8 žingsniai, kaip susitvarkyti su sutuoktinio emociniu romanu

Gali būti labai varginanti sužinoti, kad sutuoktinis, kurį jūs taip mylite, yra emociškai neištikimas jums. Žinojimas, kad jie yra labiau prisirišę prie kažkieno, nepaisant to. Kai kurios poros netgi teigia, kad seksualinė neištikimybė yra labiau toleruojama nei emocinė neištikimybė. Išmokti bendrauti su emociniais reikalais, sutuoktinis gali įsitraukti.

Nepaisant to, tai yra labai svarbus. Jei neišmoksite kovoti su savo sutuoktinio emocine neištikimybe. Negalėdami pereiti pro jį, negalėsite atgauti savo gyvenimo kontrolės ir nuspręskite, kuria kryptimi norite, kad ją valdytumėte.

Taigi, ką galite padaryti, jei sužinosite sutuoktinio emocinį romaną? Kaip ramiai ir oriai elgtis su sutuoktinio emociniu romanu? Ar yra vilties jūsų santykiams, kai jūsų partneris yra emociškai prisirišęs prie kažkieno? Ar galite pereiti nuo šio nesėkmės? Jei taip, kaip? Mes kreipiamės į šiuos ir daugelį kitų klausimų, kurie padės jums suprasti, ką daryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja jus, naudodamiesi santykių ir intymumo trenerio Shivanya Yogmaya (tarptautiniu mastu sertifikuota terapiniais ELP, NLP, CBT, REBT ir tt) įžvalgomis. , kas specializuojasi skirtingose ​​poros konsultacijų formose. 

Kas yra emocinis reikalas?

Turinys

• Kas yra emocinis reikalas?
• Emocinio sukčiavimo pavyzdžiai ir požymiai santuokoje
  • 1. Nesąžiningi jūsų partnerio lūkesčiai
  • 2. Jūsų santykiuose didėja paslaptis
  • 3.  Nuolat galvoju apie naują žmogų
  • 4.  Jaustis nutolusi nuo savo partnerio
• Ką daryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja? 8 žingsniai, kurie padės jums susitvarkyti
  • 1. Patikrinkite faktus
  • 2. Subalansuokite pyktį ir atsakymų poreikį
  • 3. Nekaltinkite savęs
  • 4. Pasikalbėti su terapeutu
  • 5. Kurį laiką atsitraukęs
  • 6. Nekreipk ir negirdėk
  • 7. Nuspręsti
  • 8. Skirkite laiko atleisti
• Ko nedaryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja?
• DUK

Prieš pradėdami nerimauti dėl savo žmonos ar vyro, turinčio emocinį romaną, labai svarbu suprasti, ką tai reiškia. Galų gale, jūs nenorite leisti pasitikėjimo klausimais, susijusiais su jūsų santykiuose dėl nepagrįstų įtarimų, ar eikite kaltinti savo partnerį emocine neištikimybe, nes jie yra arti savo vaikystės draugo.

Emocinis reikalas reiškia užmegzti stiprų emocinį ryšį ir ryšį su žmogumi, nepriklausančiu santykių atžvilgiu. Daugeliu atvejų šis artumas, kuriuo dalijasi du žmonės. Sukčiavimo partneris dalijasi savo pažeidžiamumais su kuo nors kitu ir eina pas juos asmeniniams patarimams. Tarp jų gali būti fiziniai santykiai, tačiau jie jaučia gilias emocijas, kurias kadaise jautė ar vis dar jaučia savo partnerį.

Nesidomėjimo šeima, pasiteisinimai dėl vėlai, paslėpti telefoną, būti mąstymui, gynybiniam ir pykčiui, rūpintis rengti kiekvieną dieną, mėgaudamiesi veikla, kuri jūsų nedalyvauja, arba būkite jums per daug malonūs jums Jokios konkrečios priežasties nėra tam tikrų požymių ir požymių, kad jūsų sutuoktinis turi emocinį ryšį su kuo nors kitu.

Kaip sielos gniuždymas gali būti tas atradimas, galite pastebėti. Diskusijos dėl to, ar emociniai reikalai laikomi sukčiavimais. Daug sunkiau nuspręsti, kaip elgtis su emociniais reikalais, kuriuos sutuoktinis gali vykdyti.

