6 Efektyvūs DOS & DONT

.

Šiame straipsnyje

• Daryk: įveikkite poreikį perduoti savo vertę
• Negalima: Įdėkite savivertę į savo vyro rankas
• Daryk: paleisk lūkesčius
• Negalima: sutelkite dėmesį į rezultatą
• Daryk: ugdykite dėkingumą
• Negalima: laikykitės savo partnerio savaime suprantamu dalyku

Kiekvienos nelaimingos santuokos priežastis greičiausiai yra giliai įsišaknijęs neišsipildymo jausmas. Jausmas, kad nepakanka meilės, meilės, pasitikėjimo, pagarbos ar kitų esminių komponentų, kad būtų patenkintas ryšys.

Iš prigimties moteris yra labiau susijusi su savo emocijomis. Ji dažnai yra ta, kuri tai jaučia pirmiausia ir daro didesnę įtaką nelaimės jausmui. Norėdami tai per daug kompensuoti, nelaiminga ištekėjusi moteris:

• kontroliuoja jos partnerius,
• nerimauja per daug arba
• užsiima savęs sabotuojančiu elgesiu

Kas veikia, kas neveikia ir ką tu gali padaryti kitaip?

„Codependence“ gali atlikti svarbų vaidmenį kuriant nelaimingas ir neišsamias santuokas. Tačiau nebūtina būti priklausomai nuo to, kur jūs kovojate. Visame pasaulyje žmonos, kurios yra saugios ir pasitikinčios savimi, taip pat kreipiasi į beviltiškas priemones, manydamos, kad tai išspręs jų santuokines problemas.

Tokios priemonės dažnai susideda iš nelaimingos žmonos tapimo:

• Super seksualinė, kad pakartotinai išspręstumėte savo partnerį,
• darydamas papildomą spaudimą jų sutuoktiniui,
• Būdamas reiklesnis nei įprasta,
• maldauja,
• pristatome begalinius pokalbius apie emocijas ir kt.

Deja, tokios priemonės retai veikia. Tiesą sakant, viskas, ką jie daro.

Dažniausiai mes pasirenkame likti įstrigusiems stresiniams ir varginantiems santykiams. Tai, kas geriau veikia. Nors iš pradžių tai atrodo paradoksas, kiekviena neigiama gyvenimo situacija turi tam tikrą naudą mums pasiūlyti.

Sužinokite apie tai, kas yra ta pasąmoninga nauda, ​​kurią mes laikomės, ir suprantame kainą, kurią mokame už tai.

Čia yra 3 daryti ir 3 dones kartu su jų potencialia nauda. Jei tai pritaikyta jūsų mąstysenai ir elgesiui, tai gali turėti reikšmingą poveikį jūsų santuokos kokybės gerinimui. Tai suteiks išsamesnę įžvalgą apie tai, ko moterys reikia santuokoje, ir sustiprins gyvenimą apskritai.

Daryk: įveikkite poreikį perduoti savo vertę

Gali būti, kad suaugusieji jūsų gyvenime neturėjo galimybės ar galimybės suteikti jums šiltą, mylinčią, priimančią aplinką, kuri. Tikėtina, kad pasirinksite partnerį, kuris yra nepastebimas ar nenuoseklus to, kaip jis tave myli.

Tai suteikia jums nelaimingos ištekėjusios moters poziciją. Galite nuolat pabandyti įtikti ir sužavėti savo vyrui, kad jis būtų patvirtintas ir geriau jaustųsi. Turite atgauti savo galią ir vertinti save tiesiogiai, nereikalaujant niekam kito patvirtinimo ar dėmesio.

Negalima: Įdėkite savivertę į savo vyro rankas

Kai esate su neryškiu partneriu. Ir tai verčia jus jaustis pažįstamais ir „normaliais.„Tokiu būdu jūs galite jaustis, kad jums nereikia būti atsakingi už meilės ir vertinimo save.

Jūs ir toliau kenčiate kaip nelaiminga ištekėjusi moteris. Kaina, kurią greičiausiai mokate už tai, yra gana aukšta. Jame gali būti pykčio, izoliacijos, žemos savivertės, bejėgiškumo, nerimo ir sunkesnių sąlygų, tokių kaip depresija ar panašios psichinės sveikatos problemos.

Daryk: paleisk lūkesčius

Išleidę santuokos lūkesčius, galite atlaisvinti nuo įtampos ir nusivylimo, kuris visų pirma gali būti jūsų klausimų priežastis.

Mes, kaip žmonės, turime tendenciją formuoti lūkesčius dėl visų įmanomų dalykų gyvenime. Tačiau lūkesčiai, dėl kurių daugiausia nusivylimų, yra tie, kuriuos mes prisiimame prie artimiausių žmonių- mūsų sutuoktiniams. Mums tiesiog reikia juos visus paleisti.

Negalima: sutelkite dėmesį į rezultatą

Kai kontroliuojame ir manipuliuojame kitais, mes stengiamės priversti juos elgtis ir galvoti, kaip mes norime, kad jie nori. Galite įgyti klaidingą kontrolės, tikrumo ir galios jausmą, tačiau kaina yra didžiulė.

Kontroliuodamas ir manipuliuodamas, Mes labai kenkiame santykiams, riboti mūsų partnerį, sukurti atstumą ir atmetimą. Mes pasirodome kaip dalyviai, tampame savanaudiški ir orientuoti į save, galvodami apie tai, ką norime gauti, o ne tai, ką galime duoti.

Daryk: ugdykite dėkingumą

Jūs esate nelaiminga ištekėjusi moteris, ir tikėtina, kad esate bSavo vyro apgadinimas dėl daugelio dalykų, kurie paskatino jus į šią liūdną situaciją. Jei taip yra, gali atrodyti neprotinga paprašyti jūsų rasti ir išreikšti kasdienį dėkingumą savo vyrui.

Būdamas dėkingas ir dėkingas jūsų partneriui, atsiranda didesnis santuokinis pasitenkinimas. Todėl tai turite padaryti, kad padarytumėte reikšmingą pokytį bendroje jūsų santuokos „atmosferoje“.

Negalima: laikykitės savo partnerio savaime suprantamu dalyku

Mes visi susipažinome su savo teisių prasme. Dėl to mes linkę matyti tik savo partnerių trūkumus ir klaidas. Tokio požiūrio į savo reikšmingumą rezultatas yra tas, kad mes manome, kad esame nekalti ir kalti, kad esame teisūs ir jie klysta.

Galime jausti, kad apsisaugojame nuo įskaudinimo, ir turime galimybę būti savo santuokinės sąrankos auka. Kaina, kurią mes mokame už tai, yra vienatvė, kančia, kaltė ir nelaimė. Vyras tikrai jaučiasi susierzinęs, o žmona visada yra nelaiminga santuokoje.

Jei mūsų kovojančią santuoką matysime kaip galimybę kurti save, o ne į nelaimingą įvykį mūsų gyvenime, turėsime galimybę augti kaip moterys. Mes galime įgalinti gyventi pilnesnį ir labiau tenkinantį gyvenimą savo santuokoje, tuo pačiu padarydami santykius su savimi ir mūsų partneriais geresniais.