25 ženklai, kad esate įstrigę priklausomybės santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kaip apibrėžiate priklausomybę sukeliančius santykius?
• Kokia yra priklausomybės santykių psichologija?
• Kokios yra skirtingos priklausomybės santykio savybės?
• 25 ženklai, kad esate įstrigę priklausomybės santykiuose
• 5 būdai įveikti priklausomybę sukeliančius santykius

Girdėjome, kad daugelis žmonių apibūdina savo meilę kaip priklausomybę. Arba pasakyti, kad jie yra priklausomi nuo savo partnerio ar sutuoktinio.

Žmonės netgi vartoja šį žodį dainose, parodydami, kokia gili meilė yra. Tačiau neteisinga susieti žodį priklausomybė nuo meilės jausmo.

Priklausomybė apibūdinama kaip didelis susidomėjimas kažkuo. Dažnai šiam asmeniui sunku galvoti aiškiai ir daugiausia dėmesio skiria jų priklausomybei.

Deja, egzistuoja priklausomybės santykiai.

Tai nėra „priklausomybė“, kurią dažnai girdime dainose apie tai, kad esate giliai įsimylėjęs. Priklausomybė nuo santykių yra kažkas kita, ir tai yra daug labiau paplitusi, nei jūs manote, kad taip yra.

Kaip apibrėžiate priklausomybę sukeliančius santykius?

Ar galite būti priklausomi nuo žmogaus?

Atsakymas čia taip. Priklausomybę sukeliantys santykiai yra tada, kai įsimyli taip giliai, kad pradedate prarasti save proceso metu.

Priklausomybės santykiai gali nutikti tik vienam partneriui arba abiems. Tačiau dažniausiai, kai tai atsitiks, asmuo, kuris demonstruoja priklausomybę.

Emocinė priklausomybė nuo žmogaus nesiskiria nuo priklausomo nuo narkotikų.

Kas yra priklausomybę sukeliantys santykiai? Kuo skiriasi nuo sveikų santykių?

Žmogus, kuris yra priklausomybės santykiuose, jaučiasi neišsamus, nelaimingas, beviltiškas ir netgi nesaugus. Tai yra visiškai priešinga, jei esate sveiki santykiai.

Buvimas santykiuose su narkomanu dėl meilės viską suteiks viskam, kad būtų obsesinis. Jie siekia būti su mylimu asmeniu.

Jie nori, kad jų partneriai būtų patenkinti, jaustis mylimi ir nori parodyti, kaip jie myli savo partnerius, kad tai tampa nesveika.

Kai šie žmonės nuteikia savo meilę sau ir savarankiškai, jie pradeda jaustis tuščia.

Kokia yra priklausomybės santykių psichologija?

Priklausomybės elgesys santykiuose prasideda nuo grynų ketinimų.

Jūs įsimyli ir norite, kad šis žmogus pajustų jūsų pasiūlytą meilę. Būti santykiuose ir būti laimingu meilėje yra pagrindinis tikslas.

Žinoma, kiekvienas santykis taip pat turi bandymų.

Sveiki santykiai kalbės, supras ir dirbs kartu. Deja, taip nėra su priklausomybe sukeliančiais santykiais.

Jie jaučia ekstremalias emocijas ir nesugeba bendrauti. Kai tai atsitiks, priklausomybė patiria asmenį obsesiškai pagalvos apie savo partnerį.

Jie tampa „aukštai“ su laime, kai jiems viskas gerai, tačiau pasiduoda liūdesiui ir depresijai.

Laikui bėgant jie sutelktų visą savo energiją, laiką ir laimę į savo santykius ir partnerį. Tai tampa priklausomybės santykių ciklu, kuris ilgainiui sunaikins jų pasitikėjimą savimi, meilę sau ir netgi užjaučia save.

Kas nutiks, kai leisite sau pasiklysti meilėje, kuri, jūsų manymu, padarys jus geresniu žmogumi?

Kokios yra skirtingos priklausomybės santykio savybės?

Maišant priklausomybę ir santykius, jūsų meilė gali virsti toksišku.

Čia yra keletas priklausomybės santykių ypatybių:

• Priklausomybę sukelianti meilė yra visa apimanti ir obsesinė.
• Šios rūšies meilė slopinama.
• Būti priklausomu nuo meilės yra būti priklausomas nuo jūsų partnerio.
• Priklausomybės meilės reikalavimai.
• Priklausomybei ribojama meilė trūksta tikro intymumo ir ryšio.
• Priklausomybę sukelianti meilė taip pat manipuliuoja.
• Meilės priklausomybė dažnai turi neužtikrintumą.

Jei manote, kad esate priklausomybės santykiuose ar pažįstame, tai padeda žinoti ženklus.