Susijęs skaitymas: Kaip pasveikti po to, kai buvo apgautas ir likti kartu

Emocinio sukčiavimo pavyzdžiai ir požymiai santuokoje

Matyti savo romantišką ir (arba) emocinį ištikimybės perėjimą nuo savo partnerio į ką nors kitą. Tačiau naudojant internetą ir socialinę žiniasklaidą, laisvai prieinami ryšių kanalai, esantys ne pirminiuose santykiuose, drastiškai padidėjo. Taigi turite būdų ir emocinio sukčiavimo būdų. Tai privertė pripažinti ir susidoroti su emociniu sukčiavimu dvigubai kebli.

Kaip jūs vadinate iš pažiūros pilką ryšį su internetiniu sveikatingumo treneriu, su kuriuo užmezgate dvasinius ryšius? Arba ilgametis „Instagram“ paskyros sekėjas. Tai daro jūsų partnerį nepaprastai nepatogiai. Kai kurie žmonės netgi įžeidė, kai jų partneriai visada kreipiasi į ką nors kitą savo šeimoje, tarkime, jų motina, norėdami pasidalyti bloga ar gera naujiena. Kuris iš jų yra emocinis sukčiavimas ir kiek?

Paimkime aiškesnį pavyzdį. Jose dažniau nei anksčiau kovojo su savo partneriu Sara. Visai neseniai jis pradėjo kalbėtis su asmeniu, kuris sekė jį „Facebook“. Iš pradžių jie dažnai mėgdavo vienas kito įrašus, palaipsniui pereidami prie vienas kito nuotraukų. 

Dabar jie kalbasi tarpusavyje per DM, kur Jose pasakoja šiam draugui apie savo kovas su Sara. Po pokalbio jis ištrina jų pokalbius. Kuo daugiau jis kalbasi su ja, tuo labiau jis lygina juos abu į galvą. Jis taip pat dažniau atsiduria Saroje. Nors jis nebūtinai turi romantiškų pokalbių su savo draugu, atrodo, kad Sara buvo teisi skųstis: „Mano vyras turėjo emocinį romaną ir aš negaliu jo įveikti.“ 

Tai gali būti vienodai tiesa, jei lytys būtų pakeistos, o Sara pasakė: „Mano žmona turi emocinį romaną, o praeities emocinis sukčiavimas buvo traumuojantis.„Prieš susimąstant, ką daryti, kai jūsų partneris jus emociškai apgaudinėja, keli ženklai, kurie gali padėti atpažinti emocinį sukčiavimą:

1. Nesąžiningi jūsų partnerio lūkesčiai

Staigus nesąžiningas ir nerealus jūsų partnerio lūkesčiai yra klasikinis emocinio sukčiavimo ženklas. Jūs nustojate atpažinti savo partnerio apribojimus ir jo asmenybę, apie kurią visada žinojote. Jums tampa sunkiau atsisakyti dalykų, kurie jums nepatinka. Tokių dalykų sąrašas tampa vis ilgesnis. 

Pridėkite visa tai, taip pat yra nuolatinis nesąžiningas jūsų galvos ir asmens, su kuriuo apgaudinatės, palyginimas. Praeities emocinis sukčiavimas tampa labai sunkus, nes buvo apgautas partneris, kad jaustųsi netinkamas. Jei norite padėti sutuoktiniui įveikti emocinį romaną, turite palaipsniui sukurti tą pasitikėjimą jais, kuriais vis dar žavitės ir vertinate, tik taip, kaip jie yra. 

2. Jūsų santykiuose didėja paslaptis

Neišvengiamai yra daug dalykų, kuriuos pradedate laikyti paslaptyje. Jūs pasąmoningai suprantate, kad tai, ką darote, yra netinkama. Jūs žinote, kad jūsų partneriui nepatiks, jei jie žinotų apie jūsų santykius. Taigi, jūs įsitikinkite. Iš esmės esate slaptuose santykiuose su kuo nors, kad ir kokie santykiai jums galėtų reikšti tuo metu.

