3 Bendrosios santykių bendravimo problemos ir kaip jų išvengti

Šiame straipsnyje

• Mažos santykių bendravimo problemos sniego gniūžtės į sunkius dalykus
• Dėmesio į tipines komunikacijos problemas nukreipimas
• Užšaldykite savo partnerį
• Nepavyko prisiimti atsakomybės
• Nekontroliuokite savo emocijų

Ryšių bendravimo problemos nėra nieko naujo.

Tiesą sakant, jie tikriausiai atsiranda beveik visuose santykiuose, nebent jūs buvote protingi ir jau dirbote su savo partneriu, siekdami suprasti ir taisyti tipines santykių problemas, kurias jūs ir dauguma kitų porų galite patirti jūsų santykiuose.

Mažos santykių bendravimo problemos sniego gniūžtės į sunkius dalykus

Taip lengva pasiimti neigiamus bendravimo įpročius, kai kalbame apie santykius ar bet kokį bendravimą, kurį mes darome.

Kas gali pasakyti? Arba elgėsi nesąžiningai prieš savo partnerį? Arba net atsisakė įsitraukti į pokalbį?

Reikalas tas, kad jei nekreipiate kruopštaus dėmesio, tokie modeliai ir elgesys gali sukelti realių problemų mūsų santykiuose.

Jie gali paversti mažų santykių bendravimo problemas sunkiais dalykais ir gali ugdyti troškinantį, ilgalaikį pasipiktinimą ar kaltę, kuri skatina atstumą tarp jūsų ir daro sudėtingesnius dalykus, kai tikra krizė reikalauja jūsų dėmesio.

Labai svarbu atidžiai atkreipti dėmesį į tai, kaip mes bendraujame su savo partneriu, ir užkirsti.

Dėmesio į tipines komunikacijos problemas nukreipimas

Atkreipdami dėmesį.

Čia yra trys dažniausiai pasitaikančios ryšių ryšių problemos ir kaip jų išvengti

Užšaldykite savo partnerį

Mes visi ten buvome.

Mūsų partneris ateina kartu ir pastebi, kad mes galbūt nesilaikome ypač laimingos nuotaikos, ir klausia mūsų, kas negerai. Ir kaip mes reaguojame? Sakydamas „nieko arba apsimesti, kad mes jų negirdėjome - ar dar blogiau, nesąmoningai išpūtė savo partnerį!

Keista, tačiau ši santykių bendravimo problema dažnai sukeliama, nes dėl kai kurių nežinomų priežasčių daugelis iš mūsų linkę manyti, kad mūsų partneris turėtų sugebėti tiksliai žinoti, ką mes galvojame, nors mes jiems nesakėme.

Kuris kyla klausimas;

Ar mes išbandome savo partnerius nesąmoningai, prašydami jų įrodyti, kad jie mus gerai pažįsta? Arba patvirtinti, kad jie yra pakankamai susiję su mūsų jausmais, kad jie galėtų diagnozuoti mūsų jausmus be jokios žodinės sąveikos?

Kai įvyksta tokia situacija, viskas, kas įvyksta.

Asmuo, gydantis tylųjį gydymą.

Ir ledinės būklės asmuo tiesiog nuskendo į gilesnę nuotaiką, nes jų partneris nepavyko atlikti savo neįmanomo testo.

Kai žiūrite, kaip ši bendra komunikacijos problema groja raštu, atrodo keista, kad mes elgtumėmės taip, tačiau vis dėlto tai darome.

Siekdami santykių taikos, mums visiems būtų naudinga sužinoti, kodėl mes galime užšaldyti savo partnerius be jokios tikros priežasties, kad galėtume šią santykių bendravimo problemą nukreipti į šaligatvį!

Norėdami tai išspręsti, būtų naudinga, jei galėtumėte apsvarstyti, kaip galite bendrauti su savo partneriu, kad esate blogos nuotaikos, ir jums reikia šiek tiek vietos, kad jis galėtų praeiti.

