25 emocinio aplaidumo požymiai santuokoje ir kaip su ja elgtis

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinis aplaidumas santuokoje?
• Ar santuoka gali išgyventi be emocinio ryšio?
• Koks yra emocinio aplaidumo pavyzdys?
• Yra emocinio aplaidumo pagrindas skyryboms?
• 25 Emocinio aplaidumo požymiai santuokoje
• Kaip elgtis su emociniu nepriežiūra santuokoje

Emocinis aplaidumas santuokoje yra vienas dalykas. Taip yra todėl, kad aplaidumas santuokoje dažnai yra baisi patirtis, o emocinio ryšio stoka santuokoje yra vienas iš būdų per rekordiškai laiką padaryti bet kokius santykius.

Vieną sekundę įsivaizduokite, kad esate žmona, kurią jaučiate apleista jos vyras. Jo emocinės paramos stoka yra tokia pat aiški kaip diena ir jūs padarėte viską, ką galite, kad jis atkreiptų jo dėmesį į save. Ar galite pajusti įskaudinimą ir skausmą, kuris lydi tik šias mintis?

Jei tik mintis, kad jūsų vyras apleistų? Tai būtų neįsivaizduojama!

Bet kokiu atveju, jei santuokoje jaučiatės apleisti, šis straipsnis yra ypač skirtas jums. Šiame straipsnyje mes jums parodysime, kaip elgtis su tais jausmais, emocinio aplaidumo požymius santuokoje ir keletas patikrintų strategijų, kaip įveikti emocinį aplaidumą santuokoje.

Kas yra emocinis aplaidumas santuokoje?

Prieš įsitraukiant į išsamų emocinio aplaidumo apibrėžimą santuokoje, pirmiausia svarbu suprasti, ką reiškia „aplaidumas santuokoje“. Neapsirastėjimas, kaip piktnaudžiavimo forma, yra tiesiog netinkamo kažkieno nesirūpinimo veiksmas.

Nors tai yra nemaža dalimi psichinės ir emocinės traumos iš gavėjo, aplaidumas gali būti pasyvus (kai jis kilęs iš nežinojimo vietos ar netyčinio atsiribojimo nuo asmens) arba aktyviai (kai jis apskaičiuojamas, iš anksto numatytas ir iš anksto numatytas, ir išankstinis tyčinis).

Nepaisymas santuokoje įvyksta tada. Paprastai tai lemia emocinį atskyrimą ar susvetimėjimą ir gali sukelti sugedusius namus per rekordiškai.

Išplečiant, emocinis aplaidumas santuokoje įvyksta tada.

Dėl to kitas partneris didžiąją laiko dalį praleidžia pasimesdamas, vienas ir (gali net jaustis) santuokoje be vertės.

Vienas iš pagrindinių šios emocinės prievartos (ir kitos emocinės prievartos formų) trūkumų yra tas, kad juos paprastai lydi kitos prievartos formos (pvz.

Ar santuoka gali išgyventi be emocinio ryšio?

Paprastas atsakymas į tai yra „ne“.„Nors su tam tikromis pastangomis ir fiziniu krūviu įmanoma palaikyti santykius, kuriuose nėra jokio emocinio ryšio, laikui bėgant galite rasti norą iš tos santuokos.

Taigi vienas iš pagrindinių emocinio aplaidumo iššūkių santuokose yra tas, kad jei ji neišspręsta, santuoka gali baigtis skyrybomis.

Koks yra emocinio aplaidumo pavyzdys?

Norėdami padėti jums gauti geresnį psichinį vaizdą apie tai, koks iš tikrųjų yra emocinis aplaidumas, čia yra grafinis scenarijaus pavyzdys.

Įsivaizduokite, kad po ilgos ir baisios dienos grįžtate namo iš darbo. Jūs šaunate ir nekantraujate grįžti namo ir į savo vyro rankas.

Tada jūs einate į duris ir susitinkate su vyru, kuris taip susitelkia ties kažkuo kitu, jis net nepastebi, kad viskas, ką jūs jam pasakėte nuo tada, kai vaikščiojai į duris, buvo atsakymai į vieną žodį.

Šiuo metu nesunku jį nuvalyti ir vadinti jo atsakymu „užimtos darbo dienos rezultatas.“

Tačiau įsivaizduokite, kad tai tęsis per ateinančius kelis mėnesius ir jūs net bandote susisiekti su juo, tik norėdami susitikti su bausme ir nuo jo gynybos jausmo.

Argi šis ilgalaikis jūsų vyro poelgis, nepaisantis jo žmonos?

Tai yra vienas iš įprastų scenarijų, žaidžiančių daugelyje santuokų; Emocinio aplaidumo scenarijai santuokose.

