7 ženklai, kad jūsų sutuoktinis išgyvena vidurio gyvenimo krizę

„Ar šiomis dienomis matėte mūsų mokyklos minią„ Facebook “?- paklausė mano seniausio bičiulio, kuris anksčiau buvo „Backbencher“ su manimi. „Turite omenyje mini sijonus, griežtus marškinėlius, išsipūtusius raumenis ir spalvotus plaukus?" Aš paklausiau. Mano draugas pradėjo juoktis. Ji pridūrė: „Mūsų paskutiniame mokyklos susitikime Sumati pamiršo, kad ji yra su mokyklos draugais, ir pradėjo sakyti tokius dalykus kaip„ Būdami 35 metų, mes galime tai padaryti “ir„ būdami 35 ... mes negalime to padaryti “. Mes negailestingai patraukėme jos koją. Ji pamiršo, kad yra su tokio paties amžiaus žmonėmis kaip ji - 45 metų! Manau, visi mūsų draugai išgyvena vidutinio gyvenimo krizę.„Ei, jūsų sutuoktinis taip pat išgyvena vidurio gyvenimo krizę, todėl geriau saugokitės“, - pasakiau ir mes juokėmės šiek tiek daugiau.

Vidurio gyvenimo krizė yra kažkas panašaus į brendimą. Tai užklups, nesvarbu, ar jums tai patinka, ar ne. Dabar galėtumėte su tuo susitvarkyti su humoro jausmu arba galite leisti savo vidutinio gyvenimo krizei sukelti protinį suskirstymą. Kad ir koks būdas su juo susidorotų, nėra jo pabėgti, jei esate nuo 35 iki 50.

Kai jis smogia, tai gali užtrukti ne tik jūs, bet ir jūsų partneris audra. Tiesą sakant, tai gali pakeisti visą jūsų santykių dinamiką su savo partneriu ir baigti kurti naujus įtrūkimus santuokoje, todėl katastrofa gali sukelti nelaimę. Bet tai nereiškia, kad mes turime būti jos bejėgiškos aukos ir stebėti, kaip tai žlugdo mūsų gyvenimą, leisdami jam sunaikinti santykius ir mūsų partnerio psichinę sveikatą, kai tai paveiks juos.

Ne, mes neturime būti paprasčiausi pašaliniai žmonės, o mūsų sutuoktinė kovoja su velniu, kuris yra vidurio gyvenimo krizė. Mes galime imtis paprastų, veiksmingų veiksmų, kad padėtume pereiti. Bet prieš tai turime tinkamai suprasti, ką reiškia vidurio gyvenimo krizė ir ką ji iš tikrųjų reiškia.

Kas yra vidurio gyvenimo krizė?

Turinys

• Kas yra vidurio gyvenimo krizė?
• 7 ženklai, kad jūsų sutuoktinis išgyvena vidurio gyvenimo krizę
  • 1. Susidraudimas dėl nelaisvių tikslų
  • 2. Pakeista išvaizda
  • 3. Dėmesio, ieškantis sindromo
  • 4. Seksualinis noras
  • 5. Miego įpročių pokyčiai
  • 6. Reikia gyventi atskirą gyvenimą
  • 7. Yra jausmas, kad įstrigo
• 5 būdai įveikti sutuoktinio vidutinio gyvenimo krizę
  • 1. Sutikti, kad yra pakeitimas
  • 2. Nepasikelkite kaltės
  • 3. Daryk tai, kas verčia jaustis gerai
  • 4. Neišjuokėk
  • 5. Pamatyti patarėją
• 4 būdai, kaip padėti jūsų sutuoktiniui susidoroti su vidutinio gyvenimo krize
  • 1. Neteisink
  • 2. Plauk pasroviui
  • 3. Padėti jiems dirbti su naujaisiais tikslais ir ambicijomis
  • 4. Bendrauti
• DUK

Mes kažkaip vartojame žodį „Midlife Crize“ labiausiai nejudančiu būdu, tačiau jei rimtai žiūrime, vidutinės gyvenimo krizės pasekmės yra gilesnės ir rimtesnės. Taigi, kas yra vidurio gyvenimo krizė? Vidutinės gyvenimo krizės žodyno apibrėžimas yra pasitikėjimo savimi praradimas ir nerimo ar nusivylimo jausmas, kuris gali atsirasti ankstyvame vidutiniame amžiuje.

