22 patarimai, kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus
- 2339
- 420
- Wade Kiehn
Pirmaisiais santuokos metais galima vadinami šlapio cemento metais jūsų santuokinio gyvenimo metais. Norėdami išgyventi pirmuosius santuokos metus, turite išmokti ir sutikti, kad bus konfliktas, tačiau taip pat gali būti sprendimų. Fondas, kurį per tą laiką nustatėte, turės įtakos jūsų santuokos eigai.
Pirmieji santuokos metai paaiškina daugybę aspektų, kurie vėliau nustatomi akmenyje. Konfliktų sprendimas namų ūkyje, susitaikius su savo jaunavedžiais partneriu, eidamas miegoti - kiekviena susituokusi pora susiduria su šiais. Jei niekada negyvenote su savo partneriu prieš vedybas, šiais pirmaisiais metais sužinosite viską apie jų namų kinkslius.
Taigi, pirmieji santuokos metai yra geriausi? Ar tai blogiausia? Nors gali būti daug problemų, viskas priklauso nuo to, kaip norite tai padaryti. Užuot turėję išgyventi pirmuosius santuokos metus, galite padaryti savo nuostabią kelionę. Pakalbėkime apie bendrąsias problemas, su kuriomis susiduria dauguma porų, ir kaip jie gali jas naršyti.
22 patarimai, kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus
Turinys
- 22 patarimai, kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus
- 1. Pagalvokite apie santuoką kaip partnerystę firmoje
- 2. IND yra ir šeima
- 3. „Kada turėtume turėti vaikų?„Pokalbis yra svarbus pirmaisiais metais
- 4. Uosto spontaniškas seksas
- 5. Gerai paleisti keletą dalykų
- 6. Sutuoktinio draugai yra tavo draugai
- 7. Suplanuokite porą vakarienės su kitais poros draugais
- 8. Eikite į keliones, eikite į nuotykį
- 9. Išbandykite naujus dalykus kartu
- 10. Spustelėkite „Kraujas“ paveikslėlių
- 11. Efektyviai bendrauti
- 12. Gaukite sąskaitas tvarka
- 13. Gaukite teisinius dalykus
- 14. Pradėkite taupyti dabar, tai tik gauna naudos
- 15. Svarbu smulkmenos
- 16. Suplanuokite gimtadienius ir renginius entuziastingiau
- 17. Susitelkite į save tobulinimą
- 18. Svarbiausias jaunikių patarimas: nustatykite tikslus
- 19. Socialinės žiniasklaidos kontrolė
- 20. Negalima per daug įsitraukti į savo santuoką
- 21. Palepinkite save ir savo sutuoktinį
- 22. Būkite švelnesnis ir supratingesnis
- Yra sunkiausi pirmieji santuokos metai?
- DUK
Kai susieji mazgą, laukia viso jūsų nuotykių gyvenimo laukimas. Yra kelionių, kurias reikia suplanuoti, maistą, kurį reikia valgyti, ir smagu būti. Tarp jų yra atvejų, kai viskas pasidaro sunku. Nesvarbu.
Pirmieji metai taip pat gali būti sunkiausi. Štai kodėl „išgyventi“ pirmieji santuokos metai yra tokie sunkūs. Statistika rodo, kad 20% santuokų baigiasi skyrybomis pirmaisiais santuokos metais, nes poros supranta, kad negali gyventi po vienu stogu, ir galbūt nėra geriausiai tinka vienas kitam.
Galvoti apie tai, išgyventi pirmuosius santuokos metus gali būti bauginanti, tačiau naudodami. Jay Anderson ir Loisa (pavadinimas pasikeitė) šešis mėnesius, kol jie nusprendė surišti mazgą. Jie negalvojo apie sugyvenimą, nes norėjo surengti savo svajonių vestuves ir norėjo turėti vaikų. Medaus mėnesį skirtumai pradėjo rodyti.
„Jis yra tobulumo, besiribojančio su OKS. Aš bandžiau pakeisti save, kad atitikčiau jo poreikius, ir jis bandė šiek tiek atsipalaiduoti. Bet tai tapo tikrai varginanti. Jis negalėjo toleruoti vieno nešvarios patiekalo kriauklėje. Kol galėjau jį išmesti ir sudėti į indaplovę. Kadangi žmonės abu esame gražūs, bet mes buvome nesuderinami “, - sakė Loisa.
