7 ryžtingai būdai atsispirti norui paskambinti savo buvusiai

Išsiskyrimas yra tarsi šalta kalakutiena iš malonios priklausomybės. Tai čiulpia ir turi daugybę abstinencijos simptomų, tokių kaip skambinimas EX. Sužinokite, kaip galite išvengti lipnios situacijos naudodamiesi šiais 7 išbandytais ir išbandytais patarimais.

Išsiskyrimas yra sunki patirtis. Vienos ar abiejų šalių skausmas ir pažeminimas išlieka tol, kol aplinkybės leis jai išsisklaidyti. Jis gali atvykti lėtai arba staiga. Viskas priklauso nuo to, kaip elgiatės su situacija.

Kodėl norite paskambinti savo buvusiam

Dauguma žmonių, kurie yra švieži iš išsiskyrimo, eina per penkis sielvarto etapus. Tai apima atitinkamai neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą. Paskambinimas buvusiam po to, kai išsiskyrėte, įkūnija pirmuosius keturis.

Skambinimas EX reiškia, kad esate Paneigimas Tai, kad tai, ką turėjai kartu, baigėsi ir su. Kartais tiesą sunku sutikti ir tai, ką jūs manote, kad turite situaciją, gali užtemdyti jūsų sprendimą.

PYKTIS ateina tada, kai manote, kad situacija yra jūsų kontroliuojama, kai iš tikrųjų tai nėra. Galite pykti, nes negaunate to, ko norite. Paskambindami savo buvusiuoju, jūs norėsite ką nors padaryti dėl jūsų susitaikymo poreikio.

Nuspręsdami paskambinti savo buvusiam, netyčia Derybų su savimi pažadėdamas, kad gerų dalykų atsiras skambinti į tavo buvusįjį. Jūs netgi galite derėtis pažadėdami, kad tai bus paskutinis skambutis, kurį skambinsite.

Depresija verčia žmones daryti tai, ko jie paprastai nedarytų, kai yra laimingoje būsenoje. Vienatvė, kurią jaučiate be savo buvusio.

Kreipdami dėmesį į faktus, išvengsite nereikalingo skambučio. Atminkite, kad jūsų buvęs asmuo yra žmogus, turintis savo jausmus ir laisvą valią. Jūsų skambinimas jiems ne iš karto duos teigiamų rezultatų. Jie patys priėmė sprendimus ir tikriausiai gyvena savo gyvenimą be tavęs.

Kodėl neturėtumėte skambinti į savo buvusį

Kai jūs ir jūsų buvę? Kuris išsiskyrė su kuo? Kodėl išsiskyrėte? Kaip seniai išsiskyrėte? Ar bet kuris iš jūsų matė kitus žmones nuo to laiko? Tai yra klausimai, kuriuos turite užduoti sau prieš pasiimdami telefoną.

Išsiskyrimai įvyksta todėl, kad vienas arba abu nusprendė, kad santykiai nebeverta siekti. Tai gali būti netaikoma iš pasitikėjimo klausimų ir interesų konfliktų. Kartais meilės tiesiog nebėra. Bet kokiu atveju, išsiskyrimas rodo, kad santykiai baigėsi.

Taip, jūs galite atgaivinti romaną, tačiau tai nereiškia, kad tai įvyks pagal jūsų planą. Vien todėl, kad norite sugrįžti kartu, dar nereiškia, kad jūsų buvęs nori.

Jei jiems paskambinsite, galėtumėte atidaryti žaizdą, kuri buvo gydanti, nes jūs abu išsiskyrėte. Tai taip pat gali sukelti nereikalingą skausmą jums abiem. Tai ypač aktualu, jei jūsų buvęs nėra atviros idėjos vėl susiburti.

Senos nuodėmės dar nebuvo atleistos. Vienas iš jūsų pasikeitė arba nė vienas iš jūsų to nepadarė. Jūsų buvęs sutiko ką nors naujo. Jūsų tikslai vis dar neturi vietos vienas kitam. Jums abi. Yra daugybė priežasčių, kodėl neturėtumėte vėl susiburti, tačiau taip pat yra daugybė rimtų priežasčių, kodėl neturėtumėte skambinti tik norėdami sužavėti idėją.

Kaip sustabdyti save vadinti savo buvusiuoju

Yra keletas būdų, kaip susilaikyti nuo jūsų buvusio skambinimo. Daugelis jų net neapima jūsų buvusio ar minties apie jūsų buvusįjį. Atvers savo mintis apie savo buvusįjį, bus daug sunkiau atsispirti norui jiems paskambinti.

Jums nereikia galvoti apie blogus dalykus, kurie nutiko jūsų ankstesniuose santykiuose, nes tai retai padeda. Tai tiesiog atveria jums daugiau skausmo, o tai savo ruožtu įtikina, kad išgirdę savo buvusio balso, gali tai padaryti geriau.

