7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai turite nepalaikomą partnerį

„Aš nekalbu su tavimi“

Šiame straipsnyje

• Tylus gydymas, palyginti su šaukimo rungtynėmis
• Įsitikinkite, kad jie taip pat žino apie problemą
• Pripažinkite savo kaltės dalį
• Naudokite liežuvį ir pasakykite
• Įsitikinkite, kad jie tavęs nesupranta
• Skirkite šiek tiek laiko
• Paprašykite profesionalios pagalbos
• Mylėk savo problemas
• Vaikinas neatitinka jūsų poreikių

• "Kas nutiko?“
• / tyla /
• "Ką aš padariau?“
• / tyla /
• „Ar galite paaiškinti, kas jus įžeidė?“
• / tyla /

„Aš nebekalbu su tavimi, tu esi nubaustas, tu kaltas, mane įžeidei, ir man tai yra taip nemalonu ir skausminga, kad aš jums uždarau visus atleidimo būdus!

„Kodėl aš dirbu su mūsų santykiais ir jie to nedaro?

Kodėl aš žengiu į priekį ir jie tiesiog sėdi pagal savo principus ir pasipiktinimą, nepaisydami santykių poreikių?“

Kai emocinė prieiga prie jūsų partnerio yra uždaryta, kai jie nebėra į jus, kai jie tiesiog ignoruoja jus ir pačią problemą, jaučiatės visiškai bejėgis, vienišas, apleistas ir atmestas nepalaikomas partneris.

Galite jaustis nepaisomi ir pikti bei patirti nesugebėjimą tiesiogiai išreikšti, tuštumos jausmą ir nepagarbą.

Ir jei jūsų tėvai taip pat suteikė vieni kitiems tyliam gydymui konfliktų ir argumentų metu, būdami nepalaikomi partneriai vienas kitam, užuot dirbęs santykiuose, kai buvote vaikas, galite susipainioti, nerimauti ir net panikuoti.

Tylus gydymas, palyginti su šaukimo rungtynėmis

Aš nekalbu su tavimi → Aš ignoruoju tave → tu tiesiog neegzistuos.

Aš rėkiu ir šaukiu → Aš pykstu → Matau tave ir reaguoju į tave → tu egzistuojai.

Ši schema nereiškia, kad tylą turite pakeisti isteriškais šauksmais ir laikyti ją savo santykių darbu.

Tačiau tai reiškia, kad Tylus gydymas dažnai būna daug blogesnis nei pyktis, šaukimas, ginčai ir argumentai.

Kol keičiatės emocijomis - nesvarbu, ar jos yra teigiamos, ar neigiamos - jūs kažkaip esate susiję su savo partneriu.

Kol jūs nuolat kalbate - nesvarbu, ar jūsų dialogai yra orientuoti, ar laikytis psichologinių knygų taisyklių - vistiek, jūs nuolat bendraujate.

Taigi labai svarbu būti abipusiai įtraukti į problemą. O kas, jei jūsų partneris neveiks jūsų santykių? Ką daryti, jei turite nepalaikomą partnerį- žmoną ar vyrą, kuri atsisako bendrauti.

Taigi, kaip sutvarkyti savo santykius?

Čia yra 7 žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami paskatinti savo nepalaikomą partnerį investuoti savo laiką ir pastangas į savo santykius:

Kai vyras atsisako bendrauti apie problemas

1. Įsitikinkite, kad jie taip pat žino apie problemą

Tai gali atrodyti absurdiška, tačiau jūsų partneris gali net nežinoti apie problemą, kurią matote santykiuose.

Atminkite, kad mes visi esame skirtingi, o kai kurie dalykai gali būti nepriimtini, bet visiškai normalūs kitam.

Turėkite omenyje jų vertybių, mentaliteto ir pasaulėžiūros sistemą ir eikite į 2 veiksmą.

2. Pripažinkite savo kaltės dalį

Tango užtrunka du - jūs abu esate atsakingi už iškilusią problemą.

Taigi, prieš pradėdami pareikšti savo skundų sąrašą, Pripažinkite ir savo didesnę ar mažesnę kaltės dalį.

Pasakyk jiems: „Aš žinau, kad esu netobulas. Pripažįstu, kad kartais esu orientuotas į save/grubų/į darbą orientuotą. Ar galite man pasakyti keletą kitų dalykų, kurie jus įskaudino? Ar galite sudaryti mano trūkumų sąrašą?“

Tai yra pirmas žingsnis į intymumą, sąmoningumą ir pasitikėjimą savo santykiais.

Tik pradėję dirbti su savo trūkumais ir jūsų partneris tai pastebi, galite paprašyti jų ištaisyti jų elgesys taip pat ir pateikite savo rūpesčių sąrašą.

Taip pat žiūrėkite:

3. Naudokite liežuvį ir pasakykite

Dauguma žmonių negali paklausti ir pasisakyti. Jie pilna iliuzijų, kurias jų partneris gali intuityviai atspėti savo mintis ir nuotaikas.

Tačiau žaidimas atspėjamuoju žaidimu yra blogiausias būdas išspręsti konfliktą ar padaryti juos gerų. Tai dažnai leidžia jaustis, kad jie turi nepalaikomą partnerį.

