5 komunikacijos lygiai Jūsų santuokos poreikiai

Šiame straipsnyje

• Kas yra geras bendravimas santuokoje?
• Bendravimo svarba kiekvienoje santuokoje
• Penki bendravimo lygiai
• Kaip pagerinti bendravimą santuokoje?
• Atimti

Mes visi suprantame, koks svarbus bendravimas santuokoje, tačiau jūs žinote apie skirtingus bendravimo lygius santuokoje?

Su laiku, Susituokusios poros ugdo savo unikalų bendravimo stilių. Kartais pora gali bendrauti tarpusavyje tik išvaizda!-Ir žinia susiduria su garsiai ir aiški.

Tačiau dauguma porų remiasi penkiais bendravimo lygiais santuokoje, kai kalbasi tarpusavyje.

Priklausomai nuo aptarto dalyko, poros gali naudoti vieną, dvi ar visus penkis šiuos lygius, sumaišydamos jas pagal tai, ką pora nori išreikšti.

Šių komunikacijos lygių pokyčiai ir dažnis, su kuriais šie komunikacijos lygiai yra įgyvendinami pokalbyje.

Susijęs skaitymas: Kaip bendravimo trūkumas santuokoje gali paveikti santykius

Kas yra geras bendravimas santuokoje?

Bendravimas yra esminė santuokos dalis, todėl svarbu turėti tinkamą ir efektyvų bendravimą. Geras bendravimas santuokoje apima jausmų išreiškimą, nepakenkiant vienas kitam.

Norėdami tai pasiekti, jūs taip pat turite būti geresnis klausytojas, kad nereaguotumėte, bet tinkamai atsakytumėte. Kai žmonės reaguoja, tai dažniausiai tampa argumentu; Tačiau gerai apgalvotas atsakymas yra gerų bendravimo įgūdžių ženklas.

Visada būkite pagarbūs bendraudami savo poreikiais ir nori savo partneriui. Geros bendravimo pagrindas yra pagarbus diskutuojant apie ką nors. Kitas dalykas, kurį turėtumėte atsiminti bendraudami su savo partneriu. Kai aiškiai nenurodote dalykų, tai gali pasidaryti painu.

Susijęs skaitymas: 10 Efektyvūs bendravimo įgūdžiai santykiuose su sveikomis santuokomis

Bendravimo svarba kiekvienoje santuokoje

Bendravimas yra santuokos pagrindas. Tarkime, kad negalite lengvai bendrauti su savo partneriu. Tokiu atveju kyla daugybė nereikalingų problemų, o konfliktai, kuriuos galima lengvai išspręsti gerai bendravimu.

Bendravimas santuokoje yra labai svarbus, nes tai padeda išvengti nesusipratimų, kurti pasitikėjimą, įgyti pagarbą ir pan. Čia yra išsamus straipsnis apie bendravimo svarbą santuokoje, kuri gali suteikti labai reikalingų įžvalgų.

Penki bendravimo lygiai

Čia yra penki santuokos bendravimo lygiai, kuriuos turėtų žinoti kiekviena pora:

1. Sakydamas dažniausiai naudojamas frazes

Frazės, kurios nereiškia daug, bet padeda sutepti socialinius diskurso ratus. To pavyzdžiai būtų tipiški mainai, tokie kaip „kaip tu?Arba „Geros dienos!„Tai yra frazės, kurias mes visi naudojame kiekvieną dieną, socialines nikesnes dalis, apie kurias niekas negalvoja apie giliai, tačiau mes, kaip visuomenė, vis dėlto vertiname.

2. Komunikacijos apie faktus pagrįstas užklausas

Tai yra vienas iš labiausiai paplitus?“„ Automobiliui reikia suderinti. Ar galite paskambinti garažui ir jį nustatyti?„Šis komunikacijos lygis yra greitas ir paprastas. Nereikia galvoti apie bet kokį jausmą ar emociją į prašymą įterpti. Tai tikslinga ir tiesioginė, todėl darbas atlieka darbą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte, kaip geriau bendrauti:

3. Teigdamas nuomones ar idėjas, arba faktas, ar pagrįstas jausmas

Pavyzdys būtų pasakyti: „Manau, kad būtų klaidinga išvežti Katie iš privačios mokyklos. Dabar jai sekasi daug geriau nei tada, kai mokėsi valstybinėje mokykloje.„Kai atidarote pokalbį su savo sutuoktiniu, turėdami nuomonę, galite jį patvirtinti su įrodymu (šiuo atveju, pranešti korteles) arba jausmus (vėlgi, šiuo atveju galite nukreipti akivaizdžią savo vaiko laimę būdami būdami buvimas jos naujoji mokykla). Šis bendravimo lygis skirtas atverti daugiau diskusijų.

