21 subtilūs ženklai Jūsų santuoka turi problemų

Naujoji socialinės žiniasklaidos ir interneto era atnešė vis daugiau supratimo ir savirefleksijos apimties. Skirtingai nuo mūsų tėvų ir senelių laikų, santuoka yra labiau įsipareigojimas, o ne įsipareigojimas naujesnei kartai. Atsižvelgiant į tai, skyrybų skaičius mūsų šalyje su laiku padidėjo. Remiantis skyrybų lygiu ir statistika (2022 m.), Maždaug 50% 2022 m. Santuokų baigsis skyrybomis. Jei pastebite, kad sėdite ant savo sofos su karštu MOCHA puodeliu, abejojančiu jūsų santykių statusu, tuomet turite būti kruopščiai išsilavinę apie mirštančios santuokos požymius.

21 subtilūs ženklai Jūsų santuoka turi problemų

Turinys

• 21 subtilūs ženklai Jūsų santuoka turi problemų
  • 1. Jūs pastebėjote bendravimo problemas
  • 2. Jūs patiriate pirmuosius piktnaudžiavimo požymius santuokoje
  • 3. Jūs esate emociškai priklausomas nuo kažkieno kito
  • 4. Iš šeimos ir draugų pasitraukė
  • 5. Išvaizdos ir viliojimo aplaidumas reiškia neramios partnerystės pradžią
  • 6. Praėjo šiek tiek laiko, kai buvai intymus vienas su kitu
  • 7. Tu niekada „ne“
  • 8. Jūs praleidžiate laiką kartu
  • 9. Yra ankstyvų nepagarbos požymių vienas kitam
  • 10. Pasipiktinimas yra ženklas, kad jūsų santuoka turi problemų
  • 11. Neišspręsti ginčai vis kyla
  • 12. Jūs abu ginčijatės
  • 13. Nuobodulys įstojo
  • 14. Nebuvimas palaikymo yra dar vienas ženklas, kad jūsų santuoka turi problemų
  • 15. Iš esmės jūs gyvenate atskirą gyvenimą
  • 16. Jūs ar jūsų partneris flirtuoja su kitais
  • 17. Jūs esate atsiribojęs vienas nuo kito
  • 18. Jūs išlaikėte balą
  • 19. Santuoka verčia jus jaustis nevaržomai
  • 20. Jūs abu sukuriate nukreipimus, kad išstumtumėte problemas po kilimėliu
  • 21. Trūko saldžių gestų
• Nedelsiant žingsniai, jei manote, kad jūsų santuoka turi problemų
  • 1. Sudarykite kiekvieno žinomo klausimo sąrašą
  • 2. Tobulinti save
  • 3. Atsikratykite trijų A, kurie veda į skyrybas
  • 4. Išmokite teigiamai pasakyti savo rūpesčius
  • 5. Padidinkite savo teigiamą energiją savo partnerio atžvilgiu
  • Pagrindiniai rodikliai

Ar jūsų galvos gale yra balsas, kuris jus nuolat gąsdina, kad reikia ištaisyti ką nors jūsų santykiuose? Santuokos problemos nebūtinai gali reikšti jūsų partnerystės pabaigą. Prieš tai jau per vėlu, atpažinti šiuos įspėjamuosius signalus iš tikrųjų galite išgelbėti ir jūs, ir jūsų santykiai. Jei jūsų santuokos išlaikymas yra gyvybiškai svarbus, neturėtumėte jos per ilgai atiduoti.

Žinomas faktas, kad santuokos gali būti sudėtingos. Jūs praleidžiate likusį gyvenimą su šiuo žmogumi, todėl neabejotinai bus pakilimų ir nuosmukių. Tačiau atrodo, kad kai kurios santuokos turi problemų dažniau nei kitos. Šios problemos gali svyruoti nuo bendravimo problemų iki jūsų išvaizdos/sveikatos nepaisymo iki intymumo stokos. Bet nesijaudink; Mes esame čia, kad padėtume pastebėti šiuos ženklus ir, tikiuosi, išgelbėti jūsų santuoką. Čia yra 21 subtilūs ženklai, kad jūsų santuoka turi problemų.

