5 skyrybų alternatyvos, į kurias reikia atsižvelgti prieš tai

Santuokos pabaiga niekada nėra lengva. Net jei atsidursite sąjungoje, kuri, atrodo, vykdo savo kelią, perspektyva išeiti gali būti bauginanti. Prieš eidami ieškoti advokatų, jūs ir jūsų sutuoktinis turėtumėte apsvarstyti skyrybų alternatyvas. Kas žino, kad galite rasti išeiti.

Atsižvelgiant į tai, mes norime pakartoti, kad ieškant alternatyvų santuokos atskyrimui ir ištirpimui išoriniai veiksniai ir stresai.

Jei esate piktnaudžiaujančioje ar toksiškoje santuokoje, skyrybų trūkumai išnyko, palyginti su nauda. Turite nustatyti prioritetus ieškant būdų, kaip apsaugoti save ir pasveikti nuo traumų, kurias išgyvenote, o ne ieškote skyrybų alternatyvų.

Dabar, kai mes tai paaiškinome, atkreipkime dėmesį ir į tai, kodėl jums reikia ištirti kūrybines skyrybų alternatyvas. Jei santuoka neveikia, kodėl gi ne tik išeiti ir iš naujo pradėti iš naujo? Kodėl verta atsižvelgti į nelaimingos santuokos galimybes? Ar alternatyva išsiskyrimui gali padėti išgelbėti sugedusią santuoką? Mes kreipiamės į licencijuotus terapeutus, kurie specializuojasi skyrybų ir santykių konsultacijose, norėdami rasti jums atsakymus.

Kokie yra skyrybų trūkumai?

Turinys

• Kokie yra skyrybų trūkumai?
  • 1. Skyrybos nėra lengva
  • 2. Skyrybos baigiasi daugeliu kitų santykių
  • 3. Tai nėra greitas jūsų problemų sprendimas
  • 4. Neigiamas poveikis vaikams
  • 5. Pradėti iš naujo gali būti bauginanti
  • 6. Pasitikėjimo praradimas
  • 7. Vieno auklėjimo iššūkiai
• 5 skyrybų alternatyvos, kurias galite apsvarstyti
  • 1. Iš naujo atradimo požiūris
  • 2. Konsultacijos dėl skyrybų
  • 3. Tarpininkavimas skyryboms
  • 4. Iš naujo apibrėžta santuoka
  • 5. Tyrimo atskyrimas

Kai esate įstrigęs nelaimingoje ar meilėje santuokoje, perspektyva ją baigti gali atrodyti kaip šviesa tunelio gale. Bet ar tai tikrai? Jei jūsų santuoka nepatenka minėtomis piktnaudžiavimo ar toksiškomis kategorijomis, ar skyrybos iš tikrųjų yra vienintelė išeitis. Shazia Saleem (psichologijos meistrai), kuri specializuojasi konsultacijose dėl skyrybų ir skyrybų, nemano, kad.

Pataręs žmones prieš santuokų pabaigą, jo metu ir po jo, Shazia tvirtai tiki, kad skyrybų trūkumai dažnai būna užtemdyti dėl neišpildytų santykių skausmo. Kai žmonės supranta, kad dėl skyrybų nėra mažiau sudėtinga, nei padaryti santuokos darbą, jau per vėlu. Štai kodėl ji nori, kad jūs apsvarstytumėte šiuos skyrybų trūkumus, prieš nuspręsdami, ar santuokos pabaiga yra tikrai geriausia jūsų prieinama galimybė:

Susijęs skaitymas: Atstatykite savo santuoką išsiskyrimo metu šiais 13 patarimų

1. Skyrybos nėra lengva

Tikriausiai įdomu, kodėl santuokoje rinkitės alternatyvų gyvenimo būdą, kai galite lengvai išsiskirti iš savo partnerio. Anot Shazia, „net jei jūsų santuoka nerami ar išgyvena neramią etapą, žinokite, kad skyryboms nebus lengviau.“ 

Be emocinio ryšio nutraukus santykius, kurie buvo tokia pagrindinė jūsų gyvenimo tema. Pavyzdžiui, JAV vidutinė skyrybų kaina yra 15 000 USD vienam partneriui. Jau nekalbant apie bjaurias kovas dėl globos, turto padalijimo, alimentų ir tokių.