Neigiamos trečiojo lygio konotacijos-

Jis dažnai naudojamas norint paskatinti gerą diskusiją ir gali būti puikus būdas atverti pokalbį, kuris pereis į gilesnį lygį, kur dalijami jausmai, o jūs ir jūsų partneris klausote vienas kito, atkreipdami dėmesį ir rūpestingai.

Norėtumėte Būkite atsargūs, kad liktumėte trečiame lygyje, nes tai gali tapti labiau kaip sutuoktinio paskaita, o ne gera diskusija pirmyn ir atgal.

Atminkite, kad išreiškiant nuomonę visada gera idėja įterpti keletą „Ką manote?Ir „Ar tai skamba pagrįstai?„Norėdami perduoti pokalbį savo partneriui.

4. Dalijimasis emocijomis pagrįstais jausmais

Čia mes kreipiamės į gilesnį poros bendravimo lygį, nes šis lygis reiškia, kad jie pasiekė tam tikrą emocinio ryšio gylį, kuris leidžia jiems būti atviriems ir pažeidžiamiems vienas su kitu.

Susiję skaitykite: Kaip pasidalyti savo jausmais su sutuoktiniu

Auksinis komunikacijos standartas - ketvirtas lygis

Tai yra kažkas, ko poros nori siekti. Pasiekus šį lygį reiškia, kad užmezgėte saugius, saugius ir tvirtus santykius, kurie pagerbia vienas kito poreikius ir sąžiningumo išraiškas.

Nors nė viena pora negali bendrauti tik penktame lygyje, galite atpažinti porą, kuri pasiekė šį lygį klausydamiesi vienas kito ir atspindėdami vienas kito kalbą. Jie tai pasiekia atidžiai klausydamiesi to, kuo dalijasi kita.

5. Balsas ir klausymasis vienas kito poreikių

Kaip ir pagal ketvirtą lygį, poros, naudojančios šį bendravimo lygį savo santuokoje. Tai yra nepaprastai patenkintas lygis, kuriuo reikia bendrauti.

Mes galime galvoti apie šias penkias kategorijas kaip kopėčias, kad pasiektume tokį lygį, kurį laimingos, emociškai sveikos poros siekia.

Penktasis lygis yra intymumo ir patogumo santuokoje įrodymas. Tai yra naudingas lygis, kai jaučiate, kad konfliktas kyla, ir jūs norėtumėte išvengti horizonte esančios įtampos, kuri yra horizonte.

„Aš galiu pasakyti, kad esate nusiminęs ir norėčiau sužinoti, kaip galėčiau padėti. Kas vyksta?Tai yra geras būdas sugrąžinti pokalbį į penktą lygį, kai viskas kyla.

Poros retai naudoja keturis ir penkis lygius

Pavyzdžiui, pora, kurios bendravimo stilius išliko viename ir antrame lygyje.

Kaip nepatenkinti būtų apriboti pokalbius su sutuoktiniu, kad paglostytumėte frazes ir direktyvas.

Vis dėlto kai kurios poros patenka į spąstus, kuriuose naudojami pirmojo ir antrojo lygio, džiovos laikotarpiais, tarkime, beprotiška savaitė darbe arba namą, kuriame pilna kompanijos atostogoms.

Sutuoktiniai tampa kaip laivai, einantys naktį, tik keli žodiniai mainai tarp jų.

Užimtais laikais svarbu atsiminti, kad turite mažai laiko atsisėsti ir gerai pabendrauti. Patikrinkite su savo sutuoktiniu net 5–10 minučių, kad pamatytumėte, kaip jie laikosi, gali nueiti ilgą kelią Parodykite savo meilę ir įvertinimas savo partneriui.

Kaip pagerinti bendravimą santuokoje?

Jei norite pagerinti bendravimą santuokoje, pirmiausia turėtumėte skirti laiko prasmingiems pokalbiams. Nors esate užsiėmęs ar išsekęs iš darbo, būtinai kasdien išimkite bent 15 minučių, kad galėtumėte kasdien bendrauti su savo partneriu.

Tai pašalins galimybę sukurti ryšio spragą tarp jūsų ir padės palaikyti ryšį su savo partnerio gyvenimu ir mintimis.

Norėdami gauti išsamių patarimų, kaip pagerinti bendravimą santuokoje, galite kreiptis į šį straipsnį.

Atimti

Kad ir kokia būtų jūsų slaptoji kalba su savo partneriu, pasistenkite bent 30 minučių per dieną naudoti keturių ir penkių bendravimo lygius.

Tai padės jums jaustis palaikomam ir suprantamam - dviem pagrindiniams laimingos santuokos komponentams.

Suprasti, kodėl bendravimas yra svarbus santuokoje ir kada įgyvendinti skirtingus bendravimo lygius santuokoje, gali nueiti ilgą kelią stiprinant ryšį tarp porų ir stiprinant santuokinį pasitenkinimą.