1. Jūs pastebėjote bendravimo problemas

Bendravimas yra esminis ryšys su bet kokio pobūdžio santykių sėkme ar nesėkme. Bendravimo trūkumas yra paprastas santuokos problemų ženklas. Vienas iš ankstyvųjų ženklų, jūsų santuoka patiria problemų, yra tada, kai poros pradeda bendrauti vis mažiau ir mažiau.

„Santuokiniai terapeutai taip pat vertina asocialią bendravimą kaip dažniausiai ir žalingą problemą, su kuria jie susiduria dirbdami su poromis“, - sako Frankas D. Finchamas savo knygoje „Routledge“ šeimos komunikacijos vadovas.

Žemiau nurodytos penkios pagrindinės santuokų bendravimo trūkumo priežastys:

• Nežinojimas
• Nepagarba
• Meilės trūkumas
• Nusiraminimas
• Melas

2. Jūs patiriate pirmuosius piktnaudžiavimo požymius santuokoje

Tai yra vienas iš pirmųjų dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vertinant, ar jūsų santuoka kyla pavojus. Cara, gydytoja iš Čikagos, dalijasi su mumis: „Aš savo draugams sakiau, kad manau, kad mano dukters santuoka turi problemų. Bet aš nežinojau, kaip su ja papasakoti temą. Taigi aš nusiunčiau jai vaizdo įrašą apie prievartą šeimoje ir kalbėjau apie tai, kaip vaikams reikia pasakyti savo tėvams, kai jų santuokoje yra pirminių problemų dėl problemų, ir kad tėvai turi tikėti savo vaikais, kad tai nesukeltų piktnaudžiavimo jokiu piktnaudžiavimu malonus.“

Ji priduria: „Štai tada ji atsivėrė. aš buvau šokiruotas. Aš iškart paprašiau jos grįžti namo, ir mes netrukus pasirūpinome poros konsultacijomis.„Jei kas nors, ką pažįstate. Tai gali būti tokios požymiai:

• Neigimas: Neigimas reiškia, kad priekabiautojas vengia atsakomybės ir priverstų auką jaustis taip, kaip visos problemos yra jų pačių kaltė
• Šaukimas: Tai gali tapti argumento rutina ir gali paversti pokalbius nesąmoningus
• Dujinis apšvietimas: Dujiniai apšvietimai apima priekabiautoją, dėl kurio auka abejoja jų atmintimi, sprendimu ir protiniu stabilumu. Taktika lėtai gali nusidėvėti auką ir priversti juos trupėti

3. Jūs esate emociškai priklausomas nuo kažkieno kito

Nepaisant to. Santuoka gali liudyti rimtų problemų, jei pastebite, kad dažnai skundžiatės savo sutuoktiniu savo vaikui ar artimam draugui, užuot aptarę savo problemas su savo partneriu ir ieškant praktinių sprendimų.

Iš esmės, jūs apiplėšiate save ir savo partnerį dėl galimybės išsiugdyti supratimą, jei pastebite, kad iškraunate savo santuokines problemas kažkam kitam.

4. Iš šeimos ir draugų pasitraukė

Jei negalite paleisti to gniaužiančio jausmo, kad jūsų sutuoktinis pamažu atsitraukia nuo jūsų ir šeimos, tai gali būti įspėjamasis rimtų jūsų santuokos problemų ženklas. Svarbu pažymėti, kad kiekvienam reikia kartų.

Tačiau bet kuris iš jūsų visiškas šeimos ir draugų pasitraukimas sukels nelaimingą santuoką. Norėdami tai išspręsti, praleiskite šiek tiek laiko kalbėdami su savo sutuoktiniu apie tai, kas vyksta jų gyvenime ir kodėl jie jaučiasi atsiriboję.

Susijęs skaitymas: 12 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jūsų vyras pasirenka savo šeimą virš jūsų

5. Išvaizdos ir viliojimo aplaidumas reiškia neramios partnerystės pradžią

Jei nesirūpinate savo išvaizda, tai gali būti ženklas, kad jūsų santuokai reikia šiek tiek darbo. Jūs nebeatlikite pastangų būti geriausiu savo santykiais. Jūs netgi galite apsirengti tikslingai, todėl jūsų sutuoktinis jums atrodo nepatrauklus, kad išvengtumėte intymumo. Bet kokiu atveju, nesirūpinimas, kaip atrodote.