Shazia pataria: „Sprendimas nutraukti santuoką neturėtų būti priimtas emocinėje būsenoje. Neleisk savo pykčiui, įskaudinti, nusivylimas skatina jūsų sprendimą išsiskirti su sutuoktiniu, nes emocijos niekada nėra statiškos. Kai emocijų skubėjimas išnyks - ar tai būtų diena po skyrybų ar 5 metų - galite apgailestauti dėl savo sprendimo.“

2. Skyrybos baigiasi daugeliu kitų santykių

Vienas iš mažiau svarstomų ir kalbėtų apie skyrybų trūkumus yra tai, kad tai ne tik nutraukia jūsų santykius su sutuoktiniu. Daugelis kitų ryšių yra užfiksuoti. Pavyzdžiui, tarkime, kad esate labai arti savo vyro sesuo ar žmonos tėvas. Skyrybų atveju greičiausiai prarasite tą specialų ryšį, kuriuo pasidalinsite su jais.

„Kadangi susituokusi pora glaudžiai dalijasi savo gyvenimu, didžioji jų socialinių sluoksnių dalis laikui bėgant susipina. Skyrybų atveju gali kilti pavojus šeimoms, draugams ir pažįstamiems. Taigi, jūs turite būti pasirengę prarasti daugiau nei sutuoktinis “, - sako Shazia.

3. Tai nėra greitas jūsų problemų sprendimas

„Skyrybos nėra momentinis sprendimas, dėl kurio bus panaikintas visas jūsų bėdas ir kančias. Tai pats procesas ir tas, kuris pateikia savo dalį iššūkių, kliūčių ir kenksmingų akimirkų. Jei kelias į skyrybas nebus lengvas.

„Ryšys tarp poros reikalauja darbo, o darbas turi būti atliekamas kiekvieną dieną, o ne klaidingai arba kai jautiesi tai. Taigi, prieš svarstant skyrybas kaip išeitį, atidžiai, sunkiai pažvelkite į savo problemas ir pažiūrėkite, ar galite jomis kreiptis “, - sako Shazia. Maistas mintims, ar nemanai? Na, tai tikrai yra pakankamai gera priežastis ieškoti kūrybinių skyrybų alternatyvų.

4. Neigiamas poveikis vaikams

Jei yra vaikų, neigiamas poveikis jiems neabejotinai yra vienas didžiausių skyrybų trūkumų. „Jei vaikai yra jaunesni, tėvų skyrybos daro blogą poveikį jiems 100% laiko. Yra neužtikrintumo, spaudimo ir baimės jausmas dėl to. Reikia atsižvelgti į gilų skyrybų poveikį vaikams.

„Jie yra per jauni, kad jų tėvai būtų du suaugusieji, turintys savo problemų ar trūkumų, arba supranta, kodėl jų tėvai gali laikyti skyrybas kaip teisingą sprendimą sau, taip pat ir šeimai. Prie to pridėkite bendraamžių ar visuomenės sprendimų baimę, o tėvų išsiskyrimas gali pasirodyti randus, kurio virpėjimas taip pat gali būti jaučiamas jų suaugusiųjų gyvenime “, - aiškina Shazia Shazia. Šiuo metu atvira santuoka vietoj skyrybų atrodo gera idėja.

5. Pradėti iš naujo gali būti bauginanti

„Kai jūsų gyvenimas yra taip glaudžiai susipynęs, juos atskirti ir pradėti iš naujo gali būti bauginanti“, - sako Shazia Shazia. Kur pradedate išsirinkti gyvenimą, kurį sukūrėte kartu, plytelės plytos, bėgant metams? Kas turi laikyti pirmąją sofą, kurią nusipirkote garažo išpardavime? O kaip su nuotraukomis ant naktinio staliuko? Kaip būtų gyventi naujame name po visų šių metų? Kaip vėl rasti savo, kaip vieno asmens, tapatybę?

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai galvojate apie skyrybas

6. Pasitikėjimo praradimas

Vienas iš labiausiai kenkiančių skyrybų trūkumų yra tas, kad nesėkminga santuoka gali palikti jus su giliais pasitikėjimo klausimais. Dar daugiau, jei skyrybų priežastis yra išdavystė - ar tai būtų neištikimybė, ar melas. „Išsiskyrus asmeniui gali būti labai sunku pasitikėti kitu romantišku partneriu. Tai, savo ruožtu, gali kliudyti jų sugebėjimui užmegzti gilius, prasmingus ryšius ir pradėti iš naujo “, - sako Shazia Shazia.

