30 paslapčių, kad greitai myli

Taip, yra 30 būdų, ir jūs galite išmokti žingsnių, kaip greitai įveikti žmogų. Išbandyti šį!

Ką tu darai, kai beprotiškai įsimylėjęs žmogų, kuris tavęs nemyli? Nelengva žinoti, kaip greitai įveikti žmogų!

Beveik visi mes žinome, kas yra skaudinti širdį. Grynas kankinimas net nėra panašus į tą žiauriai atmesto jausmo apibūdinimą - tai, ką jūs sutraiškėte, arba kažkas, su kuo buvote praeities santykiuose.

Tai nutiko man, tai nutiko jai, tai nutiko jam, ir tai nutiko tau. Išmokti greitai įveikti žmogų, kurį greitai myli, nėra lengva, tačiau tai galima padaryti.

Neigiamos emocijos, kurios, jūsų manymu, yra nepanašios į kitus ir neabejotinai palieka jus susimąstyti, ar pasaulyje yra kažkas, kas gali tiek pakenkti. Ir sąžiningai, širdies skausmas yra tik kažkas, kad joks kitas fizinis skausmas pasaulyje nepralenktų.

Visi susiduria su išsiskyrimo ir širdies skausmo skausmu unikaliais būdais

Prieš bandydami išsiaiškinti, kodėl meilė išnyksta ar kaip įveikti mylimą žmogų, ir greitai turite suprasti, kad tai, kaip žmonės susiduria su šiuo skausmu, yra labai subjektyvus. Kai kurie virsta vakarėlių gyvūnais. Kai kurie virsta atsiskyrėliais. Nesvarbu, kaip su tuo susiduriate, visada stebitės, kodėl taip sunku ką nors įveikti. Tai nėra lengva, ir tai tiesiog čiulpia.

Jūs prarandate visą pasitikėjimą savimi. Jūs pradedate mažiau rūpintis žmonėmis, kurie tave myli ir rūpinasi tavimi, ir apie jus aplinkinius dalykus. Ir pasaulis virsta kažkuo negražu ir neturi kvapų, žvilgsnių, garsų ir jausmų, kad būna gyvi.

Kodėl taip sunku įveikti žmogų, kurį labai mylėjai?

Teoriškai lengva įveikti ką nors, tačiau realiame gyvenime tai sunkiau. Panašu, kad jie jus įveikė, ir jiems atrodo beveik be vargo. Bet kodėl būtent tu ne jų virš jų?

Kiekvienas širdies skausmas yra dar vienas mūsų, verkiančio į ledų kubilą, epizodas ir tas žmogus. Viso to viduryje jūs patikrinate savo socialinės žiniasklaidos kanalus ir matote „jūsų gyvenimo meilę“, vėsinantį su draugais, ir neatrodo kaip traukinio nuolaužos, kurios, jūsų manymu, jie bus!

Tas jausmas, kurį įgaunate, kai, atrodo, negalite paleisti žmogaus, kurį myli. Keliems žmonėms tai gali būti blogiau, tačiau mechanizmas išlieka tas pats. Skaudu, jums sunku ką nors pamiršti ir negalima peržvelgti santykių. Kodėl taip yra? Čia yra priežastys.

1. Jūs esate priversti norėti būti mylimas

Pasak dr. Helen Fisher, PH.D., Žmonės yra užprogramuoti trokšti romantiškų išgyvenimų. Ne todėl, kad mūsų emociniai protai liepia ieškoti meilės. Tiesa ta, meilė yra pagrindinis poreikis.

Po išsiskyrimo jūsų smegenys pradeda pasitraukti, nes jūsų netektis panaikino romantišką buvimo santykiuose patirtį. Jūs dar negalite to įveikti, nes jūsų smegenys jums sako, kad jums labai reikia meilės. Deja, vienintelis jūsų galvoje esantis šaltinis yra jūsų buvęs.