6. Praėjo šiek tiek laiko, kai buvai intymus vienas su kitu

Intymumo sumažėjimas tarp jūsų ir jūsų partnerio yra požymis, kad kažkas negerai. Tai net ne tik apie seksą. Jei nebeatliekate, apkabinkite ar mielai liečiate, tai yra vienas iš ankstyvųjų ženklų, kuriuos jūsų santuoka patiria bėdą.

„Jums abi. Jūsų partneris nežinos, ko tikitės intymumo metu. Rajan Bhonsle, MD.

7. Tu niekada „ne“

Remiantis tyrimais, trumpalaikio ir ilgalaikio darbo perkrovos daro didelę įtaką santuokoms. Jei pastebite, kad niekada negalite atsipalaiduoti ir mėgautis laisvalaikiu nuo darbo, nes nuolat jaudinatės dėl to, tuomet aiškiai kyla dėl santuokos problemų. Turite mokėti atidėti savo darbą ir tiesiog atsipalaiduoti ir mėgautis savimi, nepatirdami darbo streso ar nerimo visą dieną.

Jei to negalite padaryti, tai rodo, kad verčiau būsite investuoti į darbą, nei praleisti laiką su sutuoktiniu, ir tai gali būti vienas iš pagrindinių jūsų santuokos ženklų.

8. Jūs praleidžiate laiką kartu

Surasti laiko vienas kitam gali būti sunku, jei abu visada dirbate vėlai valandomis, rūpinatės vaikais ar tiesiog paprastai užsiėmę kitais dalykais. Be to, net jei turite šiek tiek laisvo laiko, galite išvengti jo išleidimo su savo partneriu.

Susijaudinimo ir pasipiktinimo jausmai gali atsirasti dėl to. Galite pradėti jaustis labiau kaip kambario draugas, o ne partneriai savo santuokoje. Šis išsiskyrimas gali išsivystyti į emocinį romaną ar galbūt fizinę neištikimybę, jei nesate atsargūs.

Susijęs skaitymas: Kiek vietos santykiuose yra normalu? Pusiausvyra yra svarbiausia!

9. Yra ankstyvų nepagarbos požymių vienas kitam

Jūsų santuoka patiria problemų, jei pagaunate savo partnerį nepagarbiai. Tai ne tik pakenks jūsų santykiams, bet ir galiausiai sumažins sutuoktinio savivertę. Jie gali pradėti galvoti. Toliau nurodomi keletas įprastų nepagarbos santuokų požymių:

• Jie yra nepologetiški ir gynybiniai, kai kalti
• Jie nuolat bando pakeisti jūsų asmenybę
• Jie nesugeba išlaikyti savo pažadų

Jei sužinosite ir jūs, elgiatės šiek tiek nepagarbiai kasdien, laikas atsistoti ir iš naujo išnagrinėti savo santuoką. Malonių, sveikų santykių negalima užmegzti be pagarbos.

10. Pasipiktinimas yra ženklas, kad jūsų santuoka turi problemų

Pasipiktinimas yra viena rimčiausių santuokų klausimų. Meilė išeina iš santykių, jei pastebite. Neišspręsti ginčai dažnai yra pasipiktinimo šaknis, kurios gali greitai išsivystyti į nuodingą įniršį ir kartumą.

Krista Jordan, straipsnyje rašė: „Bet kokios rūšies išdavystė (finansinė, seksualinė ir kt.) gali sukelti stiprų pasipiktinimo jausmą.“

11. Neišspręsti ginčai vis kyla

Neišspręstas ginčas gali nutraukti jūsų santuoką, jei nesate atsargus. Norint užmegzti ir palaikyti sveikus santykius, labai svarbu švelniai, greitai ir dažnai išspręsti konfliktus.

Toliau pateikiami keletas požymių, kad jūsų santuokoje gali būti neišspręsta įtampa:

• Venkite pokalbių tam tikromis temomis, nes tikitės konflikto
• Jūs pakartotinai pakeliate tuos pačius dalykus, niekada nepadarę išvados
• Jūs dažnai einate miegoti sudirgusi
• Jūs pastebite, kad visada stebite savo partnerio elgesį ir žodžius, kad jie yra klaidingi ar „neteisingi“
• Labai svarbu veikti siekiant nutraukti konfliktą (-us), jei tai atrodo pažįstama.

