25 geriausi skyrybų patarimai, padedantys priimti gerus sprendimus dėl ateities

Šiame straipsnyje

• Dirbti per emocijas
• Raskite gerą terapeutą
• Susidurti su blogiausiu scenarijumi
• Sustabdykite kaltinimo žaidimą
• Pasirūpinkite savo finansais
• Raskite gerą teisinę paramą
• Palaikykite gerus santykius su savo buvusiuoju
• Buvę partneriai, niekada nebūna tėvai
• Apsupkite save socialine parama
• Turi įvairių paruoštų atsakymų
• Filtruokite patarimus
• Pasiruoškite painiavai
• Tikėkitės, kad jūsų buvęs nustebins jus
• Pradėkite pasimatyti tik tada, kai būsite pasiruošę
• Elkitės su skyrybomis kaip verslo sandoriu
• Siekite taikaus varianto
• Priimkite maratono mąstyseną
• Raskite laiko būti ne budėjimui ir subyrėti
• Naudokite laiką
• Paleiskite tai, ko negalite valdyti
• Patogiai būti vienam
• Praktikos veikla, teikianti džiaugsmą ir juoką
• Iš savo teiginių imkitės „visada“ ir „niekada“
• Prisiminkite savo stipriąsias puses
• Sutelkite dėmesį į ateitį

Rodyti viską

Skyrybos nėra lengva, nepaisant daugybės skyrybų patarimų ir patarimų, sklindančių.

Rasite save sumišęs, per jautrus, nusivylęs ar išsigandęs. Atminkite, kad taip normalu jaustis taip. Būtų keista, jei ne.

Sutelkite dėmesį į tai, kaip blogai jaučiatės ar galvojate apie tai, kas tau gali būti blogai.

Geriausia ieškoti būdų, kaip efektyviai susitvarkyti su ja ir kontroliuoti aplinkinį chaosą. Galų gale darbas, kurį įdėjote į šį procesą, atsipirks.

Tyrimas parodė tai Praėjus dvejiems metams po skyrybų, stresas sumažėja iki kitų susituokusių porų patyrusio lygio.

Mes sukūrėme geriausių skyrybų patarimų sąrašą, kad šis sunkus laikotarpis būtų šiek tiek tvaresnis.

1. Dirbti per emocijas

Jei dabar nesirūpinsite savo emocijomis, tai gali palikti randą, o pasekmės gali pasirodyti vėliau gyvenime, kai vėl pradėsite pasimatyti arba kai vaikai užauga. Paimkite skyrybų patarimus iš žmonių, išgyvenusių jį, ir raskite būdą, kaip elgtis su emocijomis.

Geriausias patarimas dėl skyrybų visada atsižvelgia į kiekvieno asmenybės ir gyvenimo kelionės unikalumą.

Todėl turėkite omenyje, kad darbas per emocijas skirsis skirtingiems žmonėms. Kai kuriems tai būtų Skirdami laiko kalbėti apie dalykus, verkti akis, medituoti, žurnalą, žygį ar rėkti į pagalvę ir pan. Kad ir kas tai būtų, turite rasti kelią, kaip dirbti per jausmus.

2. Raskite gerą terapeutą

Idealus sprendimas būtų pamatyti terapeutą, kuris padėtų jums atlikti šį procesą.

Jie neturi formulės tobulėti, o geriausias jų patarimas yra pritaikytas jums. Tai reiškia Turėsite aplinką be teisėjų, kad ištirtumėte, ką išgyvenate, ir dalintis be filtro. Vėdinimas padeda, ypač kai derinamas su skyrybų patarimais ir strategijomis.

Be to, surasti terapeutą, kad būtų galima gauti keletą skyrybų, patariama, jei nesate tikri dėl sprendimo dėl skyrybų. Yra daugybė veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti klausiant savęs „kaip apsispręsti išsiskirti“, o svarbiausia yra noras keistis. Tai geriausiai įvertinama terapeuto kabinete.