Ar santuoka yra sunki visiems? Tai gali pasirodyti, jei negalite pasiekti tam tikro supratimo lygio. Norėdami įsitikinti, kad jūsų santuokinė kelionė neprasideda neteisingai, čia yra patarimai, kaip išgyventi pirmuosius jūsų vedybinio gyvenimo metus:
Susijęs skaitymas: 21 stebuklingos maldos už santuokos atkūrimą
1. Pagalvokite apie santuoką kaip partnerystę firmoje
Santuoka yra 50-50 partnerystė, tačiau jūs turite suteikti 100%. Santuoka suartina du žmones, o viskas, ką jūs darote, turi įtakos jūsų santuokai. Viskas, kas jums priklauso, yra jūsų sutuoktinė pusiau. Namų ūkių darbai nėra vieno asmens atsakomybė; Tai abu tavo.
Jūsų finansai yra jūsų sutuoktinis ir atvirkščiai. Partnerystė išlieka ir turėtų būti pirmas dalykas, dėl kurio reikia susitarti. Tai nereiškia, kad du žmonės kontroliuos vienas kito išlaidas, arba jūs abejojate sutuoktiniu. Tačiau turi būti tam tikras atsakomybės lygis.
2. IND yra ir šeima
Girdėjome pasakas apie tai, kaip kai kurie įstatymai gali būti nepagarbūs, ir reiškia jūsų sutuoktinio tėvus, artimieji yra jūsų šeima dabar. Tarp jų, jei turite keletą įstatymų, kurie jums nepatinka, čiulpia ir stenkitės būti tokie malonūs ir rūpestingi, nes jie taip pat yra jūsų šeimos dalis.
Jei blogai elgiatės su jais, nebegalite. Nes jūs negalite tiesiog elgtis su šeima, išskyrus gerumą, tiesa? Pirmieji mūsų santuokos patarimai bus užtikrinti, kad esate malonus sutuoktinio šeimai. Žinoma, jei jie yra baisūs jums, prieš pradėdami tokius planus, turite parengti strategiją, kaip su jais susitvarkyti, tačiau paimkite savo sutuoktinį pasitikėdami savimi.
3. „Kada turėtume turėti vaikų?„Pokalbis yra svarbus pirmaisiais metais
Užuot tiesiog prielaidę, kad jūs abu išsiaiškinsite, kai viskas tęsis, įsitikinkite. Kaip tikrai kalbėk apie tai. Kuo greičiau susitarsite, tuo geriau tai bus jums abiem. Viena didžiausių pirmakursių santuokos problemų yra aiškių tikslų, susijusių su pagrindiniais gyvenimo sprendimais, tokiais kaip vaikai.
Kada turėtumėte pastoti, jei iš viso norite pastoti? Jei ne, yra pasirinkimas? Ar gauni naminių gyvūnėlių? Ar norite katės, naminių gyvūnėlių papūgos ar kailinio šuns kaip savo šeimos dalį? Pasikalbėkite ramiai.
Tikėtina, kad jūs turėjote šį pokalbį išankstiniu žodžiu. Tačiau gali būti, kad jūsų sutuoktinio požiūris ir jausmai, kaip turėti vaiką, gali pasikeisti. Taigi, labai svarbu užsiregistruoti ir įsitikinti, kad abu esate tame pačiame puslapyje.
4. Uosto spontaniškas seksas
Jums gali patikti suplanuoti dalykai, tačiau seksas po santuokos pradeda pasenti po tam tikro laiko. Neleisk geismo išsiveržti. Jei jums ir jūsų vyrui esate nusiteikę ant pusryčių sekso ant stalo, nesulaikykite atgal. Spontaniškumas palaiko kibirkštį. Dar neatleiskite.
Pirmaisiais santuokos metais seksas gali būti maloniausias. Taigi mėgaukitės tiek spontanišku, tiek suplanuotu seksu. Ir jei anksčiau būtumėte buvę sugyventi, jokiu būdu neturėtumėte leisti daiktų dabar išsipūsti.
