49 Įrodytos paslaptys, leidžiančios nustoti galvoti apie savo buvusįjį ir pamiršti juos visam

Suskaidymas niekada nėra lengva, tačiau galite išmokti nustoti galvoti apie savo buvusįjį, jei naudojate šias paslaptis ir veiksmus.

Jūs žinote giliai savo širdyje ir sieloje, kad esate per savo buvusią. Jūs padarėte ramybę su praeitimi. Gal net esate naujuose, laiminguose ir visaverčiuose santykiuose. Bet kartais jūs negalite padėti, bet stebisi, nepaisant praėjusio laiko: „Kodėl aš vis dar galvoju apie savo buvusįjį?“

Ar tai reiškia, kad norite savo buvusio atgal? Ar jūs slapta tikitės dar vienos galimybės? Ar praleidžiate tuos laikus, kuriuos dalijatės su savo buvusiuoju? Tiesą sakant, tikriausiai ne. Bet paprasčiausias faktas, kad jūsų buvęs protas turėtų reikšti ką nors, teisingai?

Žinoma, taip pat gali būti, kad ne taip seniai išsiskyrėte, tačiau jus vis tiek kankina mintys apie savo buvusįjį.

Kodėl jūs vis dar galvojate apie savo buvusįjį?

Negalima pereiti prie išvadų ir pagalvokite, kad laikymas. Yra racionalūs paaiškinimai, kurie nekelia bandymo sugrįžti kartu su savo buvusiuoju.

Čia yra keletas labiausiai tikėtinų.

1. Jūs bėgate tais pačiais draugystės ratu

Jūs abu žinote tą pačią žmonių grupę. Neretai jūs ir jūsų buvę. Kartais poros susitinka net per paprastą draugą.

Tokiu atveju jūs susidursite.

Tą akimirką jums bus priminta praeitis. Tai normalu, ir tai nereiškia, kad jūs vis dar jaučiate savo buvusįjį jausmą.

2. „Aš čia užsisakiau šį patiekalą“

Ar pastebite, kad prisimenate, kiek kartų valgėte tam tikrame restorane su savo buvusiu? Ar?

Viskas susiję.

Tai iš tikrųjų yra gana normalu. Prisimenant tai, kas jums anksčiau patinka, dar nereiškia. Tiesiog taip atsitiko, kad prisimini meilių atmintį, kad ką nors suvalgyti su savo buvusiuoju, taigi prisiminimų potvynis.

3. „Aš čia buvau beveik prieš metus“

Su Ex. Ir dabar, kai grįžote toje pačioje vietoje, jūs turėjote atkūrimą, ką čia padarėte su jais. Gerai, kad kas nors turi atgarsių, ypač jei kelis kartus buvote toje pačioje vietoje ir iš tikrųjų mėgavosi savo laiku ten.

Vadink tai déjà vu. Galbūt anksčiau buvote toje pačioje vietoje su savo buvusiu. Jūsų protas tiesiog susieja vietą su atmintimi, todėl jūsų protas patraukė minčių apie tavo buvusįjį minties.

4. Jūs vis dar matote savo buvusį

Neįmanoma pamatyti žmogaus, kurį pažįstate, ir tam tikru mastu negalvoti apie juos. Jei matote savo buvusįjį savo mėgstamame Deli ar kaimynystės odontologe, negalite tiesiog nukreipti minčių apie jas į savo proto užpakalį.

5. Socialinės žiniasklaidos karta

Socialinė žiniasklaida yra ir palaiminimas, ir prakeikimas. Jūs turite būti susiję su visais ir atnaujinti apie bet ką, bet kur pasaulyje. Taigi, kai jūsų buvęs asmuo ką nors skelbia, jūs privalote tai pamatyti, ir tam tikru mastu jūs galvojate apie tai, ką tas įrašas gali reikšti jūsų buvusiam.

6. Jutimų galia

Žinote, mokslas yra šiek tiek keblus. Kai kvepiate tą patį kvapą ar išgirsite tą pačią muziką, ir yra tam tikra atmintis, su ja susijusi, jums bus priminta apie tuos pačius jausmus, kuriuos turėjote, kai pirmą kartą išgirdote ar užuodėte ją užuodžiant.