3. Susidurti su blogiausiu scenarijumi

Terapeuto kabinete yra dar vienas svarbus pratimas, į kurį reikia apsvarstyti. Naudodamiesi profesionalu, ištirkite, kaip jums atrodytų blogiausias scenarijus.

Kai galite tai apibūdinti, galite su juo susidurti.

Galbūt jūs pastebite, kad reaguojate taip, lyg tai jau vyktų. Gali būti, kad jūs bendraujate su savo buvusiu. Išplečiant, tai nebegali nesąmoningai kontroliuoti jūsų veiksmų.

4. Sustabdykite kaltinimo žaidimą

Nustokite kaltinti ar kritikuoti save. Pažvelkite į tai, kas nutiko dėl ilgos neišspręstų klausimų istorijos ar ignoruojamų problemų. Jei pakeitimas būtų įmanomas, būtumėte tai padarę. Jūs abu.

Jei žinotumėte, kad nukris, būtumėte atsisėdęs.

Nesvarbu.

Geriausias patarimas tam, kas išgyvena skyrybas Atleisk judėti toliau. Pirmiausia atleisk sau, kad nežinote to, ką dabar žinai. Tai užtrunka, todėl būkite malonūs sau, eidami šį procesą.

5. Pasirūpinkite savo finansais

Norėdami pradėti naują gyvenimą, turite turėti finansinį stabilumą. Taigi, įsitikinkite.

Prieš atsiskaitymą atidarykite atskirą sąskaitą arba atidėkite šiek tiek pinigų, nes bus daug išlaidų. Jei manote, kad nesate tikri, kaip rūpintis savo finansais, Paprašykite pagalbos skyrybų ir finansinių skyrybų patarimų iš žmonių, kuriais pasitikite Kas gali padėti jums priimti geresnius sprendimus dėl skyrybų.

6. Raskite gerą teisinę paramą

Labai svarbu būti informuoti apie visus teisinius skyrybų klausimus ir būti protingiems bei išsilavinusiems finansiniame susitarime. Kaip gerai išsiskirti? Teisinės patarimai dėl skyrybų yra protingas dalykas, norint gauti geriausią pagalbą skyrybų metu.

Galbūt jaudinatės dėl teisinių patarimų išlaidų, todėl galbūt norėsite sužinoti, ar turite teisę gauti nemokamų patarimų dėl skyrybų.

Be to, Patikrinkite, ar nėra nemokamų patarimų dėl skyrybų internete, nes tai gali suteikti platesnį tinklą. Geras advokatas gali jums padėti, jei nesate tikri, kaip greitai išsiskirti. Jie žino visus patarimus, kaip išsiaiškinti skyrybas. Pasikliaukite jų pagalba, norėdami rasti paprastą būdą išspręsti skyrybas.

Surinkite visus reikalingus dokumentus ir stebėkite visas savo pajamas ir išlaidas. Tai gali būti naudinga ir sutaupyti laiko ir pinigų, ypač jei nerandate nemokamų teisinių skyrybų patarimų. Jei norite išgirsti daugiau, žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame advokatas dalijasi skyrybų patarimais:

7. Palaikykite gerus santykius su savo buvusiuoju

Gyvenvietės metu mažiau kovos reiškia daugiau pinigų. Jei galėtumėte tai pakalbėti patys, tai būtų tobula. Bet jei tai nėra išeitis, Stenkitės būti kuo pilietiškiau, ir raskite būdą, kaip padaryti kompromisą. Pasamdykite tarpininką, jei jaučiate, kad negalite to padaryti savarankiškai. Jei jūsų buvimas jus įžeidžia, pabandykite nereaguoti, pakabinkite telefoną, nekreipkite dėmesio į jį.

Be to.

Jie gali teikti patarimus dėl skyrybų poroms, todėl padeda jums palaikyti civilinius ryšius su savo buvusiuoju. Jie netgi galės pasiūlyti vaikams patarimų ir padėti jiems susitvarkyti su šia patirtimi.

8. Buvę partneriai, niekada nebūna tėvai

Jei bandote iškelti savo vaikus pirmiausia, tuomet turite palaikyti gerus santykius net po skyrybų. Jūsų partneris amžinai bus jūsų vaikų gyvenimo dalis. Atmeskite savo skirtumus ir nustokite blogą maudynę vienas kitą.