Yra emocinio aplaidumo pagrindas skyryboms?

Liūdna yra tai, kad greita paieška „Google“ neatskleidžia jokio „šventojo skyrybų scenarijų“.„Taigi šis klausimas gali būti niūrus atsakymas.

Nors skyrybos Amerikoje paprastai klasifikuojamos pagal kaltę ir gedimus pagrįstus skyrybų scenarijus tu.

Tačiau prieš priimdami galutinį sprendimą, šiek tiek laiko apsvarstykite kiekvieną žaidimo veiksnį, pavyzdžiui, jūsų vaikų gerovę, jūsų patirtą traumos/piktnaudžiavimo mastą, ir bet koks kitas, jūsų manymu, veiksnys yra svarbus.

25 Emocinio aplaidumo požymiai santuokoje

Dabar, kai mes išnagrinėjome visa tai, čia yra keletas klasikinių aplaidumo požymių santuokose.

1. Jūsų jausmai ir mintys nėra nei girdimi, nei gerbiami

Jei jaučiate, kad pradėjote santuokos relikviją (jūsų jausmai ir nuomonės nebeveikia jūsų sutuoktiniui), tai gali būti ženklas, kad santuokoje susiduriate su emociniu aplaidumu santuokoje.

2. Jaučiatės vienišas

Vienas iš emocinio nepriežiūros simptomų santuokoje yra jausmas būti vienišam. Ar jautiesi vienas net tada, kai jūsų partneris yra fiziškai? Tai gali būti ženklas, žiūrint į veidą.

Susijęs skaitymas: Ar jaučiatės vienas santykiuose?

3. Jūs ieškote palaikymo iš išorės

Viena iš vedybų privilegijų yra tai, kad turite ką nors, kas jus myli ir palaiko visiškai.

Tačiau jei ateis laikas, kai pastebite, kad ieškote nepažįstamų žmonių palaikymo labiau nei sutuoktinio palaikymo, tai gali būti dėl emocinio aplaidumo santuokoje.

4. Jūsų sutuoktinis mieliau palaikytų kitus, o ne jūs

Kaip jūsų sutuoktinis yra susijęs su jumis, kai reikia pasirinkti tarp jūsų ir kitų? Ar jie linkę labiau linkę palaikyti kitus žmones, nei palaiko jus?

Jei jie tai padarys, jie gali jus apleisti emociškai.

5. Jūsų sutuoktinis labiau rūpinasi draugais ir šeima

Kai ateina laikas, kad viskas įvyktų jų draugams ir šeimos nariams, jie visada yra prieinami ir darytų bet ką, kad pamatytų tuos pasiektus tikslus. Tačiau nerodantis to paties įsipareigojimo lygio jums gali būti emocinio aplaidumo ženklas.

6. Fizinio intymumo trūkumas

Nors tai atrodo nesusijusi, fizinio intymumo trūkumas gali būti ženklas, kad jūsų sutuoktinis jus emociškai nereaguoja.

Nacionalinės medicinos bibliotekos užfiksuotas tyrimas atskleidė, kad yra tvirtas ryšys tarp seksualinio ir emocinio intymumo, nes žmonėms yra lengviau ir tvaresnė, kai jie yra emociškai intymūs, kai jie yra emociškai intymūs.

Ką tai reiškia? Tai paprasčiausiai rodo, kad fizinio intymumo trūkumas (nesant kitų veiksnių, tokių kaip sveikatos sumažėjimas ar didėjantis išorinis spaudimas) gali būti emocinio ir fizinio aplaidumo požymis santuokoje.

7. Jokios empatijos

Kai vienas partneris išgyvena sunkius laikus, jie turėtų sugebėti pasidalyti savo iššūkiais su sutuoktiniu ir gauti empatiją bei reikšmingus jų pagalbos veiksmus. Kai jūsų santuokoje to nėra, tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai.

8. Jūs visada esate pertraukiamas, net kai tai, ką norite pasakyti, yra svarbu

Tai gali atrodyti, kad tai mažai, tačiau kaskart pasako daug apie jūsų santykių būklę.

Kai žmogus jus pertraukia, tai gali reikšti, kad jie jūsų neklauso, apsvarstykite, ką jie turi pasakyti svarbiau nei tai, ką jūs sakote, arba tiesiog galvoji.

Ar jūsų sutuoktinis nuolat elgiasi su jumis taip? Tada gali būti ženklas, kad santykiuose trūksta emocinio intymumo.

9. Disfunkcinis bendravimas

Bendravimas yra kiekvieno sėkmingų santykių pagrindas. Kai jaučiate, kad jūs pradedate kovoti su bendravimu su sutuoktiniu, taip gali būti todėl, kad jie nebėra tokie emociškai prieinami kaip kadaise.