Tai gali būti kvepalai, kuriuos jūsų buvęs dėvėjo, arba jūsų mėgstamiausia buvusios daina virto melodija - viskas gali tapti jūsų buvusio priminimo priminimas. Negalite kontroliuoti šių minčių, nes tai tik jūsų smegenys primena ką nors iš praeities.

9. Doppelgängeris

Jūs tyliai eidavote į darbą, gurkšnodami savo karštą kapučino, kai staiga reikėjo sustoti. Tada matai savo buvusį maždaug porą metrų nuo jūsų, visiškai ignoruodami. Tave susierzino, nes abu baigėte dalykus taikiai ir sutikote likti pažįstamiems.

O palauk, bet tai ne tavo buvęs. Tai tik kažkas, kas atrodo lygiai taip pat kaip jie. Žinoma, tą akimirką pagalvosite apie savo buvusįjį ..

10. Įvykiai su Ex

Anksčiau kartu su savo buvusiuoju draugu ir šeimos reikalais eidavote į savo buvusius draugus ir šeimos reikalus. Tu nebedarysi, bet, deja, ne visi gavo memorandumą. Taigi, kai ateis kitas susibūrimas, visi ieškos jūsų buvusio. Ir jūs turite ką nors paaiškinti.

Galite paaiškinti savo buvusio nebuvimą mandagiai ir atsitiktinai. Jei galų gale darysite buvusį, sveikinu! Jūs pergyvenate savo buvusįjį, o galvojate apie juos.

11. Jūs turite nerimą keliantį prisirišimo stilių

Visi turime konkrečių asmenybės tipų ir įpročių. Jei turite nerimą keliantį prisirišimo stilių, labai tikėtina, kad jums bus sunku atsisakyti dalykų, ir todėl galite galvoti apie savo buvusįjį daugiau nei kiti nei kiti.

12. Jūs negavote uždarymo

Geras atsakymas į klausimą „Kodėl aš vis dar galvoju apie savo buvusį“ yra tas, kad jūs vis dar nesuprantate, kodėl išsiskyrėte. Tokiu atveju jūs niekada nebuvote uždaryti, ir tai žaidžia jūsų galvoje.

Pavojingas dalykas yra tai, kad galite pasirinkti pabandyti surasti uždarymą, tačiau ilgainiui tai gali pakenkti jums labiau. Prieš imdamiesi bet kokių veiksmų, atsargiai pagalvokite apie tai.

13. Jūs neleidote sau sielvartauti

Kai baigsis santykiai, turite leisti sau pajusti skausmą ir išgyventi sielvarto procesą. Galų gale jūs praradote ką nors brangaus, kuris, jūsų manymu, manėte, kad tęsis amžinai.

Tačiau kai kurie žmonės negali patirti skausmo ir stengiasi išlaikyti save taip užimti, kad viską blokuoja. Taigi jie nesivargina ir negali tinkamai judėti toliau. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl galbūt galvojate apie savo buvusįjį.

14. Jūs dar neatleidote

Jums gali tekti jiems atleisti ar net atleisti sau, bet jei nepadarėte nė vieno iš šių dalykų, jūsų buvęs asmuo privalo žaisti savo protu. Atleidimas nereiškia, kad iš tikrųjų jiems sakote, kad atleidžiate jiems ar ką nors darote; Tai reiškia leisti jam galvoti.

Kol to nepadarysite, pakartojate buvusįjį.

15. Jums nuobodu

Tai tikrai gali būti taip paprasta. Gal reikia šiek tiek užimti savo protą!

Dideli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai pradedate galvoti apie savo buvusįjį

Ignoruojant mintis apie savo buvusį. Bet kitą kartą, kai jūsų buvęs žmogus ateis į galvą, neuždarykite jų.

Vietoj to, pateikite šiuos penkis dalykus, kad galvotumėte apie tam tikrą apsvarstymą, todėl galite iš tikrųjų suprasti, kodėl galvojate apie savo buvusįjį ir ką jums reikia padaryti:

1. Galvojimas apie savo buvusįjį nebūtinai reiškia, kad tai ženklas

Dėl bet kokios priežasties jūs dar kartą galvojate apie savo buvusįjį, tačiau tai nereiškia.

Galite galvoti apie senus prisiminimus, draugystę ir didžiulius gyvenimo pokyčius. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte pabandyti atgaivinti tai, kas jau buvo užgesinta.

