8 būdai sutvarkyti nutrūkusius santykius su savo draugu

Prasidėjus savo santykiams. Ar galite kada įsivaizduoti, kad vieną dieną turėsite žinoti, kaip užfiksuoti nutrūkusius santykius savo vaikinui? Jokiu būdu ne!

Tačiau iš tikrųjų jokie santykiai gyvenime nėra sunkumų ir net geriausia pora, kuri atrodo tokia tobula, gali išgyventi vidinius konfliktus ir argumentus.

Tai yra aktualumas, nes pradžioje jūs abu esate suvynioti į meilės ir žavesio jausmus. Tai, savo ruožtu, verčia atleisti ir nepastebėti mažų aspektų, kurie jus erzina. Bet laikui bėgant ir pradedant jūsų santykių aistros lygį, visi tie dalykai, kuriuos anksčiau nepaisėte, pasivys jus. Ir jums liko įdomu: „Kaip aš gydau nutrūkusius santykius su savo draugu?“

Negalėdami susitvarkyti su savo skirtumais, daugelis žmonių eina savo keliais, tačiau taip pat yra daug kas, kas gali stengtis užmegzti nutrūkusius santykius ir gali sugrįžti kartu atgal.

Paimkite karališkosios poros Kate Middleton ir princo Williamo pavyzdį. Pora pradėjo susitikinėti kolegijoje 2003 m., Tada jie išsiskyrė 2007 m. Matyt, abu negalėjo susitvarkyti su tuo, kad jie nuolat buvo po žiniasklaidos radaru. Kitas aspektas buvo, kol Kate buvo privatus žmogus, Williamas mėgdavo būti išvykęs ir daugiausia apie vakarėlius ir klubus.

Pora suderino savo skirtumus ir grįžo kartu 2010 m. Matyt, porai reikėjo erdvės įgyti perspektyvos to, ko jie iš tikrųjų norėjo. Buvo akivaizdu. Šiandien jie yra vedę su trim vaikais.

Tyrime, kuriame buvo atlikta 3512 dalyvių iš JAV ir Europos.94% dalyvių grįžo su savo egzistais ir liko kartu, 14.38% vėl susibūrė, bet negalėjo ilgai tęsti. Dar 70.68% niekada nesusivienijo su savo EXES.

Taigi net ir išsiskyrus galima ištaisyti nutrūkusius santykius. Kalbėjomės su emocinio elgesio terapeuto Jui Pimple, kad paaiškintume, kai jūsų santykiai išgyvena tamsius laikus.

Kaip atgaivinti nutrūkusius santykius?

Turinys

• Kaip atgaivinti nutrūkusius santykius?
• 8 būdai sutvarkyti nutrūkusius santykius su savo draugu
  • 1. Atlikite kelionę atminties juosta
  • 2. Atgaukite savo gražius praeities prisiminimus
  • 3. Atverkite savo širdį vienas kitam
  • 4. Visada stenkitės įgyti savo partnerio perspektyvą
  • 5. Praleiskite šiek tiek laiko, jei reikia
  • 6. Pabandykite atgaivinti seksualinę liepsną
  • 7. Paaiškinkite, kad norite sutvarkyti daiktus
  • 8. Kreipkitės į santykių ekspertą
  • Kaip dažnai galite sutvarkyti nutrūkusius santykius?

Jei galvojate: „Kaip atkurti savo santykius su savo draugu?„Pasakyk mums, kad įmanoma susigrąžinti savo buvusįjį.