Yra daugybė kitų alternatyvų, kurias galite panaudoti norėdami atsispirti norui paskambinti savo EX. Jie netgi gali padėti jums ilgainiui tapti laimingesni.

#1 paskambinkite draugui. Kai jaučiate norą pasiimti telefoną ir paspausti tą greičio dial mygtuką, kurio niekada neturėjote širdies, surinkite geriausio draugo numerį. Jei jų nėra, paskambinkite kam nors, kas yra.

Tiesiog pasikalbėkite su kuo nors kitu. Paklauskite jų apie savo dieną. Papasakok jiems apie savo. Pagalvokite apie tą asmenį kaip savo rėmėją ir jie padeda jums susidoroti.

#2 Išvardykite priežastis, kodėl skambinti buvusiems yra bloga idėja. Taip, tai verčia susimąstyti apie savo buvusį. Įsivaizduokite, kad esate persiunčiamas į balso paštą. Pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės, jei skambutis būtų atmestas. Įsivaizduokite pokalbio nepatogumą tuo atveju, jei nė vienas iš jūsų neturi nieko naudingo pasakyti. Atsižvelgiant į pražūtingus rezultatus.

#3 Išvardykite priežastis, kodėl neskambinę buvusiu atveju jums gali būti naudinga. Šį kartą jums nereikės galvoti apie savo buvusįjį. Galite galvoti apie tai, kaip galite produktyviai praleisti laiką. Be to, kad praleisite valandą, atsižvelgiant į jūsų skambučio pasekmes, sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos visada norėjo.

#4 medituoti. Po išsiskyrimo suprantama, kad tavo buvusio veidas pasirodys jūsų mintyse kas penkias minutes. Norėdami neutralizuoti šias nepageidaujamas mintis, naudokite meditacijos metodus, kurie atitraukia jus nuo dabarties.

Sėdėti ramiame kampe. Užblokuokite viską. Įsivaizduokite savo laimingą vietą - ne tą su savo buvusiuoju. Jei visa kita nepavyks, pavaizduokite tuščią sieną kiekvieną kartą, kai pagalvoji apie savo buvusį. Tai gali nepadėti iš karto, tačiau kiekvieną kartą ir toliau duos teigiamų rezultatų. Anksčiau ar vėliau kiekvienas jūsų buvusio priminimas taps priminimas apie ką nors naujo.

#5 Išeik su draugais ir pasinerkite į veiklą. Neapsigaukite dėl bendro patarimo, kad išeinantis su draugais gali priversti jus pamiršti blogą išsiskyrimą. Tiesa yra ta.

Kai kurie žmonės mano, kad eidami į naują vietą gali iš karto padėti, tačiau paprasti priminimai, pavyzdžiui, panašūs marškiniai, tas pats kvapas, kurį nešioja buvę, ar taurė sodos gali pradėti skaudžių prisiminimų torrentą, net jei esate išeinantis. Įsitikinkite, kad ieškote laimės to, ką darote, užuot bandę užblokuoti dabartį su blaškymu.

#6 Ištrinkite viską. Taigi, jūs įsiminote jų numerį? Nesijaudink. Po kelių savaičių ar mėnesių jūs tai visiškai pamiršite. Kai jis pasirodys jūsų telefone. Ištrinkite juos iš „Facebook“, „Instagram“, „Twitter“ ir bet kurios kitos socialinės žiniasklaidos programos, kurioje naudojote.

Tai nėra nuolatinis sprendimas, nes akivaizdu, kad yra daug kitų spragų. Veiklos esmė yra proaktyviai juos ištrinti iš savo gyvenimo. Tai simbolinė, bet vis tiek gali padėti suteikdamas galią valdyti tai, ką galite.

#7 Raskite ką nors naujo, ką mylėti. Atkreipkite dėmesį į žodį „kažkas“ - ne „kažkas.„Raskite tai, kas jus džiugina. Tai gali būti naujas hobis, veikla, interesų grupė ar vieta, kur niekada nebuvote. Tiesiog raskite jums ką nors prasmingo. Kai rasite ką mylėti, ko nieko neprašys.

Nesipriešinkite norui paskambinti savo buvusiam

Judėti toliau yra pakankamai sunku. Paskambinus buvusiai, tai padarys daug sunkiau tęsti savo gyvenimą. Vien todėl. Ateis laikas, kai nebepajusite noro paskambinti savo buvusiam.

Bet kol dirbate prie to, naudokite šiuos patarimus, kad padėtumėte judėti į priekį. Būkite iniciatyvūs imdamiesi savo emocijų ir išmokite atsisakyti to skyriaus savo gyvenime. Kas žino? Netrukus galite rasti norą surinkti norimą atsakyti į jūsų skambutį!

Žinoma, sunku atsispirti norui paskambinti savo buvusiam, ir lengviau ieškoti pasiteisinimų, kuriems reikia skambinti vietoj to. Bet jei jūs tikrai norite išgydyti ir atsigauti, neuždėkite ir šiandien sustabdykite. Labai greitai padėkosite sau!