Nepakanka pasidalyti savo problema. Taip pat reikia pasakyti, ką tiksliai gali padaryti jūsų partneris:

Negalima: „Man liūdna“ (verkia)

Taigi, ką turėčiau daryti?
Daryk: „Man liūdna. Ar galite man apkabinti?“

Negalima: „Mūsų seksas tampa nuobodus“

Daryk: „Mūsų seksas kartais tampa nuobodus. Padarykime ką nors pagyvinti? Pavyzdžiui, aš mačiau ... “

4. Įsitikinkite, kad jie tavęs nesupranta

Kaip būti išklausyti ir išgirsti?

Kaip įsitikinti, kad jie teisingai supranta jus ir kaip jie jaučiasi?

Išbandykite šią techniką:

1. Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą savo pokalbiui. Atsipalaidavusi atmosfera ir gera nuotaika yra tobula.
2. Paklauskite jų, ar jie yra pasirengę kalbėti.
3. Pasakykite visiems savo rūpesčiams: „Aš jaučiuosi įžeistas, nes ... tas tavo veiksmas man priminė ... Aš noriu, kad tu padarytum ... tai privers mane jaustis ... aš tave myliu“
4. Dabar paklauskite jų, ką jie girdėjo ir suprato. Leisk jiems perpasakoti tai, ką pasakėte. Šiame etape galite labai nustebinti, kad nepalaikomas partneris gali visiškai neteisingai interpretuoti visus jūsų žodžius.

Jūs sakote: „Ar galite praleisti daugiau laiko su manimi?“

Jie girdi: „Aš įžeidžiu ir kaltinu, kad praleidau per daug laiko darbe“

Bet jūs iš tikrųjų nesakėte ir to neturėjote!

5. Skirkite šiek tiek laiko

Po argumento ar po diskusijos apie jūsų problemą šiek tiek laiko nusiramink, pagalvokite ir nesakykite kažko įžeidžiančio.

Sprendimas dažnai kyla iš atsitiktinės minties.

6. Paprašykite profesionalios pagalbos

Norėdami pamatyti situaciją iš kitos pusės, išmokite suprasti save, būti dėmesingiems savo partnerio jausmams, sužinoti apie problemos kelią ir šaknis.

Kreipkitės į profesionalią pagalbą, kad galėtumėte kartu dirbti su savo santykiais, net jei abu ar vienas iš jūsų manote, kad turite nepalaikomą partnerį.

7. Mylėk savo problemas

Nebijokite pripažinti, kad turite problemų savo santykiuose. Nėra prasmės apsimesti, kad viskas gerai.

Bet kokia problema yra signalas, kurį jūsų pora pakyla į kitą lygį - ir laikas veikti atlikti šį perėjimą, laikas atsakyti į skubų klausimą ir išeiti iš savo komforto zonos.

Problema nepadaro jūsų blogo - tai verčia jus vystytis kaip pora.

Žmona atsisako dirbti santuokoje

Čia yra dar keli patarimai, kaip priversti jūsų santykius veikti ir įtraukti jus abu į tango:

1. Negalima pereiti prie išvadų. Geriau paklauskite jų neutraliu tonu: „Ką turite omenyje .. ? Ar norite tai pasakyti .. ? Aptarkime tai ... “
2. Neimkite jo savo partneriui. Nereikia jų sutramdyti nešvarumais. Jūsų sukeltas skausmas pamažu išplaus šilumą nuo jūsų santykių.
3. Kalbėti. Gerdami arbatą, lovoje, plaudami grindis, po sekso. Aptarkite viską, kas jus vargina.
4. Neskubėkite į savo santykių sūkurį. Gerbkite savo asmeninę erdvę ir suteikite šiek tiek laisvės savo partneriui. Atskiras verslas, pomėgiai ar draugai yra geras būdas išvengti nesveikos priklausomybės nuo priklausomybės.
5. Negalima užmušti durų, šaukiančių „Aš išeinu“. Tai šiek tiek padės jūsų partneriui tik pirmus porą kartų.

Vaikinas neatitinka jūsų poreikių

Ar visada verta užmegzti santykius?

Kokie yra ženklai, kai laikas išvykti, kai jūsų partneris neatitinka jūsų poreikių?

Kartais neverta užmegzti santykių net tada, kai vis dar myli vienas kitą.

Jei suprantate, kad jūsų vystymosi vektoriai vadovaujasi skirtingomis kryptimis, galite priimti bendrą pagrįstą sprendimą Suteikite vieni kitiems galimybę būti laimingi, Bet su kitais žmonėmis ir kitose vietose

Kartais gali būti akivaizdu, kad daugiau neturite jėgų už tai kovoti. Ar nebe noras būti su nepalaikomu partneriu. Arba nėra ko kovoti.

Ar gerai, jei jie:

• Nekreipkite į jus dėmesio?
• šaukti ant tavęs ar įžeisti?
• Praleiskite daug laiko su tos pačios lyties „tiesiog draugais“?
• Negirdėk tavęs ir nekalbėk su tavimi?
• Neatsakykite į savo klausimus?
• Dings kelias dienas ir sako, kad jie buvo tiesiog užsiėmę?
• Pasakyk „Aš negaliu gyventi be tavęs“ ir po kurio laiko „Man nereikia tavęs“?
• Praleiskite laiką, kalbėkitės ir miegokite su jumis, bet nekalbėkite apie savo santykius?
• Komentuokite savo išvaizdą, jausmus, emocijas, pomėgius, sprendimus įžeidžiančiais būdu?

Užuot uždavęs šiuos klausimus, atsakykite į kitą.Ar man viskas gerai?

Jei jums viskas gerai - laikykitės mūsų patarimų ir kovokite už savo santykius. Jei jums tai nėra gerai - tiesiog palikite.