5 dalykai, kuriuos reikia padaryti norint užpildyti tuščią vietą, kai paliko po išsiskyrimo

Jaučiatės tuščias po išsiskyrimo. Kaip užpildyti vietą po išsiskyrimo? Sužinokite atsakymus į šiuos klausimus šiame straipsnyje.

Iš pradžių tai prasidėjo kaip įprasta nesutarimų. Žodžiai buvo apsikeisti, ir jūs abu leiskite savo emocijoms kalbėtis. Žinoma, buvo grasinimų išsiskirstyti. Tada visi išvyksta tuo tarpu arba bent jau pagalvojai.

Tada realybė pasirodo naktį. Jūsų partneris nesiruošia paklausti, kaip praėjo tavo diena. Kitą rytą tai tas pats - nėra „Labas ryto“ tekstinių pranešimų ar „Geros dienos prieš jus“, kaip įprasta.

Tada jis virsta dienomis, savaitėmis ir mėnesiais. Jūs pradedate jausti beviltiškumą, kad šį kartą jūsų partneris negrįš. Tiesa, mes visi ten buvome.

Vienatvė greitai ateina į mus po išsiskyrimo. Jei jaučiatės bejėgiai, nes nebe su savo partneriu, ne. Daugelis žmonių siekia, kaip įveikti vienišus po išsiskyrimo. Kai kurie žmonės taip pat stebisi, ką daryti, kai po išsiskyrimo jaučiasi vieniši.

Deja, po išsiskyrimo turite susitvarkyti su vienišu jausmu. Taip yra todėl, kad jūs ir jūsų buvęs sutuoktinis yra naudojami laiko ir pastangų skiriant santykiams. Dabar, kai išsiskyrėte, turite tą laiką ir pastangas be tikslo.

Daugybė baimės jaustis tuščia po išsiskyrimo dėl jų emocinės priklausomybės nuo kažkieno. Tai asmuo, su kuriuo pasidalinote savo svajonėmis, viltimis ir siekiais. Praleidus mėnesius ar metus su jais, vargu ar neįmanoma nejausti erdvės po išsiskyrimo.

Tuo tarpu kai kurie asmenys įvaldė, kaip nustoti jaustis vienišam po išsiskyrimo. Galite pamatyti, kad šis asmuo yra laimingas, kai išsiskyrė iš savo partnerio. Ir jie to neskaido. Taigi, kas nutiko jiems?

Tiesa yra laimingi asmenys, kuriuos matote po išsiskyrimo. Jie žino, kaip įveikti vienišą jausmą ir ką daryti, kai po išsiskyrimo jaučiasi vieniši.

Jums gali kilti klausimas, kaip galite padaryti tą patį. Jei norite judėti toliau ir sutelkti dėmesį į reikšmingus dalykus savo gyvenime, turėtumėte žinoti, kaip susitvarkyti su vienišu jausmu po išsiskyrimo.

Kaip užpildyti vietą po išsiskyrimo?

Kaip išvengti vietos po išsiskyrimo? Kaip vengti jaustis tuščia ir vieniša po išsiskyrimo?

Pirmiausia, daugelis žmonių susiduria su tuščia ir vieniša po išsiskyrimo dėl stipraus emocinio prisirišimo, kurį jie turi vienas kitam. Žinoma, niekas nesako, kad neturėtumėte mylėti savo partnerio ar šiek tiek laiko jiems skirti.

Tačiau kai tapsite priklausomi nuo kitų, kad patenkintumėte poreikius, jūs perduodate jiems savo nepriklausomybę. Jūs atsiribojate nuo visuomenės, taip pat aplinkinių žmonių.

Jūs tampate su jais, o jūsų gyvenimas tiesiogine prasme sukasi aplink juos. Kartais žmonės jaučiasi tušti po išsiskyrimo, nes kitas žmogus tapo jų gyvenimu, o ne dalimi.

Jūs prarandate save, kai sutelkiate savo pastangas, energiją ir laiką vienam asmeniui. Kai jie palieka jūsų gyvenimą, vienatvė įsitvirtina, nepranešusi jums jokio pranešimo. Sprendimas yra nutraukti emocinį prisirišimą tame santykyje.

Jei ką tik nutraukėte savo santykius, jums gali kilti klausimas, kaip išvengti vienišų jausmų po išsiskyrimo. Tai gana paprasta. Viskas, ko jums reikia, yra investuoti į veiklą, kuri neturi nieko bendra su jūsų EX.

