61 ženklai, kad susipažinote su narcisistu ir geriausi būdai, kaip padėti jiems pasikeisti

Narcisistams sunku susidoroti. Bet kaip jūs žinote ženklus, kad jūs susipažinote? Štai ko turėtumėte ieškoti ir ką daryti toliau.

Mes neketiname to cukraus jums. Štai kodėl reikia žinoti apie ženklus, kuriuos esate santykiuose su vienu.

Jų perspektyvoje niekas kitas nėra vertas nedidelės jų laiko ir energijos, bet jie. Jūs praktiškai gyvenate jų pasaulyje, net jei reikia dviejų žmonių būti santykiuose tarpusavyje.

Sąžininga tiesa yra ta, kad narcisisto pasimatymai yra panašūs į pasimatymus su siena, ir jūs turėtumėte tai atpažinti kaip ženklą. Jums jie patinka ir jie tave naudoja. Laikotarpis.

Žmonės paprastai nesikeičia, ir mes visi grįžtame prie savo natūralių tendencijų. Tačiau tai pasakius, narcisistas nėra pasmerktas jų narcisistiniams būdams amžinai.

Vienas iš pagrindinių elementų, kuriuos reikia pakeisti.

Kas yra narcisistas?

Narcisizmas dažniausiai naudojamas kaip neigiamas charakterio bruožas - būdas pasakyti, kad kažkas yra kupinas savęs ar nesvarbus kitų. Deja, tikrasis narcisizmas yra daug daugiau!

Žmonės, sergantys narcisistiniu asmenybės sutrikimu. Jie turi asmenybės sutrikimą - narcisistinį asmenybės sutrikimą arba NPD. Jie neturi jokios empatijos ir rimtai išpūsto savęs jausmo.

Jei susipažinote.

Bet tobulėjant santykiams, greitai suprasite, kad kuo tobulesni jie teigia, tuo labiau jie pradeda tave gėdinti.

Vienintelis būdas, kuriuo galite patikti šiam asmeniui ar įsitraukti į jų geras knygas. Dabar tikrai, ar tai gali būti jums sveika?!

Kaip pastebėti narcisistą per pirmąjį pasimatymą

Norint išgelbėti jums narcisisto pasimatymą ar turėdami išsiskirti su vienu, svarbu žinoti narcisisto požymius per pirmą pasimatymą. Tokiu būdu ateityje galite sutaupyti daug širdies skausmo.

1. Ar jie tave mėgdavo bombarduoti?

Meilės bombardavimas jaučiasi gerai, tačiau tai visiškai netikra. Kai kas nors jums pasako, koks nuostabus, gražus ir nuostabus esate, kol net nesusitiksite, tai yra meilės bombardavimas. Jie bando jus sužavėti, kad patektų į jų spąstus. Nedaryk to!

2. Atkreipkite dėmesį į pokalbius

Ką jūsų pokalbiai sukasi tą dieną? Ar asmuo dažniausiai kalba apie save? Ar jie užduoda bet kokius klausimus apie jus? Jei jie nesidomi susipažinti su jumis, tai yra didelis ženklas, kad jie yra narcisistas.

3. Kaip jie elgiasi su kitais?

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie kalbasi su serveriais, šeimininkais ir kitais žmonėmis, su kuriais susiduriate datos metu.

Ar jie grubūs? Ar jie elgiasi su jais pagarbiai? Narcisistas bus nepagarbus, tačiau normalus žmogus to nedarys. Tai labai svarbus ženklas.

4. Ar jiems reikia dėmesio ir patvirtinimo poreikio?

Galbūt norėsite net pažvelgti į jų socialinę žiniasklaidą prieš susitikdami su jais, jei galite. Jei jie skelbia tik selfius ir kalba apie save, tada jiems labai reikia dėmesio ir patvirtinimo poreikio.

Ir jei jie taip pat atkreipia dėmesį į save per pirmąjį pasimatymą, tai yra blogas ženklas.

5. Ar jie kada nors tampa pažeidžiami?

Narcisistai niekada negali būti pažeidžiami. Jie nebendrauja su savo emocijomis ir laiko savo sienas. Taigi, jei jie nesidalija nieko asmeniško apie savo gyvenimą su jumis, tada jie nori išlaikyti žmones, įskaitant jus - per atstumą.

6. Ar pagavai juos melyje?

Gal jie jums pasakė, kad jie turi savo verslą, bet vėliau sako, kad dirba „Fortune 500“ įmonėje. Jei jie negali sekti savo melo, tada jie tikrai yra narcisistas. Stebėkite tai, ką jie sako, kad galėtumėte rasti neatitikimų.

