7 subtilūs toksiško vyriškumo požymiai santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kas yra toksiškas vyriškumas?
• Toksiško vyriškumo pavyzdžiai
• Kokie klausimai gali sukelti toksišką vyriškumą?
• 7 toksiško vyriškumo požymiai santykiuose
• 5 būdai, kaip elgtis su toksišku vyriškumu
• Kaip mes galime nutraukti toksišką vyriškumą?
• Atimti

Vienas iš išgyvenimo įgūdžių, kuriuos turite tobulinti, jei norite mėgautis savo meilės gyvenimu, yra jūsų sugebėjimas pastebėti toksiško vyriškumo požymius santykiuose. Jei jūsų santykių ankstyvajame santykiuose nepaisoma, toksinis vyriškumas gali greitai pasidaryti kažkuo didžiuliu ir nemalonu.

Paprastai tai prasideda subtiliais ženklais. Pvz., Jūsų partneris gali bandyti kontroliuoti jūsų veiksmus ir žmones, su.

Nepriklausomai nuo to, kaip į tai žiūrite, šie toksiško vyriškumo bruožai nėra glostantys ir turėtų būti išspręsta iškart po jų matymo. Šiame straipsnyje mes jums pateiksime veiksmus, kuriuos turite atlikti iškart po to.

Kas yra toksiškas vyriškumas?

Bėgant metams šis pokalbis paėmė daugybę posūkių. Toksiškas vyriškumas reiškia požiūrio ar elgesio modelių rinkinį, stereotipiškai susijusį su vyrais ar tikėtini iš jų, net jei jie daro neigiamą poveikį savo šeimoms, partneriams, sau ar visai visuomenei kaip visumai.

Toksišką vyriškumą galima apibendrinti keliais žodžiais; Vyrų ir berniukų spaudimas būti kietam ar elgiasi kietas net tada, kai jiems tai daro kenksminga.

Moksliškai buvo įrodyta, kad įsitikinimas, jog tikri vyrai turi būti kieti (net tada, kai jiems reikia kitų aplinkinių žmonių) kenkia jų fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai, nes tai prisideda prie nerimo, depresijos ir rizikingų vyrų elgesio modelių.

Toksiško vyriškumo pavyzdžiai

Norėdami geriau suprasti temą, turėtumėte pamatyti keletą toksiško vyriškumo pavyzdžių. Šie scenarijai padės jums sužinoti, ar jūsų partneris demonstruoja šiuos bruožus, kad galėtumėte pradėti spręsti kitas savo veiksmo linijas.

• Partneris, kuris nuolat atmeta jūsų pagalbą, net kai jūs siūlote ją su kilniais ketinimais, gali parodyti toksiško vyriškumo požymius santykiuose. Jis stengiasi su savo finansais, bando išlaikyti savo verslą ir yra giliai skolingi. Tačiau jis vis atmeta jūsų pasiūlymus padėti.

Jo atmetimas yra todėl, kad jis jaučia, kad jūsų pagarba jam gali sumažėti, jei jis kada nors sutiks, kad jam reikia padėti. Tai gali būti laikoma vienu iš klasikinių toksiško vyriškumo bruožų, kurių turėtumėte ieškoti.

• Štai dar vienas pavyzdys. Jūs ką tik sužinojote, kad jūsų partneris dalyvavo šešėliniame susitarime darbe. Užuot turėjęs to, kad jis padarė klaidą ir ieškojo jūsų atleidimo, jis nusprendžia žaisti visiškai kitokią kortelę.

Jis verčia jus pradėti abejoti savo protingumu, bandydamas įtikinti jus, kad jis nedalyvavo šešėliniame susitarime (nors visi faktai yra įrodyti, kad jis buvo). Jis naudojasi atvirkštine psichologija ir dujomis ir netrukus jus nuneša į absoliučią tylą šiuo klausimu.

Žmogus, kuris verčiau priverstų jus abejoti savo protingumu, pasinaudodamas tiksliais dujinio apšvietimo įgūdžiais, užuot sutikęs su savo neteisybėmis, kai jis padarė klaidą, yra toksiško vyriškumo rodymas.

Jei leidžiama tęsti, gali ateiti laikas, kai prarasite savo pasitikėjimą savimi, nes jūsų partneris ištobulino meną, kad jūs pats padarysite antrą vietą.