Susijęs skaitymas: 7 ekspertų patarimai, kaip išspręsti konfliktą santuokoje

12. Jūs abu ginčijatės

Ginčymas yra neįtikėtinai normali bet kokių santykių dalis, tačiau jei tai yra nuolatinė. Galbūt jūs ir jūsų sutuoktinis nuolat ginčijatės dėl tų pačių dalykų, arba jūs vis gilinatės į argumentus dėl smulkiausių dalykų, arba vienas iš jūsų gali net ir toliau kasti praeities problemas. Kad ir kokia būtų situacija, nuolatinis teiginys yra vienas iš ankstyvųjų ženklų, kuriuos jūsų santuoka turi problemų.

Pasak dr. Janice Kiecolt-Glaser iš Ohajo valstijos Wexnerio medicinos centro, nuolatinis santuokos kibimas yra toks nesveikas, kad tai iš tikrųjų gali priversti jus fiziškai ligoti.

13. Nuobodulys įstojo

Realus gyvenimas šliaužia po pirminio vestuvių ir medaus mėnesio jaudulio, o kasdienybė gali pradėti jaustis pakankamai kasdieniška. Labai svarbu pranešti savo partneriui, jei jums nuobodu santuokoje. Jei nepaisoma, nuobodulys, kuris dažnai yra subtilus įspėjimas, kad santykiuose kažko trūksta, gali sukelti papildomų problemų.

14. Nebuvimas palaikymo yra dar vienas ženklas, kad jūsų santuoka turi problemų

Labai svarbu jausti stiprią palaikymo pagrindą santykiuose. Jei pastebite, kad dažnai kreipiatės į draugus ir artimuosius, o ne sutuoktiniu, tai rodo, kad nėra palaikymo iš jų pusės.

Gali būti laikas aptarti savo poreikius ir išsiaiškinti, ar kas nors gali pasikeisti, jei nesijaučiate, kad jūsų partneris palaiko jus emociškai. Štai ką galite jiems pasakyti:

• Užuot sakę „turėtum tai padaryti/tai“, pabandykite pasakyti „man reikia, kad tu padarytum tai/kad man“. Prioriterinkite savo poreikį pareiškime, o ne tai, ką jie „nedaro“
• Kartais jums tereikia vėdinti, bet jūsų partneris ir toliau teikia jums pasiūlymų. Tokiu atveju sakykite: „Man tiesiog reikia, kad tu manęs klausai“
• Galiausiai nepamirškite pripažinti jų pastangų. Paprastas „Ačiū, kad tai padarei už mane“ padarys skirtumą

15. Iš esmės jūs gyvenate atskirą gyvenimą

Kai vyras ir žmona pradeda gyventi skirtingą gyvenimo būdą, tai yra vienas subtiliausių požymių, kad santuoka žlunga. Nors tai gali būti daug skirtingų formų, tai paprastai reiškia vieną partnerį, augantį atskirai nuo kito. Tai yra vienas akivaizdžiausių jūsų santuokos požymių. Tai gali reikšti, kad galite tęsti kelias dienas, netinkamai kalbėdami su savo partneriu. Galite rasti vienas kitą žiūrėti į savo telefonus prie pietų stalo, o ne kalbėti apie vienas kito dieną. Tai gali sukelti vieną ar abu jūsų santuokoje jaustis vieniši.

Susijęs skaitymas: Aukščiausios santuokos atskyrimo taisyklės, kad ji būtų sėkminga

16. Jūs ar jūsų partneris flirtuoja su kitais

Vienas tipiškiausių požymių, kad santuoka baigėsi, yra tada, kai partneris nuolat flirtuoja su kitais. Nors atsitiktinis flirtas gali būti nekenksmingas, minėtas partneris gali būti ant slenksčio, jei jie vengia savo telefono ir kompiuterio naudojimo.