7. Ar jums jie labiau patinka, kai naktis tęsiasi?

Narcisistai iš pradžių gali būti labai žavūs. Taigi, jūsų pirmasis įspūdis gali būti puikus.

Tačiau atkreipkite dėmesį į savo intuiciją ir patikrinkite save, kad pamatytumėte, ar jums patinka, kai data tęsiasi. Nakties pabaigoje gali būti kitoks jausmas.

Kaip jaučiasi pasimatymai su narcisistu?

Kai susitiksite. Linkime, kad galėtume jį apriboti tik šiuo būdvardžiu, tačiau tai nebūtų tikslus.

Pasimatymai su tokio tipo žmogumi taip pat gali sukelti tendencijas, kai jie gali būti manipuliuojami ir kontroliuojami, kad priverstų jus daryti tai, ko jie nori.

Kai pasimatysite su narcisistu, jūs gyvenate jų pasaulyje, o viskas, ką darai. Taigi jūs net neturėtumėte šokiruoti dėl jų empatijos stokos ar kitų dėmesio.

Visa tai yra tik narcisisto pažinčių paketo dalis, ir aplink jį nevyksta.

Aišku, jie gali pasikeisti ir tapti geresni. Bet jie turi to norėti sau. Jūs negalite jų pakeisti, tik jie gali, jei bandys.

Jei jums įdomu, koks jausmas pasimatyti su narcisistu, perskaitykite šią išpažintį Ką reiškia iš tikrųjų būti santykiuose su narcizu. Ir jei jūs jau susipažinote ir norite padėti jiems pasikeisti į gerąją pusę, skaitykite toliau!

Ar galite sėkmingai pasimatyti su narcisistu?

Nors tikrai įmanoma užmegzti ryšius su narcisistu, tai tikrai bus psichologiškai ir emociškai varginanti. Jie iš jūsų nutekina visą gyvenimą ir dvasią ir gali jus naudoti kaip perforavimo krepšį.

Tai pasakius, jūs turite apibrėžti save, ką reiškia „sėkmingi santykiai“. Dauguma žmonių pasakytų priešingai, kaip yra pasimatyti su narcisistu. Taigi, jie pasakytų, kad neįmanoma sėkmingai pasimatyti su narcisistu.

Bet jei esate tas žmogus, kuris mėgsta dramą ir audringus santykius, tada tikriausiai galėtumėte užmegzti „sėkmingus“ ryšius su narcisistu. Bet jūs taip pat turite paklausti savęs, kodėl net norėtumėte tokios partnerystės.

Dauguma žmonių sutiktų, kad tai bloga idėja, ir jūs turėtumėte likti kuo toliau nuo jų. Taigi, jūs tikriausiai taip pat turėtumėte.

Santykių su narcisistu poveikis

Buvimas santykiuose su narcisistu jaučiasi kaip sūkurys - ir ne gerai. Didžiąją laiko dalį jaučiatės bejėgis ir galų gale abejojate dėl visų vykstančių dujų apšvietimo.

Gal jūs taip pat kaltinate save dėl to, kaip viskas yra, kai giliai žinai, kad nepadarei nieko blogo. Tai jausmas, kai jaučiatės įstrigę, tačiau tai sukelia žemą savivertę, neapykantą, nerimą ir depresiją.

Niekada negausite palaikymo ir meilės jums, kai susitiksite su narcisistu - tai vienas iš didžiulių ženklų. Viskas, ką jūs kada nors padarysite, yra patenkinti jų poreikius ir norus.

Ar narcisistas gali būti geras partneris?

Ne! Buvimas santykiuose reiškia būti partnerystėje - tai lygu, dvipusis sandoris. Pasimatymai su narcisistu niekada nėra toks - visa tai yra vienpusė eismas.

Jei jums kažkas negerai, narcisistas nerūpi. Jie rūpinasi tik savimi ir jei jūs skundžiatės ar išsakote savo poreikius, jie neklausys.

Laikui bėgant jūs vertinsite save vis mažiau, o jūsų pačių poreikiai bus sumenkinti taip toli, kad pamiršite apie juos.

Jų manipuliacinės taktikos dėka taip pat gali būti atskirti nuo savo draugų ir šeimos narių ir visiškai abejoti savo protu.

Akivaizdūs ženklai, su kuri

Čia yra pagrindiniai ženklai, kurie gali reikšti, kad susipažinote su narcisistu. Jei susiję su daugiau nei keliais iš jų, gali tekti persvarstyti, ar jūsų santykiai yra tikrai sveiki, ar ne.