Santykyje yra daugybė kitų toksiško vyriškumo požymių. Kai kurie iš jų yra subtilūs, o kiti yra ryškesni. Vėlesniame šio straipsnio skyriuje atrasite kai kuriuos iš jų.

Kokie klausimai gali sukelti toksišką vyriškumą?

Toksiškas vyriškumas, jei ne iš karto tvarkomas, gali pabloginti bet kokius santykius per trumpiausią įmanomą laiką. Štai keletas klausimų, kuriuos gali sukelti toksiškas vyriškumas.

1. Trūksta pasitikėjimo

Kai tampa akivaizdu, kad jūsų partneris yra įgudęs manipuliuoti jumis, kad patektų į jo kelią, galite pradėti prarasti pasitikėjimą, kurį turėjai jam. Laikui bėgant, jums gali būti sunku pasakyti skirtumą tarp jo tiesos ir melo.

Ir vėl tyrimai atskleidžia ryškų ryšį tarp manipuliacijos ir sumažėjusio emocinio pasitenkinimo santykiuose. Žmonės, turintys manipuliacinius santykius.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, dėl kurių trūksta pasitikėjimo santykiuose

2. Sumažinta savivertė

Kai leidžiama tęsti, toksinis vyriškumas gali paveikti jūsų savivertę ir sukelti depresiją ar nerimą. Kai jūsų partneris nurodo jus pažeminti ar būti fiziškai smurtaujanti, jūsų savivertė gali pradėti mažėti.

Vienintelis būdas apsisaugoti, šiuo atveju galbūt atsisakyti santykių ir sutelkti dėmesį į tai.

3. Jūsų socialinis gyvenimas tampa neegzistuojantis

Žmogus yra socialinė būtybė, ir tai reiškia, kad mes negalime klestėti be sveikos socialinės sąveikos su kitais. Kai esate su partneriu, kuris bando atskirti jus nuo likusio pasaulio, dėl to gali nukentėti kiti jūsų santykiai.

Jūsų draugai gali interpretuoti jūsų atstumą kaip neprieinamumą ir gali būti atokiau nuo jūsų. Jūsų šeima taip pat gali pradėti pasitraukti (ypač jei jie vertina privatumą) ir tai gali palikti jus be labai reikalingos palaikymo sistemos.

Ši izoliacija gali būti mirtina, nes ji praktiškai palieka jums toksiško partnerio malonę.

7 toksiško vyriškumo požymiai santykiuose

Dabar, kai jūs suprantate aiškesnį supratimą apie tai, kas tai yra, čia yra toksiško vyriškumo požymiai santykiuose.

1. Finansinė kontrolė

Tai yra vienas subtiliausių toksiško vyriškumo požymių santykiuose. Visi turi teisę į savo pinigus, ypač jei jie tai dirbo. Tačiau kai jūsų partneris nuolatos priima pinigus, galbūt norėsite atkreipti artimesnį dėmesį.

Gerai, jei jūs abu sutikote, kad jūsų santykiai būtų tokie. Jei jis subtiliai kontroliuoja visus pinigus, priima visus pagrindinius finansinius sprendimus (įskaitant tai, kiek jūs sutaupote ir investuojate kaip pora) ir niekada nesieki savo nuomonės, kol jis yra toks, jis gali būti toksiškas.

Sveiki santykiai yra tokie. Turėtumėte pasakyti, kam išleidžiate pinigus, ypač jei uždirbate ir jūs.

Finansinės kontrolės spaudimas kyla dėl stereotipinio įsitikinimo, kad vyro pareiga yra kontroliuoti pinigus kiekvienuose santykiuose, nes jis yra labiau laidus priimti objektyvius finansinius sprendimus.

2. Jo patvirtinimas reikalingas, kad galėtumėte žengti bet kokį žingsnį

Bet kokie santykiai, kurie atima jūsų sugebėjimą priimti sprendimus sau, gali būti laikomi toksiškais. Jei visada turite laukti savo partnerio patvirtinimo, kad galėtumėte žengti bet kokį žingsnį, nesvarbu, kokie jie yra mažai, galite dar kartą pagalvoti.

Štai aiškus „Litmus“ testas, kuris atskleidžia, ar tai yra toksiškas vyriškumas.

Ar jis grąžina jums tą patį palankumą? Ar jis jus informuoja prieš imantis jokių žingsnių, ar daro reikalus, nesiekdamas ir nesikreipdamas į jūsų nuomonę?

