30 poros ryšių veikla, siekiant sustiprinti santykius

Jūsų partneris galbūt turėjo jus „Hello“, bet po metų, ar jūsų partneris vis tiek jus užbaigia?

Nesunku leisti kasdienio gyvenimo niūru.

Jei išsiskyrėte ar tiesiog jaučiatės vieniši, yra veiksmų, kurių galite imtis, ir pasirinkti ryšių veiklą poroms, kad jaudulys sugrąžintų į jūsų santykius.

30 poros ryšių veikla, siekiant sustiprinti santykius

Čia yra 30 stebinančių poros ryšių veiklos:

1. Persekiojimo jaudulys

Prisiminkite, kai pirmą kartą pradėjote pasimatymus? Persekiojimo jaudulys?

Nors mes nesiūlome žaisti sunkiai, kad galėtumėte susitvarkyti su savo partneriu, vytis jaudulį kartu gali būti klijavimo idėjos poroms. Tai gali reikšti, kad kartu su slidėmis.

Pora surišimo veikla suteikia savijautos jausmą dėl rizikos ar netikrumo.

2. Gaukite savo širdį siurbdami

Neseniai atliktoje apklausoje nustatyta, kad bėgiko aukštis taip pat yra natūralus įjungimas. Koncertas gali būti laikomas porų nuotykių veikla. Tai išleidžia endorfinus, natūraliai pagamintą cheminę medžiagą, kuri verčia jaustis gerai.

Nesvarbu - mirk, mirk.

3. Išeik iš namų

Šiais metais visi praleidome daug laiko namuose. Ir kai kuriose šalies vietose apribojimai aplink „Covid-19“ pandemiką artimiausioje ateityje mus išlaikys namuose.

Štai kodėl tiesiog palikdami namą su savo Beau taip pat gali būti laikomas viena iš poros ryšių veiklų. Eikite į gamtos žygį ar ilgą pasivažinėjimą automobiliu aplink miestą.

Palikite stresą nuo to.

4. Baigkite projektą kartu

Bent jau kol kas atostogos į egzotišką lokalę yra neabejotinai. Tačiau vietoje epinio pabėgimo atsisėskite su savo mylimuoju ir suplanuokite pandemijos projektą, kuris bus kartu kaip poros ryšių veiklos dalis.

Galbūt jau įvaldėte tobulą rūgštynių duonos kepalą ir gavote gitarą, tačiau jei norite susieti porą, atsakymas yra bendras projektas. Atsakymas yra atsakymas. Galiausiai galite kartu pasodinti sodą, perdažyti miegamą.

Arba galite išbandyti ką nors naujo, pavyzdžiui, išmokti kartu gaminti alų arba atsisiųsti tą 5K programą kartu. Dalijimasis naujais interesais Išleidžia malonumo neurotransmiterio dopaminą. Tai ta pati smegenų cheminė medžiaga, kuri paskatino, kai pirmą kartą įsimylėjai.

5. Išjunkite savo telefonus

Pasimatymų naktys yra sunkiau atsirasti dėl užrakto, verslo uždarymo ir galimi darbo vietų praradimai, įtempiantys biudžetą. Bet išjungus telefoną ir kartu vakarieniau.

Nustokite slinkti per savo socialinę žiniasklaidą ar susirašinėdami su draugais - ir sutelkite dėmesį į kalbėjimą su savo drauge. Kai daugiausia dėmesio skiriate sutuoktiniui.

Šiandieniniame pasaulyje kiekvienas kitas asmuo užsiima savo mobiliaisiais telefonais. Skirkite laiko savo šeimai ir atmeskite šiuos pasaulietiškus dalykus, nes nėra pakaitalo šeimos!

Susijęs skaitymas:Ekranų išleidimo jūsų santuokai pranašumai

6. Savanoris kartu

Sutelkti dėmesį į ką nors kitą, išskyrus vienas kitą.