2. Mintis neturėti žmogaus, kurį myli savo gyvenime, yra tokia pati, kaip patirti fizinį skausmą

Ir ką mes darome, kai jaučiame skausmą? Mes sutelkiame dėmesį į tai, nes nėra nieko kito stipresnis už tą jausmą. Jei kas nors jus nuolatos suspaustų, negalėtumėte galvoti apie ką nors kita, kol priversite tą žmogų sustoti.

Kai išsiskyrusi su mylimais žmogumi, jaučiate tą patį diskomforto ir nerimo lygį, kuris kyla iš fizinio skausmo. Taigi, du dalykai, kuriuos galų gale darote.

3. Tu buvai priklausomas nuo šio asmens, kurį mylėjote

Ne, tikrai! Tu buvai. Galite jų nekęsti, bet kažkur giliai viduje norite vėl susiburti ir vis tiek norite jų grįžti į savo gyvenimą. Tyrėjai rado tas pačias sritis, kurios apšviečia smegenis, kai žmogus vartoja daug narkotikų, yra ta pati sritis, kuri užsidega, kai yra įsimylėję.

Kai jūs atimsite tokį aukštą, žmogus patiria tuos pačius pasitraukimo jausmus, bet ne taip fiziškai kenksmingai, kaip ir realiems rekreaciniams vaistams *, net jei būtumėte tokiuose santykiuose *. Be puikios palaikymo sistemos pagalbos ir iniciatyvaus požiūrio, kad galėtumėte geriau jaustis, jūs galų gale pakabinate praradimo jausmą.

Deja, dauguma paprastų metodų visada yra sunkiausia sekti. Pamirškite apie savo buvusįjį, pamatydamas terapeutą, kalbėdamas apie savo skausmą, sutikdami, kad santykiai baigėsi ir tt. Tai visi yra naudingi, bet ne tuo atveju, jei nenorite daryti nė vieno iš jų. Čia slypi santykių paleidimo problema. Jūs neatleisite praeities, jei nieko nepadarysite, kad tai įvyktų. Skaitymas šiame straipsnyje yra pirmasis jūsų žingsnis.

Patarimai, kaip kuo greičiau ir sveikiausiai įveikti žmogų

Nesvarbu greičiausias ir sveikiausias įmanomas būdas.

Ir jei tai yra kažkas, su kuo dirbate ar turite pamatyti kiekvieną dieną, yikes, bet nerimaukite, nes štai kaip nustoti apsėsti žmogų, kurį turite pamatyti kiekvieną dieną, neprarandant jo, neprarandant jo!

1. Neduokite sau laiko limito

Žmonės visą laiką daro šią klaidą. Ir tai iš tikrųjų daro procesą dar ilgesnį ir sunkiau išgyvenamą.

Užuot sutelkę dėmesį į griežtą laiko tarpą ar verčiant save greitai įveikti ką nors per tam tikrą laiką. Jei ne, jūs visą laiką galų gale atšokate nuo santykių prie santykių su šiuo asmeniu.

2. Jauskitės kaip šūdas, jei norite

Yra žmonių, kurie uždėjo netikrą šypseną ir apsimeta, kad jiems visiškai gerai. Tiesą sakant, jie nėra gerai, todėl kodėl nerimauti apsimeta? Jei tau liūdna, tada liūdna.

Apsistokite savaitgalį, žiūrėkite liūdną filmą, verkite jį ir praleiskite ranką traškučių maišą. Suteikite sau galimybę iš tikrųjų liūdėti ir apdoroti neigiamus jausmus, net jei tai reiškia leisti sau jaustis kaip šūdas.

Daryk viską. Kai tai bus padaryta, ištraukite iš to ir pereikite. Jūs žinosite, kai būsite pasirengę vėl prisijungti prie realaus pasaulio. Paprastai tai nutinka po 10 svarų.