5. Gerai paleisti keletą dalykų
Gyvenimas po tuo pačiu stogu kaip ir susituokusi pora nėra tas pats, kas gyventi kartu prieš santuoką. Jūs turite pasirinkti savo mūšius - neturėtumėte leisti jums svarbių nereikšmingų dalykų, ir taip pat neturėtumėte bandyti, kad jūsų sutuoktinis būtų tobulas jūsų prasme. Dabar esate bendrai atsakingas už viską.
Nemaloniai prieš savo sutuoktinį už tai. Atleisk dalykus, kurie nepadaro jūsų santuokos laimingu.
6. Sutuoktinio draugai yra tavo draugai
Net tie, kuriems galbūt niekada nepatiko. Jūsų sutuoktinis mėgsta jų draugus, o jūs jiems nepatinkate ar nuolat priimate kritinius sprendimus dėl jų. Jums nereikia būti geriausiems draugams su jais, tačiau galite pabandyti būti draugiški su jais dėl savo sutuoktinio labui.
Galbūt nemanote, kad tai svarbu, tačiau tai, kaip elgiatės vienas su kitu draugais. Jei jūsų covido metu jūsų santuokos metu išgyvena pirmuosius santuokos metus, jums tikrai nereikia dėl to per daug jaudintis. Nepaisant to, įsitikinkite.
7. Suplanuokite porą vakarienės su kitais poros draugais
Vieną naktį su savo poros draugais gali padėti pakeisti istorijas apie santuoką ir gauti naudingų patarimų iš jų apie tai, kas jiems veikia santuokoje. Tai visada padeda gauti kitų žmonių perspektyvas apie įprastus dalykus. Dvigubas pasimatytis po jūsų vestuvių gali būti tikrai smagu. Sąveika po santuokos su bendraminčiais.
8. Eikite į keliones, eikite į nuotykį
Monotoniškas darbo namų gyvenimas gali suklaidinti galvą ir tai negali sukelti palaimingos santuokos. Vykdydami keliones, galite išeiti iš kasdienio gyvenimo ir sutuoktinio sutuoktiniu dar labiau. Taigi, kitą kartą, kai gausite ilgą savaitgalį, supakuokite sau lagaminą ir paspauskite kelią.
Neatmetama to, kad medaus mėnuo yra svarbiausia atostogos po jūsų santuokos. Tačiau per tuos vienerius metus užtikrinite, kad leisite į daugybę mažų kelionių ir padarysite visą santuokos patirtį įsimintiną.
Susijęs skaitymas: 25 santuokos pamokos, kurių išmokome pirmaisiais santuokos metais
9. Išbandykite naujus dalykus kartu
Skirkite laiko kartu išmokti naujų dalykų. Kaip šokiai ar kartu išbandyti paprastą patiekalą (suši, bet kas?). Kuo daugiau susibursite, tuo geriau pažinsite vienas kitą. Jūs gausite dar vieną savo sutuoktinio mėgstamų ir nemėgstamų asmenų skonį. Galite pabandyti gaminti - tai intymus reikalas. Darykite tai kartu kartą per savaitę, kad pasimėgauktumėte romantika. Taip pat galite išbandyti tokius dalykus kaip sienų dažymas, daržininkystė, baldų sudėjimas ar padangos keitimas.
10. Spustelėkite „Kraujas“ paveikslėlių
Spustelėję nuotraukas kartu ir tada juos išsaugoti telefone yra puikus būdas peržiūrėti gerus laikus, kuriuos turėjai kartu. Fotografijos yra apčiuopiama nuoroda į tuos palaimingus laikus. Eidami pro juos, kai esate nusiminęs, akimirksniu užpildys jus teigiama energija.
Išbandykite geriausias poros pozas ir pasidalykite keliomis gražiomis akimirkomis savo socialinėje žiniasklaidoje. Įsitikinkite, kad turite ir daug atspaudų, ir albumą. Kai viskas pasidaro šiurkšti, nuotraukos gali priversti jus patikėti, kad jums patinka daugybė dalykų vienas kitam.
11. Efektyviai bendrauti
Bendravimas yra svarbiausias ne tik santuokoje, bet ir kiekvienuose santykiuose. Efektyvus bendravimas sumažina stresą, verčia jus ir jūsų sutuoktinį jaustis saugiai, skatina keistis emocijomis, noru ir įsitikinimais ir padeda sukurti tvirtą pagrindą.