7. Vieno auklėjimo iššūkiai

Tai skamba kaip pakankamai gera priežastis pasirinkti alternatyvų gyvenimo būdą santuokoje, o ne skyrybose. Jei yra vaikų, tėvas, kuris gauna pirminę ar vienintelę globą. Valdymas viskam, pradedant jų mokymosi ir baigiant užklasine veikla.

Jums gali tekti sulaikyti kelis savo gyvenimo aspektus, kol vaikas (Renas) nebus užaugęs ir palyginti nepriklausomas. Štai kodėl pasimatymai kaip vieniša mama ar tėtis atrodo kaip tolima svajonė daugeliui išsiskyrusių žmonių. Dėl to intymaus ryšio trūkumas gali dar labiau padidinti vienatvės jausmus, atsirandančius dėl skyrybų.

5 skyrybų alternatyvos, kurias galite apsvarstyti

Atsižvelgiant į šiuos skyrybų trūkumus. Žinoma, jei jūsų santuoka nėra visiškai asociali ir nesveika visiems dalyviams, įskaitant vaikus, nėra jokios žalos svarstant kitas nelaimingų santuokų galimybes.

Psichoterapeutas dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), kuris specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinio elgesio terapijos, pateikiamos 5 skyrybų alternatyvos, kurias galite išbandyti, atsižvelgiant į jūsų santuokos būklę ar jūsų sprendimo problemas:

1. Iš naujo atradimo požiūris

Dr Bhonsle sako: „Dažnai santuokos ateina į ribą, nes partneriai praranda ryšį vieni su kitais dėl to. Prieš tai sužinodami, viskas, apie ką jie kada nors kalba, yra vaikai, maisto prekių sąrašai, sąskaitos, pavedimai ir pan.

„Natūralu, kad nepasitenkinimo jausmais pasisekė į tokią santykių dinamiką, o tai gali tapti nuolatinių kibinėjimo ir dažnų kovų sukėlėjimu, todėl pora patikėjo, kad santuoka pasmerkta, o skyrybos yra vienintelė išeitis.

„Tokiose situacijose tyrinėdami santuokos atskyrimo alternatyvas, kurios gali baigtis skyrybomis, geriausia pradėti nuo žemiausių kabančių vaisių. Skirkite laiko ir pastangų iš naujo atrasti ir suprasti vienas kitą ir iš naujo išspręsti chemiją, kuria kadaise pasidalinote, atlikdami dažnai pertraukas, atostogaujant, planuojant pasimatymus, kurie yra apie jus, ir paprastai teikdami pirmenybę vieni kitiems prioritetus vienas kitam.

„Dabar nesakau, kad einant į vieną atostogas būtinai gali būti užkirstas kelias skyryboms. Tačiau dažnai, kai nuobodulys santykiuose yra pagrindinė problema, tai gali padėti abi. Tai yra viena paprasčiausių skyrybų gyvenimo būdo alternatyvų, kurias reikia ištirti prieš veikiant jūsų instinktui.“

2. Konsultacijos dėl skyrybų

Jei jūsų skirtumai ar klausimai yra labiau giliai išdėstyti ar lėtiniai, nei vien tik nesuderinami tarpusavyje, tada kreiptis į skyrybas gali būti viena iš labiausiai perspektyvių alternatyvų ar nelaimingų santuokų variantų. „Kalbėkitės su ekspertu, kuris suprastų jūsų skirtumus ir konfliktus, taip pat priverčia suprasti, iš kur jie kyla ir ką galite padaryti, kad juos išspręstumėte.

„Konsultacijos dėl skyrybų ar poros terapijos gali būti viena iš skyrybų alternatyvų. Pavyzdžiui, jei vienas partneris daug keliauja už darbą, o kitas nemėgsta keliauti, nuolatinis atstumas gali nuvažiuoti pleištą tarp jų.

„Panašiai, jei vienas sutuoktinis yra ypač išeinantis ir socialinis, o kitas - ne, neatitinkantys poreikiai ir lūkesčiai gali tapti nuolatinio konflikto šaltiniu. Darbas su apmokytu ir patyrusiu patarėju gali padėti išsiaiškinti būdą, kaip išsiaiškinti šiuos skirtumus “, - sako dr. Bhonsle.

3. Tarpininkavimas skyryboms

Jei konsultacijos neatrodo teisingi arba abu sutuoktiniai nėra tame pačiame puslapyje, skyrybų tarpininkavimas taip pat gali būti naudingas. „Galite kreiptis į patyrusią šeimos narį ar patikimą draugą, kuriam jums patinka, ir kreiptis į jų patarimus, kaip geriausiai išspręsti savo problemas.