3. Roma nebuvo pastatyta per dieną

Būk kantrus. Nemanykite, kad galite įveikti daiktus širdies plakime. Jums nereikia bandyti įtikinti savęs, kad viskas gerai, kai to nėra, nes tai tik privers jaustis blogiau. Skirkite jam laiko ir darykite visa kita, ką reikia padaryti, kad užtikrintumėte, jog darote sveiką, žingsnis po žingsnio pažangą.

4. Kalbėk

Stenkitės nelaikyti viso to širdies skausmo ir įskaudinti sau, ypač jei jūs tiesiog baigėte ilgalaikius santykius.

Būtent toks laikas, kad jums reikia draugų ir šeimos narių, su kuriais kalbėtų.

5. Aplieti savo netektį

Įsivaizduokite, kiek laiko reikia kūno žaizdos išgydyti. Dabar pripažinkite faktą, kad vidiniai randai užtrunka daug ilgiau.

Peržiūrėkite savo prarastos meilės sielvarto procesą, klausykite liūdnų dainų ir leiskite sau pajusti skausmą. Vienas geriausių būdų pradėti yra bandymas sutikti, kad viskas baigėsi, neatsižvelgiant į tai, ar tai buvo vienpusė meilė, ar ilgalaikiai santykiai.

6. Raskite ką nors kitą *, bet yra tikimybė, kad negalite to sutvarkyti!*

Jūs žinote posakį: „Geriausias būdas įveikti ką nors yra patekti į ką nors kitą“? Na, tai tiesa kai kuriems žmonėms. Jei galite žaisti šauniai, vadinkite tai alternatyva, atšokimu ar bet kuo, ko tik norite. Jei kelias savaites esate užimtas su kuo.

7. Pavojinga užpildyti tuštumą seksu

Gerai, kad tai visiškai prieštarauja mūsų aukščiau pateiktam patarimui. Sąžiningai, miegoti su kažkuo kitu neveikia. Ir tai rizikingas pasiūlymas. Tiek daug žmonių mano, kad jei jie atsitraukia, jie greičiau įveiks žmogų, tačiau tai paprastai yra klaidinga.

Jei kas, tai verčia suvokti arba a) koks geras seksas su jais, arba b) kad jūs abu turite ryšį. Tai nereiškia, kad neturėtumėte turėti lytinių santykių su atsitiktiniu nepažįstamu žmogumi ar draugu.

Štai kur seksas su kuo nors gali padėti. Įsitraukimas į atsitiktinius santykius, pakabą ar vienos nakties stendą gali padėti tomis silpnomis akimirkomis, kai pataikėte į „Rock Bottom“ ir jaučiatės, kad nėra jokios priežasties egzistuoti, nebūdamas mylimas šis žmogus, kurį mylite. Kai jums skaudėjo širdį, tiesiog gavę flirtą ar nemokamą tekstą, galite jaustis tik šiek tiek geriau apie save.

Taigi, atkovotų kamuolių dirba kai kuriems žmonėms. Ir jie neveikia daugelio kitų. Naudokite atgarsį kaip paskutinę kurortą. Bet niekada kaip ilgalaikis sprendimas. Beveik visada atsigavimas padės jums kelias savaites, o jei nesikoncentruosite į šį žmogų, kurį mylite ir gydysite nuo emocinio skausmo, tuo pačiu metu, ilgainiui jausitės tik blogiau.

8. Išeik

Jei suprantate, kad bandymas atšoko. Tiesiog eik ten ir flirtuokite su kuo nors nauju, jei norite įveikti mylimą žmogų. Būti socialiniu primenu, kad ten yra visas potencialių partnerių pasaulis, pasirengęs imtis.

Žinoma, tai nepadės įveikti mylimo žmogaus. Bet tai suteiks jums socialinį postūmį ir pasitikėjimą prisiminti, kad vis dar esate karštas dalykas. Sulaužyta širdis nėra pasaulio pabaiga. Tai tik fazė, ir jūs tai padarysite.

