25 Sąžiningi, savirefleksiniai klausimai, kad atpažintumėte tikrąjį jus viduje

Daugelis žmonių nenustoja užduoti sau klausimų apie savirefleksą. Bet jei tai padarysi, jūsų gyvenimas gali smarkiai pagerėti ir jūs galite būti laimingesni.

Kai jaučiatės priblokšti gyvenimo ir dalykų, kuriuos jis tau meta, ką jūs visada girdi savo draugus ir artimuosius? Būk savimi. Likite ištikimi sau. Daryk tai, ką nori padaryti. Taigi, jums taip pat svarbu pradėti klausti savirefleksijos ir suprasti, kas esate viduje, kad galėtumėte būti savimi.

Lankydami naują mokyklą ar einant į savo pirmąją darbo dieną, ką jie vėl sako? Būk savimi.

Susitikę su kuo nors, kas gali būti jūsų gyvenimo meilė, ką jūs sakote sau? Būk savimi. Arba, galbūt, kažkas panašaus į:.“

Bet kaip būti savimi ir išlikti ištikimas sau, kai nepažįsti savęs? Kaip jūs teoriškai galite apimti savo vidinę tiesą, jei žiniasklaida nori,.?

Visa buvimo sau koncepcija buvo suvystyta, todėl sunku suprasti, kaip tai padaryti iš tikrųjų, ir ar jūs iš tikrųjų įvykdėte ieškomą būseną, ar ne, tiesiog nesuteikė prakeikimo.

Nors tai nėra neįmanoma, tai užtruks daug darbo. O kur pradedi? Jūs pradedate nuo tavęs ir štai kaip tai padaryti.

Kodėl padės savirefleksijos klausimai

Kad jūs liktumėte ištikimi sau ir būk savimi, turite paklausti savęs, kas tu esi. Kas tu tikras tau? Kas ne? Kodėl pirmiausia apsimetėte, ir kur viskas prasidėjo? Tai visi savirefleksijos klausimai, kuriuos svarbu užduoti.

Vienintelis būdas sužinoti atsakymus į šiuos klausimus yra atsigręžti į savo gyvenimą ir į tai, kas vyksta dabartyje. Nedaugelis žmonių pasirenka gilintis į save, bijodami to, ką jie gali rasti.

Pripažinti klaidas, trūkumus ir neužtikrintumą yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos kiekvienas gali padaryti. Skaudu žinoti, kad jūs tikrai esate mažiau nei tobulas, tačiau nepavyksta pripažinti savo nesėkmių ilgainiui labiau kenkia.

Griežta tiesa yra ta, kad esate pasmerktas žlugti. Ne todėl, kad nepakankamai stengėtės, bet todėl, kad vis bandėte būti kažkas, tu ne. Štai kodėl geriausias veiksmas jums yra nustoti būti kažkuo, kas nesi, ir pradėk būti toks, koks esate.

Jūs turite susipažinti.

Svarbiausi savirefleksijos klausimai, norint atpažinti, kas esate viduje

Vienas iš paprasčiausių būdų padėti jums išlikti ištikimam asmeniui, kuris jums tikrai yra, yra pokalbis su savimi. Ne beprotiškas šnabždesys sau.

Pagalvokite apie šį pratimą kaip apie meditaciją, kai jūs užduodate sau sunkių klausimų ir tikrai pagalvokite apie atsakymus ir kaip jie gali jums padėti.

1. Ar aš laiminga?

Tai turbūt vienas iš svarbiausių savirefleksinių klausimų. Tai jūs iš tikrųjų norite įvertinti svarstant, koks tikras sau.

Būti ištikimam sau prilygsta laimingam; Todėl turite nustatyti, ar esate laimingas, ar ne.

2. Už ką esu dėkingas?

Kokie dalykai yra dėkingi? Ar yra kažkas, kas negalėjote gyventi? Oras? Vanduo? Šeima? Draugai? Tai padeda žinoti, už ką jūs kovojate.

3. Kas mane kiekvieną rytą ištraukia iš lovos?

Ar tai darbas? O gal tai tik todėl, kad reikia užsidirbti pragyvenimui? Ar todėl, kad tą dieną norite padaryti ką nors ypatingo? Nesvarbu, kokia priežastis yra, jūs atsikėlėte. Daugeliui žmonių tai yra daugiau nei pakankamai.

4. Kas man gera?

Nurodykite dalykų, kurie jums nesiseka; vietoj to, pažiūrėkite ir pažiūrėkite, ką iš tikrųjų gerai darai. Nesvarbu.

5. Kas aš nepatinka sau?

Tai bus sunku, tačiau sąžiningas su savimi paaiškins, kas tai daro jus netiesa sau. Įsivaizduokite, kad išspręsite darbo problemą; Pirmas dalykas, kurio ieškote.