2. * Dauguma* Egzių yra geriau palikta praeityje

Yra priežastis, arba kartais keli, kodėl jūs pirmiausia išsiskyrėte su savo buvusiuoju. Labai svarbu, kad tiems, jei diskutuojate, ar turėtumėte pabandyti dar kartą sugrįžti su savo buvusiuoju.

Nesvarbu.

Juk žmonės yra užsispyrę. Bet tu jau tai žinai, ar ne?

3. Jei manote, kad jūsų buvęs yra Nr. 2 išimtis

Jei manote, kad jūsų buvusi.

Galite pabandyti iš naujo susisiekti su savo buvusia.

4. Ar jie tikrai verta kovoti už, ar jūs pasitikite pažįstamu?

Į tai reikia atsižvelgti, kai diskutuojate, ar jūsų buvęs vertas dar vieno šanso.

Ar jūs tikrai įsimylėjęs žmogų, visus jo bruožus, ambicijas ir šlykščius įpročius, ar jūs tiesiog grįžtate prie to, ką žinai, nes viskas taip pažįstama?

Pažįstamas yra saugus, ir dažnai mes prie jo bėgame, nes mums užtenka susitvarkyti kiekvieną dieną.

Bet jei norite tos tikros meilės, ji greičiausiai ne visada bus pažįstama, ir jūs turėsite rizikuoti.

5. Paimkite tai, ką galite iš patirties, o likusius palikite nuošalyje

Geriausias patarimas, kai negalite nustoti galvoti apie buvusį.

Visi galime daug ko išmokti iš savo ankstesnių santykių, pavyzdžiui, tai, kas mus džiugino ir ko trūko.

Jei imsimės šias pamokas, kai vėl užmezgsime santykius ir paliksime praeitį ten, kur ji priklauso, dažnai galime rasti tikrąją meilę ir laimę santykiuose su kažkuo nauju.

Kaip ilgai trūksta savo buvusio?

Kiek laiko yra stygos gabalas?!

Tai tikrai priklauso nuo to, kiek ilgai buvai, kiek arčiau ir kodėl išsiskyrėte. Kai kuriems žmonėms tai gali būti mėnesiai, o kitiems -. Dauguma žmonių paprastai sutinka, kad jūs pradedate iš tikrųjų įveikti ką nors praėjus maždaug trims mėnesiams po to, kai išsiskyrėte. Bet ar tai reiškia?

Į ką reikia atsižvelgti, yra tai, ar praleidžiate juos, ar praleidžiate buvimą santykiuose. Jie abu yra labai skirtingi dalykai. Tačiau jei vis dar trūksta buvusio ir daug mėnesių praėjo, jums tikrai reikia pradėti spręsti, kodėl vis dar jaučiatės taip, ir pradedate žiūrėti į ateitį.

Kaip nustoti galvoti apie buvusį

Jei būtumėte emociškai susietas su kuo. Tu nebe pora; Jūs pereinate prie nepažįstamų žmonių. Tai keistas perėjimas, todėl taip sunku tai padaryti.

Didžiąją laiko dalį išsiskyrimai įvyksta dėl užgaidos, todėl jaučiatės perkelti ir sukrėsti. Bet tai nereiškia, kad negalėsite pereiti pro savo jausmus dėl išsiskyrimo.

Taip, tai yra šokas ir bus sunku, bet tai visiškai galima padaryti. Kitaip tariant, jūsų gyvenimas nesibaigė ir vėl rasite meilę. Laikas judėjote ir išmokote pamiršti buvusį.

2. Liūdėti

Suskaidymas su kuo nors yra sielvarto procesas. Jūs nebeturite savo buvusio gyvenimo, ir tai yra perėjimas. Skirkite sau laiko būti emocingam.

Verkite, šaukk, šaukkite, ištraukite visas savo emocijas ir pereikite prie proceso. Jei norite išmokti pamiršti buvusį.

3. Užrašykite savo jausmus

Jūsų draugai ir šeima ilgainiui pavargs kalbėti apie išsiskyrimą. Tai nėra blogas dalykas. Tikrai apie tai gali išgirsti tik tiek daug žmonių.

Taigi, jei jaučiate poreikį užrašyti savo skausmingus jausmus, gaukite rašiklį ir popierių ir išeikite viską, kas vyksta per jūsų mintis. Tiesiog ištraukite.