25 ženklai, kad esate įstrigę priklausomybės santykiuose

Jei galite susieti su žemiau esančiais ženklais, galite būti priklausomybės santykiuose.

Čia yra 25 priklausomybės santykių požymiai:

1. Jūs visada turite problemų

Normalu, kad turi problemų santykiuose, tačiau esant priklausomybei, problemos tampa pernelyg dažni ir per daug kenksmingos.

Santykių problemos gali sustiprinti porą, kai jos jas išspręs kartu. Tai reikalauja kantrybės, supratimo, meilės, brandos ir bendravimo.

Tačiau kai pora daugiausia dėmesio. Santykius galima apibūdinti kaip sudėtingus, labiau nei harmoningus.

2. Tavo meilė nenuosekli

Priklausomybės asmenybės ir santykiai turi panašumų su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis; Ta prasme, kad esate priklausomas nuo „laimingų“ ar aukštų akimirkų. Tada vėl kyla problemų, o tada sunkiai kristi.

Tai vadinama priklausomybės santykių ciklu, kai kažkas priklauso nuo meilės ir skausmo, kurį sukelia santykiai.

Žmogus, priklausomas nuo meilės. Taigi jie laikosi, net jei skauda.

3. Jūs visada galvojate apie savo meilę ir partnerį nepertraukiamą

Kai esi įsimylėjęs, jūs visada galvojate apie savo ypatingą žmogų, tiesa.

Tai atneša jums laimę, įkvėpimą ir tą drugelių jausmą skrandyje.

Tai vienas geriausių jausmų, tačiau kai esate įstrigęs priklausomybės santykiuose, jūsų protas tampa apsėstas minties apie savo meilužį.

Galite atidėti darbą, maistą ir net savo miegą, kad stebėtumėte savo mylimąjį, pagalvę apie savo ateitį, kas yra jūsų problemos ir ką šis asmuo daro kiekvieną akimirką.

4. Jūs visada jaučiatės nesaugūs ir nervingi

Ką daryti, jei jūsų vaikinas daro viršvalandžius arba yra ne už miesto projektą, o jus užpildo mintys apie jį lydimas nerimo?

Tai yra vienas iš priklausomybės santykių požymių.

Galite jausti, kad jis gali susitikti su kuo nors nauju ar gerai praleisti laiką ir nebegalvoti apie tave. Šios mintys nėra sveikos ir yra destruktyvios.

Šios mintys gali pasidaryti blogi.

Liūdna dalis yra tada, kai jūs vartojate.

Susijęs skaitymas: Kas yra santykių nerimas ir kaip tu gali su tuo susitvarkyti?

Dr. „Dawn-Elise Snipes“, klinikinė psichoterapeutas, aptaria santykių neužtikrintumo tikrovę:

5. Tavo santykiai tik jums kelia blogiausią

Pasimatymai su priklausomybę sukeliančiu asmenybe gali turėti tantrumus ar protrūkius, kurie gali būti netinkami.

Per didelis nesaugumas, obsesinės mintys ir pavydas gali sukelti priklausomybę sukeliančius asmenį, kad kiltų į pyktį ar tinkamumą.

Jūs žinote. Deja, tai yra ciklas, ir jūs pastebėsite, kad pakartojate tokį elgesį vėl ir vėl.

6. Jūs visada pavargote ir sergate

Priklausomybės nuo santykių simptomai gali pakenkti jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Štai kodėl žmonės, patiriantys tokio tipo meilės priklausomybę.

7. Jūs esate santykiuose, tačiau jaučiatės vienišas

Ironiška, ar ne? Jūs esate santykiuose, bet jaučiatės vienišas.

Kai suprantate, kad neturite daug bendro, o jūsų santykiai užpildyti ta pačia problema. Tai yra tada, kai jūs obsesiškai galvojate apie savo partnerį, tačiau atrodo, kad jaučiatės tarsi subyrėjęs.

Jūs pradedate jaustis nelaimingi ir vieniši.

Susijęs skaitymas: 15 santykių vienatvės požymių ir kaip su jais susitvarkyti

8. Jūs visada išsiskirstote ir makiažą

Priklausomybės santykiai yra ciklas.

Jūs šiandien esate labai įsimylėjęs, o rytoj galite nekęsti vienas kito iki to, ką pasirinkote paleisti. Tada, po kelių valandų, dienų ar net savaičių, vėl atsidursite vienas kito rankose.

Deja, dauguma šių santykių eitų ratu. Kova dėl tos pačios problemos ir jaučiasi meilėje kitame. Tai neleidžia jums augti.

Susijęs skaitymas: Gydantys santykiai po išsiskyrimo ir darbo

9. Jūs kreipiatės į seksą, kad ištaisytumėte savo santykius

Jei žmogus yra emociškai silpnas ir yra per daug priklausomas nuo jų meilužio, tai gali sukelti seksualinės priklausomybės santykius.

