylusiems santykiams, jie gali kreiptis į paguodą nesantuokiniame reikaluose arba pasirinkti nueiti nuo tokio ryšio. Tačiau yra ir dar vienas, nors ir sunkesnis, sprendimas taip pat yra šio sudėtingo santykio reiškinio sprendimas.

Tai bando palaikyti santykius ir atkurti jį pradine sveikata. Vien todėl. Tačiau tai reiškia nuoseklias ir nuoširdžias abiejų partnerių pastangas.

„Siekdami susitaikyti su pasitenkinimu santykiuose, abu partneriai turi rasti būdų, kaip iš naujo apibrėžti savo ryšį, kai jie toliau auga ir vystysis, taip pat kurti naujas lygtis tame esamame ryšyje, kad sąstingis nesisektų“, - pataria „Kavita“. Bet ką tiksliai reiškia iš naujo apibrėžti ryšį ir kurti naujas lygtis? Mes jums sakome, naudodamiesi šiais 6 ekspertų-atgal būdais, kaip nustoti būti patenkinti santykiuose:

1. Pakeiskite savo požiūrį į savo santykius

Dabar, kai jūs suprantate, kaip nusiraminimas sugriauna santykius, gali būti beviltiška, kad pašalintumėte šią tendenciją iš savo dinamikos su savo partneriu. Tačiau išlieka klausimas, kaip? Pirmasis žingsnis, susijęs su pasitenkinimo santykiais. Negalima panaikinti savo santykių ar vertės partnerio.

Norėdami atgaivinti savo ryšį su savo SO, turite pakeisti savo požiūrį į savo santykius. Negalima traktuoti jo kaip nesėkmingų santykių, vietoj to traktuokite nusiraminimo nesėkmę kaip grubų pleistrą, kurį jūs ir jūsų partneris galite naršyti kaip komanda. Jūsų mintys daro įtaką jūsų veiksmams, todėl pradėkite pakeisti savo minties procesą.

Susijęs skaitymas: 9 ekspertų patarimai, kaip skatinti pažeidžiamumą santykiuose

2. Skaičiuoti mažas pastangas

Galite būti pasirengę daryti viską, ko reikia norint išspręsti santykius; Tačiau pokyčių poveikis ne visada yra susijęs su gyvenimu keičiančių sprendimų priėmimu ir savo gyvenimo apvertimu aukštyn kojomis. Nuosekliai dėti pastangas santykiuose, nesvarbu, koks mažas ar iš pažiūros nereikšmingas, tai padidina didelius rezultatus pabaigoje.

Taigi, užuot pažadėję savo partneriui Mėnulį ir žvaigždes, galbūt pradėkite įvertinti savo partnerį, parodyti dėkingumą už smulkmenas, kurias jie daro jums ir santykiams, ir mokėti jiems nuoširdžių, nuoširdžių komplimentų komplimentų. Tai gali nueiti ilgą kelią, kad abu partneriai jaustųsi matomi ir išgirsti, o tai savo ruožtu gali prieštarauti polinkiui būti patenkintam santykių atžvilgiu.

3. Sudarykite kokybišką laiką, kad galėtumėte susitvarkyti su santykiais

Nuobodulys, savaime suprantamas vienas kitas, abejingumas - daugybė pagrindinių santykių nusiraminimo priežasčių kyla dėl to. Išskyrus kokybišką laiką vienas kitam.

Norint išvengti nusiraminimo santykiuose, nes imtis rinkliavos už jūsų obligaciją, labai svarbu, kad jūs ir jūsų partneris suplanuotų įprastas pasimatymų naktis, kad atgaivintumėte prarastą kibirkštį, taip pat skirkite šiek tiek laiko vienas kitam kiekvieną dieną prisijungti ir kalbėti apie viską ir viską, kas yra saulė. Tai gali būti pasivaikščiojimų, pokalbių su pagalvėmis ar užtikrinimas, kad pasidalysite bent vienu maistu, kuriame nėra įtaisų, kur pagrindinis dėmesys skiriamas pokalbiui.

