5 veiksmingo bendravimo su sutuoktiniu žingsniai

Šiame straipsnyje

• Santuoka klesti sveiko santuokos bendravimui
• Klausykite savo sutuoktinio
• Vartoti žodinę ir neverbalinę kalbą
• Supraskite, kaip jūsų sutuoktinis bendrauja
• Praktikuokite kantrybę
• Atminkite savo žodžius

Atviras emocijų, norų ir įsitikinimų mainai yra tikrasis efektyvaus bendravimo su sutuoktiniu požymis. Tačiau efektyviai bendrauti su savo sutuoktiniu gali atrodyti bauginanti užduotis mokytis.

Žvelgdami atgal, pabandykite prisiminti laiką, kai kiekvienas iš jūsų labai sklandžiai bendravo.

Atrodė, lyg būtum tas pats asmuo - kaip jūs galėtumėte skaityti vienas kito mintis.

Nors santuoka nekeičia galimybės bendrauti su mylimu asmeniu, tai gali įtraukti papildomą stresą.

Užuot buvę nerūpestingi pumpurų, romantiškų santykių santykiuose, jūs atsiduriate kasdieniuose kasdieniuose darbuose, todėl trūksta veiksmingo bendravimo santuokoje.

Senstant ir augant santuokoje, tai, kaip jūs kalbate ir veikiate, gali pakeisti; Svarbu toliau sužinoti apie save ir savo sutuoktinį, kad galėtumėte prisitaikyti prie šių pokyčių ir palengvinti sveikų porų ryšius.

Santuoka klesti sveiko santuokos bendravimui

Pateikti tinkamą santykių bendravimo įgūdžių rinkinį yra būtina sąlyga mėgautis stipresniu meilės ryšiu ir sveiku bendravimu su savo sutuoktiniu.

Išbandykite šiuos veiksmingo bendravimo su sutuoktiniu patarimais kartu su komunikacijos konsultacijomis.

Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar jūsų santykių trukmės, sekdami šiuos komunikacijos patarimus poroms ir veiksmingo bendravimo žingsniai gali nueiti ilgą kelią palaikant laimingus santykius.

Viskas, ką reikia žinoti apie mokymąsi efektyviai bendrauti

1. Klausykite savo sutuoktinio

Daugelis iš mūsų neklauso suprasti, ką sako kitas žmogus; Daugelis klausysis, kad atsakytų.

Užuot bandę sužinoti, kaip jaučiasi jūsų sutuoktinis ar ką jie galvoja, galite pastebėti, ką planuojate pasakyti toliau.

Žaisti gynybą gali būti naudinga sutuoktinių bendravimo suskirstymas. Užuot reguliariai svarstę, kaip pateiksite savo informaciją, skirkite laiko aktyviai klausytis savo sutuoktinio.

Apie tai.

Suteikite kitam asmeniui daug laiko kalbėti ir norėti atidėti savo dabartinius norus, kad galėtumėte visiškai išgirsti ir suprasti, ką sako jūsų partneris.

Klausymas.

2. Vartoti žodinę ir neverbalinę kalbą

Kaip minėta anksčiau, svarbu bendrauti su sutuoktiniu, kad jie dalyvautų pokalbyje tiek žodžiu, tiek neverbališkai.

Nesunku tapti laisva ir sumažinti jūsų supratimą apie kūno kalbą ir kitus neverbalinius užuominas, tačiau jūsų sutuoktinis jų nepraleis!

Sukryžiuotos rankos, vengiantis akių kontaktas, „tylus gydymas“ ir akių riedėjimas, nors ir ne žodinis, perduoda aiškią žinią sutuoktiniui.

Būtinai naudokite kūno laikyseną ir gestus, kurie rodo, kad klausotės, ir esate visiškai investuojami į tai, ką turi pasakyti kiti jūsų reikšmingi. Tai yra vienas iš santykių bendravimo patarimų, kurių poros gali sekti, norėdamos mėgautis sveika santuoka.

Galbūt nesutinkate, tačiau tinkami žodžiai, balso tonas ir kūno kalba gali reikšmingai pakeisti tai, kas pranešama.

3. Supraskite, kaip jūsų sutuoktinis bendrauja

Klausyti ir suteikti investicijų išvaizdą yra svarbu, tačiau taip pat suprantate, kaip jūsų partneris bendrauja.

Yra jūsų sutuoktinis, kuriam reikia laiko pagalvoti apie tai, ką jis ar ji nori pasakyti, prieš tai sakydamas?