Remiantis tyrimais, kai kurios dažniausios flirto ne santuokoje priežastys yra išvardytos žemiau:

• Meilės trūkumas ir emocinis ryšys tarp sutuoktinių
• Problemos, susijusios su savęs verte
• Silpnas įsipareigojimas
• Sutuoktinio aplaidumas
• Neįvykdytas seksualinis potraukis

17. Jūs esate atsiribojęs vienas nuo kito

Atsisakymas yra vienas paplitęs mirštančios santuokos ženklas. Pagrindinė to reikšmė yra ta, kad vienas ar abu partneriai nebėra emociškai investuojami į santykius. Tai gali būti įvairių formų:

• Poros gali nustoti diskutuoti apie savo bendrus ateities planus
• Jie daugiau nekalba apie savo individualius siekius
• Nėra jokio smalsumo apie vienas kito dieną
• Jie nepastebi dalykų apie vienas kitą, pavyzdžiui, kirpimą, naują aprangą, naujo patiekalo paruošimą, naują rutiną, naują hobį ar aistrą ir kt.
• Jūs nejaučiate užuojautos vienas kitam

18. Jūs išlaikėte balą

Rezultato išlaikymas yra neabejotinas būdas padidinti stresą ir priešiškumą jūsų santykiuose, ir tai yra viena rimčiausių santuokos klausimų, nepaisant to, kas daro daugiau aplink namą, kas uždirba daugiau pinigų arba kas geriau prižiūri vaikus.

Pasak santykių ekspertų Johno Gray ir Marko Gungoro, vyrai paprastai palaiko balus, darydami reikšmingus dalykus (pvz. Daugelis dalykų verta ne daugiau kaip vieną tašką, kai kalbama apie tai, kaip moterys skaičiuoja dalykus. Vyrai gali ne atlikti daug kasdienių pareigų, nes mano, kad jie pakankamai aprūpina savo sutuoktinius. Žmonos ir toliau tiki, kad jų vyrai yra žymiai nepakankamai veikiantys, o tai taip pat galioja.

Susijęs skaitymas: 9 ženklai esate jūsų santykių problema

19. Santuoka verčia jus jaustis nevaržomai

Labai svarbu atkreipti dėmesį į savo jausmus, jei jaučiatės įkalinti savo santykiuose. Tai gali reikšti, kad esate nelaimingoje santuokoje.

Yra keletas priežasčių, dėl kurių galite jaustis įstrigę su savo sutuoktiniu:

• Jūsų pagrindiniai poreikiai nėra patenkinti
• Jūs negalite laisvai išreikšti savęs; Teismo ar kritikos baimė/stresas
• Jūsų partneris yra per daug turintis ir nesaugus ir pažabojo jūsų pagrindinę laisvę
• Jie nesuteikia pakankamai vietos ar apimties, kad galėtų ištirti jūsų individualumą

20. Jūs abu sukuriate nukreipimus, kad išstumtumėte problemas po kilimėliu

Daugelis sutuoktinių, išgyvenančių sunkų santuoką. Šioje situacijoje poros gali atlikti šiuos dalykus:

• Bandyti atvirus santykius
• Vyks nuotykių kupinas atostogas
• Kalbėjimas apie kūdikio susilaukimą - vaiko pritraukimas į nelaimingą santuoką yra blogiausia, ką tai gali padaryti

21. Trūko saldžių gestų

Net mažiausi saldūs ir romantiški gestai eina ilgą kelią. Nuo rūpinimo sutuoktiniu, kai jie serga, iki jų atidarytų durų, kiekvienas meilės aktas rodo meilės ir priežiūros buvimą jūsų santuokoje. Jei pastebite, kad jūsų partneris nerodo meilės, kaip jie buvo įpratę, tada galbūt to „kibirkštis“ nebėra.

Nedelsiant žingsniai, jei manote, kad jūsų santuoka turi problemų

Jūs turėtumėte veikti iškart, jei manote, kad jūsų santuoka eina link krizės. Pabandykite išspręsti problemas, kai tik žinote, kokie jos yra. Kreipkitės į poros terapiją, jei jūs ir jūsų sutuoktinis kyla problemų dėl bendravimo. Labai svarbu stengtis tiksliai nustatyti pagrindines jūsų problemų priežastis. Net jei situacija šiuo metu atrodo beviltiška, vis tiek įgyvendinama išsipildžiusi santuoka.