1. Jų mėgstamiausia tema yra pati

Tai yra vienas iš akivaizdžiausių ženklų, kad galbūt susipažinote su narcisistu - ar pastebite, kad kiekvienas pokalbis, kurį galų gale rengiate savo partneriui, net jei tai iš pradžių buvo apie jūsų dieną?

Narcisistai nėra suinteresuoti kalbėti apie kitus žmones - taigi, nors jie gali paklausti apie jūsų dieną ar jūsų jausmus, tikėtina, kad jūs paklaussite apie jų po jų!

2. Jie nori būti pripažinti ypatingais ir tikėtis specialaus gydymo

Narcisistai mano, kad jie yra geresni už daugumą pažįstamų žmonių. Jie ne tik mano, kad yra ypatingi, bet ir nori, kad kiti tai žinotų.

Tai gali lemti, kad jie elgiasi taip, lyg jie būtų verti ypatingo elgesio - brangios dovanos, jūsų laiko monopolija ar galimybės, kurių jie neuždirbo.

3. Jie visada yra auka

Vienas iš kenksmingiausių narcisisto pasimatymų požymių yra jų įsitikinimas, kad jie visada yra auka bet kurioje situacijoje.

Tai kenksminga santykiuose, nes jūs nuolat esate įtraukiami į jų dramatizuotą gyvenimo būdą, manydami, kad jie iš tikrųjų yra nuolat kenkiami ar kenkiami kitiems.

Jie greičiausiai tai daro, nes jiems patinka dėmesys, kurį gauna, kai bandai juos paguosti, ir patikinti, kad jie teisūs.

Tai yra manipuliavimo forma, kurią gali būti sunku atpažinti ir gali būti labai varginanti.

4. Jie pilna pavydo

Nors narcisistai yra tikri, kad jie yra ypatingi, jie taip pat yra be galo pavydi visiems, kurie, jų manymu, turi tai, ko jie taip pat nusipelno.

Jūsų partnerio pavydas gali apimti kažkieno darbą, turtą, draugystę ar komplimentus, kuriuos jie gavo.

Dėl šio pavydo jie gali bandyti pasiekti šiuos dalykus patys arba gali sukelti daugybę karčių pokalbių, kai jie bando įtikinti jus, kad jie yra labiau nusipelnę nei tas, kuris jiems pavydi, jie pavydi.

5. Jie nesugeba su jumis įsijausti

Jie gali tikėtis nieko, išskyrus iš jūsų empatiją, bet nesitikėkite, kad ją susigrąžinsite! Narcisistai nesidomi kitų jausmais, o tai yra didžiulis ženklas, kad jūs susipažinote.

Šis disbalansas gali būti labai kenksmingas santykiuose, nes niekada nesijausite, kad gaunate norimą ir reikalingo palaikymą iš savo santykių.

6. Jie yra arogantiški

Arogancija yra labai nesėkmingas bruožas - jei jūsų partneris yra narcisistas, dažnai galite rasti prielaidas apie aukštesnį elgesį, kurį jie turėtų gauti.

Tai gali būti labai gėdinga daugelyje socialinių situacijų, nes jų veiksmai rodo, kad jie mano, kad yra geresni nei kiti netoliese esantys žmonės.

Jų arogancija taip pat gali būti akivaizdžiai akivaizdi pokalbiuose. Jie gali atsisakyti manyti, kad jie gali būti neteisingi arba kad kiti turi geresnių idėjų nei jie.

7. Jie pasinaudoja kitais

Kadangi narcisistai nerodo empatijos kitiems žmonėms, jiems dažnai labai lengva pasinaudoti aplinkiniais. Tai gali būti emocinis manipuliavimas, apgaulės panaudojimas suklaidinti jų nuomonę arba akivaizdus melas naudojimas.

Dažnai tai bus padaryta taip, kad narcisistas galėtų turėti emocinę paramą iš tų, kuriuos jie klaidina, tačiau kitose situacijose tikslas gali būti grėsmingas.

Kažkas, norintis nepalankinti kitų, kad galėtų save išdėstyti į priekį, nėra kažkas, su kuri! Ir tai yra didžiulis ženklas, kad jūs susipažinote su narcizu.

8. Jiems buvo sunku palaikyti kitus santykius

Kitas didžiulis ženklas, kad jūs susitikinėjate su narcisistu.

Jei jie neturi jokios ilgalaikės artimos draugystės, jie nėra artimi niekam iš savo šeimos narių ir turi ilgą sąrašą EXES, galbūt norėsite žengti žingsnį atgal ir išnagrinėti, ar jie sugeba turėti sveiką , mylintys santykiai.

Jei jie yra narcisistas, tikėtina.