Tai prasmingiau, jei jis yra dvipusis; tai yra, jis informuoja jus prieš žengiant bet kokį žingsnį ir klausia, ką tu galvoji. Tačiau jei esate tas, kuris visada turi jam pranešti ir laukti jo patvirtinimo, tuomet galite tiesiog būti toksiškuose santykiuose.

Sveiki santykiai yra nepriklausomybės lygis, kylantis iš žinios, kad kiekvienas žmogus yra autonomiškas ir turėtų sugebėti priimti sprendimus sau, net kai jie yra santykiuose.

Atkreipkite dėmesį į tą vyrą, kuris siekia kontroliuoti kiekvieną jūsų gyvenimo sritį; Net iš pažiūros maži. Kontrolės apsėstumas yra toksiško vyriškumo požymis.

3. Dažni pykčio protrūkiai

Tai dar vienas ženklas, parodantis, kad esate su toksišku partneriu. Jei jis turi ugningą nuotaiką ir visada daro ar sako dalykus, kurie jus nepatogius, kai jis pyksta, dar kartą įvertinkite savo santykius.

Kaip žmonės, mes visi turime emocijų. Gerai pykti ar jaustis įskaudinti, kai žmonės užlipa ant jūsų kojų pirštų. Tačiau tai, kas daro jus racionalia būtybė.

Įvertinkite, kaip jūsų partneris elgiasi, kai jis supyksta. Ar jis meta daiktus, ar tampa smurtinis? Ar jis sako, kad galų gale atsiprašytų? Tai gali būti ekrano toksiško vyriškumo požymiai.

Susijęs skaitymas: Kaip valdyti savo pykčio protrūkius ir nuraminti nervus?

4. Jis kabo prie išankstinio nusistatymo lyčių vaidmenų santykiuose

Kitas akivaizdus toksiško vyriškumo požymis santykiuose yra tada. Jis mano,.

Tai blogėja, kai jis atsisako padėti namuose, nes jis yra „vyras“.„Kai jūsų partneris atsisako padėti jums atlikti namų darbus, net kai akivaizdu, kad jums reikia pagalbos, galbūt norėsite žengti nedidelį žingsnį atgal.

Būkite atsargūs, jei jūs turite susidurti su visais namų darbais, net jei dirbate. Be to, būkite atsargūs, jei esate su partneriu, kuris neleistų jums gauti papildomų rankų namuose, bet vis tiek atsisako pakelti pirštą.

5. Jis verčia savo nuomonę ir norus dėl tavęs

Tai yra vienas iš klasikinių ženklų, atskleidžiančių, kad esate su toksišku žmogumi. Jis nuolat bando priversti savo nuomonę ir norus jums, daug negalvodamas apie tai, kaip jaučiatės kiekvieną kartą.

Tai atsiskleidžia įvairiomis formomis. Pvz., Jis gali bandyti jus seksualiai užpulti, kai nesate nusiteikęs ar priimate jus į gyvenimą keičiančius sprendimus (pvz., Sprendimas persikelti į kitą valstybę neklausdami savo nuomonės).

Keista, bet tai gali būti labiau paplitusi, nei galbūt galvojote. Statistika rodo, kad daugiau nei 1 iš 3 moterų ir 1 iš 4 vyrų Amerikoje yra patyrę išžaginimo, fizinio smurto ar intymaus partnerio stebėjimu per savo gyvenimą.

Jūsų partneris turėtų pripažinti, kad esate žmogus, turintis jausmus ir emocijas. Jie turėtų sugebėti gerbti tai ir nepriversti, kas, jų manymu, yra teisinga.

6. Jis niekada nepriima, kai klysta

Kaip jūsų partneris elgiasi, kai santykiuose kyla argumentai? Ar jis priima savo neteisybes ir atsiprašo, kai klysta, ar jis kaltina tave kiekvieną kartą?

Vienas lyties stereotipas, kuris ilgiausiai paveikė santykius. Galbūt susiduriate su toksišku partneriu, kai akivaizdu, kad jis stengiasi atsiprašyti, net kai akivaizdu, kad jis kaltas.

Sveiki santykiai yra tokie, kuriuose mokomi visi, gali sutikti su savo trūkumais ir nėra per dideli, kad galėtų ieškoti savo partnerio atleidimo, kai jie elgėsi iš eilės.