Jei yra daug dalykų, kuriuos laikote paslaptyje, tai gali būti aiškus ženklas, kad kažkas yra išjungtas. Tas pats pasakytina, jei esate emocinio sukčiavimo auka. Jei jūsų partneris pasakoja daugybė spragų, yra tikimybė, kad jie jus apgaudinėja. Kai tai atsitiks, niekam nerūpi meilės skelbimai arba jei žmogus turėjo fizinį intymumą, ar ne. Tai, kad jūsų partneris ką nors saugo iš jūsų, verčia jaustis kaip pašalietis. Ir tai yra pakankamai skaudu, kad jaustumėtės kaip apgaudinėjama. 

3.  Nuolat galvoju apie naują žmogų

Jūs visą laiką galvojate apie naują asmenį savo gyvenime. Tai prasideda nuo to, kad norite juos patikrinti kas kelias valandas. Bet netrukus jūs galvojate apie juos kiekvienoje mažoje dienos kliūtyje, palygindami, kaip jūsų gyvenimas būtų su jais. Jei apsirengtumėte ir jautėte. 

Tai yra klasikinė problema ir nesvarbu, kiek jūsų partneris bando susidurti. Šis naujas žmogus visada šviečia ryškiau nei jūsų partneris. Štai kodėl, kai partneris jus emociškai apgaudinėja, nebando jų laimėti atgal.

4.  Jaustis nutolusi nuo savo partnerio

Natūralu,. Paslaptis ir nesąžiningi palyginimai sukelia nesusipratimų ir augančio skalės. Ir galvoju apie kitą žmogų visą laiką pakelia jus nuo dabartinio gyvenimo ir įtraukia į hipotetinį sapno gyvenimą. Jūsų partneris pažvelgia į tave ir žino, kad, nors ir esate, tu tikrai ne ten.

Nuolatinis pokalbis jūsų galvoje „kas yra IFS“ ir „Kas būtų buvę“, neprarandate jūsų partnerio. Jūsų partneris verčiamas manyti, kad „mano žmona turi emocinį romaną, aš tuo tikra“ arba „mano vyras turėjo emocinį romaną ir aš negaliu jo įveikti, galbūt turėčiau baigti mūsų santuoką“. Taigi, ką daryti, kai partneris jus emociškai apgaudinėja? Norėdami sužinoti, skaitykite toliau. 

Susijęs skaitymas: Draugystėje suradęs ypatingą žmogų po vedybų

Ką daryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja? 8 žingsniai, kurie padės jums susitvarkyti

Tai gali atrodyti kaip pasaulio pabaiga, kai atrasite sutuoktinio emocinę neištikimybę. Susidurti su emociniu sukčiavimu tampa daug sunkiau, kai atsižvelgiama į galimybę, kad tai gali kelti grėsmę jūsų santuokai. Tai gali būti nebūtinai, tačiau rizika yra labai tikra.

Susitvarkyti į emocinius reikalus ir netinkamus pokalbius, kad jūsų sutuoktinis gali pasimėgauti kažkuo, toli gražu nėra lengva. Tai gali būti niokojantis jūsų savivertės smūgis ir palikti jus abejonėmis savimi dėl savo, kaip partnerio, sugebėjimų. „Mano vyras turi emocinį romaną. Jis mano, kad aš to nežinau. Aš nuolat stebiuosi: kur man trūksta tenkinant jo poreikius?“ - Mintys, tokios jūsų galvoje.

Tokiomis akimirkomis būtina priminti sau, kad jūsų sutuoktinis yra suaugęs. Pasidavėjimas abejonėms dėl jūsų, kaip gyvenimo partnerio, galimybių nėra tinkamas būdas kovoti su emocine neištikimybe. Taigi, kas yra?

Ką daryti, kai jūsų partneris jus emociškai apgaudinėja? Galite imtis kelių priemonių, kad susidorotumėte su sutuoktinio emociniu romanu ir vėl atgaivintumėte savo emocinį intymumą, todėl tai yra tokia vandeninga, kad nėra vietos trečiam asmeniui atvykti. Tinkamas veiksmų eiga priklauso nuo jūsų konkrečių aplinkybių - jūsų santykių su sutuoktiniu pobūdžio, emocinio romano pobūdžio ir pan. Nepaisant to, čia yra 8 plačiai žingsniai, kurių galite atlikti norėdami susitvarkyti su savo partnerio emociniu romanu:  

1. Patikrinkite faktus

Prieš gilindamiesi į konfrontacijos, argumentų ir nemigos naktų išbandymą, būkite visiškai tikri, kad jūsų sutuoktinis mėgaujasi emociniu romanu. Linija tarp emocinio sukčiavimo vs. Draugystė gali būti neryški. Galbūt jūs žiūrite į tikrą draugystę kaip į romaną. O gal jūsų partneris užsiima emociniu sukčiavimu net to nesuvokdamas.