Tai turbūt pats tinkamiausias apibrėžimas, nes visi klausimai prasideda nuo šio staigaus pabudimo, kad gyvenimas praeina, ir mes senstame, pilkos sruogos ir toliau pakartotinai pasirodo, kaip ir skausmai.

Tačiau šis fizinis pokytis sukelia psichologinę krizę ir tampa labiau sustiprėję, kai žmonės pradeda žiūrėti į savo pasiekimus ir jaučia, kad jie negalėjo pakankamai padaryti, staiga jaučia, kad jų seksualinis gyvenimas eina į mirtį ir greitai bando išspręsti visus visus ištaisyti visus. tie vidurio gyvenimo krizės simptomai. Kai kuriems žmonėms tai daro švelniai sėkmingai, o kiti ne, o tai dažnai lemia depresiją ir nerimą.

Susijęs skaitymas: Vidutinės gyvenimo krizė moteriai: kas tai yra? Kaip su tuo susitvarkyti?

7 ženklai, kad jūsų sutuoktinis išgyvena vidurio gyvenimo krizę

Tai yra sutuoktinis, kuris geriausiai supranta vidutinės gyvenimo krizės simptomus, nes jis / ji visada stebi tave iš arti, žino jūsų įpročius ir keiksmažodžius ir gali greitai pakeisti jūsų nusistatymą, jei tai įvyks. Susidorojimas su sutuoktiniu, sergančiu vidurio gyvenimo krize, nėra lengva. Būtų požymių, kad jūsų sutuoktinis išgyvena vidutinio gyvenimo krizę ir galėtumėte lengvai ją suprasti, jei atkreiptumėte dėmesį į šiuos 7 vidutinio gyvenimo krizės simptomus:

1. Susidraudimas dėl nelaisvių tikslų

„Aš turėjau tiek daug ką nuveikti, tiek daug svajonių, ir dabar pažvelgiau į mane. Aš praleidau viską.„Ar girdite, kaip jūsų sutuoktinis dažnai kartoja tokius dalykus? Tai yra vienas iš pirmųjų ir labiausiai paplitusių vidurio gyvenimo krizės simptomų. „Midlife“ yra laikas, kai žmonės pradeda galvoti, ar jų gyvenimo sprendimai dėl karjeros buvo teisingi, jie pradeda lyginti save su savo bendraamžiais ir kartais nesutampa su savo lūkesčiais.

Kartais žmonės nori pakeisti savo karjerą šiame etape ir dažnai žengti drastiškus veiksmus, pavyzdžiui, pradėti verslą palikę stabilią įmonės karjerą. Moterys, kurios buvo namų šeimininkės. Kartais žmonės sutinkami su sėkme po šių drastiškų žingsnių. Kartais tai išmeta jų gyvenimą.

Bet jei jūsų sutuoktinis siekia dėl nelaisvių tikslų, tai beveik tikras vidurio gyvenimo krizės ženklas.

2. Pakeista išvaizda

Nenustebkite, jei sutuoktinis, kuris visada vilkėjo salwar Kurta, staiga pradeda eksperimentuoti. Nors moterys netgi galėjo būti pasirengusios eiti po peiliu ar eksperimentuoti su „Botox“, vyrai linkę atsitrenkti.

Radikalus išvaizdos pokytis yra akivaizdus vidutinio gyvenimo krizės simptomas. Kai kurie praranda svorį ir nuoširdžiai pradeda atrodyti jaunesni, tačiau kiti dažnai susiduria su neigiamu kūno įvaizdžiu, kuris juos kenkia depresijos link.