Tyrimas parodė tai Skyrybų streso poveikis vaikams nėra vienas iš vieno įvykio, o ne adaptyvių iššūkių, kuriuos reikia reaguoti į ilgesnį laiką, rinkinys.

Todėl jiems reikia pagalbos, norint apdoroti šeimos struktūros pokyčius ir funkcionavimą per ilgesnį intervalą.

9. Apsupkite save socialine parama

Įsitikinkite, kad leisite jums padėti žmonėms, kurie jums padės, ypač jei turite vaikų. Kai tave nusausinta, Leiskite kitiems būti savo vaikams, todėl turite laiko pasveikti.

Gerai gauti pagalbą, bent jau kurį laiką. Nebandykite įtikinti visų, kad tau viskas gerai, jei nejaučiate. Jūs būsite galų gale, bet norint ten patekti, jums reikia palaikymo.

10. Turi įvairių paruoštų atsakymų

Daugelis žmonių paklaus jūsų apie jūsų skyrybų priežastį, apie tai. Tai gali jus sukelti blogą nuotaiką arba sugauti jus. Kartais tai jausis kaip puiki proga viską išlaisvinti ir paglostyti nepažįstamam žmogui.

Geriausias būdas su juo susitvarkyti yra paruošė įvairius atsakymus skirtingoms potencialioms auditorijoms ir jais naudokite, kai jaučiatės vengiant pokalbio.

11. Filtruokite patarimus

Iš poreikio jums padėti, visi duos jums skirtingų patarimų ir skyrybų patarimų. Tai gali priversti jus jaustis priblokšti, ypač jei jų galimybė pasidalyti nėra tinkama ar dalijamasi, jei to neprašote.

Todėl būkite atsargūs klausydamiesi tik žmonių, kuriais pasitikite. Filtruokite informaciją, kuria jie dalijasi su jumis, žiūrėdami į informacijos šaltinį ir visada suteikdami sau laiko miegoti priimant sprendimą. Be to, Paruoškite tvirtą teiginį, parodantį aiškias ribas, sustabdančias skyrybų patarimus, kuriuos jūs laikote nepageidaujami.

12. Pasiruoškite painiavai

Ne visos poros, kurioms skyrybų metu jaučiasi nesėkmė. Kartais tai yra abipusis sprendimas, nes jie mano, kad jiems abiem bus geriau, jei jie išsiskirs. Tačiau visuomenė nebūtinai patvirtina skyrybas. Kartais tai gali priversti jus jaustis vienišam ir sugėdinti.

Žmonės gali primesti jums savo neužtikrintumą ir pastumti jūsų patarimus, tik painioja jus toliau. Galite išgirsti juos sakant „priversti juos mokėti“ arba „gaukite visišką globą“. Nenuostabu, kad kai kurie iš tų draugų nebus taip arti jūsų iki šio proceso pabaigos. Pasirinkite apsupti save su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis išgirsta ir suprantama.

13. Tikėkitės, kad jūsų buvęs nustebins jus

Asmuo, kurį vedėte. Laikui bėgant jie pasikeitė, ir jūs negalite tikėtis, kad jie bus nuspėjami. Ypač skyrybų situacijoje.

Tikėkitės, kad jie nustebins jus elgesiu. Tai padės geriau apsisaugoti. Tai nereiškia.

14. Pradėkite pasimatyti tik tada, kai būsite pasiruošę

Kiek laiko galite išvilkti skyrybas?

Trumpai tariant, kurį laiką. Tai gali reikšti, kad kurį laiką veiksite kaip vienas asmuo, kol pasirašys skyrybų dokumentus. Nepadarykite savęs kuo greičiau pasimatymų spaudimo. Skirkite sau laiko pasiruošti.

Jei pradėsite šį procesą per anksti, jūs tik pakenksite sau.

Priešlaikinių pasimatymų rezultatai gali priversti jus galvoti. Tačiau tikriausiai nesate pasirengęs jų rasti. Todėl pradėkite pasimatyti tik tada, kai jums bus patogu būti vienišam.