Norėdami susidoroti su emociniais reikalais ir netinkamais pokalbiais? Ar jie mažiau investuoja į jūsų santuoką? Yra „jūs“ pakankamai investuojate į savo santuoką? Ar pastebėjote tam tikrus pastebimus sutuoktinio pokyčius?

Intuicija gali būti tikrai stipri, tačiau jie ne visada teisingi. Norėdami sukurti intuiciją, turite turėti keletą galutinių įkalčių. Apmąstykite savo emocijas prieš kalbėdami su savo sutuoktiniu apie juos. Stebėkite, ar esate neracionalus, pernelyg pavydus ar labai jas turintys.

Taip pat patikrinkite, ar pastaruoju metu daug ginčijatės ir ar tik pyktis ar pasipiktinimas verčia abejoti savo sutuoktiniu. Patikrinus šiuos faktus, galėsite eiti į priekį ir ramiai susidurti su savo partneriu dėl jų emocinio romano. Trumpai tariant, neženkite į triušio skylę: „Mano vyras turėjo emocinį romaną ir aš negaliu jo įveikti“, nebent esate visiškai tikras dėl to, kas vyksta.

Susijęs skaitymas: Nesantuokinio reikalo poveikis partneriui

2. Subalansuokite pyktį ir atsakymų poreikį

Ištikimybė, tiek emocinė, tiek seksualinė, gali pakenkti savo sveikatai ir santuokai. Mes suprantame, kad jums skauda ir negalite sulaikyti savo įniršio. Šiuo metu jums gali norėti ne ką mažiau nei išsamiai atskleisti sutuoktinį. Jei įtariate ar tikrai žinote, kad jūsų partneris emociškai apgaudinėja, galbūt norėsite sužinoti viską, ką jie padarė už nugaros.

Jei tikrai norite eiti mokytis visų detalių, turite išlaikyti santūrumą ir viską priimti kuo ramiai. „Norint spręsti emocinę neištikimybę, natūralu, kad norėti atsakymų į daugybę klausimų, kurie gali užtemdyti jūsų mintis. Bet kai užduodate savo apgaudinėjantį sutuoktinį šiuos klausimus, įsitikinkite, kad esate pasirengęs spręsti atsakymus. Būkite empatiškas klausytojas, o ne skubantis teisti ar baigti “, - pataria mūsų ekspertui Shivanya.

Jūsų partneris norės labiau atsakyti ir spręsti visas jūsų problemas. Išsigandę, jūsų sutuoktinis prisiims jūsų nenorą klausytis ir slėpti faktus apie jų emocinę neištikimybę nuo jūsų. Tai trukdys išgyventi šią krizę.

3. Nekaltinkite savęs

Nelengva elgtis su neištikimybe santuokoje. Jūsų minties procesas gali būti visur, jūsų sprendimas užtemdytas. Taip pat nėra neįprasta jaustis kalta dėl sutuoktinio romano. Kaip kenčiantis asmuo, jūs galite kaltinti save dėl neteisingo. Jūs abejotumėte savo veiksmais ir savo elgesiu. Galite manyti. Rutulį visas šias mintis ir išmesk jas.

„Laikykitės užuojautos sau. Jei jūsų vyras ar žmona turėjo emocinį romaną, tai jokiu būdu nėra jūsų, kaip sutuoktinio, galimybių apmąstymas. Net jei jūsų santykiai išgyveno grubų pleistrą arba jūs ir jūsų partneris išaugo iš sinchronizavimo, yra daugybė būdų, kaip pašalinti šias problemas. Sukčiavimas nėra vienas iš jų “, - sako Shivanya.