3. Dėmesio, ieškantis sindromo

Jei jūsų sutuoktinis lankosi vakarėlyje ar renginyje, ar jūsų sutuoktinis verčia atkreipti kiekvieno dalyvio dėmesį į juos? Ar jie džiaugiasi komplimentais ir nekenčia neigiamų pastabų apie išvaizdą? Ar atrodo, kad jie nuolat trokšta jūsų dėmesio? Tai klasikinis ženklas, kad jūsų sutuoktinis išgyvena vidutinio gyvenimo krizę. Kai kurie sutuoktiniai galų gale kovoja po kiekvienos partijos, nes vienas partneris dažnai nesiima sutuoktinio padidėjusio dėmesio poreikio per daug maloniai.

4. Seksualinis noras

Arba yra daugiau, arba jų nėra. Seksualinio potraukio pasikeitimas yra vidurio gyvenimo krizės simptomas ir būtent tada sutuoktiniams sunku susidoroti vienas su kitu, nes jų seksualiniai norai nebesutiki. Dažniausiai yra negyvas miegamasis ir tada vienas sutuoktinis pradeda ieškoti seksualinio pasitenkinimo ne santuokoje. Taigi, tai laikas, kai santuoka tampa labiau pažeidžiama nesantuokinių reikalų.

5. Miego įpročių pokyčiai

Tipiškas vidurio gyvenimo krizės požymis Psichinis sutuoktinio suskirstymas yra miegas, išvengiant jo ar jos. Galite rasti savo sutuoktinį iki vėlai skaitydami knygą, net kalbėdami „WhatsApp“ ar žiūrėdami televizorių. Miegas linkęs juos išvengti.

Taip pat gali atsitikti, kad sutuoktinis, kuris visada buvo įpratęs atsibusti anksti, ilgiau pradeda likti lovoje ir nuolat miega savaitgalį, tuo pačiu parodydamas, kad nesidomėjo bet kokiais savaitgalio planais.

Miego įpročių ir modelių pasikeitimas yra signalo lemputė, susijusi su vidurio gyvenimo krizės ženklu.

6. Reikia gyventi atskirą gyvenimą

Jūs galėjote būti įpratę viską daryti kartu nuo vakarėlių iki pataikymo į teatrus filmui ar kartu atostogauti, tačiau staiga jūsų sutuoktinis nori turėti tas visų mergaičių atostogas Europoje. Arba jis nori dažniau atostogauti bare su savo vaikino draugais. Yra tendencija liesti bazę su mokyklos ir kolegijos bičiuliais, dažniau eikite į susitikimus ir atkreipkite dėmesį į senus trupinius internete. Nostalgija yra įprasta daugumos pokalbių tema ir esate linkę nebūti jos dalimi.

Jis ar ji yra laimingesnis su draugais, nei su sutuoktiniu. Tai gali sukelti tam tikrų nesusipratimų ir, jei nesuprantate šio vidutinės gyvenimo krizės simptomo savo sutuoktinyje, galite būti visi glotnūs ir niūrūs, o tai gali sukelti blogesnę situaciją.

Susijęs skaitymas: 10 būtina sekti sveikų santykių ribas

7. Yra jausmas, kad įstrigo

Vidurinės gyvenimo krizė yra etapas, kuris atsiranda todėl, kad yra laimės nuosmukis. Tai yra amžius, kai žmonės turi prisiimti daugiau atsakomybės, įskaitant rūpinimąsi senstančiais tėvais, remti vaiko kolegiją ar reikia prisiimti daugiau pareigų darbe kaip vyresnieji profesionalai. Moterys labiau kenčia nuo tuščio lizdo sindromo, nes vaikai išeina iš namų ir jos pradeda jaustis beverčiai ir neramiems.

Bendras jausmas, kad nėra pabėgimo nuo atsakomybės, kuri dažnai lemia psichinį suskirstymą ir depresiją.