Aišku, gali būti atvejų, kai jūsų partneris yra nuotaikos priežastis, tačiau būtų protingiau miegoti, kad suteiktumėte laiko apdoroti savo jausmus. Jei problema jus vis dar erzina ryte, su savo partneriu galėsite ramiai diskutuoti apie tai, kokias jūsų ribas jie pastūmėjo ar sulaužė.

Viskas, ką jums reikia padaryti blogos nuotaikos metu, yra pasakyti savo partneriui, kad esate blogos nuotaikos ir nesuvokėte, kodėl.

Ir praneškite savo partneriui, kad po kelių valandų ar ryte jums viskas gerai, ir tada imkitės veiksmų, kad pasitrauktumėte iš blogos nuotaikos žinodami, kad galite kalbėti su savo partneriu bet kokiomis problemomis, kai esate geresnėje būsenoje.

Įsitikinkite!

Nepavyko prisiimti atsakomybės

Ah! Kaltės žaidimas.

Kai nusivylęs savo partneriu, gali kilti pagunda veikti ir net galvoti, kad viskas yra jų kaltė.

Nusivylusioje būsenoje mes ne visada mėgstame pripažinti, kad kiekvienas nesutarimas, kurį turime, gali turėti dvi puses - tai nepablogina mūsų nusivylimo!

Ir jei mes jaučiamės nusivylę, gali būti sunku pripažinti, kad gali būti alternatyvių dalykų, kuriuos galėtume padaryti, kad viskas būtų lengviau, ir išvengti šios varginančios santykių bendravimo problemos.

Jūs žinote, kad labai tikėtina, kad galėsite išspręsti savo santykių problemas, jei prisiimate atsakomybę už savo dalį jose. Bet jei jūs sakote, kad sakote tokius dalykus kaip „tu visada“ arba „tu niekada“.

Verčiau sustokite ir pabandykite paaiškinti savo partneriui, kad jaučiatės kaip x, kai jūsų partneris daro x, ir jūs nežinote, ar tai jums reikia išspręsti, ar dabar savo partneriui.

Tai daug geresnis būdas atidaryti grindis diskusijoms.

Kadangi pažvelkime į tai, jei jūsų partneris yra investuotas į jus ir yra visiškai atsidavęs jūsų santykiams (ir jūsų bloga nuotaika jiems neperduota), jie tikriausiai mielai bandys suprasti, kaip jie gali jus paveikti, kad jie galėtų jį paguldyti į lovą ir gyventi laimingai kada nors su tavimi!

Nekontroliuokite savo emocijų

Mes visi buvome kalti, kad kartkartėmis praradome nuotaiką, užuot ramiai aptarę reikalus su savo partneriu.

Kartais ši santykių bendravimo problema yra sustiprinta, nes mes galime bijoti pasekmių, jei nesutinkame su savo partneriu dėl kažko svarbaus.

Vietoj to, mes galime naudoti kontrolės dramas, tokias kaip pyktis, kad palaikytume mūsų bylą.

Tačiau agresyvi kalba ir šaukimas nepadės jūsų partneriui geriau jus suprasti. Tiesą sakant, greičiausiai bus visiškai priešingai, kai jie pradės galvoti, kad esate dramatiškas, viršuje ir nepagarbiai.

Jei galime kontroliuoti, kaip mes išreikšime savo partneriui dėl savo emocijų, tada galime sudaryti pagrindą protingam, ramiam ir produktyviam pokalbiui, kuris galėtų greitai išspręsti šią santykių bendravimo problemą.

Daug geriau pabandyti kontroliuoti, kaip mes išreiškiame save.

Būkite atsargūs ir nepakelkite savo balso, jei galite jam padėti, ir saugokitės, ar naudojate neigiamą ar agresyvią kūno kalbą. Viskas linkę eiti daug geriau, jei abi šalys mano, kad jos klausosi - ne užpultos.