4. Pajuskite savo emocijas

Tai greičiausiai yra vienas sunkiausių. Sąžiningai, kuriam patinka sėdėti su širdies skausmu? Bet jei norite išgydyti nuo išsiskyrimo ir nuoširdžiai nustoti apie juos galvoti, tai yra būtinas žingsnis.

Jei nejaučiate savo emocijų, po blaškymo nuolat bėgsite link blaškymo. Gerai naudoti blaškymąsi kaip susidorojimo mechanizmą, tačiau tik tam tikru mastu.

5. Nekaltinkite savęs

Taip lengva kaltinti save, kai išgyveni išsiskyrimą. Bet mintys apie juos nuolat jus sunaudos, jei ir toliau darysite sau kaltės svorį.

Atminkite, kad išsiskyrimas trunka du, taigi, jei norite išmokti nustoti galvoti apie savo buvusį. Jūsų buvęs asmuo taip pat turi dalį to, kodėl viskas baigėsi, žinote.

6. Jei vis dar miegate kartu, sustokite

Taip, mes žinome, kad jūs manote, kad galite toliau miegoti su jais neturėdami jausmų, tačiau tai pasaka. Niekada negalėsite judėti toliau, jei vis dar būsite intymūs su savo buvusiuoju.

Seksas gali būti geras, bet jūs žinote, kas geriau? Juda toliau. Miegojimas su savo buvusiu yra viena blogiausių klaidų, kurias galite padaryti.

7. Nenusiųskite jų

O, mes žinome. Jei vis dar rašote žinutes su savo buvusiuoju, net draugiškai, negalėsite jų pergyventi.

Tai gali tapti kompulsyvu. Ištrinkite jų numerį iš savo telefono, taigi pirmiausia negalėsite jų siųsti.

8. Laikykitės taisyklės be kontakto

Rimtai, tai yra kažkas, ko jums tikrai reikia sekti. Jei norite judėti toliau, negalite su jais susisiekti mažiausiai 30 dienų. Teisingai, visą mėnesį.

Jums reikia vieno mėnesio, kad galėtumėte apdoroti savo jausmus ir kvėpuoti. Jei vis dar kalbate su jais, negalėsite judėti toliau.

Galbūt girdėjote šią populiarią taisyklę kaip taktiką, kad susigrąžintumėte savo buvusį. Jūs darote tai, kad nustotumėte apie juos galvoti. Mes kartojame, jūs to nedarote, kad juos susigrąžintumėte!

9. Nebūk su jais

Taigi tavo buvęs išsiskyrė su jumis. Tikriausiai manote. Tai neįvyks, bent jau ne dabar.

Negalite liūdėti ir judėti toliau, jei vis dar atostogaujate su savo buvusiu partneriu. Taigi padarykite tvirtą pertrauką nuo jų, o kai jautiesi, kad judėjai toliau, tada sugrąžink juos į savo gyvenimą.

10. Pašalinkite viską, kas primena jūsų buvusįjį

Meškiukas, kurį jie jums davė, įrėmintos jūsų dviejų nuotraukų ir gėlių vazos, kurią nusipirkote kartu. Pašalinkite juos visus.

Jums nereikia jų deginti gaisre; Verčiau laikykite juos dėžutėje ir įdėkite į savo rūsį ar palėpę. Jei nesate pasirengęs pašalinti prisiminimus, bent jau įsitikinkite.

11. Pakeiskite savo erdvę arba pertvarkykite

Tai yra nepakankamai įvertintas mokymasis nustoti galvoti apie savo buvusįjį, tačiau tai būtina. Ypač jei jūsų buvęs asmuo būtų nuolat aplink jūsų vietą, viskas jūsų erdvėje primins apie juos.

Nuo pabudimo ryte iki „Netflix“ stebėjimo vakare viskas aplink jus nudažo prisiminimai apie juos.

Atliekant savo erdvę ir net pertvarkydami, jus apsups mažiau priminimų apie juos ir natūraliai pastebėsite, kad galvojate apie savo buvusįjį mažiau.

12. Nustok stebėti

Mes žinome, kad norite pamatyti jų socialinę žiniasklaidą ir įsitikinti, kad jie dar nepajudėjo. Bet jūs turite nustoti tikrinti jų būsenos atnaujinimus, jei norite pradėti jaustis geriau.