5 būdai įveikti sutuoktinio vidutinio gyvenimo krizę

Jei matote šiuos sutuoktinio vidurio gyvenimo krizės požymius, tai tikrai nėra pasaulio pabaiga. Jūsų sutuoktinis reaguoja tik į fizinius ir psichologinius pokyčius, susijusius su amžiumi. Tai galima lengvai tvarkyti kantrybės, supratimo ir humoro lėlės, jei abu jūs tuo pasikliaujate anksčiau savo gyvenime.

Kai mūsų sutuoktinis patenka. Kiekviena rutina, kiekvienas įprotis, kurį per daugelį metų sukūrėte kartu. Jūsų partneris bandys pakeisti savo išvaizdą ir persekioti savo paauglių gulinčių svajones, nuolat bandydamas būti dėmesio centras.

Tai mums gali sukelti stresą, nerimą keliančią ir nepatogią situaciją. Taigi, jei jūsų sutuoktiniui buvo užklupta staigi vidutinės gyvenimo krizės banga ir jūs pradedate susidurti :

1. Sutikti, kad yra pakeitimas

Pirmasis žingsnis sprendžiant vidutinės gyvenimo krizę yra sutikti, kad vyksta pokyčiai ir tai turi būti išspręsta. Žinoti, kad argumentai nepadeda. Taip pat nepadeda atsispirti pokyčiams. Pirmasis žingsnis kovojant su jūsų partnerio krize yra sutikti, kad yra pokyčių, o kai kurie iš jų yra čia, kad pasiliktų.

2. Nepasikelkite kaltės

Žmonės, išgyvenantys vidurio gyvenimo krizę, psichinis suskirstymas yra linkę keisti kaltę savo sutuoktiniams, šeimai ar net vaikams. Nors tai gali sukurti įtemptą dinamiką šeimoje, pabandyti suprasti, iš kur jie ateina. Jei jie paleis savo karjeros ir gyvenimo svajones tarnauti šeimai, suprantama, kad nusivylę, kai tik krizės jausmas.

Žinoma, tai nėra sąžininga ir šeimai. Tačiau nors jūsų jausmai yra svarbūs, padėti jiems susidoroti su savo krize turėtų būti pirmenybė teikiama dideliems argumentams. Jei norite iškviesti jų elgesį, pabandykite jiems ramiai paaiškinti, kad jie skaudina jus ir jų šeimą savo žodžiais ir elgesiu.

Susijęs skaitymas: Pasitikėjimo pratimai poroms pagerinti santykius

3. Daryk tai, kas verčia jaustis gerai

Kai vidurio gyvenimo krizė užklumpa jūsų sutuoktinį, jis ar ji kenčia nuo nieko vertos ir nepakankamo pasiekimo jausmo. Skatinkite jį grįžti į plaukimą ar atsinešti išgalvotą siuvimo mašiną namo ir liepkite vėl susiuvami arba įdiegti tą krepšinio tinklą jai važiuojamojoje dalyje.

4. Neišjuokėk

Sutuoktiniai turi tendenciją išjuokti savo geresnes puses, kai mato, kaip jie išbando naujausią madą drabužiais ar svetimomis šukuosenomis. Niekada nežinai, bet šis pokytis iš tikrųjų gali jį padaryti. Nėra nieko blogo, kai keičiate tai, kaip atrodo.

5. Pamatyti patarėją

Kartais vidurio gyvenimo krizę lydi depresija, temperamento pokyčiai ir ūmios nuotaikos svyravimai. Tada turėtumėte įtikinti savo sutuoktinį pamatyti psichologinį patarėją. Tai padarytų gero pasaulį.

Jei galite tiksliai nustatyti sutuoktinio vidutinės gyvenimo krizės požymius ir simptomus, galite su ja susidoroti protingai ir kantrūs.