6. Ką aš galiu padaryti, kad tai pakeisčiau?

Viskas, kas jums nepatinka sau, gali būti pakeista ar pritaikyta.

Pokyčiai nėra susiję.

7. Ar aš tikrai turiu tai pakeisti?

Vėlgi, visa tai sukelia tai, kas verčia jaustis gerai ir laimingai. Jei keičiant išvaizdą nepadarysite laimingas, ne.

Tai, kad esate nelaimingas. Jei tau viskas gerai su tuo, kas esate, esate puikus pradžia.

8. Ar man per daug rūpi tai, ką galvoja kiti žmonės?

Jei jūsų atsakymas į šį savirefleksijos klausimą yra taip, jūs dabar žinote, kodėl nesate ištikimas sau. Kad tai pakeistumėte, turite sutikti, kad tai, ką mano kiti žmonės mano.

Jūsų nuomonė apie save yra vienintelis dalykas, kuris turėtų būti svarbus. Jei tai gerai, tada tai gerai. Jei ne, ką jūs ketinate daryti?

9. Ar aš darau tai, kas geriausia sau?

Jūsų darbas, jūsų pažinčių gyvenimas, jūsų socialinis gyvenimas-visi jūsų sprendimai šiose srityse sukuria gyvenimą, kurį gyvenate.

Priimti geriausius sprendimus reiškia pasirinkti tai, kas jus džiugina, kas daro jus sveiką ir kas verčia klestėti.

Jei nesate nei laimingi, nei sveiki, nei klesti, gali būti laikas persvarstyti jūsų pasirinktus pasirinkimus.

10. Ar mano laimė ateis už kažkieno kainą?

Tai yra vienas iš tų savirefleksinių klausimų, kurie gali nukreipti jus į asmeninę laimę. Laimė yra subjektyvi, tačiau kai kurie dalykai, kurie mus džiugina. Deja, kai kurias laimės rūšis galima pasiekti tik už tai, kai kažkas kitas įsimyli draugo sutriuškinimą.

Bet norėdami būti ištikimi sau, turite sunkiai galvoti apie tai, ką norite paaukoti už savo laimę. Nurodykite save svarstant, ko verta, o kas ne. Ar šiuo metu yra kažkas, ko norite, bet jūs sustojate, nes tai gali pakenkti kažkam kitam?

11. Kokios mano aistros?

Kai kuriems žmonėms sunku nustatyti, kokios yra jų aistros. Bet norėdami tai padaryti, pažiūrėkite į savo elgesį ir savo mintis.

Ką jums patinka daryti labiausiai? Tai gali būti gaminimas, skaitymas, bėgimas ar dar kas nors kita. Be to, ką jūs galvojate apie labiausiai? Tai yra vienas iš tų savirefleksinių klausimų, kurie gali nurodyti jūsų aistroms.

12. Kur aš noriu būti po penkerių ar daugiau metų?

Ateitis neaiški daugeliui žmonių. Taigi, jei norite kontroliuoti savo likimą, pirmiausia turite žinoti, ko norite ir kur norite eiti.

Ar norite naujo darbo? O gal norite susituokti ir pradėti šeimą. Kiek pinigų norite banke? Kur norite gyventi? Paklauskite savęs viso šių, kad galėtumėte suformuluoti planą, kaip pasiekti visus savo tikslus.

13. Ar aš empatiškas kitiems žmonėms?

Empatija yra tokia svarbi sveikiems santykiams. Tai reiškia, kad galite pažvelgti į situaciją kažkieno požiūriu, o dabar - tik savo.

Taigi, tai yra vienas iš tų savirefleksinių klausimų, padedančių suprasti savo artimuosius. Ar savo santykiuose rodėte empatiją? Arba jūs buvote užsispyręs ir norite tik savo kelią kitų žmonių sąskaita? 

14. Ar mano santykiai sveiki?

Daugelis žmonių daug sąmoningai galvoja apie tai, kokie sveiki jų santykiai. Bet jūs turėtumėte būti tyčiniai su savo elgesiu ir žodžiais, o kiti žmonės taip pat turėtų būti.

Taigi, kokius dalykus galite išspręsti, kad jūsų santykiai būtų geresni? 

15. Ką išmokote iš savo klaidų?

Mes visi darome klaidų - tai tiesiog neišvengiama gyvenime. Bet žodis „klaida“ turi neigiamą reikšmę. Jei galvojate apie juos kaip „mokymosi patirtį“, tuomet galite augti kaip asmeniui ir daryti dalykus kitaip. Taigi, ko galite išmokti iš dalykų, kuriuos padarėte neteisingai?

16. Jei galėtumėte pasukti laiką, ką darytumėte kitaip?

Eidamas kartu su klaidomis, ką būtumėte padarę kitaip, jei galėtumėte? Ar matote bendrą temą su dalykais, kuriuos pakeistumėte?

