4 tipai intravertai, kas daro vieną ir kūdikio žingsnius, kad geriau bendrautų

Galite pamanyti, kad intravertas yra tiesiog skausmingai drovus žmogus. Tačiau yra keturi intravertų tipai, ir kiekvienas yra sudėtingas.

Intravertai ir ekstravertai - du asmenybės tipai, apie kuriuos visi girdėjome tiek daug kartų.

Vis dėlto, kad ir kaip populiarios šios dvi asmenybės idėjos, jūs net nebūsite visiškai tikri, ar esate ekstravertas, ar intravertas. Nors tai gali atrodyti lengva nustatyti, daugelis iš mūsų tikrai apnuogina liniją tarp jų.

Be to, kad yra kelių tipų intravertai, tai daro šiek tiek sunkiau apibrėžti.

Kas yra intravertas?

Carlas Jungas, plačiai žinomas XX amžiaus pradžios psichiatras, 1920 m. Sugalvojo terminus „intravertas“ ir „ekstravertas“.

Šiuos du asmenybės tipus diktuoja tai, kaip asmuo išleidžia savo energiją ir ją įkrauna.

Jungas apibūdina intravertiškumą kaip pirmenybę jūsų vidiniam pasauliui. Jei esate intravertas, jums tiesiog patinka leisti laiką savo mintimis ar idėjomis. Jūs įkraunate savo energiją praleisdami laiką savo vidiniame pasaulyje arba su vienu ar dviem artimais draugais.

Būti intravertavimu nereiškia, kad esate drovus ar atsinaujinantis, nepaisant to, kad tai yra žodžiai, dažniausiai siejami su intravertiškumu.

Žinoma, tai tinka kai kuriems intravertams, tačiau yra tiek daug kitų intravertiškų tipų, kad neįmanoma jų visus sudėti po vienu skėčiu.

Būti intravertavimu reiškia, kad esate atspindintis. Galite pastebėti, kad jūsų energija yra labiau nusausinta didesnėse socialinėse aplinkose, kur ekstravertas paprastai suras savo energiją.

Kas sukelia intravertiškumą?

Yra tiek daug būdų ginčytis, iš kur kyla žmogaus intravertiškumas. Ar jūs gimėte intravertu, ar tapote vienas? Ar tai genetinė? Ar tai tik lygiosios sėkmės?

Neurologiniai tyrimai parodė, kad jūs paprastai gimstate su daugumos savo asmenybės bruožų vilkime.

Tai reiškia, kad esate labiau intravertas ar ekstravertas nuo tada, kai gimstate. Kai kurie jūsų asmenybės bruožai iš esmės yra genetiniai, taigi, jei esate kilęs iš ilgos intravertų eilės, labai mažai tikėtina, kad būsite ekstravertas.

Nepaisant to.

Pvz., Jei paprastai esate ekstravertas kaip vaikas, galite sukurti labiau intravertiškus tendencijas, jei esate patyčias ar nelaimingas namų gyvenimas.

Intravertiškumas vs. drovumas

Nesuklyskite! Intravertiškumas ir drovumas visiškai nėra sinonimai.

Intravertiškumas yra neatsiejama jūsų asmenybės dalis. Tai apibrėžtas bruožas. Drovumą galima apibūdinti kaip emociją, o ne kaip asmenybės bruožą.

Intravertiškumas yra pirmenybė. Tai reiškia, kad jums labiau patinka likti savo vidiniame pasaulyje ar labai mažose grupėse. Galbūt galėsite gana lengvai bendrauti ir bendrauti, tačiau tai tikrai nėra jūsų pirmenybė.

Jūsų jausmai didesnių susibūrimų atžvilgiu neturi nieko bendra su neigiamais jausmais taip, kaip tai daro drovumas.

Drovumas yra jausmas.

Jei esate drovūs, nebūtinai norisi būti vieni. Galbūt turėsite tvirtų norų bendrauti su didelėmis žmonių grupėmis, tačiau jaučiatės nepatogiai ir nenorite rizikuoti teismo sprendimu.

Mitai apie intravertus

Beveik kiekvienas asmenybės tipas turi stereotipą, ir jie ne visada tiesa. Intravertai nėra apsaugoti nuo to. Yra keletas populiarių mitų apie intravertus, kurie tiesiog netiesa.

1. Jie drovūs

Kaip minėta, intravertiškumas ir drovumas nevyksta koja kojon.

Ne visi intravertai yra drovūs. Ne visi drovūs žmonės yra intravertai. Jūs tikrai galite būti drovus intravertas, tačiau neturėtumėte manyti, kad tai iš visų intravertų žmonių.

Yra daugybė intravertų, kurie puikiai tinka socialinei sąveikai. Atrodo, kad jie klesti socialinėse situacijose, tačiau tai nėra jų pirmenybė. Tai gali priversti juos jaustis šiek tiek streso ar pavargusius, tačiau jie nesijaučia nepatogiai bendraudami ar bijodami dėl teismo sprendimo.

Kita vertus, drovūs žmonės linkę vengti socialinės sąveikos, bijodami jų.