10. Jūs esate vienas iš paskutinių žmonių, sužinojęs apie jūsų sutuoktinio gyvenimo detales

Jie gali patirti ar net atlikti didelius pakeitimus, apie kuriuos nieko nežinotumėte., Tai gali apimti didelius pakeitimus, pavyzdžiui, perjungti darbo vietas ar net paskolos paėmimas.

11. Kraštutiniais lygmenimis jūs netgi negalite žinoti apie šiuos pokyčius

Kai kuriais kitais laikais jūs galbūt net nežinote apie pokyčius, kuriuos iš viso padarė jūsų sutuoktinis.

Pvz., Jie gali pasiimti paskolą ir jūs negirdėsite nė žodžio iš jų, kol skolos išieškotojai neateis jūsų turto.

12. Jūs tiesiog jaučiatės neįvertintas

Kitas klasikinis emocinio aplaidumo požymis santuokoje yra tiesiog neįvertintas. Vienas iš dalykų, kurie pradėtų įvykti, kai jūsų vyras ar žmona pamiršta, yra tai, kad jūs pradėtumėte jaustis neįvertintas.

Ar jaučiasi, kad įdedi tiek daug pastangų, o jūsų sutuoktinis tiesiog užmerkia akis į juos visus? Tai gali būti ženklas čia pat.

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei jaučiatės neįvertinti santykiuose

13. Jūsų sutuoktinis nustoja ginčytis ar kovoti su jumis

Nors tai gali atrodyti kaip svajonė, staigus atsisakymas priversti jus pamatyti jų požiūriu.

Taip yra todėl, kad kovos ir argumentai yra ženklas, kad abi šalys yra investuojamos į santuoką ir nori, kad viskas veiktų.

Susijęs skaitymas: 15 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai vaikinas ignoruoja jus po argumento

14. Arba jūs galite ginčytis daug daugiau nei įprasta

Tai yra pokalbio pusė, kuri buvo iškelta iš paskutinio taško.

Kai sužinosite, kad staiga kovojate dėl visko (įskaitant tai, ką kadaise būtumėte išsprendę turėdami tinkamą pokalbį kaip suaugusieji), tai gali būti emocinio aplaidumo ženklas santuokoje.

Siūlomas vaizdo įrašas: Kaip nustoti kovoti santykiuose ir išspręsti konfliktus santuokoje.

15. Tavo sutuoktinis daro viską, ką gali, kad atsiribotų nuo tavęs

Tai gali pasireikšti kaip ilgesnes valandas, dažnai atliekant pertraukas, susijusias su kelionėmis atskirai, arba paprastas miego poelgis kitame miegamajame (ypač jei tai ne visada jums buvo norma).

16. Jūs tapsite savarankiškesni nei įprastai

Ir tai nėra teisingu būdu. Tiesiog todėl. Taigi, jūs mieliau praleisite laiką ir pastangas bandydami išsiaiškinti dalykus, nei pasitikėti sutuoktiniu.

Susijęs skaitymas: Kaip per daug nepriklausoma gali sunaikinti jūsų santykius

17. Jūsų krūva paslapčių auga

Kartą jūs buvote visiškai sąžiningas su savo sutuoktiniu, net kai dėl kažko sujaukėte.

Tačiau emocinio aplaidumo požymis santuokose yra paslapčių gausa. Kai vyras jaučiasi apleistas jo žmonos (arba atvirkščiai).

18. Jūsų sutuoktinis tampa per daug kritiškas

Kitas emocinio aplaidumo požymis santuokoje yra tas, kad jūsų sutuoktinis gali tapti per daug kritiškas dėl jūsų.

Šiuo metu niekas, ko niekada netenkinate ar dar kartą juos džiuginate.

Susijęs skaitymas: 15 kritinių sutuoktinio ženklų ir kaip su jais susitvarkyti

19. Tylus gydymas pradedamas

Atminkite, kad jau nurodėme, kad emocinis aplaidumas gali būti pasyvus ar aktyvus, tiesa?

Kitas aiškus emocinio aplaidumo požymis santuokose yra tylus gydymas, kurį pradėtumėte gauti iš savo sutuoktinio. Tokiomis sąlygomis nieko daugiau niekada nepadarysite iš jų atsakymo.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su tyliu gydymu santuokoje

20. Jūsų partneris pradeda slinkti rūpindamasis savimi

Emocinis aplaidumas ne tik daro įtaką kitam asmeniui. Tai taip pat padeda asmeniui, kuris tai pašalina santuokoje. Anksčiau ar vėliau pagrindinė santuokos įtampa pradės atspindėti kaip jūsų sutuoktinio nesugebėjimas gerai rūpintis savimi.