Esmė ta, kad nėra pakankamai gera priežasties apgauti ką nors, nesvarbu. Jūs tikrai galite dirbti su savo silpnais santuokos aspektais, tačiau nesilaikykite kaltės žaidimo. Neleisk savo partneriui atsikratyti emocinio apgaudinėjimo, paskelbdamas jus kaip jo priežastį ir nekaltinkite savęs dėl neteisingų partnerio veiksmų.

Kaltinus save, tik sutuoktiniui suteikiama viršutinė ranka, kad atsikratytumėte jų pažeidimų. Jūs čia neturite kaltės. Jūsų partnerio neištikimybė yra jų atsakomybė. Suprasti tai yra labai svarbus žingsnis sprendžiant jų emocinį romaną.

Susijęs skaitymas: Saugokitės šių 10 apgavikų kaltės požymių

4. Pasikalbėti su terapeutu

Ką daryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja? Leiskite sau pajusti visas nepatogias, nerimą keliančias emocijas, atsirandančias reaguojant į jūsų žmoną ar vyrą, turintį emocinį romaną. Klaidinimas yra dažnas atsakymas atradus, kad jūsų partneris yra emociškai apgaudinėjantis, ypač kai net neįsivaizdavote.

Galbūt norėsite trauktis į savo kokoną, pervertinti savo santuokos ateitį. Galite net apklausti save ir viską aplinkui, tačiau nenorėtumėte tuo pasidalinti su niekuo bijodami teismo sprendimo. Normalu, kad negalima tiesiogiai aptarti šios problemos su savo partneriu, tačiau jums reikia šiek tiek pagalbos išspręsti problemą. Venkite laukti tyloje, tikėdamiesi, kad viskas ilgainiui pasikeis į gerąją pusę.

Verčiau kreipkitės į terapeutą, užuot apsėstas situacijos ir jos rezultatų. Jei jums to reikia, „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupė yra čia, kad jums padėtų jums. Kalbėjimasis su vienu išspręs visas jūsų abejones ir suteiks jums teisingą kryptį, kol susiduriate su per daug emocijų, tokių kaip baimė, kaltė, liūdesys, abejonės, pyktis ir kt., viskas vienu metu. Terapeutas, turintis žinių apie santuokinę neištikimybę, gali padėti greičiau išgyventi varginančią stadiją.

5. Kurį laiką atsitraukęs

Emociškai katartiškas šaukti, verkti, mesti daiktus ir kaltinti savo partnerį, kad jis sugadino viską kaip būdą susidoroti su emociniais reikalais ir netinkamais pokalbiais. Tačiau geresnė galimybė išgelbėti santuoką yra atsarginė dalis. Tai suteikia jūsų sutuoktiniui šiek tiek laiko išvalyti galvą ir protingai galvoti apie savo veiksmus. Stenkitės išlaikyti savo ramybę ir patirti pasitikėjimą savimi. Pateikdami savo partnerį kvėpavimo erdvę. 

Shivanya sako: „Tegul jūsų partneris susidoroja su emocijų apmušalu, jų protas turi būti užlietas po to, kai paaiškės emocinis romanas. Atminkite, kad viskas ne apie tave. Taigi, kai jūsų vyras turi emocinį romaną arba jūsų žmona emociškai apgaudinėja jus, nepriimkite to asmeniškai. Yra didelė tikimybė, kad neištikimybė neturi nieko bendra su jumis ar jūsų santykiais, tačiau kyla iš tam tikrų neišspręstų praeities traumų ar nesaugaus prisirišimo stiliaus.“

Atleidimas yra svarbus žingsnis, susijęs su emociniu romanu. Tai skubina gijimo procesą. Būti vargstančiam ar glotniam patvirtins jūsų partnerio nuogąstavimus jūsų santykių atžvilgiu. Norėdami blaivinti emocinę neištikimybę, turite skirti jiems laiko apmąstyti savo elgesį, kad jie suprastų savo veiksmus ir poveikį jūsų santykiams.

Susijęs skaitymas: 6 žmonės apie tai, ko jie sužinojo apie save apgaudinėję

6. Nekreipk ir negirdėk

Jūs esate įsimylėjęs savo sutuoktinį ir nenorite, kad jie tave paliktų. Norėdami to išvengti, esate pasirengęs daryti viską, ką galite. Na, ne. Išgyventi romaną reikia apgalvotai pasirinkti sveikų santykių praktiką, o ne nesveikas ar asocialus.