Jūsų santykiai su savo draugu gali sugadinti, kai atsitiks bet kuris iš šių dalykų:

1. Kai jūsų vaikinas negali pateisinti jūsų lūkesčių
2. Bet kuris partneris mėgaujasi neištikimybe
3. Jūs abu negalite prisitaikyti vienas su kitu po pradinės meilės ir aistros burbulo burbulo
4. Jūs nuolat ginčijatės dėl kvailų dalykų ir mažų konfliktų išsiveržia į dideles kovas
5. Santykiai sustingsta, jei vienas ar abu partneriai nustoja dėti pastangas
6. Jūs ignoruojate savo problemas ir nesugebate pranešti vėliau, kad vėliau susidurtumėte su didesnėmis problemomis
7. Finansiniai neatitikimai 
8. Jūs suprantate, kad jums abiem trūksta suderinamumo

Tai reiškia, kad visumai jūs abu daugiau nesuvokiate vienas kito ir negalite pamatyti akis į akis. Tačiau reikia žinoti, kad nutrūkę santykiai nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiai baigėsi tol, kol jūs abu įsitikinote, kad jie dėl jo pabaigos ir nenori, kad jie veiktų.

Susijęs skaitymas: Kaip žinoti, kai santykiai tikrai baigėsi?

Galite pabandyti tai pasikalbėti su savo draugu ir suprasti kelią, kurį jūsų santykiai turėtų nueiti, kad pasveiktų. „Atsiprašau ir noriu užfiksuoti mūsų santykius“ yra aukštas dalykų, kuriuos reikia pasakyti. Tai be galo padeda užfiksuoti subyrėjus.

Kita vertus, galite pasitikėti procesu ir patikėti, kad netrukus viskas bus gerai. Atraskite modelius ir elgesį, kurie sutrikdo jūsų santykius ir išspręsta konfliktai. Pavyzdžiui, kas tai sukelia pyktį jūsų viduje? Kai sužinosite, galite stengtis išspręsti tą pyktį.

Būkite atsakingas ir atsakykite į emocijas ir venkite nelogiškų faktų, bandydami išgydyti savo nutrūkusius santykius.

Anksčiau rekomenduojama nesigilinti, nes tai gali pabloginti dalykus ir visos jūsų pastangos sutvarkyti nutrūkusius santykius gali nukristi kanalizacijoje. Visada atsiminkite, kad jokie santykiai nėra sklandūs buriavimas. Kiekvienas santykis eina per savo pakilimus ir nuosmukius ir vien todėl, kad šiuo metu jis neveikia, dar nereiškia.

Jei tikrai norite. Santykių problemų įveikimas turi kilti iš jūsų gilaus noro.

Kaip paskutinė priemonė, galite apsilankyti pas terapeutą, kad gautumėte trečiojo asmens perspektyvą apie jūsų santykius ir sutvarkyti reikalus su savo draugu su terapeuto pagalba. Kartais, išsiųsdamas paprastą tekstą atsiprašydamas arba pasakydamas savo vaikinui, kiek jums jo trūksta, gali nueiti ilgą kelią užmezgant santykius. Iš visų dalykų, kuriuos reikia pasakyti, kad užfiksuotų nutrūkusius santykius: „Aš tave myliu ir pasiilgau“.

8 būdai sutvarkyti nutrūkusius santykius su savo draugu

Visada yra vilčių atkurti meilę ir aistrą nutrūkusiuose santykiuose, jei abu partneriai yra pasirengę pasinerti. Neatlikus noro iššifruoti kančios kilmę ir skausmą santykiuose, nutrūkusių santykių nustatymas gali tapti bauginančia užduotimi.

Todėl šiame straipsnyje pateikiami šie 8 būdai, kaip užfiksuoti nutrūkusius santykius su savo draugu, tikintis, kad viskas dar neprarandama. Jei jums įdomu, kaip sutvarkyti reikalus su savo draugu, perskaitykite toliau.

1. Atlikite kelionę atminties juosta

Galima panaikinti žalą santykiuose. Prieš stengdamiesi judėti pirmyn, abu turite atsitraukti ir pamatyti, kaip viskas buvo nagrinėjama pradiniuose santykių etapuose. Ar pradiniame laikotarpyje buvo konfliktų? Jei taip, tada kaip jūs abu su jais susitvarkėte? Ką jūs šį kartą darote neteisingai?

Visa tai leis jums pasimokyti iš savo praeities ir išvengti tų pačių klaidų ateityje. Dauguma santykių pradiniame etape yra niūrus dory. Jūs lengviau išsprendžiate konfliktą. Galite pasiimti pamoką iš to etapo ir pamatyti, kaip laikui bėgant viskas pasikeitė. Atminkite, kad laimingos ateities santykių taisymas kartais slypi praeities džiaugsminguose prisiminimuose.

