7 patarimai, kaip susisiekti su savo partneriu po kūdikio

Dauguma naujų motinų vos negalvoja apie seksą ir intymumą per kelias savaites po gimimo.

Šiame straipsnyje

• Intymumas neturi reikšti sekso
• Aptarkite po gimdymo skausmą su gydytoju ar akušere
• Suplanuokite šiek tiek laiko iš namų
• Suplanuokite seksą
• Kalbėkitės su savo draugais
• Pabandykite daryti dalykus, kurie gali jus sukelti nuotaiką
• Suplanuokite naktį be kūdikio

Jūsų kūnas sumuštas, pasveikimas gali trukti kelias savaites, o visame jūsų kūne visada yra skurstantis kūdikis. Paskutinis dalykas jūsų galvoje yra malonumas ir artumas su savo partneriu. Tiesą sakant, dauguma gydytojų liepia moterims net neturėti lytinių santykių per pirmąsias šešias savaites! Tu esi aiškus.

Tačiau aplink tą po gimdymo patikrinimą daugelis partnerių pradeda užduoti šį bijantį klausimą: „Kada mes galime vėl pasimylėti mažute?“.

Kai tik išsiaiškinsite gydytoją apsilankę po gimdymo, galite būti fiziškai pasirengę seksui, tačiau tai tik nedidelė dalis.

Gal jūs patyrėte trauminį gimimą ar C skyrių ir viskas vis tiek nesijaučia teisinga. Dažnai jūs galbūt negalėsite sukurti laiko intymumo ar net norėti, kad kažkas būtų paliestas. Galbūt nenorėsite prisiglausti ar net pabučiuoti savo partnerio.

Tai normalu!

Daugybę kartų, kai moterys tampa motinomis, tas vaidmuo reikalauja ir dar reikia laiko, kol dar kartą surasite kitą jūsų tapatybę. Pridėkite miego trūkumą, nuoseklios higienos trūkumą ir nuolatinius šeimos reikalavimus, ir tai gali būti nelaimės receptas.

Čia yra keletas patarimų, kaip palengvinti įprastą intymumo ir ryšio jausmą su savo partneriu:

1. Intymumas neturi reikšti sekso

Gerai pasakyti savo partneriui, kad norite būti arti, bet nejaučiate sekso šį vakarą. Galbūt jūs tiesiog norite gulėti vienas šalia kito ir žiūrėti televizorių, gauti/atiduoti koją trintis, prisiglausti, laikykite rankas ar tiesiog pabučiuokite.

Tai gerai, tiesiog daryk viską.

2. Aptarkite po gimdymo skausmą su gydytoju ar akušere

Jei sekso metu ir toliau kovojate su skausmu ar kitomis fizinėmis problemomis, nebijokite apie tai diskutuoti su gydytoju ar akušere.

Po gimdymo skausmas tikrai neturėtų trukti daugiau nei porą mėnesių, o kartais yra didesnių problemų. Pavyzdžiui - blogai išgydyta epiziotomija/ašara, rando audinio skausmas ar hormoniniai problemos, sukeliančios sausumą.

Jei kažkas jaučiasi ne taip, tai gali būti ir verta atidžiau pažvelgti. Kai kurioms moterims pasisekė, kad matė moterį kineziterapeutę šiais klausimais.

3. Suplanuokite šiek tiek laiko iš namų

Pabandykite kurį laiką planuoti iš namų, net maždaug valandą. Griebkite kavą su draugu, padarykite nagus, nubėgkite į taikinį po to, kai kūdikis miega naktį ir panašiai.

Tikslas yra padaryti keletą tipiškų dalykų, todėl prisimenate, kad vis dar esate normali moteris.

Gali pakakti pertraukos nuo ankstyvojo auklėjimo monotonijos.

4. Suplanuokite seksą

Taip, tai gali atrodyti beviltiška ir nuobodi, tačiau naujoji mamos fazė yra unikalus gyvenimo laikotarpis, kuriam reikia šiek tiek pakeisti taisykles.

Nors tai gali atrodyti oficialu ir prigludusi, galų gale jūs turėsite laiko savo partneriui ir šis mažas prioritetų nustatymas nueis ilgą kelią.

Kartą ar du per mėnesį, pradžioje, gali pakakti, aptarkite tai su savo partneriu, kad sužinotumėte, ko jūs abu tikitės.

5. Kalbėkitės su savo draugais

Sužinokite, kaip jie elgėsi su seksu ir intymumu po gimdymo laikotarpiu. Jie gali turėti keletą patarimų. Tai padės normalizuojant savo patirtį (tikiuosi) arba paskatins dirbti daiktus, jei galų gale jaučiate, kad visiems jūsų draugams sekasi gerai, išskyrus jus.

Nesijaudink, jūs vis dar normalu.

6. Pabandykite daryti dalykus, kurie gali jus sukelti nuotaiką

Jei turite laiko (haha) - išsimaudykite, žiūrėkite seksualų filmą ar perskaitykite erotinę istoriją, pagalvokite apie fantazijas, kurias galite turėti ar turėti praeityje.

Būkite kūrybingi!

Tai gali būti aukštas užsakymas, bet kartais jūs turite išsitraukti visus senus triukus.

7. Suplanuokite naktį be kūdikio

Jei jūs ir jūsų partneris jaučiatės ir turite tinkamą palaikymo sistemą, pabandykite suplanuoti naktį be kūdikio.

Tai darant anksti turi daug privalumų -

• Tai supažindina jūsų kūdikį su kitais jūsų pasirinktais ir pasitikėjimais globėjais
• Tai leidžia jums ir jūsų partneriui patogiai palikti kūdikį nakčiai
• Tai verčia jus šiek tiek laiko praleisti su mylimu žmogumi.

Galbūt jūs įplaukiate į tą viešbučio lovą ir tiesiog miegosite visą laiką, bet ji bus verta.

Be to, jei galite palikti kūdikį anksti, tai padidina tikimybę, kad tai padarysite dar kartą, ir tai yra gražaus ir sveiko tėvų/vaiko/šeimos pagalbininkų santykių pradžia.