6 patarimai, kaip išgyventi išsiskyrimą

Šiame straipsnyje

• Nustatykite aiškius lūkesčius
• Pranešti apie tikslą
• Nustatykite realų laiką
• Savarankiška priežiūra
• Žinokite savo galimybes
• Būkite atviras su savo vaikais

Santuokos natūraliai sklinda ir srautas; Tai yra tas aspektas, kuris, atrodo, ateina su teritorija.

Sunki tiesa yra ta, kad nors santuokos patiria gerus sezonus, neišvengiamai atsiras grubūs sezonai.

Deja, kartais grubūs sezonai išlieka šiek tiek per ilgai, o kai šie sezonai išlieka, santuoka gali atsidurti kryžkelėje, o išsiskyrimas tuo metu gali pasireikšti tuo metu.

Išgyventi santuokos atskyrimą gali būti sunku naršyti, Tačiau, naudodamas šias gaires ir išgyvenusius atskyrimo patarimus straipsnyje, tikiuosi, kad tai padės šiek tiek lengviau atsižvelgiant į jūsų aplinkybes.

1. Nustatykite aiškius lūkesčius

Kai pora nusprendė judėti pirmyn su atskyrimu, labai svarbu tiksliai pranešti, ką tai reiškia ir kaip tai atrodo abiem sutuoktiniams.

Tvarkyti santuokos atskyrimą, tu privalai Nustatykite pagrindines taisykles, pavyzdžiui, ar leidžiama pasimatyti su kitais žmonėmis, ar ne (Aš labai siūlau to išvengti, kol nebus priimtas konkretus sprendimas jūsų santuokai).

Kaip dažnai jūs tikitės bendrauti vienas su kitu, finansinės pareigos ir tt.

Galų gale, susidorojant su atskyrimu, kreipkitės į visas sritis, kurios gali padėti išlaikyti pasitikėjimą ir ne toliau grasinti santuokai. Ribos taip pat labai sutampa su pagrįstų ir aiškių lūkesčių nustatymu.

2. Pranešti apie tikslą

Kai buvo priimtas sprendimas atskirti, svarbu pranešti apie atskyrimo galutinį tikslą. Dauguma mano, kad atskyrimas yra priemonė siekti; Tačiau ne visada taip yra.

Išsiskyrimas gali atsirasti siekiant iš naujo įvertinti santuoką. Kai santuoka pasiekė išsiskyrimo tašką, tai gali būti labai gerai dėl dinamikos pasikeitimo ar kažkas kažkur nutrūko.

Tuo sutuoktiniui ar abiems sutuoktiniams gali tekti skirti minutę, kad išeitumėte į santuoką, kad įvertintumėte, ar viskas gali būti atkurta, ar ne, ir ar abi šalys nori apsvarstyti tai padaryti.

Kita perspektyva, Poros gali nuspręsti atsiskirti, kad galėtų dirbti su savimi ketinant taip pat stengtis atkurti jų santuoką.

Tai gali sudaryti individualios konsultacijos, skirti laiko mėgautis mėgstamais dalykais ir suteikti sau reikalingą meilę, bet taip pat skirti tam skirtą laiką santuokiniam ryžtui, galbūt per santuokines konsultacijas.

Nepriklausomai nuo atskyrimo priežasčių, būtinai praneškite apie tikruosius santuokos ketinimus išgyvenant išsiskyrimą.

Taip pat žiūrėkite:

3. Nustatykite realų laiką

Yra įvairių priežasčių, kodėl poros nusprendžia atskirti, tačiau, nepaisant šios priežasties, reikia nurodyti pabaigos laiką.

Kartais atskyrimo priežastis gali būti lemiamas faktinio laikotarpio veiksnys, tačiau nėra sveika ištraukti atskyrimą, nesvarbu, koks tikslas yra galutinis tikslas.

Mačiau ir patyriau atskyrimą, kuris tęsėsi per ilgai. Tai nėra tik „sparnavimo“ situacija; Atskyrimas yra rimtas dalykas ir reikalaujama daug suprasti, kiek laiko jis tęsis.

Taigi, kaip susitvarkyti su atskyrimu? Ir ką daryti norint išgyventi išsiskyrimą?

Pradedantiesiems, Išspręskite visas įmanomas idėjos, jausmo ir minties, kad susitartų ir jums, ir jūsų sutuoktiniui.

Jei norite patekti į trečiąją šalį padėti šiam procesui, siūlau tęsti tokius.

Trečiąsias šalis gali sudaryti iš terapeuto, patikimo asmens iš bažnyčios (i.e., klebonas), tarpininkas ir, jei reikia, advokatas.

4. Savarankiška priežiūra

Asmeniškai kalbant, išgyventi išsiskyrimą yra sunku, o kai kuriomis dienomis jūs galbūt nežinote, kaip tęsite toliau, tačiau jūs tai padarysite! Skirkite laiko sau ir suteikite sau malonę, kurios jums reikia kiekvieną dieną.

Bus akimirkų, kai tau bus liūdna, ir tai gali staiga kilti, bet kai tai atsitiks, duokite sau leidimą jausti tai. Dirbkite per kiekvieną emociją ir apsvarstykite patarimus, kaip padėti susitvarkyti.

Norėdami išgyventi išsiskyrimą, mėgaukitės savimi, būtinai valgykite sveikai, mankštinkite, kai galite, apsupkite palaikančius žmones ir užsiimkite veikla, kuri teikia jums ramybę ir džiaugsmą.

5. Žinokite savo galimybes

Jei buvo nuspręsta, kad santuoka būtų panaikinta, atlikite savo tyrimus, kad suprastumėte, kokie yra jūsų galimybės.

Gali būti laikas apsvarstyti teisinį atskyrimą, o ne neoficialų susitarimą ar teismo atskyrimą, jei būtent tai ir buvo įdiegta.

Aptarkite su savo sutuoktiniu pačiu perspektyviausiu ir pagarbiausiu būdu tęsti. Jei reikia, kreipkitės tarpininkavimo ir pasitarkite su kvalifikuotu teisiniu atstovu, kad suteiktumėte patarimų ir įžvalgos apie jūsų teisinį išsiskyrimą ir (arba.

6. Būkite atviras su savo vaikais

Jei turite vaikų, kurie padėtų jiems susitvarkyti su išsiskyrimu, turėtumėte suteikti jiems aiškų supratimą, nes tai susiję su jūsų dabartinės aplinkybės pobūdžiu.

Tačiau atminkite, kad pateikite informaciją apie amžių ir lygį.

Jaunesniems vaikams reikės suteikti saugumo jausmą, Žinant, kad jų fiziniai ir emociniai poreikiai vis tiek bus patenkinti ir kad gyvenimas tęsis kuo įprastesnis.

Būkite pasirengę atsakyti į visus klausimus, būti klausymo ausimis ir suteikti tiek komforto, kiek jiems reikia per tą laiką.

Be to, aš įspėju tėvus įtraukti vaikus į bet kokį konfliktą. Vaikai niekada neturėtų būti susiję.

Išgyvenęs atskyrimas gali būti labai jaudinantis; Tačiau jei esate įsipareigoję tobulėti, tada tikrai rastumėte būdą.