6 būdai, kaip sustabdyti šlovinimą užimti ir pradėti gyventi!

Ar visą laiką jaučiatės užimtas? Naudokite šiuos 6 būdus, kaip ištremti užimtumo šlovinimą ir pradėkite gyventi produktyvesnį gyvenimą!

Šiandieniniame pasaulyje dauguma žmonių užsiima užsiėmimais kasdien ir net valandą. Atrodo, kad turėdamas daugybę dalykų, kurie vyksta vienu metu.

Daugelis iš mūsų nuolat bando žongliruoti laiku, praleistu su šeima ir draugais, mūsų karjera, pomėgiai, aistros ir kitos kasdienės atsakomybės. Būti užimtam ir dažnai išsekęs yra gana įprastas mūsų visuomenėje. Išmokti rasti pusiausvyrą, kuri veikia. Bet daugiau apie tai vėliau.

Užimto ​​šlovinimas

Pastaruoju metu galvoju apie tai, kaip tiksliai elgtis su buvimu užsiėmes Dėl konkretaus mano draugo, kuriam paskambinsiu Andy. Aš tik su ja esu apie savo sąmojį, ir viskas dėl jos apsėstos būti užsiėmusi. Faktas yra tas, kad beveik kiekvienas mūsų pokalbis yra apie tai, kaip neįtikėtinai „užimta“ jos gyvenimas.

Tai yra visų mūsų pokalbių židinys, ji pradės nuo įprastos „Sveiki, kaip tu?Ir iš ten pradėkite į pilną sąrašą to, ką ji padarė per pastarąsias 48 valandas, ir kaip absoliučiai pritaikyta jos tvarkaraštis.

Šiuo metu jaučiu, kad galiu sprogti. Leiskite man paaiškinti, kad tai nebuvo tik ypač užimtas mėnuo, kurį turiu galvoje, kad ji tiesiog išskleidžia gerą draugą. Andy buvo toks nuo to laiko, kai susitikau su ja prieš metus, ir kasdien mane obsesiškai informavo apie jos užimtumą per visą mūsų draugystę.

Nebūk užimtas brageris!

Tik neseniai po vieno iš tipiškų pokalbių - ji aprašė kiekvieną užduotį, kurią ji turėjo atlikti per kitas 24 valandas - ir po to su „Instagram“ nuotrauka, kurioje ji patys žiūrėjo filmą su sviestiniu kukurūzu, ar aš supratau, kad Andy buvo a Užimtas brageris.

Užimtas brageris yra tas, kuris nuolat kalba apie visus dalykus, kuriuos jie vyksta savo gyvenime, tačiau iš tikrųjų nedaro tiek daug. Iš esmės Andy ir kiti užimti girtuokliai šlovina, ką reiškia iš tikrųjų būti užimtam. Ko gero, tai yra tai. Vis dėlto, užuot iš tikrųjų darydama visus dalykus, kuriuos Andy nuolatos išvardija, ji tiesiog kalba apie juos, kiek laiko ir pastangų jie imsis, o tada galų gale jų visiškai nedaro, arba labai gerai, arba labai gerai.

Tai užimtas brageris. Jie visi kalba apie tai, ką jie vykdo, tačiau iš tikrųjų nesiima daug judesių. Mane vis labiau nelinksma, nes aš iš tikrųjų esu užsiėmęs savo gyvenimu ir bandau valdyti griežtą grafiką ir maksimaliai išnaudoti savo laiką. Taigi aš padariau išvadą, kad klausyti Ilgo Andy randų apie tai, kokia ji užimta, ir iš tikrųjų matydamas savo neveiklumą, yra prieštaraujanti mano paties balansavimo veiksmui.

6 produktyvūs būdai, kaip susitvarkyti savo užimtą gyvenimą

Per šį nusivylimą aš sugalvojau šešis patarimus, kurie padėjo man pamatyti Andy girtis būdus, ir tikrai susidoroti su mano užimtu tvarkaraščiu. Tikimės, kad kai kurie iš jų taip pat gali būti naudingi kitiems žmonėms, kurie iš tikrųjų yra užimti darydamas daiktai.

#1 būkite produktyvūs, ne tik „užimti“

Tai yra vienas pagrindinis dalykas, kurio išmokau bendraudamas su Andy. Būti „užimtam“ ir būti produktyviam yra du visiškai skirtingi dalykai. Galite užsiimti daugybe dalykų, tokių kaip „Facebook“ tikrinimas, ir parašyti sau daugybę sąrašų, kurių galbūt niekada neskaitytumėte, ir nesigilinsite į savo gyvenimo tikslus, arba paprasčiau tai, ką tą dieną reikia baigti.

Kita vertus, produktyvumas, kai pradedate daryti tikrus dalykus, yra daug naudingiau jums ir jūsų tikslui. Tai užima organizavimą, laiko valdymą ir galimybę sutelkti dėmesį. Galite sudaryti naudingą visų dalykų, kuriuos reikia padaryti, sąrašą, ir pradėti juos tikrinti po vieną. Nustokite švaistyti savo laiką kalbėdami apie viską, ką reikia padaryti, ir tiesiog pradėkite tai daryti. Be to, būdami produktyvūs ir ne tik užimti, jūs turėsite daugiau laisvo laiko savo tvarkaraštyje, kad padarytumėte tai, ką norite.