15. Elkitės su skyrybomis kaip verslo sandoriu

Jūs neatnaujate emocijų į savo verslą, tiesa? Bent jau jūs to nedarote bandant sudaryti gerą verslo sandorį. Tai nėra lengva, bet Bandymas traktuoti skyrybas kaip verslo susitarimą suteiks perspektyvą, kurioje sutelksite dėmesį į tai.

Jaučiasi įskaudinti ar išduoti savo partnerio, neturi nieko bendra su tuo, kaip jie yra kaip tėvai, ir kaip dažnai norite, kad jie matytų vaikus. Kai susidursite su sprendimu, paklauskite savęs, ar tai būtų profesionalus susitarimas, kaip aš veikčiau. Tai padės jums įsitraukti į psichinius gebėjimus (beveik) be emocijų.

16. Siekite taikaus varianto

Jei įmanoma, ieškokite būdo Sudarykite susitarimą, kuris neketins išsitraukti teisme, padidinti finansinę naštą ar atskleisti savo vaikams dar daugiau žalos. Pasirinkite tarpininkavimą, jei įmanoma.

Be to, rasti taiką su skyrybomis reiškia būti ramybe su santuoka. Kai nusprendėte susituokti, veikėte pagal informaciją, kurią tada turėjote. Nebūk taip sunku sau, kad nežinau, kaip tai bus žaidžiama. Atminkite, kad turėtumėte taikias skyrybas, turite būti ramybėje su santuoka.

17. Priimkite maratono mąstyseną

Mes susierzinome dėl situacijos apibrėžimo, o ne pati situacijos. Todėl, kas gali būti naudingas skyrybų patarimas.

Maratonas nėra susijęs su tuo, kas gali bėgti greičiausiai, taigi Priimkite jums tinkamą tempą. Praeis šiek tiek laiko, kol jūs visiškai grįšite ant kojų. Leiskite sau dirbti per emocijas ir vėl atgauti pasitikėjimą savimi, tuo pačiu atstatydami vieną savo gyvenimo sritį.

18. Raskite laiko būti ne budėjimui ir subyrėti

Turėdami tiek daug pareigų ir jausmų, kurie jus perpildo. Suraskite saugią aplinką ir leiskite sau susidoroti.

Pasikliaukite žmonėmis, kurie šiuo laikotarpiu gali pasitikėti, kad rūpintųsi savo vaikais, ir atiduos sau savaitgalio, kad subyrėtų ir vėl susitvarkytų save.

19. Naudokite laiką

Vienas iš svarbiausių skyrybų patarimų yra laiko tarpas. Naudokitės bet kada, kai jaučiate, kad ketinate pasakyti ar padarysite tai, ko vėliau gailėsitės. Iš pradžių tai gali reikšti jį naudojant kas 5 minutes.

Kai jūsų vaikai kalba apie savo tėvą, buvusį, jums gali tekti išeiti iš kambario, kad išvengtumėte dalykų, kurie nėra geriausi auditorijos. Taip pat, Prisiminkite šį skyrybų patarimą, kai derasi su savo buvusiais finansais. Jei viskas liepsnoja, bus sunku tęsti gerą ketinimų mąstyseną.

20. Paleiskite tai, ko negalite valdyti

Vedęs reiškė priimti didžiąją dalį sprendimų kartu ir pasikliauti vienas kitu. Atskyrus savo buvusį. Vieninteliai, kurie jums turėtų rūpėti, daro įtaką jūsų vaikams ar tiesiogiai.

Sutelkite dėmesį į tai. Tarp skyrybų patarimų šis yra labai svarbus. Naudodamiesi jį sutaupysite daug psichinės erdvės, kurią galite panaudoti savo gyvenimui atkurti.

21. Patogiai būti vienam

Kai esate vedęs, pasikliaujate savo partneriu dėl daugelio dalykų, kurie laikui bėgant tampa naujuoju normaliu. Jie yra ten, kai jums reikia kreiptis į gydytoją, susitarti dėl vaikų pasiimti, pasidaryti vakarienę, valyti namą ar rūpintis daugeliu kitų kasdienių pavedimų.