9. Jie reaguoja į atsiliepimus priešiškumu

Savarankiškas suvokimas yra nepaprastai svarbus narcisistui ir jie laikysis išpūstų įsitikinimų apie savo sugebėjimus ir savybes, naudodamiesi geležine rankena.

Jei bandysite suabejoti šiais įsitikinimais apie narcisistą, jie reaguos gynybiškai, nes jų savęs apgailėtis negali susitvarkyti su išpūstų įsitikinimų praradimu.

10. Jie yra dramatiški ir per daug emociniai

Jei susitikinėjate su narcisistu, jie greičiausiai per daug reaguos į situacijas - dar vienas didžiulis ženklas. Paprastai taip yra, kad jie galėtų sulaukti kuo daugiau dėmesio iš kiekvieno teksto, kovos ar nelaimingos situacijos.

Tai gali būti sunkus bruožas, kurį reikia turėti kitoje reikšmingoje, nes tai neleidžia jums žinoti, kada jie iš tikrųjų yra nusiminusioje situacijoje, arba jei tai tik dar vienas per didelis reagavimas, norint atkreipti dėmesį.

11. Jie tave dubliuoja

Dujinių apšvietimo problema yra ta, kad jūs ne visada suprantate, kad tai vyksta. Iš esmės manipuliavimas verčia jus suabejoti savo protu bėgant laikui.

Narcisistas susuks dalykus ir pasakys, kad jie pasakė ar padarė dalykus, kai žinai, kad jie to nepadarė. Galų gale jūs nežinosite, kuris kelias yra aukštyn ar žemyn, o narcisisto darbas bus atliktas.

12. Jie mano, kad jie visada teisūs ir niekada neatsiprašo

Niekas negali būti teisus visą laiką, tačiau narcisistas pagalvos kitaip! Niekada negausite atsiprašymo iš narcisisto ir net jei žinai.

Narcisisto pasaulyje jie yra tobuli ir tai reiškia, kad jie niekada negali klysti. Tai milžiniškas ženklas, kad jūs susipažinote su narcizu.

13. Jie Super žavus

Būkime sąžiningi, tai turbūt viena iš priežasčių, kodėl jūs už juos kritote, ir šis yra labai painus ženklas, kad jūs susipažinote su narcisistu. Tikriausiai nepamatysite jų žavesio, kad pamatytumėte tikrąjį žmogų.

Žavusis žmogus gali lengvai čiulpti žmones, tačiau tam tikru momentu jie parodys savo tikrąsias spalvas. Žinoma, iki to laiko jūs jau įsimylėjote ir pateisinote jų elgesį.

14. Jie turi būti žavūs

Jie yra kiekvienas Parodykite ir visą laiką reikia pastebėti ir žavisi. Jei ne, jie nusitrenks į kampą ir kritikuos kitus žmones.

Narcisistams visą laiką reikia visų akių į juos. Štai kodėl jūsų partneris mėgsta dominuoti pokalbyje, kai jie yra su jumis ar grupėje.

15. Jie mėgsta kritikuoti

Bet nesitikėkite, kad jie priims kritiką. Jei yra vienas dalykas, kurį mėgsta daryti narcisistas. Įžeidimai gali būti ne tokie tiesmukiški; Vietoj to, jie bus maži, kurių net nepastebite.

16. Jie savanaudiški

Tai to nesakyk tik Narcisistai yra savanaudiški. Mes visi turime savo savanaudiškų akimirkų, esame tik žmonės.

Bet jei jūsų partneris yra nuolat savanaudis ir niekada negalvoja apie jus ar nieką kitą, jūs turite problemą. Jie nesidomi, kaip jaučiatės. Viskas apie juos, ir tai niekada nepasikeis. Taip yra todėl, kad tai didžiulis ženklas, kad jūs susipažinote su narcisistu.

17. Jie turi trumpą nuotaiką

Aišku, narcisistai gali būti nepaprastai žavūs, tačiau neapsigaukite. Jie taip pat turi trumpą saugiklį ir nebijo to parodyti. Jei jie greitai supyksta, kai kažkas nesiseka, tai nėra geras ženklas, kaip jie tave elgsis.

18. Jie mėgsta valdyti

Jiems būtų gana nesmagu, kad leistumėte jums valdyti bet kokią situaciją.

Narcisistams reikia visko, kad galėtų eiti, jei ne, jie praranda protą. Tai vienintelis būdas išlaikyti savo įvaizdį. Narcisistui, jei pradedi spindėti, tai yra problema.

19. Jie užsispyrę

Kaip mes sakėme, viskas turi eiti savo keliu. Ir jie nesiruošia vieno žingsnio, kol negaus to, ko nori. Tai taip pat siekia argumentų.

