5 būdai vėl užmegzti ryšį su partneriu, kuris labiau panašus į kambario draugą

Šiame straipsnyje

• Skirkite laiko sau
• Inicijuoti meilės ekranus
• Susieti nauju būdu
• Pagerinti bendravimą
• Sužinokite naujų būdų, kaip sujungti praktiką ir įgyti naujų įgūdžių

Ar jūsų romantiški santykiai tapo pasenę ir įprasta? Ar jaučiasi, kad turite draugišką (ar ne tokį draugišką) kambario draugą? Naudokite keletą žemiau pateiktų patarimų.

Kai kurie tipiški požymiai, kad viskas klostėsi: aistros trūkumas ir nuobodulio jausmas, jausmas vienišas jūsų santuokoje, nėra bendravimo jausmo (apie.

Nustokite nekreipti dėmesio. Mes patys vaikščiojome, kad laikui bėgant viskas pagerės, kol niekas nesikeis. Jie to nepadarys; turite imtis šiek tiek veiksmų.

Čia yra keletas patarimų, kaip įkvėpti gyvenimo atgal į jūsų santykius.

Skirkite laiko sau

Pirmasis skamba priešinosi, bet ne.

Kai pradėjote pasimatymus, buvote du atskiri žmonės, turintys atskirus interesus ir asmenybes. Mes dažnai stengiamės „tapti vienu“ ir linkę prarasti save santykiuose. Jūs vis dar esate du atskiri asmenys ir svarbu praleisti laiką vienas nuo kito dirbant su pomėgiais, vykti į renginį su draugu ar dalyvauti grupėje, kuri jums atrodo įdomu. Tai suteikia jums ką nors naujo pasikalbėti su savo partneriu, kai vėl prisijungsite. Svarbu išlaikyti savo unikalumą. Atminkite, kad sustingęs tvenkinys užauga dumblius, tačiau tekanti upė palaiko vandenį šviežią. Atneškite ką nors naujo prie stalo.

Inicijuoti meilės ekranus

Ar žinote savo partnerio meilės kalbą? Gary Chapmano knygoje, Penkios meilės kalbos, Jis sako, kad mes gauname meilę:. Svarbu žinoti savo partnerio meilės kalbą, tačiau abi šalys paprastai nori meilės ir sekso.

Laikui bėgant santykiuose mes prekiaujame draugystės drugeliais, tačiau tai nereiškia. Tikslai sujungdami meiliai, galite išlaikyti liepsną užsidegus. Apkabinimai ir bučiniai, labas ir atsisveikinimas kiekvieną dieną yra svarbi pradžia, tačiau taip pat planuokite pasimylėti, jei esate per daug užsiėmęs. Kalbėkite apie tai, ko norite vienas su kitu! Negaliu pasakyti, kiek kartų poros man sako, kad jie nekalba, jie užuomina ar mano, kad turėtų žinoti. Jei jums reikia pagalbos dėl šios, skaitykite terapeutą.

Susieti nauju būdu

Išeik iš tos pačios rutinos vakare ir prasmingai susisiekite vienas su kitu. Pabandykite užmegzti pokalbį, kuriame nėra darbo, sąskaitų, vaikų, darbų ir kt .Išjunkite televizorių ir žaiskite kortų žaidimą. Arba nustatykite laikmatį 10 minučių ir kiekvienas iš jūsų atsakys į šį klausimą, o kitas klausosi. „Kas yra vienas geriausių mūsų laiko prisiminimų kartu?“

Užuot nutraukę ar paleidę tiesiai į jūsų pusę, pabandykite perfrazuoti tai, ką pasakė jūsų partneris. Tada pasitarkite su jais, kad sužinotumėte, ar jums tai teisinga. Tai vadinama aktyviu klausymu ir daugelis porų jaučiasi daug labiau susijusios, kai tai praktikuoja.

Pagerinti bendravimą

Išbandykite šią formulę, kai kalbate su savo partneriu. Klausymo partneriui tikrai reikia tiesiog klausytis (aktyviai klausytis) ir negauti gynybinio. Ieškokite supratimo.

Kada…

Ką aš galvojau .. .

Aš pajaučiau…

Ko norėčiau ..

Gali būti pavyzdys:

Kai atėjote praėjusią naktį, nepasisveikino ir nuėjo tiesiai į tavo kabinetą, aš galvojau, kad tu pykstiesi ant manęs ar kad aš ką nors padariau ne taip. Iš pradžių jaučiausi pikta, o paskui nerimaudama, kaip praeis mūsų vakaras. Kitą kartą galėsite tiesiog pasakyti labas ir praneškite man, kad jūs turėjote iškart priimti tą konferencijos skambutį.

Sužinokite naujų būdų, kaip sujungti praktiką ir įgyti naujų įgūdžių

Jei norite pagilinti ryšį su savo partneriu, niekada ne per anksti ar vėlai susitikti su porų terapeutu. Nelaukite. Veikiau, kai viskas pradeda blogėti arba jums sunku bendrauti, porų terapija gali būti puikus šaltinis, norint sugrįžti į kelią. Pagalvokite apie poros konsultacijas kaip būdą išmokti naujų įgūdžių, kai kuriate savo partnerystę ir sumažinate konfliktą. Kaip jūs galbūt norėsite patobulinti savo teniso tarnybą, gaudami pamokas. Jei nerimaujate dėl investicijų, pagalvokite, ar vidutinės skyrybos gali būti tūkstančiai ar dešimtys tūkstančių dolerių ir daug streso bei širdies skausmo.