Skyrybų pirmaisiais santuokos metais galima visiškai išvengti tol, kol bendraujate tarpusavyje dėl jūsų susiduriančių klausimų, ir priversti vienas kitą jaustis patvirtintas. Kuo greičiau nustatysite aiškias bendravimo be sprendimų linijas, tuo geriau tai bus jums.
Daugybę vedybinių problemų galima išspręsti tik tuo atveju, jei poros nusprendžia efektyviai bendrauti tarpusavyje. Nepradėkite dulkinti ar akmeniškai valyti sutuoktinį. Žmonės turi skirtingus susidorojimo mechanizmus, skirtus spręsti nemalonius įvykius, tokius kaip kovos, argumentai ir skirtumai, tačiau svarbu bendrauti, nesvarbu.
12. Gaukite sąskaitas tvarka
Didžiules jūsų vestuvių išlaidas gali sumokėti jūsų tėvai, tačiau po to yra sąskaitos, kurias reikia sumokėti. Svarbiausia pasidalyti išlaidomis santykiuose. Mėnesines sąskaitas reikia sumokėti laiku, nes pradiniai mokėjimai gali sukelti finansinę netvarką ir sukelti argumentus.
Sėdėkite kartu mėnesio pradžioje ir rūšiuokite juos kuo anksčiau. Įdomu, kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus? Garsų finansų planavimas vaidina didesnį vaidmenį, nei galite įsivaizduoti.
Susijęs skaitymas: 15 patarimų apie naujai susituokusių porų finansinį planavimą
13. Gaukite teisinius dalykus
Pakeiskite pavardes (jei jūs to ketinate), atnaujinkite banko sąskaitas, informuokite įmonę, kuriai dirbate, kad dabar esate vedęs - nedelsdami padarykite teisinius dalykus, kad jūsų santuokinė palaima vėliau netrukdytų. Jei norite turėti bendrą sąskaitą, pasukite ją iškart po to, kai grįšite iš savo medaus mėnesio. Jei norite investuoti kartu arba nusipirkti turtą, parengkite planą. Išspręskite visus teisinius dalykus pirmaisiais santuokos metais, kad ilgalaikėje perspektyvoje viskas būtų vietoje.
14. Pradėkite taupyti dabar, tai tik gauna naudos
Kaip patekti į pirmuosius santuokos metus? Nustatykite sąskaitą, kurioje retkarčiais numesite sutaupytus pinigus savo būsimiems vaiko išlaidoms. Nesunku atsiriboti nuo planavimo kelionių ir pirkti daiktus savo namui, tačiau jei planuojate turėti vaikų, būtina sutaupyti pinigų ateičiai. Net jei greitai neketinate turėti vaikų, taip pat svarbu pradėti taupyti ir investuoti, nes tai suteiktų tvirtą finansinį pagrindą jūsų santuokai.
15. Svarbu smulkmenos
Mažos smulkmenos, pavyzdžiui, sakant „Aš tave myliu“, „atsiprašau“ arba „tu atrodai puošniai“. Padėkite sutuoktiniui jaustis įvertintas. Maži gestai yra viskas, kas svarbu, kad santuoka vyktų. Padarykite įprotį išreikšti dėkingumą nuo pat santuokos pradžios, kad ilgainiui jūsų santykiai taptų sklandūs.
Atsiprašykite po argumento ir spontaniškai apkabinkite ir pažiūrėkite, kaip tai daro teigiamą poveikį jūsų santuokai. Skyrybos pirmaisiais santuokos metais gali įvykti tada. Nurykite savo pasididžiavimą ir paprašykite atleidimo, jūsų santuoka jums už tai padėkos.
16. Suplanuokite gimtadienius ir renginius entuziastingiau
Galite jausti, kad gimtadieniai nereiškia daug. Ką 30-metė moteris ar vyras daro per savo gimtadienį? Bet atėjo laikas jaustis gyvam, valgyti pyragą, kol vis dar liko dantys. Taigi, suplanuokite gimtadienius, jubiliejus entuziastingiau. Kai po kelerių metų namuose bus nedaug jaunių, kai abu pamiršite vienas kito gimtadienius. Užuot pasidavę gyvenimo niūrumu, pabandykite linksmintis kartu kiekvieną kartą.