Tu gali būti teisus, bet jie neleis jums laimėti. Jie bus užsispyrę, kol nepasiduosite ir maldausite atleidimo.

20. Jie priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos

Jei yra vienas dalykas, kurį jie turi padaryti, tai turi neatsilikti nuo jų įvaizdžio. Jie yra priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos, skelbia apie save ir įsitikina, kad visi juos žavi. Sunku žinoti, kas yra „per daug“ socialinė žiniasklaida, tačiau jei jie priklijuoti prie savo telefono, jie turi problemų.

21. Santykiai yra vienpusiai

Jaučiate, kad esate vienintelis pastangas ir taip yra todėl, kad esate. Jiems tu esi tik kažkas, kuris patenkina jų poreikius ir yra jiems patogus.

Bet jums jie patinka. Akivaizdu, kad turite prieštaringų idėjų apie tai, kas yra sveiki santykiai. Taigi, laikas susidurti.

22. Jie turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemas

Kai kurie narcisistai alkoholį ar narkotikus naudoja kaip būdą savarankiškai gydytis. Jei jūsų partneris turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemą, tai yra tik ledkalnio viršūnė. Realybėje jie kovoja su didžiuliais demonais ir vartoja narkotikus bei alkoholį savo problemoms tvarkyti.

23. Jie nenori pažymėti santykių

Žmonės, kurie vengia etikečių, erzina, tiesa? Mes viską paženkliname, įveikiame. Nenorėti pažymėti santykių kaip santykių yra didžiulė raudona vėliava, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

Jie elgsis su jumis kaip su partneriu, nepavadindami. Tokiu būdu jie visada gali padėti, kai suranda ką nors geresnio. Tai dar vienas ženklas, kad jūs „pasimatysite“ narcisistu.

Maži žingsniai, padedantys jiems pakeisti savo elgesį ir sustabdyti narcisistą nuo jūsų gyvenimo sužlugdymo

Dabar, kai žinote ženklus, kad susipažinote su narcisistu, ar galite padėti jiems pasikeisti?

Jei esate santykiuose, kuriuose jaučiatės prislėgti, išsitraukę, išprotėję, nusivylę ir nusiminę visą laiką, atsakymas į tai, ar turėtumėte palikti, yra neginčijamas taip.

Bet jei jūs galite padėti kam nors pasikeisti ir turėti stiprią savivertę, reikalingą manipuliacijai gūžčiojant, galbūt jums nereikės nueiti nueiti.

Tačiau svarbu žinoti, kad juos pakeisti beveik neįmanoma. Jei esate tikras, kad norite išbandyti, čia galite.

1. Pristatyti empatijos sampratą

Pagrindinė priežastis, dėl kurios narcisistas veikia ir jaučia, kaip jie daro.

Empatija nėra kažkas, su kuo gimstate. Empatiją mokote modeliuodami ir santykius su kitais žmonėmis.

Kai susipažinote su narcisistu, empatijos samprata iš esmės yra jiems neatrasta teritorija. Tai vienas didžiausių savarankiško asmens požymių. Jie arba negali atsiduoti kažkieno batams, jie nežino, kaip.

Geros žinios yra tai, kad niekada nesi per senas išmokti įsijausti. Narcisistui tai neateis natūraliai.

Turite priversti juos tiksliai suprasti, kodėl empatija yra tokia didelė problema ir kaip tai gali būti naudinga jiems įsijausti.

2. Iššūkis jiems

Narcisistas nemėgsta būti iššūkis. Jie veikia galvodami, kad yra protingesni, gudresni, nusipelnę ir kur kas svarbesni nei kas nors kitas.

Ne įpratę jiems iššūkį, jei nustosite leisti jiems atsikratyti mąstymo, kad jie yra honoraras, ir iššūkis jiems ištirti, kas jie iš tikrųjų yra, tai galėtų juos nuleisti.

Prisiminkite, ką mes pasakėme apie narcisistus, linkę manipuliuoti ar kontroliuoti žmones?

Jei žinote apie šias tendencijas ir neleidžiate jiems to atsikratyti, taip galite priversti narcisistą pakeisti jų būdus.

Ne visada pasiduoti ar sutikti su tuo, ką jie sako. Klauskite jų, bet taip pat, atkreipkite dėmesį į save. Laikui bėgant, o gal ir dėl savo ego jautrumo.

3. Neleisti skambinti vardo ir įžeidimų

Vienas iš kertinių narcisistinės asmenybės akmenų yra naudoti bauginimus ir vardo skambėjimą, kad jie jaustųsi pranašesni.

Turite tai neleisti bet kokia kaina, ir būtent čia svarbu nustatyti įmonių ribas. Jei yra pagrindinių taisyklių ar ribų, mažai tikėtina.