4. Ugdykite švelnų smalsumą savo partnerio atžvilgiu

Prisiminkite tas ankstyvas jūsų santykių dienas, kai buvote suintriguoti ir įdomu apie savo partnerį ir stengėsi geriau su jais pažinti? Grąžinti šį smalsumą yra vienas iš geriausių būdų, kaip susitvarkyti su pasitenkinimu santykiuose. Kai pradedate jaustis labiau įsitvirtinusiems santykiuose, natūralu jausti, kad pažįstate savo partnerį iš vidaus, ir nėra nieko naujo, ką liko sužinoti apie vienas kitą.

Tačiau nuo tiesos nieko negali būti toliau. Niekada negali žinoti kažko 100 proc., O augant žmonėms augant ir vystosi, atsiranda naujų jų asmenybės aspektų. Štai kodėl gera idėja visada geriau pažinti savo partnerį nei jūs jau darote. Pasinaudokite kokybišku laiku, kurį nusprendėte praleisti vienas su kitu, kad vėl sukurtumėte emocinį intymumą santykiuose.

5. Fizinis intymumas gali kovoti su santykių nusiraminimu

Fizinis intymumas yra viena iš pirmųjų atsitiktinumų, susijusių su pasitenkinimo santykiais. Seksas yra ne tik pirminis poreikis, bet ir būdas sustiprinti emocinį ryšį tarp dviejų žmonių. Po orgazmo po orgazmo išsiskyrę savijautos hormonai verčia jaustis labiau susijusiems ir arčiau savo partnerio.

Štai kodėl būtina atgaivinti savo lytinį gyvenimą, jei norite susitvarkyti su pasitenkinimu santykiuose. Jei ilgą laiką buvote be lyties santykių, iš pradžių nedvejodami planuokite seksą. Bet taip pat atkreipkite dėmesį. Būtent šie smulkmenos sukelia norą ir daro seksualinį intymumą, atrodo jaudinantį, o ne darbų sąraše.

Susijęs skaitymas: Ekspertų patarimai, kaip padidinti fizinį intymumą santykiuose

6. Nustatykite santykių tikslus ir toliau judėkite teisinga linkme

Kai supratęs, kad esate patenkinti santykiuose, pirmiausia užklumpa jus, jūs ir jūsų partneris gali nuoširdžiai stengtis ir atsisakyti žalos panaikindami žalą. Tačiau kai viskas vėl pradeda ieškoti, nesunku patekti į senus modelius. Prieš tai sužinoję, jūs galite dar kartą kovoti.

Santykių tikslai gali padėti išvengti įstrigimo šiame cikle. Aiškiai apibrėžti tikslai - tai sutaupyti kasmetinėms atostogoms ar būti išraiškingesnėms ir meilėms vienas kito atžvilgiu - yra puikus būdas išlaikyti atskaitomybę ir užtikrinti, kad jūsų santykiai būtų nukreipti ta linkme, kuria jūs abu norite to, kad to norite.

Pagrindiniai rodikliai

• Santykių pasitenkinimą gali būti sunku atpažinti, tačiau gali smarkiai pakenkti poros ryšiui
• Nuobodulys, abejingumas, laikantis vienas kito savaime suprantamu dalyku, pasipiktinimas yra bendras pasitenkinimo priežastis
• Tai būdingas partnerių atsiribojimo jausmas ir jausmas, kai atsisakėte vienas kito
• Nuolat iš abiejų pusių pastangų galima susitvarkyti su pasitenkinimu santykiuose

Nusirūpinimas santykiuose gali atrodyti kaip kelio pabaiga, tačiau jis nebūtinai turi būti. Galima pakeisti reikalus, jei abu partneriai yra pasirengę dėti reikiamas pastangas. Tačiau prikėlimas į šį kliūtį gali atrodyti bauginantis, kai praeityje bandėte ir nepavyko tiek kartų. Esant tokioms aklavietėms panašioms situacijoms, poros terapija ar konsultacijos gali būti nepaprastai naudingos. Jei esate įstrigę dėl patenkintos santuokos ar santykių, bet nenorite leisti, kad tai būtų jūsų ir jūsų partnerio kelio pabaiga, apsvarstykite galimybę ieškoti pagalbos. „Bonobology“ konsultantų grupė yra tik paspaudimas.

Ar santuokos konsultacijos veikia sprendžiant santykių klausimus?

3 auksinės taisyklės, kurios padeda porai laimingos santuokos

Vėl prisijungti ir išgyventi - 21 būdas įsimylėti