Ištrinkite juos iš visos socialinės žiniasklaidos ir bet kokiomis programomis, kuriose jas turite. Kaip tu gali judėti toliau, jei jie nuolat jūsų veide? Nustokite rūpintis ir stebėti, nes tai nebus naudinga jūsų psichinei ir fizinei gerovei.

13. Sutelkite dėmesį į save ir užsiimkite

Hm, labas, tu dabar esi vienišas! O tai reiškia, kad visą laiką pasaulyje turite sutelkti dėmesį į save. Tai yra savarankiško priežiūros sezonas, o dabar atėjo laikas tai praktikuoti.

Raskite naują veiklą, praleiskite laiką su draugais ir šeima arba eikite į žygius. Kad ir kas tai būtų, sutelkite dėmesį į tai.

14. Apmąstykite savo išsiskyrimo dalį

Kaip mes kalbėjome apie jūsų buvusį atsakomybę už išsiskyrimą, taip ir jūs. Dabar tai nereiškia.

Kokius dalykus padarėte santykiuose? Ką turėtumėte dirbti sau? Neleiskite sau daryti tas pačias klaidas būsimuose santykiuose.

15. Supraskite, kodėl turėjo įvykti išsiskyrimas

Suskaidymai gali pakenkti, tačiau jie dažnai būna dėl priežasties. Paprastai kiekviename išsiskyrime yra pamoka ir nustoti galvoti apie savo buvusį.

Nurodykite ir apmąstykite, kodėl turėjai tai baigti, nes tai yra geriausias būdas nustoti apie juos galvoti.

16. Pagalvokite apie tai, kas jums nepatiko

Kiekvienas santykis turi savo pakilimų ir nuosmukių. Yra dalykų, kurie jums patiko apie jūsų partnerį ir santykius bei dalykus, kurių nepadarėte.

Per išsiskyrimą mes linkę žiūrėti tik į gerus laikus. Bet tai yra tada, kai turėtumėte sutelkti dėmesį į atributus, kurie jums nepatiko.

17. Pabandyk su draugais ir šeima

Praleiskite laiką su savo palaikymo grupe, nes jie bus tie, kurie stovės šalia jūsų per UPS ir nuosmukius. Klausykite jų patarimų ir priimkite jų meilę ir palaikymą.

Ir jei norite pereiti, jums reikės tų žmonių aplinkinių. Kad ir kaip lengva atskirti save nuo tų, kuriuos mylite, turite susilaikyti nuo to daryti.

18. Savanoris ir atiduok

Mes nepakankamai įvertiname grąžinimo vertę. Kai mes įstrigome į galvą, sunku pamatyti gerus dalykus, kuriuos turime savo gyvenime.

Tačiau savanorystė leis jus užimti ir nukreips laiką, susitelkia ir atkreips dėmesį į grąžinimą.

19. Suplanuokite kelionę

Kartais jums tereikia išeiti iš savo aplinkos, kad padėtumėte jums įveikti dalykus. Puikus dalykas yra tai, kad jums net nereikia keliauti po pasaulį.

Savaitgalio kelionė į kitą miestą gali padaryti stebuklus. Be to, peizažų pakeitimas gali padėti jums apmąstyti ir įkvėpti jus į ateitį.

20. Neišeikite į save sabotuojančio kelio

Nežinosite, kaip pamiršti buvusį. Jei jūs tiesiog pasinaudosite nesveikais įpročiais, norėdami pabėgti nuo jūsų išsiskyrimo skausmo, tai neišvengiamai ras būdą pasivyti su jumis.

Taigi, jei norite iš tikrųjų judėti toliau, to nepasieksite išgėrę ar vakarėlę savo liūdesius. Jūs turite kreiptis į galvą.

21. Nesimatys, kol būsite pasirengę

Kitas dažnas būdas, kuriuo mes linkę susidoroti su pertraukomis. Nesvarbu, kokia yra oficiali etiketė, kol mes pasimatyme su kažkuo kitu.

Vėlgi, nors tai pakankamai veikia kaip galingas blaškymasis, tai nėra sveikas būdas įveikti savo buvusį.

22. Susitelkite į save tobulinimą

Savarankiškas tobulinimas tikrai yra galingas dalykas, kai negalite atleisti skausmingos patirties. Nesvarbu.

Galų gale būsite taip investuoti į tobulinimą, kad nebeturia laiko praleisti savo buvusio.