Bet, jei uždėsite ultimatumą ir nubrėžkite liniją į smėlį, būkite pasirengę vaikščioti, jei jie jį kerta.

4. Tik prisiimkite atsakomybę už dalykus

Narcisistinė asmenybė puikiai neprisiima atsakomybės už nieką. Jei norite tęsti narcisisto pasimatymą, prisiimkite atsakomybę tik už dalykus iš tikrųjų dėl jūsų kaltės. Atsisakykite leisti jiems atidėti daiktus.

Dėl šios.

Jei manote, kad jų istorijos nėra teisingos ir jų versija netiesa, atsisakykite jos priimti. Laikyk savo žemę.

Kai jie pamatys, jūs negalite supainioti ir manipuliuoti melais ir vadovaujasi tik tuo, kas faktiškai, jie tiesiog gali pradėti suprasti, kokią dalį jie vaidina jūsų gyvenime.

5. Nereaguokite į jų protrūkius. Nueiti.

Kai iššūkis narcisistui ar bandai prieštarauti jų įsitikinimams, jie nebus laimingi. Dažnai jie per daug reaguoja su piktais sprogimais ar bauginimais. Jei ginčas su jais tampa bandymu jus uždaryti, atsisakyti jo paimti ir nueiti.

Užuot leidę narcisistui jus valdyti, jūs turite įteigti jiems baimę, kad jūs pėsčiomis ir išeisite, jei jie bandys tave manipuliuoti. Nedvejodami leiskite jiems tai pamatyti.

Pakankamai nuėję, jie nustoja štampuoti kojas, kad gautų tai, ko nori. Ir jie iš tikrųjų gali turėti tokį pokalbį kaip suaugęs realus gyvenimas.

6. Atsisakyti kentėti dujomis

Jei norite toliau pasimatyti su narcizu, atsisakykite leisti jiems įmesti viską, įskaitant virtuvės kriauklę. Dujų apšvietimas yra labiausiai paplitusi manipuliavimo taktika, kurią Narcisistai mėgsta naudoti, ir jie ir toliau naudosis jums, jei leisite jiems jiems.

Pasimatydami su narcisistu, turite anksti pastebėti ženklus, kad narcisistas jus apšviečia dujomis.

7. Mylėk save labiau nei jie

Kai myli ką nors, tu pradedi juos mylėti labiau nei save. Tai yra narcisisto tikslas. Jie nori,.

Narcisisto pasimatymų raktas yra visada skirti sau, savo saugumui ir jausmams pirmiausia. Taip lengva prarasti save iki to laiko, kai šiek tiek per vėlai supratote, kad atsisakėte visko narcisisto sąskaita.

8. Sustabdykite daiktus asmeniškai

Narcisistas mano, kad viskas yra asmeninė ataka prieš juos. Jei susidursite su jais, būtinai išimkite emociškai įkrautus žodžius iš lygties. Dažnai priminkite, kad tai, kas sakoma ar padaryta, nebuvo asmeniška.

Jei jie apkaltins jus gėda juos, nepasiduokite atsiprašydami. Verčiau paaiškinkite jiems, kad jūs nebandėte jų gėdytis. Jūs ką tik pareiškėte faktą.

Jie ieško jūsų atsiprašymo arba nori, kad jūs sutiktumėte, kad kaltė yra ant jūsų, o tai netiesa. Jie negali susitvarkyti.

9. Sulaužykite burtą ir nesikoncentruokite į juos

Narcisistas klesti darydamas viską apie juos, todėl jie yra tokie dėmesio ieškantys asmenys. Taigi, pasimatydami su narcisistu, turite sulaužyti rašybą užtikrindami.

Neleiskite sau atstumti savo ribų ar nekreipkite dėmesio į jų narcisistinį partnerį.

Jie nėra prioritetas jūsų gyvenime, jūs esate. Kuo daugiau patenkinsite visus jų poreikius, tuo labiau jie ir toliau darys tai, ką daro geriausiai, o tai blogai elgiasi su jų pasilinksminti.

Turite kontroliuoti savo gyvenimą ir nustatyti prioritetus sau ir vengti suteikti jiems narcisistinį tiekimą, kurio jie taip smarkiai trokšta.

10. Kalbėti

Taip lengva tiesiog uždaryti burną ir atsisakyti nieko pasakyti, kai susipažinote su narcisistu, tačiau tai nepadės jums kur nors patekti.

Žmonės, kurie yra narcisistiniai ir savarankiškai įsisavinami gamtos.

Bendroji nykščio taisyklė pasimatyme su narcisistu niekada neleidžia jiems atsikratyti to, ką jie daro.

