7 Svarbiausi santykių psichologijos registracijos

Šiame straipsnyje

• Meilės ir santykių psichologijos supratimas
• Poreikiai, tavo ir jūsų partnerio
• Išmatuoti savo santykių sėkmę
• Emocinio intymumo lygis
• Turi ateities planų
• Meilės ir meilės srautas
• Emocinis atstumas
• Meilė yra mažesniuose veiksmuose

Psichologija ir santykiai nėra vienas kitą paneigiantys. Santykių supratimas Psichologija gali padėti įvaldyti reikiamus įgūdžius, kad santykiai klestėtų.

Ar žinojai, kad cheminės medžiagos, išleistos, kai mes įsimylime? Tai yra meilės mokslas.

Tai tiesa apie įsimylėjimo psichologiją: tas nuostabus jausmas, kurį patiriame, kai esame naujos meilės dienomis, kai viskas, ką norime padaryti, yra pasikalbėti su tuo, kas klausys apie šį nuostabų žmogų, kurį ką tik sutikome; Kai kiekvieną kartą galvojame apie juos visus mūsų smegenų malonumo kelius, jausmas, kuris mus aplenkia.

Visas tas oksitocinas (cheminis priedas) ir dopaminas (geras savijauta), tekanti per mūsų neurotransmiterius, meilę ar kokainą, tai tas pats nuostabus jausmas. Laimei, meilė yra teisėta ir nekenks mūsų sveikatai!

Meilės ir santykių psichologijos supratimas

Čia yra įdomi porų psichologijos įžvalga.

Mums patinka galvoti, kad meilė ir santykiai yra labiau menas nei mokslas, bet Iš tikrųjų yra daug mokslo, susijusio su įsimylėjimu ir išlikimu.

Pavyzdžiui, bučiuokis. Ne visi bučiniai ar bučiniai yra lygūs ir Mes linkę pasikliauti bučinio, kaip sprendimų priėmėjo, kokybe, ar ne ką nors pasimatyti su kažkuo.

Fantastiškas vaikinas gali turėti visas įprastas savybes, dėl kurių jis gali atrodyti patrauklus, geras darbas, tačiau, jei jis yra blogas bučinys, tyrimai mums sako, kad jis galų gale nebus mūsų pirmasis partnerio pasirinkimas.

Mes taip pat linkę daug pabučiuoti santykių pradžioje, tačiau dažnai nepaiso bučiavimo galios, kai įsitraukiame į ilgalaikę partnerystę.

Bet tai būtų klaida: Laimingai bendradarbiaujančios poros, kurios daugelį metų buvo kartu, vis dar atkreipia dėmesį į bučiavimąsi, teigdamas, kad tai padeda išlaikyti kibirkštį jų poroje.

Taigi, jei jūs buvote kartu dešimtmetį (ar du), nepraleiskite preliminarių preliminijų: Išbandykite senamadišką makiažo sesiją sofoje, kaip jūs darėte, kai pirmą kartą susitikote su pasimatymais. Pasakyk savo vyrui, tai skirta mokslui!

Tobulėjant mūsų meilės santykiams, mes galime periodiškai atlikti santykiai Psichologijos čekiai Norėdami įsitikinti, kad mus tai maitina.

Kai kurie santykių psichologiniai patikrinimai gali apimti:

1. Poreikiai, tavo ir jūsų partnerio

Ar galite pasakyti savo poreikius, nebijodami savo partnerio kritikos ar pasityčiojimo? Ar jūsų partneris klauso pagarbiai ir siūlo prasmingus atsiliepimus, įskaitant planą patenkinti jūsų poreikius? Ar tu darai tą patį dėl jo?

2. Išmatuoti savo santykių sėkmę

Nors negalima tikėtis, kad nė vienas santykis patenkins visus mūsų poreikius, jūs padaryti Norite.

3. Emocinio intymumo lygis

Remiantis meilės psichologija, jūsų santuoka turėtų būti patys intymi.

Santuoka turėtų būti jūsų uostas, jūsų saugus prieglobstis, petys, kad pasilenktų. Įsitikinkite, kad liekate investuoti į savo santykių emocinį intymumo faktorių.