Taigi, pažvelkite į tai, ką jis daro, kai kyla argumentai. Ar jis visada siekia pakelti jums kaltę?

Siūlomas vaizdo įrašas: Kaip pasakyti „Atsiprašau.“

7. Jis bando uždaryti kitus santykius

Kai žaidžiamas toksiškas vyriškumas, jis mano, kad jis turėtų būti svarbiausias asmuo jūsų gyvenime. Taigi jis darytų viską, kas įmanoma.

Jei jūsų partneris leidžia atrodyti taip, kaip jūs turite gyventi vien dėl jo laimės ir bando atskirti jus nuo visų kitų praeityje užmegztų ryšių, tai gali būti toksiško vyriškumo ženklas.

Galvas aukštyn. Jis gali užmaskuoti savo pirminius ketinimus pasiteisinimais, pavyzdžiui, kaip jis pavydi kiekvieną kartą, kai esate išvykęs ar kaip jis bando jus apsaugoti. Pažvelkite ne tik į pasiteisinimus ir supraskite, kas vyksta jo galvoje kiekvieną kartą, kai jis bando jus uždaryti iš likusio pasaulio.

Susijęs skaitymas: Kada nustoti bandyti santykiuose: 10 ženklų žiūrėti

5 būdai, kaip elgtis su toksišku vyriškumu

Čia yra 5 paprastos strategijos, kurios padės jums susitvarkyti su toksišku vyriškumu po to.

1. Suprasti visuomenės dinamiškumą

Norėdami susitvarkyti su toksišku vyriškumu, turite suprasti nuolat kintantį visuomenės pobūdį. Kai kurie idealai, kuriuos turėjome praeityje, pasikeitė su laikais. Kultūra nėra nustatyta akmenyje.

2. Klauskite savo vyriškumo apibrėžimo

Įvertinkite šiuos modelius, kuriuos iki šiol laikėte labai vertindami, ir ištirkite jų santykių poveikį. Ar jie paveikė jūsų santykius teigiamai ar neigiamai? Jei neigiama, apsvarstykite galimybę leisti jiems nedelsiant.

3. Duok tam laiko

Negalite paleisti dalykų, kuriais per naktį tikėjote. Net tada, kai jūs ir jūsų partneris siekiate paleisti toksišką vyriškumą jūsų santykiuose, nuspręskite skirti jam laiko.

Tam tikru metu jis gali paslysti į senus ir neigiamus modelius. Prašau supjaustyti jį šiek tiek ir suteikti jam galimybę tapti geresniu vyru.

4. Efektyvi komunikacija

Jis gali nevisiškai suprasti savo veiksmų poveikį jūsų psichinei ir fizinei sveikatai, jei su juo nekalbate. Raskite geriausią laiką ir leiskite jam pamatyti, kaip jus paveikė jo veiksmai.

Susijęs skaitymas: 6 veiksmingo bendravimo santykiuose žingsniai

5. Apsvarstykite porų terapiją

Kartais jums gali prireikti konsultacijų dėl santykių, norint įveikti toksiško vyriškumo gniaužtus jūsų santykiuose. Jei jis ne taip linkęs į idėją, galbūt norėsite pasitelkti eksperto pagalbą, kuri padėtų jums naršyti jūsų santykius.

Pateikite tai tik tuo atveju, jei manote, kad jūsų santykiai yra išgelbėti.

Kaip mes galime nutraukti toksišką vyriškumą?

Kalbant apie tai, kaip galima atkreipti dėmesį. Berniukai turėtų būti skatinami traktuoti savo partnerius kaip žmones, o ne įrankius.

Vėliau pritaikykite strategijas, kurias apžvelgėme šiame straipsnyje, norėdami pereiti jūsų asmeninius santykius, jei jame pastebite toksiško vyriškumo bruožus.

Atimti

Šis straipsnis išsamiai parodė, ką reiškia toksiškas vyriškumas ir ženklai, rodantys, kad esate su toksišku žmogumi. Naudokite šiame straipsnyje pateiktas strategijas, kad pradėtumėte kelionę į atsigavimą.

Be to, apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą, jei galite. Santykių konsultacijos gali nueiti ilgą kelią, kad padėtų jūsų partneriui paleisti toksiškus įsitikinimus, kurie sulaiko jūsų santykius.