9. Ištrinkite juos iš visko

Nelaikykite jų numerio savo telefone. Neskubėkite jų „Instagram“, nedraugauja jų ar jų mamos „Facebook“- jie dabar jums nėra nieko. Ir kai nieko nesakome, mes nieko neketiname. Bent jau kol kas pašalinkite juos iš savo gyvenimo. Jei bandote greitai įveikti ką nors, nustokite juos stebėti socialinės žiniasklaidos paskyrose.

10. Būkite sąžiningi dėl to, kodėl taip atsitiko

Kodėl jūs išsiskyrėte su jais arba kodėl jie išsiskyrė su jumis? Tai laikas būti baisiai sąžiningam su savimi, todėl galite pradėti gydymo procesą. Vien todėl, kad tu juos myli, dar nereiškia, kad jie tave myli. Yra priežastis, kodėl taip atsitiko. Tai yra galimybė jums priimti tikras priežastis, kodėl tai įvyko.

11. Sutelkite dėmesį į jų trūkumus

Sutelkite dėmesį į visus dalykus, kurie jus supykdė. Nuo jos kalbėjimo su jumis, kad jis būtų arogantiškas asilas. Taip, jūs norite atsiminti gėrį, tačiau esame tikri, kad yra daugybė dalykų. Kad ir koks nesveikas būtų šis žingsnis, jis yra gana efektyvus.

12. Uždarymas skirtas filmams

Visa tai susiję su nesėkmingais santykiais, susidūręs su šiuo asmeniu, kuris tavęs nemyli, ir priversti juos atsisėsti ir turėti puikias diskusijas dėl atsiskyrimo priežasčių.

Viskas, ką tai padarys. Uždarymas puikiai veikia dideliame ekrane. Tačiau realiame gyvenime jis nepatenka į bet kurį iš numatytų tikslų ir sukelia jums skausmą. Nėra jokios garantijos. Tikėtina, kad galite tiesiog jaustis įžeista. Taigi, skirkite sau laiko liūdėti ir pasveikti.

13. Pripažink, kad esi vertas daugiau

Kodėl pušis dėl to, kas sulaužė tavo širdį ir nemanė, kad esi pakankamai vertas būti jų partneriu? Jei jie tavęs nemyli, prisukite. Jums vis tiek geriau be jų. Tiesiog priminimas, kad planetoje yra septyni milijardai žmonių. Jūs privalote rasti bent tą, kuris galvoja apie jūsų pasaulį.

14. Grįžkite į realų pasaulį

Šiuo metu jūs tikriausiai teorizuojate, galvojate apie ateitį ir „kas būtų, jei“ klausimai kyla per galvą. Dabar mes tai gauname. Visi mes tai darome, bet tai nepadės jums įveikti juos.

Grįžkite į realų pasaulį ir tai, kas iš tikrųjų vyksta aplink jus. Faktas yra tas, kad jūs jau nebe su jais. Kaip ir dabar, neatrodo, kad tu būsi su jais.

15. Likite užimti

Norėdami, kad jūsų protas neatsiliktų nuo jūsų nesėkmingos meilės ir nutrūkusių santykių. Judėk toliau ir suraskite naują hobį, įmeskite save į darbą, išeik iš namų ir pamatykite pasaulį, susiraskite naujų draugų ir sutelkite dėmesį į popamokinius projektus. Paimkite šį laiką ir sudarykite visų dalykų, kuriuos norite padaryti.

16. Atleiskite savo pyktį ir skausmą

Per didelis valgymas ir verkimas tik tau iki šiol. Raskite kitų išpardavimų, kurie nukreiptų savo skausmą, kad galėtumėte atsisakyti visko ir nustoti gyventi praeityje. Kad ir kaip sunku atrodyti, vienas geriausių dalykų, kurį reikia išbandyti. Jei to nepakanka, kad jus pavargtų, pradėkite savanoriauti ir padėti kitiems.