Jie gali pradėti galvoti, kad seksas gali sutvarkyti santykius ir pradėti seksualizuoti pasitikėjimą, puoselėti ir netgi meilę.

Susiję santykiai: 4 veiksmingi jūsų santykių taisymo veiksmai

10. Nepainiokite to su meile ar sveiku seksu

Būti pernelyg priklausomas nuo savo partnerio

Ar jūs kada nors jautėte, kad negalite veikti be savo partnerio?

Nuo paprastų užduočių priėmus sprendimus prie savo emocijų, jaučiate, kad jums reikia jūsų partnerio, kad patvirtintumėte jus.

Jei tapsite pernelyg priklausomi nuo savo partnerio, jie gali jaustis uždusę, taip pat jaustumėtės nelaimingi ir pasimetę.

11. Bandymas pateisinti savo partnerio klaidas ir trūkumus

Kai kurie žmonės, turintys priklausomybę, taip pat gali būti prievartos aukos.

Asmuo, priklausomas nuo minties, kad meilė reiškia supratimą.

Jie pateisintų savo partnerio neteisėtus veiksmus ir netgi pradėtų tikėti pačiais melais.

12. Bandymas pakeisti save, kad jis būtų tobulas savo partneriui

Priklausomybės asmenybės bruožai santykiuose apima „tobulo“ partnerio pakeitimą.

Jūs netgi galite pradėti klausti savo partnerio, tai, kas jam patinka, nekenčia ar beveik viskas, kas jam patiktų.

Turėti galutinį tikslą būti tobulu partneriu ir pakeisti save proceso metu, kad parodytumėte savo meilę, nėra sveika.

13. Jūs visada jaučiate, kad tau nepakanka

Išeikvoja, kad nesvarbu, kaip stengiatės, jauti, kad jums nepakanka mylimo žmogaus.

Jaučiate, kad turite tiek meilės, kad tavo širdis sprogs. Norite išbandyti viską, kad būtų tobula, tačiau žinote, kad jums nepakanka. Tai gali sukelti stresą ir nerimą, padidindamas priklausomybės santykių ciklus.

14. Tu dažnai pavydi ir nesaugus

Priklausomybės nuo santykių elgesys yra kraštutinis, dažnai nekontroliuojamas pavydas.

Tai kyla iš nesaugumo ir per didelio mąstymo.

Jei pasiduodate šioms įkyrioms mintims, tai tampa įpročiu ir tampa priklausomu. Vieną dieną jūs pastebėsite, kad visi jūsų partneriai turi kiekvieną draugą, kiekvieną tekstą ar skambutį.

Kas nutinka, kai kažkas jus suaktyvina? Jūs pasiimate kovą ar NAG, vedate į kitą problemą.

Susijęs skaitymas: 15 patarimų, kaip nustoti pavydėti jūsų santykiuose

15. Kreipkitės į medžiagas, kad susidoro

Jei kas nors palaiko priklausomybę, šis asmuo taip pat yra jautrus piktnaudžiavimui narkotinėmis medžiagomis.

Skausme šis asmuo gali kreiptis.

16. Kreiptis į per daug valgymą ar net lošimus

Kai kurie žmonės, priklausomi nuo meilės.

Kai jie yra vieniši ir priklausomybę sukeliantys santykiai, jie yra linkę ieškoti būdų, kurie gali padėti jiems jaustis laimingam, net tik kurį laiką.

Tai yra jų laikinas sprendimas gilesnei problemai.

17. Neįsivaizduojate savo gyvenimo be savo partnerio

Žmonės, kurie tave myli, pastebės, kas vyksta. Jie gali pradėti prašyti jūsų kreiptis į profesionalią pagalbą arba tiesiog paleisti.

Tačiau vien mintis būti atsisveikinusi su mylimuoju, net jei santykiai yra toksiški, yra nepakeliama jums.

Neįsivaizduojate.

18. Padarykite savo partnerį visą gyvenimą

Ar galite būti priklausomi nuo žmogaus ir padaryti šį asmenį visą savo pasaulį?

Asmuo, priklausomas nuo meilės.

Štai kaip tai jaučiasi priklausomybės santykiuose. Jūs norite duoti viską, ką turite, todėl jūsų partneris tampa visu jų pasauliu.

Visa tavo meilė, gyvenimas ir dėmesys atiteks vienam asmeniui, bet tai, kas tau liko?

19. Jūs visada abejojate savo partneriu

Jūs viską atidavėte savo partneriui. Ir kadangi jūs jau neturite nieko sau, jūs pradedate jaustis nesaugiai ir bijote.

