5 skirtingi šeimos terapijos rūšys, apie kurias turite žinoti

Šiame straipsnyje

• Kodėl reikia šeimos terapijos?
• Struktūrinė terapija
• Strateginė terapija
• Narratyvinė terapija
• Transgeneracinė terapija
• Komunikacijos terapija

Kiekvienas asmuo tam tikru gyvenimo momentu išgyvena tam tikrą neviltį ir skausmą. Norėdami įveikti tokius klausimus, jie turi pasikalbėti su kuo nors arba pasikonsultuoti su kažkokiu ekspertu.

Tai taikoma ir poroms bei šeimoms. Jie taip pat turi ieškoti šeimos terapeuto, kad viskas būtų gerai ir ieškotų būdų, kaip palikti savo praeitį.

Šeimos terapija šiomis dienomis nėra svetima praktika. Yra patarėjų, norinčių padėti šeimai atsisakyti nevilties ir judėti link geresnės ateities kartu, kartu, kartu.

Norėdami pasiekti sėkmingą sprendimą, konsultantai bando suprasti šeimos dinamiką ir tikisi išspręsti problemą. Yra įvairių rūšių šeimos terapija, kurią jie seka remdamiesi struktūra ir šeimos problema. Kadangi dabar suprantame, kas yra šeimos terapija, greitai pažvelkime, kodėl šeimoms reikia terapijos, o paskui - į įvairius jos tipus.

Kodėl reikia šeimos terapijos?

Mes visi svajojame turėti mielą ir laimingą šeimą, bet ne visi gali pamatyti savo svajones į realybę. Yra šeimų, kurios išgyvena sunkius laikus ir nestabilumą. Šiuolaikiniai laikai ir stresas iš visuomenės gali sukelti šeimos ryšį.

Be to, yra nepasakytas spaudimas išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kurios dauguma asmenų nesugeba pasiekti šiomis konkurencingomis dienomis ir gali dar labiau sukelti nesantaiką šeimos narių nariams.

Šie dalykai kviečia šeimos terapeutą, kuris gali pabandyti pritraukti visus narius tame pačiame puslapyje ir gali išspręsti savo vidaus problemas, prieš pradėdami eskaluoti.

Kadangi yra įvairių problemų, kurias šeima gali išgyventi per tam tikrą laiką, kiekvienai problemai yra įvairių tipų šeimos terapija. Pažvelkime į juos greitai pažvelk į juos.

Kokie yra skirtingi šeimos terapijos tipai?

1. Struktūrinė terapija

Salvadoro Minuchino sukurta ši terapija sutelkta į šeimos struktūrą ir įvertina šeimos galios dinamiką. Per šią terapiją patarėjas bando suprasti kiekvieno šeimos nario priskirtus vaidmenis ir jų galios kiekį ir kaip tai galima perskirstyti taip pat.

Tai yra vienas iš šeimos terapijos rūšių, pagrįstų šiomis penkiomis struktūromis:

1. Patarėjas sutelkia dėmesį į sąveikos plėtrą nariuose, o ne individualia analize
2. „Tapatybės matrica“ vėliau yra išvestinė asmeninė sąveika šeimos nariuose
3. Kaip yra šeimos struktūra socialinės sąveikos metu
4. „Gerai funkcionuojanti šeima“ apie tai, kaip šeima vystosi šeimai
5. Terapeutas bando padėti šeimai išeiti iš savo suvaržymų ir klestėti kaip stipresnis vienetas.

2. Strateginė terapija

Šiame viename iš šeimos terapijos rūšių yra kur kas tiesioginė nei kitos. Tuo metu terapeutas inicijuoja sesiją, kurioje pagrindinis.

Jie supranta narių sąveikos ir konfliktų modelį ir bando suvokti šiuos modelius.

Siekdamas to pasiekti, terapeutas skiria asmenims, siekiant pagerinti jų sąveiką, ypač tiems, kurie susiduria su iššūkiais ar patiria tam tikrą psichinę ligą ar sutrikimą.

Tai taip pat gerai veikia labiausiai dominuojančius šeimos narius, pradėjusius bendravimo pokyčius, todėl narių ir kenčiančių asmenų sąveika teigiama sąveika.

3. Narratyvinė terapija

Tai yra terapijos modelis, kai asmuo skatinamas būti savęs ir panaudoti savo įgūdžius, kad išspręstų problemas, su kuriomis jie susiduria. Tai taip pat leido jiems pažvelgti į minutės problemas, kurias jie kasdien patiria, ir sklandžiai elgiasi.

Visa šios terapijos esmė yra leisti žmonėms sukurti sau istoriją, kuri padės jiems nustatyti, kas jie yra, ir įgūdžių, kuriuos jie turi, spręsti savo įprastas problemas.

Vienintelis tokio tipo šeimos terapijos tikslas yra padėti asmeniui išsiaiškinti, sukurti ir palaikyti istoriją, kurią jie sukūrė, kad galėtų vadovautis savo gyvenime.

4. Transgeneracinė terapija

Vykdydamas tokio tipo terapiją, terapeutas bando suprasti kartų santykius ir konfliktus, kuriuos išgyvena kiekvienas narys. Jie taip pat siekia sugriauti probleminį ar destruktyvų įsitikinimą, kuris dažnai sukelia sutrikimą tarp dviejų ar trijų kartų.

Tai labai naudinga, jei dvi kartos gyvena po tuo pačiu stogu. Čia atsiranda idėjų ir įsitikinimų konfliktas ir sukelia šeimos narių nerimą.

5. Komunikacijos terapija

Bendravimas yra vienas stipriausių sveikų šeimos santykių ramsčių. Tačiau kintant laikams yra spraga, kuri dar labiau lemia įvairias šeimos problemas. Komunikacijos pasikeitimas gali prasidėti nuo tikėjimo ar kultūrinės kilmės skirtumo arba kai kuriais atvejais asmeninė patirtis. Svarbu kuo anksčiau išspręsti problemą, išskyrus šeimą nuo žalos atlyginimo.

Terapeuto pareiga yra užtikrinti, kad problema tarp dviejų asmenų būtų tinkamai išspręsta tinkamai. Jie gali sugalvoti savo būdų tai išspręsti, atsižvelgiant į šeimos struktūrą, problemos intensyvumą ir dviejų dalyvaujančių asmenų elgesio bruožą.

Nėra jokios gėdos aplankyti terapeuto ir ieškoti jų pagalbos. Visiems, tam tikru savo gyvenimo momentu. Taigi, jei manote.