23. Laikykitės atokiau nuo butelio

Ai, taip, gėrimas, kad įveiktų ex, skamba kaip tobulas atsakymas. Ir taip, beveik visi, kurie geria. Bet ar tai sveikiausias pasirinkimas? Ne, ne proga.

O, po emocinio išsiskyrimo lengva išgerti porą gėrimų, bet tada tie gėrimai kiekvieną vakarą virsta buteliu. Jums to nereikia.

24. Sutikite, kad viskas vyksta dėl priežasties

Šiuo metu tai gali neturėti prasmės, tačiau viskas iš tikrųjų nutinka dėl priežasties.

Suskaidymas baigėsi dėl tam tikros priežasties ir net jei viskas nebuvo jūsų naudai, gali būti naudinga suvokti, kokios buvo šios priežastys.

25. Būti vertinamam

Tai yra gana neįprastas dalykas, kai mokotės pamiršti buvusį. Bet būdami dėkingi ir vertinantys prisiminimus, kuriais pasidalinote su jais.

Tai padės pamatyti santykius ant gero užrašo, net iki pat pabaigos. Vien todėl, kad nesiveikėte, dar nereiškia.

26. Laikas viską gydo

Jei ką tik išsiskyrėte su savo partneriu, per savaitę ar dvi nesiruošiate įveikti jų. Prireiks laiko, kol apdorosite išsiskyrimą ir emociškai judėsite.

Skirkite sau šiek tiek laiko. Tai gali užtrukti mėnesius, net metus, kad galėtumėte visiškai judėti toliau. Ir tai gerai. Šiems dalykams nėra laiko apriboti.

27. Nustatykite keletą ribų su savimi

Jei galvojate apie savo buvusįjį, laikas nustatyti tam tikras ribas ir būti griežtas su savimi. Prisiminkite, kodėl santykiai baigėsi ir privertė save galvoti apie ką nors kita. Atitraukite savo mintis ir supraskite, kad jūsų elgesys nėra sveikas ar naudingas.

28. Supraskite, kad vis dar gali kilti nuolatinių jausmų

Žiūrėk, išsiskyrimai yra sunkūs, o jausmai ne tik dingsta į ploną orą. Kai klausiate savęs: „Kodėl aš vis dar galvoju apie savo buvusįjį“, akivaizdžiausia priežastis yra ta. Ir tai gerai.

Net blogiausi išsiskyrimai vis dar sukelia nuolatinius jausmus. Bet tai nebūtinai reiškia, kad reikia ką nors padaryti dėl jų.

29. Kai kuriais atvejais gali tekti uždaryti

Jei santykiai baigėsi labai staiga ir jūs tikrai nežinote, kodėl tada jums bus sunku nustoti galvoti apie savo buvusįjį. Kai kuriais atvejais gali tekti susisiekti ir išsiaiškinti tikrąją priežastį, todėl galite uždaryti ir judėti toliau.

Kada galvoju apie savo buvusį problemą? Ir kada pamatyti terapeutą

Galite nustoti galvoti tik apie savo buvusį.

Klausyk, judėjimas nėra kažkas, ką galite skubėti. Surasti save galvojant apie savo buvusįjį, nesvarbu, kas išsiskyrė su kas.

Bet nesveika yra tada. Gyvenime yra daugiau nei tavo buvęs, kas dabar yra praeityje.

Pamiršti savo buvusįjį yra kantrybės, gerumo, švelnumo ir nuoseklumo su savimi klausimas.

Laikykitės sveikų įpročių, kurie atitrauktų jus nuo jų trūkstamų. Jei einate vytis destruktyvų blaškymąsi, jūs tiesiog slopinsite emocijas, su kuriomis jums tikrai reikia sėdėti ir susidurti su veidu. Tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet vieną dieną jų daugiau nepraleisite.

Tačiau visa tai tampa problema, kai tiesiog negalite judėti toliau arba nenori bandyti. Tokiu atveju kreiptis į profesionalią pagalbą galėtų būti puikus būdas įveikti praeitį ir žvelgti į ateitį.

Žinojimas, kaip nustoti galvoti apie buvusį. Bet jūs turite tai žinoti vien todėl, kad juos prisimenate, dar nereiškia, kad gali kilti nuolatinių jausmų. Prisimenant praeitį ir prikabinimą, kad viskas būtų, kaip jie buvo, yra du skirtingi dalykai.