Galite pasirinkti padėti rūšiuoti maistą savo vietiniame maisto banke arba puoselėti benamius gyvūnus arba sodinti medžius ir gėles taku. Tiesiog įsitikinkite, kad tai yra priežastis, dėl kurios abu galite atsilikti ir jaustis vieningi.

7. Praleiskite laiką atskirai

Šis stebinantis patarimas skirtas poroms, kurios praleidžia laiką, užrakintos kartu. Yra toks dalykas, kaip per daug gero, ir kai kurios poros gali išeiti iš karantino, jaučiant uždusus.

Tegul jūsų partneris mėgaujasi ramybe tuščiu namu, kol jūs ir vaikai rūpinatės pavedimais.

Gerbkite savo partnerio norą praleisti keletą valandų įrankių garaže, ilgą laiką ar žaisdami vaizdo žaidimus, nežiūrėdami su jais. Taip pat būtina susilaikyti nuo to.

Savo ruožtu, Skirkite laiko sau taip pat. Tai gali reikšti ilgą pasivažinėjimą dviračiu ar žygiu, arba laikas atsipalaiduoti ant sofos, stebint, ko norite „Netflix“.

Žemiau esančiame vaizdo įraše aptariami įrankiai, jei jums reikia vietos praleisti laiką su savimi. Santykiai klesti tik tada, kai mes kartkartėmis žengiame žingsnį, kad apmąstytume.

Susijęs skaitymas: 21 ženklai jums reikia laiko santykiuose

8. Pažvelkite į ateitį

Užuot skundžiantis dabartimi, jūs ir jūsų sutuoktinis galite sėdėti kartu, norėdami parašyti ateities planus kaip vieną iš poros ryšių veiklų. Tai gali reikšti atostogas 2021 m., Arba galite pereiti iki penkerių metų plano sudarymo.

Praleiskite vakarą eidami per kelionių brošiūras. Bendri tikslai sukuria tikrą ryšį, nes jūs abu suteikiate sau ką nors, ką reikia dirbti. Tai viena iš galingų porų ryšių veiklos, kurios jūs ir jūsų partneris galite tikėtis ateinančių mėnesių ar metų.

9. Sėdėti kartu, kad išspręstumėte visus klausimus

Santykių kūrimo veikla taip pat apima šią svarbią. Nesvarbu, ar tai šeima, santuokiniai santykiai, ar kiti, verta atlikti šią veiklą.

Neleisk, kad klausimai būtų ilgesni nei būtini. Prieš eidami miegoti, įsitikinkite, kad aptarėte juos.

Eidamas miegoti piktas, paliks jus prislėgtą visą naktį, o problema pablogėja.

Susijęs skaitymas: 30 bendrų santykių problemos ir sprendimai

10. Sąžiningumo valanda

Tai yra viena iš susituokusių porų užmegztų santykių veiklos. Pabandykite gauti sąžiningumo valandą, geriausia kartą per savaitę, kai jūs ir jūsų sutuoktinis galite sėdėti kartu ir kalbėti apie jus varginančius dalykus.

Nebūkite teisingi, klausykite savo partnerio, pabandykite suprasti jo mintį ir tada pasidalykite savo. Nieko neslėpk ir pasakyk savo širdį.

Susijęs skaitymas: Kodėl sąžiningumas santykiuose yra toks svarbus

11. Klausykite aktyviai

Šis konkretus skirtas kiekvienam santykių pobūdžiui. Tai dažnai vadinama viena iš santykių užmegzti veiklą šeimoms. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikas dalijasi jums labai svarbiu, labai atidžiai klausykite.

Venkite naudotis mobiliaisiais telefonais, kai jūsų vaikas su jumis kalba. Tai padėtų jiems dar labiau pasitikėti jumis, ir jie jaustųsi laisvai pasidalyti kiekvienu savo gyvenimo klausimu.

Kai jie kalba, pabandykite priversti juos jaustis, kad esate jų draugas, kad jie nedvejodami dalijasi keistais reikalais.