Monikai ir Milesui tai padėjo atkurti pirmąjį jų pasimatymą. „Mes nuvykome vakarieniauti į vietinį valgyklą, nes tai buvo viskas, ką tuo metu galėjome sau leisti. Tada mes ėjome pasivaikščioti paplūdimyje, tik kalbėdami “, - prisimena Monika. Po penkerių metų jų santykiai vos neišgyveno, Monika nusprendė leisti istorijai padėti. Ji nuvežė mylių į tą patį restoraną, o tada jie ėjo pasivaikščioti.

„Tai nebuvo tas pats, mes turėjome daug klausimų, kuriuos reikėjo išspręsti, tačiau tai mums priminė, kaip mes pradėjome ir kas mus suartino. Aš tikrai rekomenduočiau, jei jums įdomu, kaip užtaisyti nutrūkusius santykius su savo draugu “, - sako Monica.

Jui sako: „Galvodamas apie savo santykius ir tai, kas nutiko praeityje, pagalvokite, kodėl abu taip ilgai laikėtės. Kas padėjo jums išlikti kartu? Pabandykite sutelkti dėmesį į tai, kas padėjo jums išspręsti konfliktus, o ne galvoti, kodėl ar kokie konfliktai įvyko.“

2. Atgaukite savo gražius praeities prisiminimus

Galite ištaisyti nutrūkusius santykius, vėl prisijungdami vienas su kitu. Taigi veiksmingiausias sprendimas sutvarkyti jūsų santykius su savo draugu būtų pasinaudojimas praeities prisiminimais.

Suplanuokite išvyką su savo draugu į vietą, kurioje jau lankėtės, ir gerai prisimenate. Tai jums primins nuostabius laikus, kuriuos praleidote kartu praeityje ir kodėl pirmiausia įsimylėjote vienas kitą.

Olimpinis plaukimo čempionas Michaelas Phelpsas ir Nicole Johnson kelis kartus išsiskyrė ir nebuvo beveik 3 metus, kol jie susižadėjo. Galbūt tai buvo nuostabūs jų prisiminimai kartu su nesugebėjimu įveikti vienas kito, privertė juos susivienyti.

3. Atverkite savo širdį vienas kitam

Kad bet kokie sugedę santykiai gydytų, svarbu, kad pora nuoširdžiai kalbėtųsi tarpusavyje. Pabandykite laisvai ir sąžiningai kalbėtis su savo draugu ir praneškite jam, kaip jaučiatės, kai jis daro tai, kas jus sujaudina.

Užuot tiesiog sumenkę vienas kitą, turite su juo bendrauti, kad suteiktumėte jam galimybę suprasti ir patobulinti save. Norėdami užfiksuoti žlugusius santykius, turite pagerinti savo bendravimą. Išbandykite šių poros komunikacijos pratimus, kad padėtumėte geriau perduoti jūsų žinią.

„Atviras bendravimas yra raktas į daugelį problemų“, - pabrėžia Jui. „Jei negalite tiesiogiai to išreikšti, pabandykite parašyti pranešimą, kad užfiksuotumėte nutrūkusius santykius, ir nusiųstumėte jam ar išreikštų laišku ir padovanotumėte jam. Skaitymas gali padėti jam atsisėsti ir galvoti apie tai, kaip jaučiatės dėl šių santykių ir ką jis gali padaryti, kad jį ištaisytų. Be to, nepamirškite paminėti, koks svarbus šis santykis su jumis.“

Žinios svarba nutraukti nutrūkusius santykius yra didžiulė. Tai. Kai kurie pranešimai, kuriuos galite atsiųsti, yra:

• „Aš vertinu mūsų santykius ir labai norėčiau su jumis pasikalbėti apie tai, kas suklydo“
• „Tai, ką pasakėte, mane nuliūdino ir aš blogai reagavau. Norėčiau atsisėsti ir pasikalbėti. Jums nereikia iš karto atsakyti į šį pranešimą, bet pagalvokite apie jį “
• „Santykių taisymas užtrunka. Manau, kad mums abiems reikia šiek tiek laiko nusiraminti, bet aš norėjau, kad jūs žinotumėte, kad galvoju apie tave ir apie mus “
• 'Tu man daug reiški. Aš žinau, kad mums vėlai buvo sunku, bet noriu tai išspręsti “

Neužtenka išsiųsti pranešimo, kad būtų galima ištaisyti nutrūkusius santykius, žinoma,,. Turėsite sekti ir įdėti į darbą. Bet tai pradžia, jūs kreipiatės į jį ir sakote, kad jums rūpi įveikti santykių problemas.

4. Visada stenkitės įgyti savo partnerio perspektyvą

„Kaip mes žinome, santykius palaiko du asmenys; Svarbu, kad kiekvienas iš jūsų sugebėtų aiškiai ir tvirtai išdėstyti savo perspektyvas. Ir tai įmanoma, kai sukuriate tą erdvę jums abiem. Kadangi norite ištaisyti santykius, svarbu klausytis ir suprasti, ką jūsų partneris turi pasakyti “, - aiškina Jui.

Įpusėjus mišriems jausmams, galbūt negalėsite mąstyti tiesiai ir galėsite išpūsti tai, ko norite, kai akimirkos karštyje. Taigi, ką reikia padaryti.

Kaip sutvarkyti daiktus su savo vaikinu? Atidžiai klausykite, ką jis turi pasakyti, ir parodyti empatiją, nes tai gali atskleisti daugybę dalykų, kurie anksčiau galėjo būti nepastebėti.

Susijęs skaitymas: Toksiškų santykių nustatymas - 21 būdai kartu išgydyti

5. Praleiskite šiek tiek laiko, jei reikia

Grįžimas į savo kokoną ir praleidę šiek tiek laiko gali padėti išvalyti jūsų mintis. Eikite į solo kelionę, tempkite keletą naujų pomėgių ir praleiskite laiką su draugais (kurie nėra abipusiai jūsų ir jūsų vaikino draugai) ir panašiai. Net paskatinkite savo vaikiną praleisti šiek tiek laiko.

Kai kurį laiką vienas nuo kito gali padėti abiems pripažinti laiką, kurį abu praleidžiate vienas su kitu. Tai privers jus įgyti perspektyvą ir privers jus pažvelgti į savo problemas iš paukščio akių vaizdo, nebūdamas jų apsuptas.

Jūs jausitės laimingesni ir, kai būsite laimingi, jūsų santykiai su savo draugu taip pat galų gale pasveiks. Kai Michaelio Douglaso ir Catherine Zeta Jones santuoka išgyveno grubų pleistrą, būtent jų laikas padėjo jiems sugrįžti kartu.

„Kartais mums reikia ramaus laiko su savimi, o introspozicija gali padėti mums suprasti bendrą situaciją. Negalime sudaryti ramybės su kuo nors, kai mes patys nesame ramūs. Taigi pirmiausia suraskite savo ramybę, o paskui su kitais “, - pataria Jui.

6. Pabandykite atgaivinti seksualinę liepsną

Nesijaudinimas vienas su kitu tikrai gali padaryti jūsų santykius kasdieniškus ir mažiau jaudinančius. Todėl turėtumėte pabandyti iš naujo paskelbti seksualinę liepsną savo santykiuose, apsirengdami savo draugu arba flirtuodami su juo.

Atidarę uždaras fizinio ryšio duris, taip pat gali padėti iš naujo prisijungti prie psichinio lygio. Kartais fizinis intymumas gali padaryti stebuklus jūsų santykiams, o to paties nebuvimas gali tai visiškai pakenkti.

Seksas ir fizinis prisirišimas yra didelė klijų dalis, kuri palaiko santykius. Atminkite, neskubėkite į seksualinę veiklą, jei yra ir kitų pagrindinių klausimų, kuriuos reikia kalbėti. Bet jei jums įdomu „Kaip aš gydau nutrūkusius santykius su savo vaikinu“ ir manote!