17. Susitelkite į save tobulinimą
Metams progresuojant, jūs surinksite daug teigiamos informacijos apie santuoką ir tam tikrą patirtį. Visa ši informacija gali padėti tapti geresniu žmogumi ir geresniu partneriu. Neskambinkite į vardus, nelaikykite balų. Jei greitai pykstate, dirbkite. Išmokite reaguoti, o ne reaguoti. Panašiai išmokite atleisti ir nelaikyti nuoskaudų.
Kai pagerėsite po truputį, viskas pradės tobulėti. Nustokite vartoti skaudžius žodžius argumentuose arba šaukdami balso viršuje. Stenkitės padaryti save geresnį, ir jūs taip pat pagerinsite savo santuoką. Jūs galų gale nesakysite tokių dalykų kaip: „Kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi?“Jūsų draugams.
18. Svarbiausias jaunikių patarimas: nustatykite tikslus
Kaip bent kartą per metus bėgti pusmaratonį. Arba namuose išvalyti bent tris kartus per savaitę. Tai taip pat suteikia jums veiklą, kurią jūs ir jūsų sutuoktinis gali atlikti kartu. Galite nustatyti tikslus pirkti tą namą, vykti į pasaulinį turą ar ilgą kelionę kelionėje. Taip pat galite nustatyti savo santaupų tikslus arba nuspręsti dėl metų, kuriuos norėtumėte turėti vaikų ir dirbti su jais.
Susijęs skaitymas: 15 pokyčių, įvykusių moters gyvenime po vedybų
19. Socialinės žiniasklaidos kontrolė
Jūs nebegyvenate nė vieno gyvenimo. Pirmaisiais santuokos metais socialinės žiniasklaidos kontrolė yra gera, nes turite laiko dirbti su santuoka, užuot įdėję fasadą socialinėje žiniasklaidoje. Jūsų sutuoktinis gamina itališką vakarienę yra gera „Insta“ istorija. Jūs pateikiate būsenas apie savo partnerio trūkumus.
Nebūkite jūsų sutuoktinio nuoskaudų priežastis, pateikdami kritiškai sarkastiškas metaforas apie juos socialinėje žiniasklaidoje. Tai tik sukels santuokinę disharmoniją. Ypač pirmųjų santuokos metų metu Covididais, daugelis porų kreipėsi į socialinę žiniasklaidą ir virtualų pasaulį, kad jų gyvenimas būtų įdomus. Kol tai darote, įsitikinkite, kad neišskiriate savo partnerio.
20. Negalima per daug įsitraukti į savo santuoką
Pirmųjų santuokos metų išgyvenimas yra susijęs su vieni kitu prioritetu ir nesigilinti į visus argumentus apie namų ruošos darbus, pinigų reikalus ir lankytis įstatymuose. Skirkite laiko aistringiems meilės užsiėmimams ir pasiduokite savo norui bei fantazijoms.
Praleiskite laiką kuo daugiau. Pabandykite surengti krūvą „Netflix ir Chill“ sesijų po darbo, tačiau įsitikinkite, kad tai tik jūs abu. Per daug vakarėlių su draugais ar kviestiniais artimaisiais gali pasirodyti kenkianti santuokai.
21. Palepinkite save ir savo sutuoktinį
Suplanuokite mažai rekolekcijų. Arba nupieškite šiltą vonią savo sutuoktiniui po ilgos sunkios dienos. Nustebink juos mažomis dovanomis, padovanok jiems masažą arba tiesiog užsisakykite poros SPA savaitgaliais. Virkite savo sutuoktiniui, apsipirkite jiems arba padovanokite jiems mažų netikėtumų dovanų.
Sąrašas tęsiasi ir toliau. Šios smulkmenos galų gale sudeda ir verčia jus abu suvokti, kiek tu brangini vienas kitą. Tai tikrai pakeistų jūsų santuoką pirmaisiais metais.
22. Būkite švelnesnis ir supratingesnis
Santuoka yra žaidimas, kuriame jūs negalite žaisti grubiai. Jūs turite būti malonus, supratingesnis nei buvote, kol buvote susituokę. Jie sako, kad santuoka gali jus pakeisti. Tegul tai pakeis į gerąją.
Santuoka gali priversti jus jaustis labiau nusistovėjus. Taigi, užuot apsėstas tokių dalykų kaip: „Kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi?„Pabandykite pagalvoti apie dalykus, apie kuriuos galite būti malonesni savo partnerio link.
