7 Atleidimo veikla poroms, siekiant užtikrinti laimingą santuoką

Šiame straipsnyje

• Rašykite atsiprašymo laiškus
• Nustebink savo partnerį apgalvota dovana
• Parodykite savo partneriui, kad stengiatės keistis
• Įvertinkite savo partnerio pastangas
• Skirkite papildomo laiko savo partneriui
• Paleiskite nuoskaudą, kad jūsų žaizdos galėtų išgydyti
• Užsiimti veikla, kuri gali jus priartinti

Kai tokiuose santykiuose kaip santuoka abi šalys turi stengtis ir stengtis užmegzti. Atleidimas yra vienas svarbus raktas, kad būtų sveiki santykiai. Pripažinkime, nė vienas iš mūsų nėra tobulas, ir visi esame linkę daryti klaidų. Joks santykis ilgą laiką negali išlaikyti be atleidimo. Atleisti nėra lengva, bet nepaprastai svarbu santuokoje. Kai santykiuose mes visi išgyvename nesutarimus ir kovas. Praktikuodami atleidimą sustiprinsite savo santuokinį ryšį, ir jums taps lengviau pamiršti ir judėti toliau. Kaip sakė Bernardas Meltzeris: „Kai atleidžii, jūs jokiu būdu nekeisite praeities, bet jūs tikrai pakeisite ateitį.„Atleidimas yra raktas į tai, kad santuoka būtų gyva ir laiminga.

Čia aptarsime susituokusių porų atleidimo veiklą, kad užtikrintume, jog jos turi laimingą ir ilgalaikę santuoką.

1. Rašykite atsiprašymo laiškus

Rašymo atsiprašymo laiškas yra viena geriausių atleidimo veiklų. Jei jūs padarėte klaidą, tada jūs turite ieškoti atsiprašymo. Atleisti yra sunkus dalykas ir reikia laiko. Geriausias būdas atsiprašyti, nesukeliant tolesnių nesutarimų ar susidūręs su jūsų partnerio rūstybe, yra parašyti atsiprašymo laišką. Išreikškite savo emocijas ir nusivylimą per tą laišką. Didžiosios technologijos eroje ranka parašyta raidė paliečia žmogaus širdį, nes tai parodo žmogaus norą ir tai, kad asmuo tikrai gailisi savo veiksmų.

2. Nustebink savo partnerį apgalvota dovana

Dovana turi emocinį jausmą, todėl turėtų būti praktikuojamas kaip atleidimo veikla. Kruopštus dovanos pasirinkimas gali padėti jūsų partneriui atleisti. Be to, tai gali parodyti supratimą apie jūsų sutuoktinį „patinka ir nepatinka.

3. Parodykite savo partneriui, kad stengiatės keistis

Atsiprašymo niekada nepakanka. Svarbu parodyti savo partneriui veiksmais, kuriuos stengiatės pakeisti save. Tai rodo, kad esate atsakingas už savo klaidas ir esate pasiryžęs taisyti savo būdus ir bandyti įvykdyti pokyčius, kai galvojate apie santykių ilgaamžiškumą. Taip pat galite parodyti savo asmenybės pokyčius, naudodamiesi meile sutuoktiniu, eidami pasimatymais.

4. Įvertinkite savo partnerio pastangas

Visada vertinkite savo partnerio pastangas. Jei jūsų partneris rašo jums atsiprašymo laišką, įsitikinkite. Galite užrašyti kitą laišką, kuriame nurodoma, kiek jūs branginate gestą ir kad atleidote savo partneriui. Tai padės pakelti jūsų santykius. Visada vertinkite net mažą savo partnerio pastangas, nes tai nėra susiję su tuo, kiek skiriasi pastangos, bet jūsų partnerio atsidavimas santykiams.

5. Skirkite papildomo laiko savo partneriui

Galbūt atleidote savo partneriui, bet vis tiek galite pajusti tarpą tarp savęs. Laikas pašalinti tarpą tarp jūsų, praleidžiant papildomą laiką su sutuoktiniu. Pabandykite suprasti, kas iš tikrųjų nutiko ir kaip ateityje vengti susižeisti. Pabandykite geriau suprasti vienas kitą. Įdėkite romantiškas pastangas ir įvertinkite savo partnerio teigiamus bruožus, kad paleistumėte vedusius santykius.

6. Paleiskite nuoskaudą, kad jūsų žaizdos galėtų išgydyti

Atleisti niekada nepakanka. Svarbu paleisti ir pamiršti neigiamus jausmus. Jei tik atleisite ir nepamirškite, žaizdos bus visada ir niekada negalėsite išgydyti savęs. Supraskite, kad mes visi kartais darome klaidų ir tampame savanaudiškais. Visada turėkite omenyje didesnį vaizdą. Praktikuokite atleidimą, galvojant apie save kaip empatišką atleidžiantį žmogų. Niekada nelaikykite nuoskaudų ir nenustokite vaidinti aukos vaidmens. Kaip dienos pabaigoje, mes visi esame netobuli, ir visi nusipelno užuojautos.

7. Užsiimti veikla, kuri gali jus priartinti

Nesutarimai, kovos ir įskaudinti jausmai sukelia jūsų santykių spragą. Įsitraukimas į linksmą veiklą sumažina atotrūkį tarp jūsų ir jūsų partnerio. Taigi tiesiog įsitraukite į tai, kas jums abiems patiks. Arba susiraskite naują hobį, žaiskite žaidimą kartu, eikite mankštintis kartu arba tiesiog dažniau praleiskite laiką ne namuose, suteikdami vienas kitam intymaus laiko, kad atgaivintumėte savo santykius ir padėtumėte geriau suprasti vienas kitą. Tokiu būdu galėsite pamatyti teigiamus sutuoktinio bruožus ir palengvinti pamiršti ir judėti toliau.