Ar jūsų sutuoktinis tampa tylus, kai pyksta? Ar žinote, kada jūsų partneriui gali prireikti vietos prieš pradedant pokalbį?

Labai svarbu atsižvelgti į tai, kaip jūsų sutuoktinis pasirenka bendrauti; Jei laukiama, kol pokalbis yra tinkamas ir ko jums reikia jūsų partneriui, tada visomis priemonėmis palaukite!

Jei yra kažkas apie tai, kaip jūsų sutuoktinis bendrauja, o tai nesuderinama su jūsų metodais, prieš diskutuodami, kaip būtų galima padaryti kompromisą, skirkite laiko, kai užsiimate teigiamu ir sveiku bendravimu.

4. Praktikuokite kantrybę

Niekam nepatinka dirbti savo kantrybės lygyje! Bet tai yra vienas iš labiausiai reikalingų komunikacijos įgūdžių poroms.

Atsižvelgiant į kitų poreikius, gali būti lengva jums, tačiau tai nereiškia!

Gyvenimas su kažkuo diena iš dienos kartais gali tapti labai nelinksma. Jūsų vyras pamiršo išimti šiukšliadėžę šiukšlių dieną; Jūsų žmona nepirko ledų, kurių paprašėte, kai ji apsipirkinėjo maisto prekių parduotuvėje; Jūsų vyras pamiršo sumokėti elektros sąskaitą, kol ji nebuvo sumokėta.

Nėra sunku nusivilti ar net pykti dėl tokių dalykų - labai svarbu naudoti tas akimirkas, norint giliai įkvėpti ir praktikuoti kantrybę.

Veiksmingi komunikacijos metodai gali padėti nukreipti stresą, atsirandantį dėl prieštaringų pokalbių santykiuose.

Vienas santykių bendravimo įgūdžių darbo aspektas apima kantrybės ugdymą, o ne dėl stresinių pokalbių apie mūsų partnerius.

Santykiams reikia tvirtos kantrybės ir vertinimo už vienas kito dorybes.

Bendravimas tarp porų gali tobulėti, jei abu partneriai sužinos, kaip turėti daugiau kantrybės savo santykiuose.

Gali būti, kad kažkas neleido jūsų sutuoktiniui daryti tai, ką reikėjo padaryti, arba kas iš jų buvo paprašyta.

Palaukite, kol galėsite ramiai pabendrauti su savo sutuoktiniu; Nekreipkite į pyktį, o iš supratimo vietos. Gyvenimas atsitinka!

Taip pat žiūrėkite:

5. Atminkite savo žodžius

Visų pirma, atsiminkite žodžius, kuriuos pasirinkote vartoti kalbėdami su savo vyru ar žmona.

Žodžiai turi galią!

Galite arba kalbėti apie savo sutuoktinį, arba nuleisti savo partnerį.

Žodžiai gali pakenkti arba jie gali išgydyti - jūs esate tas, kuris pasirenka tai, ką jūsų žodžiai sugeba padaryti.

Jei norite efektyviai bendrauti su sutuoktiniu ir vengti nereikalingų gurkšnių dėl nereikšmingų dalykų, turite atsiminti tai, ką sakote, ir žodžius, kuriuos pasirinksite perduoti savo žinią savo partneriui.

Kodėl bendravimo įgūdžių terapija gali būti atsakymas

Jei manote, kad negalite paleisti prastų bendravimo įpročių savo santykiuose, čia yra keletas veiksmingų poros komunikacijos pratybų, kurios padės jums naršyti su santuokos bendravimo iššūkiais ir skatinti sveiką santuokos bendravimą.

Tačiau kartais jums reikia profesinės patirties, kad sektumėte, kur klystai palaikote veiksmingą bendravimą su savo sutuoktiniu.

Santuokos terapeuto pagalbos pagalba gali padėti nustatyti sveiko santuokos bendravimo kliūčių ir tinkamų įrankių, kaip efektyviai bendrauti santykiuose.

Galite naudos iš daugiausia naudodamiesi patarėju, kuris specializuojasi santuokos konsultacijose ar porų terapijoje, nes jie verčia jus atlikti porų terapijos pratimus bendravimui ir suteikti jums saugią vietą pokalbiams, kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Tobulindami bendravimo įgūdžius santykiuose, išmoksite apeiti potencialius spragas, atsiriboti santykiuose ir pereiti prie susibūrimo ir neišskiriant toliau.