2. Jie negali būti lyderiai

Galite pamanyti, kad kiekvienas lyderis turi būti ekstravertas dėl jų ryšio su išeinančiomis, tvirtinančiomis ir draugiškomis asmenybėmis.

Tačiau intravertai gali padaryti puikius lyderius.

Intravertai yra atšvaitai ir mąstytojai. Jie paprastai mėgsta mąstyti ir pergalvoti, o tai reiškia, kad jų dėmesys idėjoms yra neprilygstamas. Jie žinoma, kad yra geresni klausytojai, todėl greičiausiai jie geria idėjas iš savo pavaldinių.

Be to, tai, kad jie nėra tokie tvirti, kaip jų ekstravertai kolegos reiškia, kad jie gali būti mažiau bauginantys ir labiau prieinami.

3. Juos sunku susipažinti

Tai dažna klaidinga nuomonė, kad intravertai nėra lengva pažinti, tačiau tai tiesiog netiesa.

Faktas yra tas, kad intravertai žmonės yra labiau linkę pasirinkti saują žmonių. Jie nebūtinai nori turėti daugybę draugų, todėl nemato poreikio atsiverti visiems, su.

Keturių tipų intravertai

Per daug žmonių mano, kad intravertas yra tik intravertas.

Nepaisant šios populiarios koncepcijos, iš tikrųjų yra keturi skirtingi tipai.

2011 m. Trys tyrėjai iš Wellesley koledžo sukūrė tyrimą, kuris užginčijo mintį, kad intravertiškumas yra antklodžių koncepcija. Atlikdami savo tyrimus, jie sukūrė intravertiškumo žvaigždės modelį ir padarė išvadą, kad iš tikrųjų yra keturi intravertiškumo pogrupiai: socialinis, mąstymas, nerimas ir apriboti.

Kiekvienas intraverto tipas turi savo ypatingas savybes, bendravimo metodus ir motyvaciją.

1. Socialinis intravertas

Kartais gali būti sunku atskirti, ar esate intravertas, ar ekstravertas. Gal tikrai neprieštarauji bendravimui. Jums gali net patikti su mažesnėmis, intymesnėmis žmonių grupėmis. Bet jūs taip pat žinote, kad jūs tikrai vertinate savo laiką vien tik ir naudojate jį susigrąžinti.

Tokiu atveju jums labai gerai gali būti socialinis intravertas.

Iš esmės, socialiniai intravertai tikrai gali mėgautis leisti laiką mažose grupėse socialinei sąveikai, tačiau kai jų socialinės sultys baigsis, jie eina namo ir įkrauna.

Jie tikrai neprieštarauja socialinei sąveikai, tačiau jie teikia pirmenybę mažoms grupėms, o ne didelėms šalims, pilnoms nepažįstamų žmonių. Kol jie gali užpildyti savo socialinį laiką keliais ar mažiau žmonių, jie yra geri.

2. Mąstymo intravertas

Tie, kurie sėdi kavinės kampe ir mėgsta stebėti kitus.

Mąstymo intravertas dažnai yra labai kūrybingas ir poetiškas. Jie nusprendžia leisti laiką vieni ir mintyse.

Jie nebūtinai vengia socialinių įvykių, tačiau jie taip pat nebus dėmesio centras. Jie greičiausiai eina į socialines vietas ir praleidžia laiką savirefleksijoje, stebėdami aplinkinius. Jie dažnai rašo karjerą, nes yra labai kūrybingi ir pastabūs.

Mąstymo intravertai yra žinomi kaip tylūs genijai. Jų protas dažnai teikia pirmenybę savo vidiniam darbui ir vaizduotei, o tai netyčia deruoja sąveiką su kitais.

3. Santūrus intravertas

Santūrimi intravertai turi labai savitą ir ypač rezervuotą elgesį.

Jie pervertina viską, ką sako ar daro, prieš tai darydami, nes jiems reikia atlikti visus įmanomus rezultatus. Jie linkę visada būti sargyboje ir beveik skeptiškai vertinant juos supantį pasaulį.

Yra žinoma, kad suvaržyti intravertai yra nenuilstamai apgalvotai, atsakingi ir atsargūs. Jie nemyli nenuspėjamų.

4. Nerimastingas intravertas

Dažnai šio tipo intravertas vengia socialinės sąveikos dėl savo pačių nervų. Nors tai ne visada tiesa, daugelis nerimo intravertų kenčia nuo socialinio nerimo. Jie dažnai pasitraukia ir tylūs, pasirenkantys atokiau nuo socialinių susibūrimų.

Nerimo intravertai išlieka sau, nes jie paprastai yra labai sąmoningi ir nėra pasitikintys savo įgūdžiais.

Jie tiesiog žino savo ribas ir jiems nepatinka, kad tos linijos yra kertamos.

Išsamus žvilgsnis į jūsų asmenybės tipą

1940 m. Isabel Briggs Myers ir Katharine Briggs motinos ir dukters duetas paėmė tai, ką sužinojo apie Carlo Jungo asmenybės tipus, ir pradėjo kurti „Myers-Briggs“ tipo indikatorių, kuris pirmą kartą buvo paskelbtas 1962 m.