Nepirkite jų linijų, tvirtinančių: „Tai aš esu. Jei jūs tikrai mane mylėjo narcisisto, kad pateisintų jų gėdingą elgesį.

Tai tik keletas klišių linijų, kurias naudoja Narcisistai, todėl nepasiduokite. Pasakykite jiems, kaip jie neigiamai veikia jūsų gyvenimą, ir neleiskite jiems padaryti to jūsų kaltės.

11. Sutelkite dėmesį į veiksmus, o ne žodžius

Kitas dalykas.

Jie mėgsta sakyti visokius gėlių žodžius, niekada neketindami jų susitikti ar per.

Blogiausia, kad jie netgi gali patikėti savo melu, todėl jūs galų gale jaučiatės blogai dėl jų. Ne. Turite reikalauti veiksmų, o ne žodžių.

12. Raskite palaikymo sistemą

Pasimatymams su narcisistu reikalinga palaikymo sistema. Priešingu atveju galite tiesiog prarasti kiekvieną savo sveiko proto ir savęs. Mes žinome, kaip lengva atstumti savo draugus ir artimuosius ir padaryti jūsų narcisistinį partnerį viską.

Tačiau jūs turite turėti palaikymo sistemą, jei bandote jas pakeisti ir tapti geresni.

Reikės daug valios ir kantrybės, kad susidorotų su narcisistiniu partneriu, todėl palaikymo sistema yra būtina.

13. Žinoti, kada nueiti

Kiekvienas, kuris kada nors pasimatė su narcisistu. Be to, niekada nėra atsakinga už juos pakeisti ar ištaisyti.

Ypač tada, kai jų narcisizmas yra tiesiog per giliai įsišaknijęs, kad beveik neįmanoma pakeisti, ta našta nebėra tau.

Jei nė vienas iš šių patarimų, kaip pasimatymai su narcisistu.

14. Nustokite bandyti būti prižiūrėtoju savo partneriui

Tai nėra jūsų darbas prižiūrėti juos, jie yra suaugę ir gali sutvarkyti savo poreikius. Narcisistai puikiai verčia jus jaustis kaltais, todėl pasiduodate ir darote tai, ko jie nori.

Priminkite sau apie šį faktą ir paklauskite, ar jums tikrai reikia daryti tai, ko jie klausia. Jei ne, palikite būti ir susitelkite į save.

15. Saugoti įrašus

Jei jūsų partneris yra linkęs į dujinį apšvietimą, naudinga laikyti dienoraštį. Užsirašykite pagrindinius pokalbius ir įvykius. Tokiu būdu jūs galite ieškoti degalų ir rašėte patvirtinimą, kad nesiruošiate iš proto.

Narcisistai mėgsta priversti jus abejoti savimi, nes tai reiškia, kad jie yra tie, kurie kontroliuoja. Kai turite ką atsigręžti, galite patvirtinti savo įtarimus ir išspręsti juos dėl jų manipuliacinio elgesio.

16. Nustatykite parametrus, jei nuspręsite pasilikti

Jei neketinate išvykti, turite nustatyti parametrus, kuriuos reikia atitikti. Pavyzdžiui, galite reikalauti, kad jūsų partneris gautų profesionalią pagalbą, kitaip jūs ketinate išvykti. Ir jie turi tai padaryti būtent tai.

Jei jie to nedaro? Tu eini. Šios sąlygos turi būti aiškios ir reikia jų laikytis, kitaip jūsų partneris tiesiog toliau vaikščios po jus.

17. Pradėkite aiškiai išreikšti savo poreikius

Narcisistams nelabai rūpi jūsų poreikiai ir norai. Bet jei jūs juos aiškiai išdėstysite ir sukursite ribą, kurią jie įvykdys, jie turi atkreipti dėmesį.

Gali būti, kad šis punktas neveiks, galų gale, dauguma narcisistų nelabai rūpi tiek daug. Bet jei jūsų partneris dar nėra toks toli, jei norite, kad jūsų poreikiai būtų.

Kaip atsitraukti nuo narcisistinio meilužio?

Jei šiais ženklais pripažinote savo reikšmingą kitą, yra keletas žingsnių, kuriuos turite atlikti norint apsisaugoti, kai bandote palikti santykius.

Jei iš tikrųjų, būtent tai jūs pasirinkote daryti.

1. Įsitikinkite, kad pasitikite savo sprendimu

Jūsų partneris ketina išbandyti visą jų manipuliacinę taktiką, kad išlaikytų jus santykiuose, todėl turėsite mokėti laikytis savo įsitikinimų, nepasidavę.