Susijęs skaitymas: Kaip būti aktyvus jūsų santuokos klausytojas

12. Sudaryti įvertinimo sąrašą

Jei ketinate tuoktis su asmeniu, su. Kai tu taip ilgai esi su savo kažkuo ypatingu, santykiai pasiekia kitą lygį, ir jūs abu nusprendžiate būti kartu amžinai.

Vertinkite vienas kitą ir ryškiai išreikškite savo jausmus. Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums patinka apie savo reikšmingą kitą.

Tai priverstų juos jaustis įvertintais ir nustatytų pagrindą, kad santykiai būtų pakilę į aukštesnį lygį.

Susijęs skaitymas: Būdai parodyti savo gyvenimo meilę

13. Streso panaikinimas

Stresas yra blogiausias dalykas. Tai daro įtaką ne tik psichinei sveikatai, bet ir fizinei sveikatai. Santykių kūrimo veikla taip pat gali tai apimti. Pabandykite ieškoti priežasčių, dėl kurių kelia stresą.

Jei jūsų reikšmingas dalykas yra stresas ar emocingas dėl kažko, pabandykite rasti tam sprendimą.

Jei stresas tampa nekontroliuojamas, tada kuo greičiau kreipkitės į ekspertą.

Susijęs skaitymas: 5 santykių strategijos ir technika, skirta pašalinti stresą

14. Priimkite savo trūkumus

Norėdami išvengti nesantaikos santykiuose, pabandykite priimti savo trūkumus ir pripažinkite savo klaidas. Santykių kūrimo veiklą verta sekti, nes jie atvers naujus būdus, kuriais galite pataisyti savo santykius.

Būdamas užsispyręs ir visada laikydami save tinkamu.

Susijęs skaitymas: Santykių priėmimo įgūdžių ugdymas

15. Jokių įtaisų nakčiai

Tai pasirodė esanti viena geriausių santykių užmezgimo veiklos. Stebina, kaip galite atsiriboti naudodamiesi mobiliaisiais telefonais, televizoriais, nešiojamaisiais kompiuteriais ar kompiuteriais.

Kai esate su savo sutuoktiniu, sutvarkykite naktį, geriausia du kartus per savaitę, kai jūs ir jūsų sutuoktinis galite praleisti kokybišką laiką kartu nenaudodami nė vieno iš minėtų programėlių.

16. Užduoti klausimus

Užduokite jiems skirtingus klausimus, kad geriau su jais susipažintumėte. Pvz., Galite jų paklausti apie bet kokius jų keistus įpročius, bet kokį baisų įvykį, su kuriuo jie galėjo susidurti, jų mėgstamą maistą ar desertą ar mėgstamą vaikystės atmintį.

17. Žaisk tiesos žaidimą

Žaisk tiesos žaidimą. Paklauskite jų apie didžiausią jų baimę, apgailestavimą ar panašumą į tai, kas yra jų įkvėpimas ir pan.

18. Klausykite muzikos kartu

Klausykite muzikos kartu. Sutelkite dėmesį į dainas, kurios, jūsų manymu, pavaizduoti jūsų santykius. Tai padeda priartinti partnerius vienas į kitą.

19. Skaityti knygas

Keisti knygas su savo partneriu. „Žmogus yra žinomas pagal knygas, kurias jis skaito. Galite geriau susipažinti su savo partneriu skaitydami jų skaitomas knygas. Knygos daug vaizduoja apie save.

20. Būti dirbtuvių dalimi

Vykdykite seminarą ir užrašykite taškus, kurie, žmonių manymu, yra būtini kuriant sėkmingą komandą. Kai šie įsitikinimai bus nustatyti, bus daug lengviau paleisti produktyvią komandą.

21. Suplanuokite laužą

Susirūpink laužą ir paprašykite visų papasakoti ką nors apie save. Tai padeda žmonėms sužinoti ir suprasti daugiau apie vienas kitą.