Bijote, kad šis žmogus jus paliks, todėl visada jaučiatės abejotinas ir išsigandęs.

Tai paskatins problemas, ir vėl prasideda priklausomybės santykių ciklas.

Susijęs skaitymas: 8 ženklai, rodantys neužtikrintumą santykiuose

20. Jūs pradedate atsiriboti nuo savo šeimos ir draugų

Sunku, kai mylimi žmonės nepalaiko ir nesupranta, iš kur tu ateini.

Jūs netgi galite jausti, kad pasaulis bando jus atskirti.

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių dalykų, kuriuos žmonės yra priklausomi. Galų gale jie pasirenka atsiriboti nuo savo šeimos ir draugų.

21. Jūs pradedate prarasti savo vertę ir pagarbą sau

Jūs pradedate viską atiduoti savo partneriui ir nesąmoningai, nieko nepaliksi.

Jūs nusausinate savo pagarbą sau, užuojauta ir meilės sau.

22. Jūs esate nekontroliuojamas ir galite parodyti obsesyvumą

Emocinis stresas ir per daug emocijų gali reikšti, ir tai gali sukelti nervų suskirstymą.

Kuo daugiau jūsų partnerio atstumai, tuo labiau apsėstas.

Kuo daugiau jauti, kad jūsų santykiai griūva, tuo labiau nekantraujate ir kovojate su jais.

23. Bandote paskelbti, kad internete palaikote puikius santykius

Tai labai dažna. Priklausomybės nuo santykių elgesys apima apsėstą patvirtinimą internete.

Galite paskelbti saldžius nuotraukas, saldžius pranešimus ir dar daugiau. Norite, kad visi pamatytumėte, koks laimingas ir tobulas esate kartu.

24. Jūs pradedate maldauti savo partnerio meilės

Ar atsidūrėte savo sveiko proto krašte su savo nuolatiniais meilės ir neapykantos santykiais? Ar jūsų partneris bandė jus palikti, ir jūs atsidūrėte maldaujant, kad šis asmuo liktų?

Prarasti save meilėje yra liūdna realybė, su kuria susiduria kai kurie žmonės. Net jei jie nebeturi pasididžiavimo, meilės sau ir pasitikėjimo savimi, jie bandytų sulaikyti.

25. Jūs žiūrite į veidrodį ir nebegalite savęs atpažinti

Pažvelk į veidrodį.

Ar jūs netgi atpažįstate kadaise laimingą, nepriklausomą ir šviesų žmogų, koks buvo anksčiau? Ar jautėte, kad paskendi šioje priklausomybėje ir norite išgelbėti save?

Jei jaučiatės tokiu būdu, esate priklausomybę sukeliantys santykiai ir tai pripažinote.

5 būdai įveikti priklausomybę sukeliančius santykius

Kai pamatysite ir supratote, kad kažkas negerai, nuspręskite ką nors padaryti.

Spręsti problemą ir įsipareigoti. Pradėkite įveikti priklausomybę sukeliančius santykius išbandydami šiuos 5 veiksmus:

1. Pripažinti, kad yra problema

Pirmiausia sutelkite dėmesį į jūsų atkūrimą. Norėdami atgauti meilę sau ir pagarbiai sau, turite pradėti taisyti tą žmogų priešais veidrodį.

2. Padaryk pertrauką

Jei reikia. Tai bus labai sunku, bet pagalvokite?

3. Pirmiausia sutelkite dėmesį į save

Pradėkite puoselėti save ir praktikuoti meilę sau. Atminkite, kad mylėti save yra labai svarbu.

4. Kalbėti

Pabandykite kalbėtis su žmonėmis, kurie tave myli ir supranta. Nespauskite žmonių, kurie tave myli. Apimkite juos ir leiskite jiems padėti išgydyti.

5. Pasitarkite su profesionalu

Bet kokiu atveju, kad viskas atrodo taip sunku ir jaučiatės pasimetę, tada pasitarkite su profesionalu. Licencijuotas terapeutas yra tas, kuris gali padėti jums pereiti procesą. Jie nėra čia, kad galėtų teisti, o padėti.

Išvada

Susitikti su kuo.

Normalu norėti mylinčių santykių.

Visi nori sveikų santykių, tačiau kartais mes pasimetame.

Ekstremalios meilės ir emocijų gilumoje mes paskendame priklausomybės santykiuose.

Žinodami skirtingus priklausomybės meilės požymius, jums suteikiama galimybė pakeisti savo meilės istoriją.

Dar nevėlu bandyti dar kartą ir pradėti iš naujo kurti save. Pažiūrėkite, koks vertas meilės, kuri yra sveika ir graži.

Tiesiog nepamirškite, kad įsimylėdami, neturėtume prarasti savęs.