Tai padėtų, jei sutiktumėte, kas nutiko užpildyti erdvę po išsiskyrimo ar vengti jaustis vienišam. Daugelis žmonių vis dar įstrigo savo santykiuose, nes jiems sunku pamatyti priešais juos esančią realybę - jų partneris gali niekada negrįžti. Kuo anksčiau priimsite šį faktą, tuo geriau.

Pradėkite nuo mąstymo apie nuostolius, kuriuos matėte praeityje. Jūs turėjote pamanyti, kad jų neišvengsite. Galbūt jautėsi, kad ilgai pajusite tam tikrą skausmą.

Tačiau pažiūrėk į tave dabar. Jūs įveikėte tą baisią patirtį ir jau matote kitą. Tai jums sako, kad problemos trunka amžinai, ir jūs visada jas įveiksite.

Dabar, kai susiduriate su erdve po išsiskyrimo, žinokite, kad tai tik erdvė. Jei išbandėte visas priemones, kad jūsų buvimas sugrįžtų ir niekas nepasikeitė, tada laikas judėti toliau.

Pasijausti tuščia po išsiskyrimo yra normalu, tačiau jūs negalite leisti ilgai vilkti. Jei tai padarysite, tai gali užkirsti kelią sutelkti dėmesį į svarbius dalykus savo gyvenime.

Grįžkite apie tai, kaip jūs gyvenote savo gyvenimą, kol atėjo kažkas kitas. Jūs turite savo šeimą, draugus, pažįstamus, darbą ir pomėgius. Dar nevėlu juos dar kartą peržiūrėti. Tavo gyvenimas vis dar yra tavo ir jūsų.

Dar nepasiduok. Vienatvės jausmas gali kilti ir slegiantis. Tačiau jūs tai įveiksite, jei tikite, kad tai tik fazė. Kaip ir kiekvienas kitas dalykas gyvenime, jis praeis. Laikykite savo širdies skausmą kaip pamoką, kurios jums reikia gyvenime.

Be to, įsitikinkite. Tavo šeima ir draugai yra nori, kad jaustumėtės geriau. Stenkitės jų neišjungti. Užuot skaudžiai skaudžiai dėl jūsų išsiskyrimo, sutelkite dėmesį į dalykus, kurie jūsų gyvenime sklandžiai vyksta. Praktikuok dėkingumą ir atleisk sau.

Priėmę tą tuščią jausmą po išsiskyrimo, nepadės, kas toliau? Šiame etape jūs nusprendžiate, ką daryti, kai jaučiatės vieniši po išsiskyrimo. Jei jums įdomu, kaip išvengti vienišų jausmų po išsiskyrimo, nukreipkite savo energiją į ką nors kitą.

Laikas, kurį praleidžiate galvodami apie savo partnerį ar apie tai. Tai padės pamiršti, koks jausmas būti įstrigęs jūsų galvoje. Pavyzdžiui, po išsiskyrimo galite imtis naujo hobio. Taip pat galite sutelkti dėmesį į užduotį, kurią ilgai apleidote.

Be to, ieškodami, kaip nesijausti tuščia, supraskite, kad tai nėra pasaulio pabaiga. Iš tiesų, skauda skauda. Pamatyti žmogų, kurį myli kito žmogaus rankose, skauda. Tai verčia jus jaustis silpni ir bejėgiai. Tačiau, kad pakeistumėte savo situaciją.

Susijęs skaitymas: Kiek vietos santykiuose yra normalu?

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad gautumėte vienintelius pažinčių patarimus, kurių jums kada nors prireiks:

5 dalykai, kuriuos reikia padaryti norint užpildyti erdvę, paliktą po išsiskyrimo

Jei jūsų santykiai ką tik baigėsi ir norite sužinoti, kaip nustoti jaustis tuščiai ar vienišiems.

1. Kalbėk su kuo nors

Viena iš įprastų klaidų, kurias žmonės daro po išsiskyrimo, yra uždaryti savo artimuosius. Nors suprantama, kodėl galbūt nenorėsite su niekuo kalbėtis, atsiskyrę nuo savo partnerio, neleiskite jam pasilikti.