Pasaulis yra atšiauri vieta, užpildyta problemų, ir skirtumas verčia dalykus į perspektyvą. Įsitraukdami į kitų žmonių problemas suprantate, kad prarasti žmogų, kuris tavęs nemylėjo.

17. Nustatykite savo emocijas nemokamai

Tiek daug žmonių išpilo emocijas viduje, tvirtai užrakindami juos savo širdyse. Bet tai tik prailgina laikotarpį po pertraukos ir jums sunkiau judėti toliau. Jums reikia išsiaiškinti savo emocijas. Daryk viską. Taškas juos išstumia.

18. Medituoti

Panašiai kaip fiziniai pratimai, meditacija yra savigydos forma, kuri galėtų padėti jums susitvarkyti su pasitraukimu po santykio. Ypač jei turite išeiti ir eiti kur nors išmokti, kaip.

19. Atgauti pasitikėjimą savimi

Pradėti tiek psichiškai, tiek fiziškai. Kodėl nepradėjus nuo fizinių pokyčių? Gaukite kirpimą, pakeiskite savo stilių ir pakeiskite mūsų treniruotes ir dietos režimą. Kai gerai atrodysi, jūs taip pat pradėsite jaustis gerai.

20. Pasitrauk

Jums reikia vietos, kuri leis jums pasveikti. Matydamas šį žmogų kiekvieną dieną nepadės jums įveikti. Jei dirbate kartu, prašykite perkelti skyrius. Jūs gyvenate toje pačioje srityje? Nustokite eiti į tas pačias laistymo skylutes.

Dalinkitės ta pačia draugų grupe? Atmeskite vakarėlių kvietimus iš abipusių draugų, jei žinote, kad jie ten bus. Laikui bėgant, būti tame pačiame kambaryje su šiuo asmeniu bus toleruojamas, tačiau iki tol išlaikykite atstumą.

21. Jums nereikia visada būti užsiėmęs

Žmonės mano, kad geriausias būdas greitai įveikti ką nors yra įsitikinti, kad kiekviena dienos minutė praleidžiama ką nors darant. Tai neteisinga. Jums reikia laiko apmąstyti, laikas sėdėti su savo mintimis, tai yra vienintelis būdas tai padaryti.

Galbūt jūs juos mylite, o gal jums patinka meilės idėja, o gal šis ypatingas kažkas reiškia pasaulį, bet jie taip įskaudina, kad jaučiatės sulaužyti viduje. Kad ir kas tai būtų, jums reikia skirti laiko atsisėsti, ir turite apdoroti savo mintis. Jei esate užsiėmęs visą dieną, nepaisote tikrosios problemos ir palaidokite ją.

22. Grąžink savo socialinį gyvenimą

Kai buvai su jais, tikriausiai daug nematėte savo draugų. Dabar tai yra normalu, bet laikas susigrąžinti savo socialinį gyvenimą prie to, kaip jis atrodė. Tai nereiškia.

23. Kalbėk su kuo nors

Neįvertinkite trečiųjų šalių požiūrio galios. Bendravimas su draugu yra pakankamai geras, kad būtų galima nuliūdinti praradimą ir jį įveikti. Kartais svarbu tiesiog viską išleisti ir turėti žmogų. Jūs žinote, kad jie nori tik to, kas jums geriausia. Taigi, pasitikėk tuo, ką jie turi pasakyti.

24. Pašalinkite visus prisiminimus apie juos

Nereikia deginti nuotraukų, tiesiog įdėkite jas į dėžę ir laikykite juos kažkur saugomus, kad nejaustumėte skausmo, kai tik pamatysite juos. Jums nereikia sudeginti visų prisiminimų su jais, jei bandote išsiaiškinti geriausią būdą pamiršti ką nors greitai ir įveikti visus tuos neišspręstas skausmas ir sielvartas.