„Jei darbas jūsų problemomis neatrodo realus pasirinkimas, šis asmuo taip pat gali padėti rasti prasmingas skyrybų alternatyvas, pavyzdžiui, gyventi atskirai ar pakeisti savo santuokinės dinamikos sąlygas ir pan.

„Vis dėlto labai svarbu, kad pasirinktas asmuo būtų tas, kuris gali padėti užpildyti spragą ir neišplėsti jo, įtraukdamas savo sprendimus ir bagažą į situaciją. Kažkas pamokslauja ar tiesiog liepia sugriežtinti ir ištverti, yra paskutinis dalykas.

Susijęs skaitymas: Ar santuokos konsultacijos veikia sprendžiant santykių klausimus?

4. Iš naujo apibrėžta santuoka

Anot dr. Bhonsle, aiškių ir sąžiningų pokalbių svarba negali būti pakankamai pabrėžiama, nesvarbu, kuriame santykių etape esate. „Tiesiog darbo vietose, kuriose turite Sąjungos posėdžius.

„Kaip kiekvienas iš jūsų jaučiasi finansiškai, emociškai, fiziškai, seksualiai? Kaip pasikeitė jūsų būsena? Ar darbe yra didėjančių įtempių? Ir taip toliau. Tai labai svarbu, nes žmonės auga ir vystosi laikui bėgant, suformuoti pagal savo patirtį. Jei anksčiau neturėjote šių pokalbių, visiškai įmanoma, kad kuris nors iš jūsų poreikių, norų, lūkesčių ir norų galėjo visiškai pasikeisti, o kitas asmuo to visiškai nežino “, - priduria jis.

Kaip sakoma, geriau vėlai nei niekada. Turėkite šį statuso patikrinimo pokalbį dabar ir galbūt rasite bendrą pagrindą iš naujo apibrėžti savo santuoką taip, kad abiem sutuoktiniai būtų priimtini. Tie iš naujo apibrėžti terminai gali būti tokie drąsūs, kaip pasirinkti atvirą santuoką, o ne skyrybas.

Arba labiau neadventuojama, pavyzdžiui, būti tėvų santuokoje - ten, kur nusprendžiate likti kartu dėl vaikų, gyvenančių atskirai, bet kartu - ten, kur gyvenate atskirai, bet vis tiek veikia kaip vienas šeimos vienetas arba gyvenate kartu, kur jūs vis dar esate sugyventi, bet švino individas. Tai nėra blogas alternatyvus gyvenimo būdas santuokoje, į kurį reikia atsižvelgti.

5. Tyrimo atskyrimas

Jei visa kita nepavyks, galite išbandyti bandomąjį atskyrimą kaip vieną iš skyrybų alternatyvų. Laikinas išsiskyrimas yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų veiksmų kursų, kai pora svarsto skyrybas, nes tai suteikia jums supratimą apie tai, kas nebūtų kartu, prieš pradėdami teisinį antspaudą į savo sprendimą.

„Kurį laiką būkite atokiau vienas nuo kito. Vienas iš sutuoktinių gali išsikraustyti, ir jie eina nematydami ar kalbėdami tarpusavyje dėl abipusiai nustatyto laikotarpio laikotarpiu. Tai suteiks jums galimybę praktiškai apžiūrėti ir sugadinti jūsų sprendimą, o ne veikti emocijų metu “, - sako dr. Bhonsle.

Galbūt pamatysite, kad skyrybos nebūtinai yra vienintelė išeitis. Arba teismo atskyrimas gali jus įtikinti, kad santuokos pabaiga yra teisingas dalykas. Bet kokiu atveju, jūs būsite tikri dėl galutinio jūsų priimto sprendimo.

Tiesiog ne kiekviena santuoka gali būti išgelbėta, o ne kiekviena santuoka, kuriai būdingi klausimai, turi baigtis skyrybomis. Šios kūrybinės skyrybų alternatyvos gali suteikti jums galimybę naujoje pradžioje arba bent jau padaryti išsiskyrimo procesą mažiau skausmingu.

9 Tikrai ženklai, kad jūsų žmona persigalvoja apie skyrybas

Pinigai, santuoka ir skirtumų valdymas

Ekspertas pasakoja apie 9 būtinų porų komunikacijos pratybas