Jums gali būti trokšta atsakymų į tai. Bet praradęs miegą dėl „Mano vyras turi emocinį romaną, ką aš galiu padaryti, kad jis priverstų jį pasirinkti mane prieš kitą žmogų?“Arba„ Mano žmona turėjo emocinį romaną, kaip aš galiu įsitikinti, kad ji yra virš kitos moters?„Nedarys tau nieko gero.

Nesvarbu, kaip blogai norite,. Jei jūsų sutuoktinė yra padaryta su jūsų santykiais, nieko negalite padaryti, kad pakeistumėte jų sprendimą. Arba, jei jūsų partneris yra kaltas dėl jų emocinio romano, jie imsis aktyvių veiksmų, kad viskas būtų teisinga.

Čia reikia oriai tvarkyti šį reikalą. Visada atsiminkite, niekas nėra aukščiau jūsų pagarbos. Prisijungimas prie rankų, verkimas, maldavimas su sutuoktiniu, kad liktų. Išreikškite savo jausmus, bet niekada neprašykite savo partnerio pasilikti.

7. Nuspręsti

Blogiausia nutiko. Jūsų sutuoktinis turėjo emocinį romaną, ir nieko negalite padaryti, kad tai pakeistumėte. Tačiau tai, ką jums reikia padaryti, yra priimti sprendimą. Jei manote. Tai nebūtinai turi būti jūsų santuokos pabaiga.

Pabandykite stebėti savo partnerio atsakymą. Jei jūsų partneris emociškai apgaudinėja ir atrodo tikrai kaltas dėl to, yra tikimybė, kad jie tikrai nori vėl susitvarkyti. Kita vertus, jei jūsų sutuoktinis kaltina jus dėl jų emocinės neištikimybės ir nemano, kad jie padarė ką nors blogo, galbūt laikas tai vadinti pasitraukus. Tačiau skirkite laiko priimti sprendimą. Neskubėk į nieką.

„Gyvenimas yra tai, kaip jūs tai matote, todėl raskite naują situacijos perspektyvą ir (arba) savo partnerį. Lengviau susidoroti su emocine neištikimybe, jei žiūrite į tai iš empatijos prizmės ir pabandykite suprasti, kodėl jūsų partneris galėjo padaryti tai, ką padarė “, - sako Shivanya.

Susijęs skaitymas: 8 žingsniai, kad visiškai atleistumėte tą, kuris jus apgavo

8. Skirkite laiko atleisti

Jie sako: „Atleisk ir pamiršk.“Bet tai nėra lengva. Tik jūs žinote, kiek jūsų sutuoktinio emocinis romanas jus paveikė. Skirkite laiko kovoti su trauma ir tada pradėkite atstatyti pasitikėjimą. Bet kokią neištikimybės formą sunku pamiršti. Kai būsite pasirengę paleisti visus jūsų viduje esančius slopinimus ir neigiamus jausmus, tik tada galite pradėti tikrai atleisti savo partneriui ir užmegzti sėkmingus santykius jame.

Suteikite savo sutuoktiniui galimybę būti visiškai sąžiningas su jumis. Leiskite jiems suprasti skausmą, kurį jie sukėlė jums, ir leiskite jiems tai padaryti jums už tai. Paimkite fizinę ir emocinę erdvę iš savo partnerio, kelias dienas, savaites ar net mėnesius, jei norite. Koncikuokite su savo sutuoktiniu, kai laikui bėgant blogi prisiminimai išnyksta, ir jūs jaučiate, kad esate pasirengęs dar kartą jais pasitikėti.

Jei matote, kad jūsų sutuoktinis dirba per šią problemą, tada suteikite jiems dar vieną galimybę visomis priemonėmis. Sutikę sutuoktinio emocinį romaną turėsite susidoroti su savo jausmais. Tačiau jei manote, kad nėra galimybės atsigauti po skausmo ir geriau judėti toliau su savo gyvenimu, tai taip pat gerai. Jūs nusipelnėte būti laimingi ir turite suprasti ir priimti tai, kas ilgainiui padarys jus laimingesnius.