Yra sunkiausi pirmieji santuokos metai?
Kad ir kaip tradicinė, tai gali atrodyti, pirmieji santuokos metai gali būti sunkiausi. Šis požiūris į gyvenimą-mano gyvenimas gali būti sudėtingas, nes tai yra naujo gyvenimo pradžia. Konfliktai gali kilti po palaimingų vestuvių. Skyrybos pirmaisiais santuokos metais nėra toks negirdėtas. Pavyzdžiui, Jimas Carrey ir Lauren Holly išsiskyrė po to, kai buvo kartu 309 dienas. Dar blogiau, Bradley Cooperis ir Jennifer Esposito baigė reikalus po 122 dienų santuokos.
Nenuostabu, kad daugelis porų paliekama kovoti su tuo, kaip patekti į pirmuosius santuokos metus, nes jos pateko į santuoką, tikėdamiesi, kad viskas bus vaivorykštė ir drugeliai. Net jei jūs kartu gyvenote prieš susituokdami, sugyvenimas prieš ir po santuokos yra visiškai skirtingas.
Dabar esate teisiškai atsakingas už vienas kitą; visais būdais. Savo namų ūkio stresas kartais gali būti nervingas. Kovos gali kilti ir kovos bus išspręstos. Šiai kartai pirmieji santuokos metai kyla su papildomu spaudimu būti „tobula pora“ socialinėje žiniasklaidoje ir poreikis parodyti egzotiškas atostogas „Instagram“ istorijose.
Yra papildomų išlaidų sumokėti hipoteką, išmokti mandagiai sakyti „ne“ artimiesiems, prašantiems anūkų, po truputį sumokėti skolas - viską reikia padaryti su jūsų jaunavedžiais sutuoktiniu. Be to, pirmieji santuokos metai „Covid“ taip pat nėra pasivaikščiojimas parke. Kai poros galėjo anksčiau atbaidyti atokvėpį, išeidamos ar praleisdamos šiek tiek laiko vienas nuo kito, užraktai ir karantinai įsitikino, kad taip pat neįvyko. Dėl to nenuostabu, kad daugeliui jaunavedžių porų viskas pasidarė sudėtinga.
Viskas gali atrodyti sudėtinga, ir daugybė naujų realizacijų gali tiesiog priversti jus abejoti savo santykių pagrindais. Tačiau naudodamiesi naujai pateiktais patarimais, kuriuos pateikėme, tikėkimės, jūs galite išspręsti „pirmuosius santuokos metų“ problemas. Kai viskas pasidaro šiurkšti, nepamirškite pasilenkti vienas kito, o ne iš tolo.
DUK
1. Yra sunkiausi pirmieji santuokos metai?Savo namų ūkio stresas kartais gali būti nervingas. Kovos gali kilti ir kovos bus išspręstos. Šioje kartoje pirmieji metai darė spaudimą būti tobulam socialinei žiniasklaidai, kai reikia parodyti egzotiškas atostogas su sutuoktiniu „Instagram“ istorijose.
2. Kiek porų išsiskiria pirmaisiais santuokos metais?Pirmieji santuokos statistikos metai rodo, kad 20% santuokų baigiasi skyrybomis pirmaisiais santuokos metais, nes poros negali pakoreguoti ir kompromisuoti bei gyventi po tuo pačiu stogu.
3. Kaip patekti į pirmuosius santuokos metus?Tiesiog laikykitės mūsų patarimų. Praktikuokite gerumą, ugdykite supratimą, dirbkite su taupymu ir investicijomis bei turėkite porą tikslų, kurie padės jums pasiekti pirmuosius santuokos metus.
4. Kodėl dauguma santuokų žlunga?Dauguma santuokų žlunga, nes pradeda rodyti skirtumai ir žmonės negali susitaikyti su skirtumais ir negali rasti suderinamumo.
Mano vaikinas vis dar kalba su savo buvusiuoju, ką turėčiau daryti?
25 dažniausiai pasitaikančios santykių problemos
21 paskutinės minutės dovanų idėjos jūsų žmonos gimtadieniui
- « Sekso nauda sveikatai vyrams ir moterims
- Kodėl vyrai Mansplain? Priežastys ir būdai tai išspręsti »