Taip pat žiūrėkite:

4. Turi ateities planų

Remiantis svarbiais santykių psichologijos principais, net jei jau seniai buvote kartu, svarbu, kad jūsų santykių psichologinė sveikata turėtų ateities planus.

Nuo mažų planų, pavyzdžiui, ten, kur atostogausite šiais metais, iki didelių planų, tokių kaip tai, ką norėtumėte daryti nuo dešimties metų nuo dabar, Įsivaizduoti savo bendrą ateitį yra svarbus pratimas, kurį reikia atlikti retkarčiais su savo partneriu.

5. Meilės ir meilės srautas

Santykių psichologijos srities psichologai, kurie specializuojasi studijuodami meilės dinamiką, atkreipia dėmesį į tai Visiškai normalu, kad poros patiria atstumo akimirkas - tiek protines, tiek fizines, per savo gyvenimą kartu.

Ši „kvėpavimo erdvė“ iš tikrųjų gali būti naudinga santykių sveikatai, su sąlyga, kad pora ir toliau yra įsipareigojusi pranešti apie savo meilę, pagarbą, susižavėjimą ir dėkingumą vienas kitam.

To pavyzdys būtų „priverstiniai tolimojo santykio“, pora, kuri dėl profesinių priežasčių yra įpareigota fiziškai išsiskirti ir gyventi skirtinguose miestuose tam tikrą laiką.

Jei abu dalyvaujantys žmonės yra atsidavę santykiams ir proaktyviai perduoda savo meilę vienas kitam, nepaisant to, kad nėra fiziškai kartu, šis atstumo momentas gali sustiprinti ir sustiprinti santykius.

Tai įrodo seną «posakį Nebuvimas verčia širdį augti »Bet tai priklauso nuo dviejų susijusių žmonių bendravimo sugebėjimų.

6. Emocinis atstumas

Remiantis santykių psichologija, emocinis atstumas taip pat gali atsirasti santykiuose ir gali sukelti susirūpinimą.

Pagal santykių ir meilės psichologiją, Tokie veiksniai kaip naujas kūdikis ar stresas darbe yra normalūs įvykiai, kurie gali laikinai sukelti emocinį atstumą tarp poros.

Paprastai tai yra trumpalaikė ir sumažės su laiku ir adaptacijoje.

Svarbu kalbėti apie tai, kas vyksta, jei tik pripažintumėte, kad žinote apie situaciją ir užtikrinate vienas kitą, kad kai tik būsite „iš miško“, jūsų įprastas artumas grįš grįš.

Kaip tai naudinga jūsų santykiams? Tai yra mokymo akimirkos. Pabandykite sekti teigiamą psichologiją apie santykius. Pradėkite daugiau sužinoti apie savo partnerį. Laikui bėgant, patinka, nepatinka, nuostatos ir minties procesai - visi keičiasi.

Kai jūs pereisite emocinio atstumo ruožą ir išeinate iš kitos pusės, santykiai pagilinami Ir abu žmonės mato, kad jie gali atlaikyti audrą ir išgyventi (ir klestėti).

7. Meilė yra mažesniuose veiksmuose

Kalbant apie meilės psichologiją, dažnai galvojame, kad kuo didesnė demonstracija, tuo daugiau meilės, kurį tas žmogus jaučia. Tačiau meilės psichologai nustatė, kad, pasak santykių psichologijos, tai yra maži meilės veiksmai, kurie sieja ilgalaikes poras. Tiesą sakant, jei jūs suprantate santykių psichologiją, dažnai būtent dėl ​​to, kad paslėpimas galiausiai lemia santykių nesėkmę.

Visi žinome didelio masto meilės ekranų istorijas: vyras, kuris savo merginai pasiūlė per lėktuvo domofoninę sistemą arba paskelbė savo meilę, pristatydamas šimtą raudonų rožių į savo merginos darbo vietą.

Tai skamba romantiškai (ypač filmuose), tačiau laimingos ilgalaikės poros mums sako, kas sako: „Aš tave myliu“ geriausiai: Karštas kavos puodelis ryte atvežtas į lovą, o šiukšlių išvežta neklausiant, „tu atrodai toks gražus“ ištarė spontaniškai.

Atsižvelgdami.