4 būdai, kaip padėti jūsų sutuoktiniui susidoroti su vidutinio gyvenimo krize

Danielis Levinsonas, savo knygoje Žmogaus gyvenimo sezonai, Kalbėjo apie tai, kaip vyrai visada abejoja savo gyvenimu ir pasirinkimais iki to laiko, kai sulaukia 45 metų amžiaus. Nors nuo to laiko buvo atlikti tyrimai, kad vidurio gyvenimo krizė iš tikrųjų nėra neišvengiama, tūkstančiai žmonių kiekvienais metais pasineria į neviltį ir jaučiasi esantys daiktai ir abejoja, kaip jų gyvenimas vyko taip, kaip sekėsi.

Stebėdami savo partnerį kovojant su tokia didžiule problema, kad negalite jų išspręsti. Niekas visiškai nežino, kaip elgtis su sutuoktinio vidutinio gyvenimo krize ir jos įtaka santuokai. Vidutinio gyvenimo krizę ne tik sunku susidoroti su tuo susidūrusiu asmeniu.

Nėra jokio vadovo, kuris pasakytų, kaip elgtis su sutuoktinio vidurio gyvenimo krize. Tai dažnai gali jaustis kaip prarasta priežastis ir kad atstumas ir problemos tarp jūsų yra neįveikiami. Bet kol jūs elgiatės su savo partneriu, išgyvenančiu krizę ir suteikite jiems palaikymą bei dėmesį, reikalingą norint susidoroti su vidurio gyvenimo krizės simptomais, galite tiesiog susigrąžinti savo gyvenimą iki šio išbandymo pabaigos.

Taigi žemiau pateiktos 4 patarimai, kurie gali padėti jums palaikyti jūsų partnerį, kuris susiduria su vidurio gyvenimo krize, kad jie ne tik jaustųsi mylimi ir suprantami, bet ir jūsų santykiai liko sveikesni ir stipresni: pabaigoje:

1. Neteisink

Nesvarbu, ką darote, nepamirškite teisti ir nejuokti jų pasirinkimo. Jei jūsų partneris staiga gauna naują kirpimą, nuspalvina plaukus, pradeda dėvėti makiažą ir (arba. Dėl nusivylimo ir jausmo, kai esate įstrigęs vienoje vietoje, apibūdinančioje vidurio gyvenimo krizę, gali priversti juos norėti rimtai pakeisti savo gyvenimą ir stilių.

Kol jie nepakenkia, leiskite jiems daryti tai, ko nori. Net jei jų elgesys su vidurio gyvenimo krize jus supainioja, supraskite, kad tai yra jų gyvenimas, jų kūnas ir jie gali pasirinkti, ką jie nori su juo daryti. Jei jie palieka savo draugus ir jūs, norėdami pabūti su jaunesniais už juos žmones, supraskite jų poreikį jaustis aktyvesniam, jaunesniam ir labiau kontroliuojančiam savo gyvenimą. Nesijuok su jais. Jūsų darbas yra juos palaikyti. Sprendžiant juos dėl jų pasirinkimo, bus tik empatijos trūkumas, kuris gali juos išstumti toliau.

2. Plauk pasroviui

Sunku, kaip gali būti sutikti, vis tiek turite pripažinti, kad viskas pasikeitė, ir kai kurie iš šių pakeitimų gali būti tiesiog nuolatiniai. Kai kurie įpročiai, kuriuos per daugelį metų suformavote kartu, veikla, kurios vykdėte kartu. Jų įmonėje jie gali vis mažiau ir mažiau paguodos. Jų elgesys su vidutinio gyvenimo krize net gali pakenkti jūsų jausmams.

Būkite supratimas. Jie patys stengiasi suprasti dalykus. Viskas, kas jiems atrodė gerai. Taigi, supraskite, kad jiems reikia laiko vėl atsidurti ir jaustis kontroliuojant savo gyvenimą.