Kai jų nebėra, jūs turite visa tai padaryti atskirai arba padedami savo vaikų. Duokite sau pertrauką, jei ne viskas yra tvarkinga ar padaryta kuo greičiau.

Jei jums reikia skyrybų patarimų, pirmiausia apsvarstykite tai. Kad išvengtumėte nesėkmės, Nenustatykite juostos per aukštai.

Pagalvokite, ar yra būdas deleguoti kai kurias pareigas, o likusius po vieną paimkite po vieną, kad išvengtumėte priblokšti. Vienai patogiai reiškia perimti, žingsnis po žingsnio, daugiau, kadaise bendros, atsakomybės.

22. Praktikos veikla, teikianti džiaugsmą ir juoką

Užsiėmęs rūpintis savimi yra tarsi pasakyti, kad esate per daug užsiėmęs, kad įdėtumėte dujas. Tikriausiai negalvojate apie savo automobilį kaip „Perpetuum“ mobilųjį telefoną, todėl negalvokite ir apie save.

Suteikite skyrybų patarimus jūsų planavimo rutinoje. Paklauskite savęs, kokia veikla turi būti jūsų kalendoriuje, kuris suteikia džiaugsmo į jūsų dieną? Jums reikia laiko ne tik pasveikti, bet ir juoktis bei mėgautis gyvenimu. Eik į stand-up komedijos naktį, žiūrėk juokingą filmą ar juoktis su draugu. Tai jums sukels skausmą, nes tai rodo, kad gyvenime yra ko laukti.

23. Iš savo teiginių imkitės „visada“ ir „niekada“

Kai kalbame apie „niekada“, „visada“, „už gerą“ ir pan. Manome, kad situacija yra neįveikiama. Ką, mūsų manymu, daro įtaką tai, kaip jaučiamės.

Vienas geriausių skyrybų patarimų yra atidžiai pasirinkti apibrėžimą, kurį nustatome situacijai. Tai, kas, mūsų manymu, yra tiesa, taps tiesa, nes galime užkirsti kelią sau pamatyti potencialą. Išgirdę, kad vartojate šias terminus.

Taip pat žiūrėkite: 7 Dažniausios skyrybų priežastys

24. Prisiminkite savo stipriąsias puses

Gali būti sunku ir baisu tęsti savo. Ieškote skyrybų patarimų, kad jaustumėtės geriau ir labiau pasitikintys savimi?

Apmąstykite visų, jūsų manymu, stipriųjų, įgūdžių ir gebėjimų sąrašą, sąrašą, kuris gali būti jūsų turtas įveikiant skyrybas.

Pradėkite nuo išvardytų pasiekimų, kai buvote vienišas. Sėkmę, kurią tada pasiekėte, lengviau priskirti tik sau. Ką jūs padarėte per tą laiką ir ką tos sėkmės sako apie tave? Ar esate drąsus, protingas, atkaklus, empatiškas? Baigę tai, pereikite prie savo santuokos laikotarpio ir pakartokite tą patį.

25. Sutelkite dėmesį į ateitį

Dabar gali būti sunku, bet vieną dieną turėsite naują, kitokį gyvenimą. Kuo greičiau sutelksite dėmesį į tai, kaip norite atrodyti jūsų ateitis, tuo greičiau galėsite žengti mažus žingsnius link jos link.

Skyrybų patarimai iš žmonių, išgyvenusių šį procesą. Tai, kas, jūsų manymu, įvyks, įvyks. Jūs suaktyvinsite savo smegenų gebėjimus kurti tiksliai tai, ką numatote.

Jei manote, kad daugiau niekada nesusituoksite, jausitės ne tik apgailėtinai. Mūsų smegenys yra pasirengusios padaryti mus teisingus, o ne laimingus. Taigi atidžiai pasirinkite savo laukimą apie ateitį. Atminkite, kad tai tik jūsų gyvenimo skyrius, o ne pabaiga.