Jei manote, kad jūsų santuoka turi problemų, galite pabandyti ją išgelbėti atlikdami šiuos neatidėliotinus veiksmus:

1. Sudarykite kiekvieno žinomo klausimo sąrašą

Bet kokia santuoka, esanti ant likvidavimo slenksčio. Ir jei norite, kad santykiai būtų nepažeisti, dabar yra momentas, kaip sukurti klausimų sąrašą ir stengtis išspręsti kiekvieną iš jų. Pasitarkite su savo partneriu ir pasakykite jiems, kaip svarbu aptarti vykstančias problemas - prieš jiems išeinant iš rankų. Tai yra veiksmingas būdas išspręsti santykių problemas, neskaidant.

2. Tobulinti save

Niekada nevėlu pradėti iš naujo. Taigi, sužinokite, kaip užjaučianti ir taikią santuoką ir atnaujinkite savo įsipareigojimą vienas kitam. Sužinokite, kaip parodyti meilę savo partneriui, dar kartą patvirtinkite savo naujų santykių įžadus ir pasakykite tai garsiai.

3. Atsikratykite trijų A, kurie veda į skyrybas

Pyktis, reikalai ir priklausomybė yra trys A, kurie lemia skyrybas. Bet koks neigiamas įprotis yra kenksmingas santuokai. Jei kuris nors iš jūsų greitai supyksta, tada išmokite tai valdyti. Reikalai jau laikomi paskutiniu santuokos šiaudu daugumai žmonių. Priklausomybės būna įvairių formų, įskaitant alkoholį, medžiagas, pornografiją ir azartinius lošimus. Dirbk mesti priklausomybę, kol sutuoktinis nusprendžia tai vadinti, pasitraukia su jumis. Tačiau jei jūsų sutuoktinis kenčia nuo priklausomybės, suteikite jiems galimybę ir padėkite savo partneriui įveikti priklausomybę, prieš skambindami iš jų.

4. Išmokite teigiamai pasakyti savo rūpesčius

Norėdami būti geriau išgirsti, reikia geriau perteikti. Argumente įsitikinkite, kad turite teigiamą požiūrį, kai aptariate savo partnerio trūkumus. Žmonės daro klaidą būdami priešiški ir grubūs, kai kalbama apie ginčą su sutuoktiniu. Kitą kartą pabandykite būti kuo ramus ir surinktas, kaip galite būti, kai ginčiatės su jais, ir švelniai pareikšite savo lūkesčius.

5. Padidinkite savo teigiamą energiją savo partnerio atžvilgiu

Žengkite žingsnį atgal ir pagalvokite, kas jums labiausiai patinka, kai tik pradedate nusiminti. Pagalvokite apie tai, kaip jie verčia jus juoktis, ar tai, kas privertė jus nukristi su jais. Priminti sau apie teigiamus dalykus, tokius kaip „jis/ji visada yra ten, kai man jo reikia“, gali padėti jiems suteikti teigiamą energiją jūsų galvoje. Turėkite omenyje šiuos bruožus ir leiskite jiems pakeisti tai, kaip matote dabartinį klausimą. Taip pat galite pasistengti pakeisti savo požiūrį. Labiau tikėtina, kad jūsų sutuoktinis grąžins jūsų teigiamą energiją, jei jūs ją spindi.

Pagrindiniai rodikliai

• Sutelkite dėmesį į subtilius požymius, kurie rodo didėjančią bėdą jūsų santuokoje
• Kiekviena susituokusi pora susiduria
• Jei manote, kad jūsų santuoka turi problemų, visada patariama kreiptis pagalbos iš šeimos, draugų ar profesionalo
• Nuo komunikacijos problemų ir intymumo klausimų iki šeimos pasitraukimo ir nuolatinio ginčo, tai visi subtilūs nelaimingos santuokos požymiai

Kai du žmonės yra vedę, jie visą gyvenimą įsipareigoja mylėti ir branginti vienas kitą. Bet kartais šis ryšys gali pablogėti. Santuoka gali baigtis dėl įvairių priežasčių, tačiau dažnai kalti du sutuoktiniai, neišspręstos problemos. Labai svarbu gauti konsultacijas, jei patiriate santuokinių sunkumų. Yra daugybė paslaugų.

Mano santuoka kilo dėl mano uošvių istorijų

13 signalinių ženklų. Žmogus yra nelaimingas savo santuokoje

Kaip išsaugoti santuoką, kai tik viena bando?