2. Pasiruoškite keršyti

Kai narcisistas supras, kad negrįšite, jie panaudos jūsų išsiskyrimą kaip naują dramos šaltinį.

3. Pasakyk artimiems žmonėms

Jums gali būti naudinga užpildyti kai kuriuos savo draugus ir šeimos.

4. Laikykite kuo geresnį išsiskyrimą

Narcisistas norės kovoti su nešvariu, tačiau neduos jiems jokio pasitenkinimo tai padaryti.

Jūs nenorite,.

5. Sutelkite dėmesį į save

Galiausiai, kai tai padarysite iš santykių, šiek tiek laiko pasirūpinkite savimi! Jums gali tekti terapija arba praleisti daug laiko su draugais, kurie jus sukuria ir pasirūpins jumis.

Buvimas santykiuose su žmogumi, kuris verčia jus jaustis blogai dėl savęs, manipuliuoja ir neturi užuojautos jūsų jausmams, yra psichiškai, emociškai ir fiziškai varginančiai - rūpinkis savimi per ateinančias porą savaičių ir leisk sau pasveikti.

Kaip atsigauti po pasimatymo su narcisistiniu

Jei galvojate nutraukti savo santykius su narcisistu ar jau tai padarėte, turite suprasti, kad yra atkūrimo procesas, kurį turėsite peržvelgti. Tai atrodys taip.

1. Pripažink, kas nutiko

Ne visada lengva pripažinti, kad buvote narcisistinių santykių. Tačiau nustatydami, kas nutiko, ir pažvelgę ​​į tai retrospektyviai. Ir tai padeda žinoti, kaip padaryti geriau ateityje.

2. Nebendraukite

Narcisistinis buvęs asmuo gali bandyti jus suvilioti, todėl jums nereikia susisiekti.

Tai gali būti sunku ir tam reikės daug savidisciplinos. Jei dėl tam tikrų priežasčių negalite susisiekti, nubrėžkite labai aiškias ribas ir laikykitės jų.

3. Ieškoti palaikymo

Jums reikės draugų ir šeimos. Jie padės paguosti ir patvirtins jus. Taigi, susisiekite su artimaisiais arba prisijungkite. Kartais jums tai padaryti per daug.

4. Apimkite savo emocijas

Bet kokie nuostoliai yra sunkūs, net kai žinai, kad tai geriausia.

Taigi, jums gali kilti daug sielvarto ir galbūt nesuprantate, kodėl. Gerai jaustis taip. Įprasta jaustis tokiu būdu, tačiau reikia dirbti per savo emocijas, kad galėtumėte pasveikti.

5. Sužinokite, kas esate

Tikriausiai daug aukojote narcisistiniuose santykiuose. Dėl to jūs tikriausiai praradote save. Taigi, iš naujo atraskite, kas tu iš tikrųjų. Sudarykite kibirų sąrašą arba užrašykite naują veiklą, kurią norite išbandyti. Būti savanaudiškam.

6. Atleisk sau

Kiekvienas gali atsidurti narcisistiniuose santykiuose. Taigi, reikia atsiminti, kad tai, ką patyrėte.

Kaltinti save tik neleidžia judėti į priekį. Taigi, praktikuokite savęs atlaidumą, nes tai skatina gerovę ir pozityvesnį požiūrį.

7. Nenuimkite iš karto

Gali kilti pagunda grįžti atgal į pasimatymų sceną, tačiau tai nėra protingas dalykas, kurį reikia padaryti. Jums reikia laiko apdoroti tai, kas nutiko, ir iš naujo atrasti save. Tikėtina, kad esate labai trapus, todėl nenorite pritraukti kito toksiško žmogaus. Pirmiausia mylėk save.

8. Apsaugokite save socialinėje žiniasklaidoje

Net jei nebendravote su narcisistu, taip pat turėtumėte apsisaugoti socialinėje žiniasklaidoje.

Jie gali norėti jus stebėti internete, ir tai yra auganti problema. Taigi, padarykite savo profilius privačius ir nesidalykite asmenine informacija apie save.

9. Sukurkite naujus ritualus

Kai tik išsiskirsite su kuo nors, visiškai pakeisite savo kasdienybę. Jūs neturėsite tų įpročių, kuriuos abu darėte kartu. Taigi, įsitikinkite, kad sukūrėte sau naujus ritualus, kad nesukeltumėte jokio liūdesio. Tai tavo Gyvenimas dabar, todėl apkabink ir mėgaukis.

Nors pradžioje tai gali būti vaivorykštės ir drugeliai, pasimatymai su narcisistu nėra fantazija. Jei atpažįstate šiuos ženklus, kurie susitinka su narcisistu, išeikite greitai!