Aptarkite problemą ir paprašykite kiekvieno komandos nario pagalvoti apie jos sprendimą. Tai padeda žinoti vienas kito sugebėjimus ir leisti žmonėms susimąstyti iš dėžutės. Užduokite atsitiktinius klausimus. Tai suteikia jums ir jūsų komandai galimybę geriau pažinti vienas kitą ir taip pat šiek tiek atsipūsti nuo kasdienybės.

22. Sukurkite atminties sieną

Sukurkite atminties sieną, ant kurios žmonės skelbia savo įsimintiną patirtį. Tai lemia sveikesnius ir teigiamus ryšius tarp grupės narių.

23. Išbandykite jogą

Joga yra vienas geriausių santykių užmezgimo pratimų, siekiant atgaivinti jūsų mintis. Tam nereikia jokios įrangos ar konkrečios vietos, o jūs galite tai padaryti namuose kartu su sutuoktiniu.

Susijęs skaitymas: Būdai poros joga sustiprina santykius

24. Tyrinėkite naujas vietas kartu

Kelionės suteikia jums atsipalaidavimą ir ramybę. Tyrinėję naujus miestus su sutuoktiniu, jaučiate jaudulį, ir jūs abu galite turėti skirtingą patirtį visur, kur einate.

Susijęs skaitymas: Kodėl poros, kurios keliauja kartu

25. Pasirinkite užsiėmimus lauke

Eikite į lauko užsiėmimus, tokius kaip važiavimas dviračiu, savanoriška veikla, laipiojimas uolienomis, šokiai ir panašiai kaip vienas iš santykių kūrimo žaidimų poroms. Surinkite visą savo gerą patirtį ir užrašykite jas vienoje vietoje, pavyzdžiui, į iškarpų knygą. Dabar peržiūrėkite vienas kito knygas ir geriau su jomis pažink.

26. Turėkite minties pasidalijimo sesiją

Visi šeimos nariai turėtų pasidalyti savo mintimis ir įsitikinimais. Visiems sėdintiems kartu turėtų būti suteikta galimybė pasidalyti savo nuomone apie bet ką. Tai sukuria geresnį bendravimą tarp visų šeimos narių.

Susijęs skaitymas: Kaip pasidalyti savo jausmais su sutuoktiniu

27. Savęs priežiūros diena

Suplanuokite dieną, kai abu palepinkite save kartu. Turėkite masažą vienas šalia kito ir mirkę saulėje gražią saulėtą dieną. Jūs abu atsipalaiduosite ir įkrausite, ir tai tikrai padidins jūsų santykius gaivumą.

Susijęs skaitymas: 5 SENDRINIO SALAI

28. Paukščių stebėjimas

Jei abu mėgstate išeiti ir apie.

29. Sodininkystė

Sodininkystė yra viena iš labiausiai įgyvendinančių veiklos santykių surišimo pratimų. Tai taip pat suteiks jums galimybę išmokti ir juoktis kartu.

30. Suplanuokite seksą

Porai seksas ir intymumas gali būti viena veiksmingiausių poros ryšių veiklos. Jums nebūtinai turi būti nuotaika. Net planavimas sekso gali padaryti stebuklus, kad priartintų partnerius.

Atimti

Nėra jokio pritaikymo visiems tinkamo ryšio receptui kartu kaip pora - tai priklauso nuo to, kas esate jūs ir jūsų partneris.

Bet jei jaučiatės nuobodu, galite ieškoti linksmų santykių kūrimo veiklos poroms ir bendram jauduliui. Jei jaučiatės užgniaužtas, galite pažvelgti į atskirų asmenų laiką, o jei jaučiatės tiesiog įstrigę, gerai, tada gali būti laikas pažvelgti į ateitį.

Paskutinis patarimas: Būkite lankstūs, kai išbandote ryšių veiklą. Nesvarbu, kas nutiks, galite pastebėti, kad tiesiog bandymas ką nors suartina.