Šis asmenybės testas yra neįtikėtinai informatyvus ir gilinasi į giliai, kad padėtų jums visiškai suprasti jūsų asmenybės tipą ir žmonių tipą, su kuriuo turėtumėte užmegzti draugystę ir santykius.

Šis testas padeda išsiaiškinti, ar labiau patenkate į intravertą, ar ekstravertą daiktų pusę. Tai matuoja jūsų pirmenybę keliose kitose srityse ir įtraukia jus į vieną iš šešiolikos skirtingų asmenybės tipų.

Tai neįtikėtinai įdomi priemonė šiek tiek geriau pažinti save ir gali padėti suprasti savo elgesį, sprendimų priėmimo įgūdžius ir kaip šiek tiek efektyviau elgtis sau.

Kadangi visi esame pastatyti skirtingai ir formuoti pagal savo patirtį ir santykius, gali būti sunku suprasti save ir aplinkinius. „Myers-Briggs“ tipo rodiklis padeda mums tai padaryti tik tai.

Suprasti intravertų tipus

Asmenybės testas ne tik padės geriau suprasti intravertų tipus, bet ir padės suprasti visų skirtingų tipų asmenybes.

Kartais nusiviliame savo bendraamžiais, nes jie turi skirtingą moralę ar idealus nei mes. Kartais mūsų asmenybės tiesiog visiškai susirgo. Suprasti šiuos asmenybės bruožus ir kodėl jie daro mus tokiais, kokie esame, yra svarbu. Turime kartkartėmis atsidurti kitų žmonių bateliuose.

Prieš susierzinę dėl nerimo intraverto, nes paskutinę minutę jie atšaukia planus su jumis, pagalvokite, kaip jie jaučiasi. Tai tik taip, kaip jie yra.

Kai tik skirsime laiko suprasti save ir savo artimuos.

Visų rūšių intravertų patarimų apie savęs priežiūros patarimus

Suprasti, kas tu esi.

Jei galite skirti laiko savo asmenybės tipui nustatyti arba kokio tipo intravertą esate, galite geriau pasirūpinti, kad susidorotumėte su aplinkiniu pasauliu.

1. Socialinių intravertų patarimų apie savęs priežiūros patarimus

a. Priimkite intravertą prigimtį, kuriai reikia šiek tiek laiko skirti savo energijai įkrauti.

b. Negalima per daug tikrinti savęs renginyje vien tam, kad padarytumėte kitus laimingus.

c. Visada paskirstykite šiek tiek laiko nuo viso triukšmo po ilgos dienos.

d. Visada palaikykite ryšį su savo šeima ar maža draugų grupe, kurie supranta ir priima jus dėl to, koks esate.

2. Savarankiškos priežiūros patarimai, kaip mąstyti intravertai

a. Skirkite laiko ir erdvės, kad galėtumėte apmąstyti savo mintis ir emocijas žurnale. Vykdykite savo pomėgius ir kūrybiškumą kurdami tvarkaraštį, kurį galite laikytis.

b. Pasinaudokite savo jėgomis ir įsitraukite į karjerą, kuri puikiai tinka tokiems intravertams kaip jūs.

c. Kadangi jūs visada gilinatės į savo mintis, nepraraskite ryšio su realybe! Kurkite prasmingus santykius, kad jus įkvėptų!

3. Savarankiškos priežiūros patarimai santūriems intravertams

a. Skirkite papildomą laiką rytais, kad turėtumėte pakankamai laiko pasiruošti ir nesijaudinti dėl dienos stumdymosi ir šurmulio.

b. Praleiskite šiek tiek laiko dienos pabaigai, galbūt su puodeliu arbatos be kofeino.

c. Bendraudami savo idėjomis, prieš pradėdami susieti savo mintis, skirkite laiko savo mintims. Būtinai sulėtinkite ir imkite mažai pertraukų - arba giliai įkvėpkite, jei turite.

d. Ugdykite intravertui draugišką gyvenimo būdą, kad sumažintumėte stresą, ir venkite izoliuoti save nuo savo šeimos ir artimų draugų.

4. Savarankiškos priežiūros patarimai nerimą keliantiems intravertams

a. Atkreipkite dėmesį į situacijas, kurios kelia nerimą, ir perskaitykite būdus ir metodus, kuriuos galite naudoti norėdami valdyti savo nerimą.

b. Skirkite pirmenybę savo gerovei, mankštindamiesi, valgydami subalansuotą mitybą ir praktikuodami sąmoningumą.

c. Tai gali būti sunku, bet visada atsiminkite, kad galų gale viskas bus gerai. Jei ne gerai, tai nėra pabaiga.

d. Atverikite šeimą ir artimus draugus, kad palaikytumėte ir patikintumėte. Arba galite kreiptis į profesinius patarimus iš savo mokyklos patarėjo, terapeuto, gydytojo ar psichiatro.

Apsiginkluok save su žiniomis! Žinojimas apie įvairius intravertų tipus gali padėti suprasti save ir aplinkinius.