Išraiškingas jūsų situacija yra būdas atsisakyti savo proto. Jei pasitikite kuo nors, tai nepakenks iš jų jėgos. Kalbėkite apie savo patirtį. Neišpilkite daiktų. Priešingu atveju tai gali išaugti.

Be to, jei nekalbėsite, toliau kovosite su vidiniu skausmu ir konfliktais. Jūs nuolat praleisite laiką savo galvoje, kalbėdamas su daugybe dalykų. Jei paklausite, tai daug ką reikia spręsti, ir tai gali sukelti daugiau problemų.

Tačiau kalbėjimasis su žmonėmis, kuriais pasitikite ar profesionalais, gali padėti susisiekti su savo jausmais. Tikėtina, kad kažkas yra patyręs tokį ir nori pasiūlyti jums vertingų patarimų.

2. Atleisk sau

Kaip vengti jaustis tuščia po išsiskyrimo? Atleisk sau! Kai po širdies skausmo prasideda vienatvė, abejojimas savimi, savęs liga, žemas savivertė ir pasitikėjimo stoka seka.

Jūs tvirtai tikite, kad galėjote ką nors padaryti, kad jūsų buvęs. Galbūt jūs manėte, kad galite anuliuoti savo klaidas ir padaryti jas laimingesnius. Tačiau tiesa, jūs negalėjote turėti. Suskaidymai vyksta kiekvieną dieną, o tavo yra tik vienas iš tūkstančių.

Todėl nustokite sau eiti sunkiai. Priimkite kaltę, jei norite, bet atkreipkite dėmesį. Kaip Džeimsas Bluntas savo dainoje sakė „Kai vėl radau meilę“, „Kai vėl randu meilę, aš darysiu geriau.“

3. Praleiskite laiką su draugais ir šeima

Ar norite sužinoti, kaip nustoti jaustis tuščiai po išsiskyrimo? Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie tave myli. Kodėl po išsiskyrimo jaučiate erdvę? Taip yra todėl, kad tiki, kad tave mylėjo žmogus ir nebegrįžta.

Na, tai priminimas, kad turite daugiau nei vieną žmogų, kuris tave myli. Ir tokia meilė yra besąlygiška. Pažvelkite į savo šeimos narius - savo tėvus ir seseris. Ar manote, kad jie kada nors gali jus padaryti staigiai?

Taigi, kodėl neišleidžiant daugiau laiko su jais? Kadangi jie žino, ką jūs šiuo metu išgyvenate, jie bus daugiau nei norės padėti.

4. Pakeiskite savo aplinką

Ar ieškote, kaip pergyventi vienišą po išsiskyrimo? Tada geriausia pakeisti savo peizažą naujai pradedant. Šis patarimas yra vertingas, ypač jei jūs ir jūsų buvę gyvenate tame pačiame mieste ar šalyje.

Be to, pakeitimas savo peizaže padeda geriau apdoroti savo emocijas ir būti aiškūs. Pvz., Galite pabandyti nuvažiuoti į naują vietą už savo apylinkių ribų. Taip pat galite aplankyti tolimą šeimą ar draugą.

Be to, jei norite, galite išvykti į kitą miestą ar šalį. Svarbiausia yra tai, kad jūs išeinate iš savo apylinkės.

Susijęs skaitymas: 20 būdų užmegzti teigiamus santykius

5. Išbandykite naują dalyką

Po išsiskyrimo viskas dažniausiai jaučiasi nuobodūs jūsų gyvenime. Taigi turėtumėte pabandyti pakeisti daiktus. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos visada norėjote išbandyti. Išbandykite naują pomėgį ar susidomėjimą arba eikite į naują vietą, į kurią ilgai žiūrėjote. Prašau daryk viską.

Išvada

Pasijausti tuščia po išsiskyrimo yra normalu, tačiau tai negali ilgai padėti. Vietoj to, tai daro jus labiau prislėgtą ir emociškai išsekę. Jei norite nustoti jaustis vienišam po išsiskyrimo, supraskite, kad jūsų emocijos yra laikinos.

Greičiau, jūs juos pergyvensite. Pažymėtina, kad galite pasikalbėti su kuo nors, kurį laiką pakeisti savo aplinką, praleisti laiką su savo artimaisiais, atleisti sau ir išbandyti naujus dalykus savo gyvenime. Sužinokite, kaip išvengti vienišų po išsiskyrimo, ir būsite laimingi.