3. Padėti jiems dirbti su naujaisiais tikslais ir ambicijomis

Jausmas įstrigęs gali priversti juos staiga norėti įgyvendinti svajones ir ambicijas, kurių nežinojote. Noras pažymėti daiktus iš svajonių ar kibirų sąrašo yra vienas iš pagrindinių vidutinės gyvenimo krizės požymių. Taigi, palaikykite juos, kai jie spręs savo baimes ir neužtikrintumą, kad galėtų išeiti į pasaulį ir išmokti naują kalbą, įsitraukti į naują hobį, įgyti laipsnį, eiti žygiais ir pan. Padėkite jiems įgyvendinti savo svajones.

Nesakyk jiems: „Tu tam per senas.„Jų širdyse ir jie to bijo. Jie staiga pabudo vieną dieną ir suprato, kad didžioji gyvenimo dalis juos praėjo pro šalį. Neleisk jiems pasimėgauti. Vietoj to skatinkite juos. Skatinkite juos išeiti ir paimti gyvybę prie ragų. Pasakyk jiems, kad niekada nevėlu tai daryti. Ir kad jūs galite pasiekti bet ką, kol esate kartu.

4. Bendrauti

Bet kokiuose romantiškuose santykiuose, nesvarbu, ar tai būtų santuoka, ar kitaip, partnerių bendravimas yra nepaprastai svarbus. Pasakyk jiems savo baimes ir nerimą. Leisk jiems pasakyti savo. Sužinokite naujų dalykų apie vienas kitą. Perkelkite vienas kito meilės kalbą. Po metų kartu, meilės žodžiai gali atrodyti nereikalingi. Leisk jiems tekėti dabar. Pasakyk jiems, kaip tu juos myli. Pasakykite jiems, kaip nuostabu, kad jie mano, ir kaip bijote jų prarasti. Jei atstumas tarp jūsų dviejų atrodo per daug, įjunkite jį žodžiais.

Nuo pat pradžių iki labai palaimingos ar kartaus pabaigos santuoka išlieka komandiniu darbu. Taigi, kai jūsų sutuoktinis kovoja su tokiu demonu kaip „Midlife Crize“, palaiko juos per ją, kad išeitų iš tamsos, kaip saugesni žmonės. Juk pokyčiai neišvengiami. Bet vien todėl, kad yra pokyčių, dar nereiškia, kad tai yra pabaiga. Tai yra kažko naujo, kažko gražaus, net pradžia - ir tol, kol jūs abu dirbate kartu, išmoksite įsimylėti kiekvieną pokytį ir kiekvieną naują savo partnerio savybę, kiekvieną dieną.

DUK

Jei jūsų vyras staiga pradeda sutelkti dėmesį į tai, kaip atrodo jo kūnas ir plaukai, tai, ką jis padarė savo gyvenime, ir ko jis neturi, jei jis nuolat peržiūrės savo jaunesnių dienų nuotraukas, pradeda bandyti siekti naujų ambicijų , atrodo, kad dažniausiai kenčia ir parodo miego elgesio ir seksualinių norų pokyčius, jis demonstruoja keletą klasikinių vidurio gyvenimo krizės požymių.

Kaip ir sielvartas, vidurio gyvenimo krizė taip pat turi etapų. Šeši vidurio gyvenimo krizės etapai yra neigimas, pyktis, pakartojimas, depresija, pasitraukimas ir galiausiai priėmimas.

Vidurio gyvenimo krizė baigiasi tada. Kad gyvenime liko prasmė, meilė ir noras.

Kai moteris išgyvena vidutinės gyvenimo krizę, ji gali pradėti visiškai pakeisdama savo išvaizdą, bandydama neatsilikti nuo dabartinių mados tendencijų. Kai kurie moterų vidurio gyvenimo krizės požymiai yra staigus nepasitenkinimas savo karjeros ir gyvenimo pasirinkimu. Jei ji pasitrauktų. Kraštutiniais atvejais ji gali bandyti užmegzti lytinius santykius su jaunesniais vaikinais, bandydama vėl jaustis geidžiamai ir jaunai.

8 Dažniausios santuokos problemos - susiduria su poromis

15 Sėkmingos santuokos patarimų

Penkios paprastos laimingos santuokos taisyklės