7. Paaiškinkite, kad norite sutvarkyti daiktus

Gali būti neįmanoma ištaisyti nutrūkusių santykių, jei abu galvojate, kad kitas partneris nenori sutvarkyti dalykų. Taigi, visų pirma, turite aiškiai pasakyti savo poziciją. Praneškite jam, kad norite, kad jūsų santykiai veiktų, ir esate pasirengę daryti kompromisus prireikus ir prireikus.

Matydamas, kad dedate pastangas, jis taip pat paskatins jį daryti tą pat.

Rebecca ir Benui viskas buvo apie pasirodymą kitam asmeniui. „Pagrindinė mūsų problema buvo ta, kad Benui reikėjo, kad būčiau šalia jo, kai sakiau, kad norėčiau. Jis nekenčia būti paliktas kabinti ir tai jį neramina, kai žmonės nelaiko savo žodžio. Mūsų santykiai buvo suklydę, ir aš supratau, kad noriu tai ištaisyti. Pradėjau įsitikinti, kad išgirdau jį, kad esu namuose vakarieniauti. Aš stengiausi būti kuo daugiau laiko. Tai geras būdas sutvarkyti nutrūkusius santykius su savo draugu ar bent jau gera pradžia pranešti jam nori Ištaisyti dalykus “, - sako Rebecca.

8. Kreipkitės į santykių ekspertą

Kartais jūsų santykiai su savo draugu gali nepagerėti, nepaisant abiejų pusių pastangų. Todėl galite kreiptis į santykių ekspertą ar terapeutą, kuris gali jums patarti ir padėti jūsų santykiams grįžti į teisingą kelią.

Susijęs skaitymas: 10 būdų santuokos konsultacijos gali išspręsti jūsų problemas

Kaip asmuo, nepriklausantis nuo santykių, neutrali terapeuto perspektyva leis jums pamatyti savo santykius naujoje šviesoje. Taip pat galite išbandyti terapiją namuose. Profesionalios pagalbos ieškojimas yra puikus būdas gauti nešališką vaizdą apie tai, kas blogai jūsų santykiuose, ir gauti aiškius patarimus, kaip ją pataisyti.

Kaip dažnai galite sutvarkyti nutrūkusius santykius?

Manome, kad daugumą santykių galima užtaisyti, nebent jūsų partneris nepadarė to, kas yra neatleistina.

Kelios neištikimybės, piktnaudžiavimo (buitinio ar žodinio) ir visiškos nepagarbos pasakojimai yra keli pavyzdžiai, kurių santykiuose gali būti neįmanoma ištaisyti. Kai šie dalykai nutinka, laikas nutraukti santykius.

Tačiau kiti klausimai, kylantys santykiuose dėl

• bendravimo trūkumas
• savaime suprantamas vienas kitas
• išraiškos trūkumas 
• Praleisti laiką atskirai
• sakydamas skaudžius dalykus 
• ilgas nutolęs 
• Kelios kovos ir kt

galima ištaisyti!

Dažniausiai šie klausimai iškyla, kai santykiai tęsiasi kurį laiką ir jūs pradedate prarasti kibirkštį. Tokiais atvejais tai, kas beveik visada veikia. Kas jus abu padarė tokius ypatingus vienas kitam, kad nusprendėte pasimatyti ar susituokti?

Jei dar kartą peržiūrėsite šiuos aspektus kaip pora ir atvirai bendraujate. Tikrosios pastangos gali padėti tam tikroms profesinėms patirtims.

Tikimės, kad aukščiau paminėti aštuoni būdai leis jums suteikti savo santykiams galimybę. Jie turėtų padėti jums kitaip išspręsti jūsų santykių problemas. Taigi sekite visus ar kai kuriuos iš šių.

Tegul neapykanta nusileidžia kanalizacijai ir tegul vyrauja meilė!

Kaip priversti jį tavęs pasiilgau ir įsipareigoti

13 būdų grįžti su savo buvusiuoju

18 Affair su vedusiu vyru komplikacijos