5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie atleidimą santuokoje

Šiame straipsnyje

• Atleidimas atleidžia tai, kas nutiko
• Atleidimas paleidžia
• Atleidimas reikalingas norint judėti į priekį
• Atleidimas neturėtų būti painiojamas su pasitikėjimu
• Atleidimas gali būti sunkus

Jei kada nors buvote įskaudintas santuokoje, tada Svarbu išmokti atleidimo meną. Nors atleidimas turi didelę reikšmę jūsų bendrai gerovei ir sveikatai, dauguma žmonių nemano, kad tai būtina.

Atleidimas reiškia parodyti norą pripažinti, kad esate žmogus, gali būti sužeistas ir jaustis įskaudinti. Tai taip pat reiškia, kad norite prisiimti atsakomybę už savo gyvybę ir daugiau nesijausti ar elgtis kaip auka.

Atleidimas santuokoje vaidina svarbų vaidmenį ir yra svarbus sveikiems santykiams. Atleidimo praktika leidžia poroms atsikratyti toksiškos įskaudinimo ir gėdos bei jaustis susijusiems tarpusavyje.

Atleidimas santuokoje padeda poroms apdoroti neigiamas emocijas ir išlikti sveiki tiek emociškai, tiek fiziškai. Išmokti atleisti sutuoktiniui yra būtina išlaikyti stiprią santuoką.

Taigi, jei jums įdomu, kaip atleisti savo vyrui už tai. Pasakykite jiems, kaip tai verčia jaustis.

Atleisti vyrui ar atleisti partneriui prasideda tik tada, kai jūs bendraujate, kas jus vargina.

Tai ne visada reikia atleisti, bet ir smulkmenos, kurios gali sukelti kartumą, pasipiktinimą jūsų sutuoktiniu.

Norėdami padėti jums pradėti. Čia yra Penki dalykai, kuriuos reikia žinoti apie atleidimą santuokoje.

1. Atleidimas atleidžia tai, kas nutiko

Atleisti kam nors nereiškia, kad nepamiršite to, ką padarė nusikaltėlis, ir tai nemenkina pasekmių. Atleidimas gali įvykti tik tuo atveju, jei pripažinsime savo įskaudintus jausmus.

Galbūt nesijaučiate atleidęs sutuoktiniui ir kai negalite atleisti sutuoktiniui pykčio ir skaudinti uostus giliai jūsų viduje. Vienas iš pirmųjų žingsnių atleidimui santuokoje yra tas, kad norite suteikti atleidimą ir Sukurkite realistiškesnį praeities vaizdą.

Galų gale jūs pradedate tai suvokti Žmonės dirba su tam tikru susidomėjimo jausmu, o tai padeda jums dirbti per savo jausmus.

2. Atleidimas paleidžia

Nors mes nusipelnėme atsiprašymo, niekada neturėtume reikalauti to gauti. Atleidimas reiškia paleisdamas norą atkeršyti, kaltė ir pasipiktinimas. Turime nuspręsti neginti ir paleisti jo.

Nesvarbu, kaip neįmanoma atrodyti, svarbu paleisti, jei norime atstatyti sveikus santykius. Jei niekada nepaleisime, mes tik dar labiau pakenkiame savo santuokoje.

Supraskite, kaip atleisti savo vyrui Kartą jis atsiprašė ir paprašė atleidimo. Tai gali būti nepatogu, bet prieš judėdami reikia pranešti apie savo jausmą.

Parodykite užuojautą, kad judėtumėte sveikesnio gyvenimo ir sveikesnių santykių link. Labiausiai prisimenate, kad skirtume savo Atleidimas yra procesas, kuriam reikia savo laiko kurio ne visada galite valdyti.

3. Atleidimas reikalingas norint judėti į priekį

Keli tyrimai rodo atleidimo pranašumai mūsų pačių fizinei ir emocinei sveikatai. Atsisakyti atleisti galima palyginti su automobilio vairavimu, tačiau sutelkiant dėmesį tik į galinio vaizdo veidrodį.

Labai sunku judėti į priekį, jei ir toliau sutelksime dėmesį į praeitį. Atleidimas paleidžia blogus laikus, kad galėtų judėti į priekį.

Nustokite atkurti savo sutuoktinių pažeidimus tavo galvoje. Dėl skausmo sau tai būtų tik sunkiau judėti į priekį.

Galvok kaip atleidžiantis žmogus, Nenurodykite piršto, venkite nuoskaudų ir įsitikinkite, kad jūsų partneriai girdi ir supranta jūsų įskaudinimo gilumą.

Pakartotinis įsipareigojimas savo santykiams reikalauja, kad jūs tikrai atleistumėte savo sutuoktiniui ir nesugadintumėte savo santykių, sutelkdami dėmesį į įvykį, kuris sukėlė įskaudinimą.

4. Atleidimas neturėtų būti painiojamas su pasitikėjimu

Gali būti lengva supainioti atleidimą su pasitikėjimu, Tačiau atleidimas niekada nereiškia, kad iškart pasitikime savo nusikaltėliu. Pasitikėjimo atgavimas gali būti procesas, ir laikas priklauso nuo nusikaltimo laipsnio.

Nors pasitikėjimas gali užtrukti ilgą laiko tarpą, mes galime jį prarasti per kelias sekundes. Galima laisvai atleisti atleidimą, tuo pačiu lėtai ir atsargiai atgauti pasitikėjimą.

Moterys prisimena dalykus išsamiau nei vyrai ir todėl sunku visada pamiršti savo nusikaltimus. „Atleisk ir pamiršk“ yra labai gerai žinoma frazė, tačiau ji ne visada taikoma mums.

5. Atleidimas gali būti sunkus

Šiandien galime kažkam atleisti, bet vėl ir vėl priminti apie mūsų praeities skaudėjimą. Mes galime būti priversti dar kartą atleisti. Šis procesas reikalauja ryžto ir kantrybės, Ir nors sunku, tai verta.

Atleidimas, padarytas vienašališkai savo savęs vertei, kuri laikui. Iš esmės reikia žinoti, kad atleidimas nėra priemonė išlaisvinti savo sutuoktinį, o kaip priemonė išlaisvinti save.

Atidarykite dialogą su savo partneriu ir aptarkite tai, kas jus atvirai vargina, ir taip pat imiems jų argumentų. Stenkitės nekeršyti, būkite kantrūs ir leiskite sau, ko jums reikia išgydyti. Jei jūs laikote skausmą iš praeities, galbūt atėjo laikas paleisti ir atleisti.

Kaip praktikuoti atleidimą prasideda nuo atleidimo trūkumo pripažinimo jūsų santykiuose. Santuoka ir atleidimas yra simbiotiniai vienas kitam ir yra būtini vienas kito išgyvenimui.