Ko nedaryti, kai jūsų partneris emociškai apgaudinėja?

Dabar jūs žinote, kaip susidurti su emociniais reikalais, sutuoktiniu gali būti sutuoktinis. Tačiau tokiose emociškai nestabiliose situacijose ne visada įmanoma reaguoti be galo arba išlikti pragmatiškam. Kai jūs esate sužeistas, pyktis, skausmas ir išdavystės jausmas, sužinojęs, kad jūsų partneris emociškai apgaudinėja, gali būti, kad gali būti reaguoti taip, kad gali pabloginti situaciją.

Tempikų paūmėjimas, pavadinimai, sakyti, kad skaudžiai dalykai gali atrodyti kaip stiprūs įrankiai, leidžiantys išlyginti žaidimo sąlygas ir priversti jūsų partnerį kentėti tą patį kampą, su. Tačiau tai niekada nieko gero nedaro. Tai nepalengvins jūsų santuokos neištikimybės proceso. Tai taip pat nepadės jūsų partneriui pamatyti jų klaidų. Taigi, kai susiduriate su emociniu sukčiavimu savo santykiuose, nepamirškite šio DONS atvaizdavimo:

• Siekite keršto: Vien todėl, kad jūsų partneris išdavė jūsų pasitikėjimą, dar nereiškia, kad jums gerai sekasi tą pat. Venkite pagundos, kad pats turėtumėte romaną, kad atkeršytumėte savo partneriui
• Žaisk kaltės žaidimą: Žinoma, reikalas yra jūsų partnerio kaltė, tačiau nepadarykite prasmės jį patrinti kiekviena galimybe, ypač jei norite suteikti santykiams dar vieną galimybę. Tai yra viena blogiausių susitaikymo klaidų
• Oro nešvarūs skalbiniai viešai: Kai susidursite su emociniais reikalais ir netinkamais pokalbiais. Šiaip ar taip, turėkite palaikymo sistemą, kad galėtumėte išgyventi šį sunkų laiką, tačiau tai nereiškia vėdinimo niekam, kuriam rūpi suteikti simpatišką ausį
• Vilkite vaikus į jį: Nors jūs vis dar suprasite, kaip susidurti su sutuoktiniu emociniais reikalais. Tikrai nesidalykite išsamia informacija apie savo tėvų pažeidimą su jais. Galite juos gąsdinti ir lūžti jų santykius su savo partneriu. Jei nuspręsite likti kartu kaip šeima, jiems atsigauti gali būti sunku
• Neigti savo jausmų: Galite jausti emocijų spektrą, pradedant nuo pykčio iki skausmo, kaltės, gėdos ir gėdos sužinoję, kad jūsų partneris emociškai apgaudinėja. Leiskite sau pajusti visą šių emocijų mastą. Išpildami ar juos išpilstant, tik padidins jų intensyvumą

Turite vengti apsėstos santykių. Jūs taip pat turite nustoti jaudintis dėl to, ką pasakys žmonės. Kai jis pradės kištis į savo ramybę, negalėsite rasti džiaugsmo viskuo, ką darote. Priimkite teisingą sprendimą ir laikykitės jo, ir pažadame, kad ilgainiui būsite laimingesnis žmogus.

DUK

Taip, santuoka gali išgyventi emocinę neištikimybę, jei abu partneriai nori ją atsisakyti ir dirbti savo santykių atstatymo. Tačiau norint sėkmingai įgyvendinti šį bandymą, taip pat labai svarbu išspręsti pagrindines problemas, kurios galėjo sukelti emocinį romaną.

Nėra konkretaus laiko, kiek laiko emociniai reikalai gali tęstis. Tai gali būti trumpalaikis būdas susidoroti su emocinio intymumo stoka pirminiuose santykiuose arba netgi tęsti ilgus metus, ypač jei jų nepastebėta „Cheater“ partnerio.

Pagrindinė emocinių reikalų prielaida yra stipri chemija ir pritraukimas tarp dviejų žmonių, todėl taip, jie gali virsti meile ir taip pat tapti žingsniu.

7 emocinio romano požymiai (net to nesuvokdami)

Kaip tai daro žalingi dalykai santykiuose

9 ženklai, kuriuos jis apgailestauja, kad tave įskaudino