Atminkite, kad vienu metu šis asmuo buvo jūsų gyvenimo dalis, norėsite atsigręžti į gerus prisiminimus ir pamatyti, kiek pasikeitėte iš tų santykių.

25. Sužinokite, kas esate

Dabar geriausias laikas sutelkti dėmesį į save ar pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Jei norite, kad galėtumėte būti kažkas kitas ar daug geresnė versija, išsiaiškinkite, kas esate ir ko norite gyvenime. Kai kitą kartą leisite sau įsimylėti, nepadarysite tų pačių klaidų. Skirkite šiek tiek laiko keliauti, pakeiskite savo kasdienybę, suraskite laimę bandant naujus dalykus ir gyvenkite patys.

26. Praleiskite laiką su artimaisiais

Būtinai apsupkite save draugais ir šeima. Jie sustiprina tai, ką jūs jau žinote, ir paprastas ir paprastas faktas, kad jūsų gyvenime yra ir kitų žmonių, kurie tave myli. Sutelkite dėmesį į juos, o ne į tą žmogų, kuris to nedaro.

27. Naudokite psichologiją

Vienas iš galingiausių būdų įtikinti savo pasąmonę patikėti kažkuo yra pakartojimas. Kuo daugiau pakartosite faktą, kad santykiai baigėsi, tuo daugiau šis teiginys greičiausiai virs tvirtu įsitikinimu.

Jei sakysite sau, kad šis žmogus tavęs nemyli ir kad jums reikia judėti toliau, galų gale patikėsite tuo.

28. Nebūk tikėtis

Jie negrįžta pas jus. Tai yra mąstysena. Galbūt prisimenate gerus laikus ir sutaupysite vietos savo širdyje, tikėdamiesi, kad jie supras, kad esate geriausias dalykas, kuris jiems nutiko, ir sugrįžkite.

Tačiau viltis yra tai, kas neleidžia mums judėti toliau ir priimti tai, kas nutiko, ypač kai kalbama apie širdies skausmą. Mes manome, kad jie grįš pas mus ir kai kuriais atvejais jie tai daro, tačiau geriausia yra manyti, kad jie nėra. Tokiu būdu jūs sutelkiate dėmesį į gydymą.

29. Ar tu

Tikriausiai jaučiate, kad praradote ką nors prasmingo - tai gali būti apetito praradimas, tikslo praradimas ar net jūsų priežastis gyventi. Bet laikas pakeisti tokį mąstymo būdą.

Pagalvokite apie tai kaip patobulinimą. Tarsi išmestumėte odos sluoksnį. Dabar laikas sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą. Eik, gaukite kirpimą, padarykite nagus, eikite pasivaikščioti-nesvarbu, ką darai, kol parodysi kažkokią meilę sau.

30. Kalbėtis su terapeutu

Galbūt turite puikių draugų ar labai suprantamos šeimos, ir viskas puiku. Daugelis jų netgi gali būti pasirengę klausytis jūsų problemų ir padėti jums.

Bet jei tai pasiekia tašką, kai jaučiatės, kad vėl ir vėl apsunkinate savo draugus su tomis pačiomis istorijomis ir problemomis, arba jūs tiesiog nesugebate judėti į priekį ir pamiršti šį žmogų, kurį giliai myli, nesigėdykite paprašyti terapeuto ar sielvarto patarėjo pagalbos. Tiesiog įsitikinkite, kad tai padarykite, nes norite, kad jums padėtų, o ne todėl, kad norite tiesiog garso plokštės.

Noras įveikti mylimą žmogų, kuris tavęs nemyli, yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti. Bet kai pagaliau įveiksite, būsite daug stipresnis žmogus. Atlikite šiuos veiksmus, kad greitai įveiktumėte ką nors, ir tai bus sveikiausi žingsniai jums ir jūsų ateičiai.