Kaip ateityje galite elgtis kitaip, kad galėtumėte būti geresnis žmogus?

17. Kokie yra jūsų svarbiausi gyvenimo prioritetai?

Kiekvienas turi tam tikrus dalykus, kuriuos jie labiausiai vertina gyvenime. Kai kuriems tai yra šeima, draugai ir romantiški santykiai. Kitiems tai yra jų karjera ir pinigai.

Taigi, kokie yra jūsų prioritetai? Ir dar svarbiau, ar jūs šiuo metu gyvenate savo gyvenimą, suderindamas su jais? Jei ne, ką galite pakeisti, kad tai padarytumėte?

18. Ką turėčiau sudėti į savo kibirų sąrašą?

Jei neturite kibirų sąrašo, dabar pats laikas paleisti. Kokius dalykus tikrai norite padaryti ar nuveikti su likusiu gyvenimu?

Kadangi rytoj rytoj nėra garantuojama, norite įsitikinti, kad nepraleidote to, kas jus jaudina.

19. Ar aš per daug vertinu save ar kitus?

Nesunku priimti sprendimą kitiems žmonėms. Kai kuriems tai yra šiek tiek per daug natūraliai, ir tai beveik kaip instinktas.

Taigi, ar jūs vertinate kitus? Jei taip, kaip tu vertinate ir kodėl? Ar tu save vertini? Jei tai padarysi, kaip tu gali būti malonesnis sau ir kitiems?

20. Ką jūs laikote savaime suprantamu dalyku?

Tai yra dar vienas iš svarbiausių savirefleksinių klausimų. Dauguma žmonių išgyvena gyvenimą, žiūrėdami į tai, ko neturi, ir neįvertina to, ką turi.

Taigi, jei tai jūs, ką jūs laikote savaime suprantamu dalyku? Tai gali būti paprasta kaip stogas virš galvos ar maistas ant stalo. Arba galite laikyti savo sveikatą kaip savaime suprantamu dalyku.

21. Kokios yra dažniausios neigiamos mintys?

Per dieną turime apie 50 000 minčių, o tai yra daug! Taigi, mes ne visada galime žinoti apie viską, kas eina per mūsų mintis.

Bet pabandykite sąmoningai stebėti savo mintis ir pagauti save, kai tik sakai ką nors neigiamo - ir pakeiskite tai.

22. Kokių blogų įpročių norėtumėte atsikratyti?

Niekas nėra tobulas, ir mes visi darome dalykus, kurie tampa blogu įpročiu. Taigi, ar norėtumėte valgyti sveikiau, mesti rūkyti ar nustoti žiūrėti per daug televizoriaus? Naudokite šį savirefleksijos klausimą, kad apmąstytumėte savo įpročius ir kaip juos pakeisti į teigiamą.

23. Dėl ko nerimaujate?

Panašiai kaip stebėti neigiamas mintis, turėtumėte tikrai galvoti apie tai, kas jus labiausiai jaudina. Gal nerimaujate dėl pinigų ar kad nesate pakankamai geri savo partneriui.

Kad ir kas tai būtų, pagalvokite, kodėl nerimaujate dėl jų ir kaip galite sustoti.

24. Ar kas nors pasinaudoja jumis?

Niekas nenori būti naudojamas. Taigi, ar jaučiate, kad kas nors jūsų gyvenime pasinaudoja jumis? Ar jie skolinasi pinigų ir negrąžina jums, ar tiesiog niekada nesakykite jums „ačiū“ už gražius dalykus, kuriuos jiems darai?

Jei esate pasinaudojęs, kodėl leidžiate ir kaip galite pakeisti?

25. Ar naudojatės bet kuo kitu?

Iš esmės, galbūt jūs esate tas, kuris naudojasi kitais. Tai nėra geras dalykas, todėl ar manote, kad laikote žmones savaime suprantamu dalyku?

Jei taip, kodėl tai darai? Iš kur tas elgesys? Kaip tu gali nustoti tai daryti? 

Klausimai apie savirefleksą gali padėti išlikti ištikimam sau

Likimas ištikimam sau kyla daug atsakomybės. Vis dėlto puikus dalykas yra tai, kad niekas kitas negali priimti jūsų sprendimo.

Būdami savo asmeniu ir laikydamiesi to, kas tiesa apie save, netrukus atsidursite laimingesnėse situacijose. Jūs taip pat rasite žmonių, kuriems tikrai rūpi jus.

Surasti būdą būti ištikimam sau nėra lengva užduotis, tačiau tai labai įmanoma. Jūs tiesiog turite to norėti ir iš tikrųjų ką nors padaryti.

Naudodamiesi aukščiau pateiktais savirefleksijos klausimais, galite nustatyti, ar išliksite ištikimi sau. Jei esate puikus! Laikykis. Jei ne, pertvarkykite ir išmokite mylėti bei priimti tave, kaip ir tu.