21. Jūs pradedate pasitraukti

Kai jums paaiškės, kad santykiuose nėra daugiau emocinio intymumo, jūsų kelio sąnario reakcija būtų pasitraukti; iš jūsų sutuoktinio, santykių ir visko, kas jums primena tai, kas vyksta jūsų santuokoje.

22. Nulio prisirišimas

Kai emocinis intymumas pradės mirti, meilė su juo sumažės. Tam tikru m. Paprastai tai įvyksta po to, kai emocinis aplaidumas ilgą laiką tęsėsi santuokoje.

23. Super nepatogūs pokalbiai

Kai pagaliau įveiki save ir šiek tiek bandote bendrauti, jūsų pokalbiai gali būti kupini nepatogių pauzių, tiek daug „uhms“ ir nepatogių tylos akimirkų. Paprastai tai yra dreifavimo rezultatas bėgant laikui.

24. Staiga vaikščiojate kiaušinių lukštais aplink vienas kitą

Mažos smulkmenos, apie kurias anksčiau buvote nerūpestingi (pavyzdžiui, vaikščioti po namą apatiniuose drabužiuose arba pavogti sausainių gabalą iš savo sutuoktinio lėkštės vakarienės metu) tampa jums nepatenkinti.

Ir vėl, jūsų sutuoktinis šiomis dienomis visada atrodo niūrus, todėl nesate tikras, kas juos pašalins. Verčiau sulaikyti kvėpavimą aplink juos, nei būti jų pykčio gale.

25. Jūs pradedate apsvarstyti galimybę mesti santuoką ar ieškoti profesionalios pagalbos

Paprastai tai yra paskutinis emocinio aplaidumo santuokoje etapas. Be to, tai paprastai laikoma lūžio tašku; taškas, su kuriuo vienas asmuo priims sprendimą vadinti jį, ar kreiptis į profesionalią pagalbą.

Jei turite šį tašką, galbūt norėsite rimčiau žiūrėti į kitą šio straipsnio skyrių.

Kaip elgtis su emociniu nepriežiūra santuokoje

Čia yra keletas patarimų, kurie padės išsiaiškinti savo protą ir apibrėžti pelningiausią kryptį, kurią turėtumėte judėti, kai tik patvirtinsite, kad santuokoje susiduriate su emociniu aplaidumu.

1. Skirkite šiek tiek laiko, kol apdorokite savo jausmus

Gerai jaustis įskaudinti ir pykti ant savo partnerio. Jei neapdorosite šių jausmų, galite priimti neteisingus sprendimus.

2. Pabandykite bendrauti

Tai gali būti šiek tiek sunku, atsižvelgiant į bendravimą, kurį galbūt pastebėjote santuokoje. Tačiau svarbu atsiverti savo partneriui apie tai, kaip jų veiksmai paveikė neigiamą.

Susijęs skaitymas: 10 Efektyvūs bendravimo įgūdžiai santykiuose su sveikomis santuokomis

3. Jei jie yra atviri bendravimui, pasiūlykite geriausią praktiką

Nepakanka pasakyti savo sutuoktiniui, ką, jūsų manymu, jie daro neteisingai. Pasakykite jiems, ką jie turi padaryti, kad viskas būtų teisinga. Čia bus aiškiai išplatinti veiksmų planai.

Tada vėl skatinkite juos taip pat pasakyti, ką turite padaryti, kad santuoka vėl būtų puiki. Tokiu būdu jie nesijaučia, kad bandai, kad jie atitiktų konstrukciją, į kurią jie nenori tilpti.

Susijęs skaitymas: Atviras bendravimas santykiuose: kaip tai padaryti

4. Apsvarstykite terapiją

Šiomis sąlygomis terapija daro stebuklus. Kartu su sutuoktiniu galbūt norėsite skirti laiko pasikonsultuoti su profesionalu, kuris padėtų jums sutvarkyti savo jausmus ir įprasminti, kas vyksta jūsų santuokoje.

Išvada

Emocinis aplaidumas santuokoje, jei paliktas be priežiūros, gali sukelti suskirstymą ir skyrybas. Apsvarstykite 25 ženklus, kuriuos aptarėme šiame straipsnyje, jei jaučiate, kad šiuo metu tai išgyvenate santuokoje.

Vėlgi, konsultavimas ir profesionalūs kvalifikuotų terapeutų patarimai yra vienas iš būdų paleisti skausmą ir judėti toliau. Norėdami pradėti nuo terapijos, spustelėkite čia, jei norite rasti ekspertų terapeutus šalia jūsų.