#2 nustok pasakyti „taip“ viskam

Norėdami būti produktyvesni, turite suprasti, kad tiesiog negalite to padaryti. Turite atsiminti, kad kartais negali. Nesvarbu.

Taigi, jei bosas paprašys dar vieno pasiūlymo iki savaitės pabaigos. Įvertinkite, ką galite realiai padaryti su turimais ištekliais, ir tada įsipareigokite visapusiškai tam. Galėsite pasiekti veiksmingesnių ir sėkmingesnių rezultatų, jei nesate pasklidę taip ploni, o tai paprastai yra labiau naudinga, nei atlikti daugybę dalykų, kurių rezultatai yra tik vidutiniški.

#3 prioritekite ir tai padarykite

Visi turime begalinę atsakomybę ir dalykus, kuriuos turime padaryti per dieną. Taigi, nustoję imtis kiekvieno jūsų paprašyto dalyko, taip pat turėtumėte pradėti pirmenybę teikti prioritetui. Turite išsiaiškinti, kokios užduotys ir atsakomybė turi daugiau svorio nei kitos.

Kai nuspręsite tai, pradėkite nuo svarbesnių dalykų, kad įsitikintumėte. Jei pirmiausia patikrinsite visus svarbiausius dalykus savo sąraše, pasijusite labiau pasiekę. Ir gerai, jei kelios meninės užduotys bus stumiamos per dieną ar dvi, arba neribotą laiką. Daryk viską, ką galite, ir daryk tai gerai.

#4 sustabdykite vilkinimą

Jei turite tai padaryti, sudarykite planą ir susitvarkykite. Nelieskite Andy ir kalbėkite apie tai kelias valandas, be jokios įsipareigojimo iš tikrųjų atlikti žingsnius, kad baigtumėte tam tikrą projektą ar atsakomybę.

Jei tai svarbu, susitvarkykite ir baigkite. Jūs pajusite milijoną kartų geriau ką nors užpildyti laiku ir gerai, nei priverstinai baigti paskutinę minutę, o ne kiek įmanoma geriau iš savo sugebėjimų.

Šiomis dienomis labai lengva atidėti milijonus dalykų, kurie, kaip mes galime teigti. Tačiau jei turite svarbų projektą, nutilaukite telefoną ir uždarykite el. Laiškus. Norėdami jį baigti, reikia skirti sau tinkamą laiko ir vietos.

#5 turi sveikų įpročių

Būti užimtam ir produktyviam yra daug sunkiau, jei nesirūpinate savimi. Reikia valgyti sveiką maistą, hidratą, tinkamai miegoti, atlikti kažkokius mankštos ir leisti savo protui, kūnui ir sielai tam tikruose taškuose atsigauti.

Jei nepaisysite šių būtiniausių dalykų, gyvenimas apskritai atrodys daug sunkiau. Skirkite laiko būti sveikam. Iš pradžių reikia daugiau pastangų, bet jūs padėkosite sau keliu.

#6 apdovanokite save

Jei stengėtės būti produktyvūs, o ne tik „užimti“, nustojote pasakyti „taip“ kiekvienam dalykui, prioritetą jums prioritetui, ko reikia norint padaryti, nustojote atidėti ir išlikti sveikiems per visa tai, Tada laikas pasveikinti save ir švęsti.

Faktas yra tas, kad dauguma žmonių yra labai užimti, tačiau jei ką nors įvykdėte, turėtumėte skirti laiko apdovanoti save už gerai atliktą darbą! Svarbu skirti laiko iš savo tvarkaraščio *, nesvarbu, koks esate užimtas *, kad pripažintumėte tai, ką padarei.

Kad ir koks būtų atlygis jums, įsitikinkite, kad mėgaukitės. Eikite maloniai pavalgyti, nusipirkite sau tą naują batų porą arba užsiblokuokite savaitgaliui ir pagaliau baigkite knygų serijas, apie kurias apsėstas. Jei esate nuolat užsiėmęs ir nesustokite mėgautis gyvenimu, kai tik galite, tada kokia prasmė išvis?

Nustokite kalbėti ir pradėkite dirbti protingai

Esmė, nebūkite panašūs į Andy ir tik šlovink, ką reiškia būti užsiėmęs. Jei iš tikrųjų esate užimtas, kaip ir daugelis iš mūsų, gaukite tvarkaraštį. Įmanoma būti užimta ir produktyvi. Norėdami nustoti daryti viską, ko jūsų prašoma, susiaurinti savo dėmesį ir viską baigti. Galima rasti pusiausvyrą, jei norite įdėti papildomų pastangų ir dirbti protingu būdu.

Mano paskutinis pastaba apie Andy

Gali būti labai naudinga išleisti arti artimą draugui, jei jaučiatės visiškai priblokšti savo chaotiško gyvenimo. Tačiau saugokitės, kad ne tik kalbate apie dalykus, kuriuos turėtumėte daryti, užuot padarę pažangą, kad jie būtų padarę. Nesigidėkite tuo.

Šlovinti užimtą yra lengva, taip pat svarbu ir užimta, kaip verčia jus atrodyti, tai gali neleisti jums mėgautis ar net gyventi savo gyvenimą. Naudokite šiuos šešis būdus, kaip pradėti būti produktyvūs, ir pradėkite iš tikrųjų gyventi!