20 naudingų patarimų, kaip atkurti nelaimingus santykius

Šiame straipsnyje

• Pabandykite sukurti veiksmingą komunikacijos struktūrą
• Išmokite palikti praeitį praeityje
• Būti labiau įsipareigojusi
• Pripažinkite savo skirtumus
• Išmokite pasitikėti vienas kitu
• Pabandykite pamatyti pasaulį ir jų akimis
• Atleisk dažnai
• Susipažinkite su jais kiekvieną dieną
• Supraskite jų meilės žemėlapį
• Parodykite kasdienį vertinimą
• Tvarkaraščio registracijos
• Klausykite aktyviai
• Parodykite, kaip jie jaučiasi
• Turėkite naujos patirties kartu
• Išskirkite laiko
• Siekite pateikti ir priimti konstruktyvius atsiliepimus
• Išmokite geriau kovoti
• Darbas
• Praleiskite laiką su laimingomis poromis
• Apsvarstykite terapiją ar kursą

Rodyti viską

Yra žinoma, kad žmonės negali klestėti proto, kūno ir dvasios vienatvėje. Todėl įsitraukimas į sveikus santykius yra svarbi visaverčio gyvenimo dalis.

Buvimas santykiuose yra būtina sveiko ir sėkmingo gyvenimo dalis. Santykiai praturtina mūsų gyvenimą ir padidina mūsų malonumą būti gyvam, tačiau visi žinome, kad jokie santykiai nėra tobuli.

Jei ieškote patarimų, kaip taisyti santykius, esate tinkamoje vietoje.

Santykiai yra tokie, kaip ir visi kiti gyvi dalykai gyvenime, jam reikia priežiūros, meilės ir dėmesio. Daugelis porų to nepastebi ir vėliau baigia nelaimingus santykius. Sužinokite, kaip taisyti nelaimingus santykius ir viską pakeisti į gerąją pusę.

Žemiau yra 20 patarimų, kaip ištaisyti santykius ar taisyti nelaimingą santuoką.

1. Pabandykite sukurti veiksmingą komunikacijos struktūrą

Bendravimas yra svarbiausias raktas, palaikantis sveikus santykius. Geros poros skiria laiko reguliariai patikrinti vienas su kitu.

Būtina kalbėti apie dalykus, kurie, jūsų manymu, yra tinkami aptarti. Pabandykite praleisti keletą minučių kiekvieną dieną aptardami gilesnes ar daugiau asmeninių dalykų ilgainiui palaikyti ryšį su savo partneriu.

Jei jūsų partnerio nėra šalia jūsų, visada palaikykite ryšį su juo. Tai gali būti naudojant socialinę žiniasklaidą, tokią kaip „WhatsApp“, „Facebook“, „Twitter“ ir kt., ir kitos elektroninės laikmenos, tokios kaip faksai ir el. Laiškai.

2. Išmokite palikti praeitį praeityje

Mes visi esame žmonės, ir visi mes darome klaidas, net ir patys tobuliausi žmonės daro klaidas.

Jei norite sužinoti, kaip taisyti santykius ir sėkmingai ir sveikai, abu turite išmokti atleisti vienas kitam klaidas.

Kai atleisite jiems, Nekelkite jų dar kartą, ypač venkite to, kai ginčijatės. Norėdami atsikratyti nepatenkintų santykių, nustokite įtraukti klaidas į dabartinius pokalbius ar konfliktus.

3. Būti labiau įsipareigojusi

Padidinti savo įsipareigojimo lygį santykiuose yra svarbus žingsnis taisant nelaimingus santykius. Būkite daug labiau į santykius nei anksčiau. Palaikykite savo partnerio individualius tikslus ir ambicijas.

Tai nereiškia ceremonijos pastatymo ar jūsų padarytų įžadų atnaujinimo, tačiau tai reiškia, kad reikia sumažinti ir sustoti elgesį, kuris sumažina mūsų įsipareigojimo santykių jausmą.

Pavyzdžiui, neverbaliniai meilės demonstracijos-šypsena, kuri verčia jus suklysti savo akimis ir laime; gestikuliavimas arba pasviręs vienas kitam meilės ir įsipareigojimo santykiuose.

4. Pripažinkite savo skirtumus

Žinojimas ir supratimas apie jūsų partnerio savybes ar bruožus, kurie išskiria jį nuo jūsų asmenybės.

Kalbėjimas apie savo susitaikymo dvasios skirtumus padės kiekvienam iš jūsų išspręsti daugybę laukiančių problemų santykiuose.

Nežiūrėkite į savo ir jūsų partnerio skirtumus kaip naštą, o verčiau žiūrėkite į tai kaip į tai, ką kiekvienas iš jūsų gali panaudoti geriau suprasti vienas kitą.

5. Išmokite pasitikėti vienas kitu

Pasitikėjimas yra būtinas ir gyvybiškai svarbus santykiuose, nes tai yra pagrindas ar pagrindas, kuriuo kuriami visi santykiai. Santykiai, kurie nėra susiję su pasitikėjimu, yra netikri ir veltui.

Kai galėsite pasitikėti kuo nors, jaučiate tokį stiprų jausmą, kad jie visada jums pasakys paprastą tiesą. Jūs žinote, kad jie jums rūpi ir žinote, kad jie visada bus jums.

Jums nereikės jaudintis dėl manipuliacijos, neištikimybės, apgaulės ar išdavystės. Galų gale galite atsipalaiduoti, kai galite pasitikėti ir pasikliauti savo partneriu.

6. Pabandykite pamatyti pasaulį ir jų akimis

Norėdami išvengti nepatenkintų santykių, turite stengtis nevertinti savo partnerio.

Reikia daug drąsos, drąsos, sąžiningumo ir stiprybės, kad jūsų partneris prisipažintų dėl to, kas, jų manymu, gali būti blogas ar skaudus.

Kai vertinate savo partnerį dėl jo klaidų, jūs padarote savo partnerį blogiau, taip pat galite psichologiškai ir psichiškai paveikti jas.

Norėdami pagerinti nelaimingus santykius, padėkite save į savo partnerio batus ir pabandykite pamatyti pasaulį, kaip jie mato jį. Tai padės jums geriau suprasti jų perspektyvą ir pasirinkimą ir įvertinti juos mažiau.

7. Atleisk dažnai

Ką daryti, kai esate nelaimingi santykiuose?

Šiek tiek atleidimo už smulkius susierzinimus, klaidas, neveiklumą ir praleidimo veiksmus, kurie atleidžia mūsų kasdienį gyvenimą, labai padidina mūsų pasitenkinimą santykiuose.

Jei jūsų partneris padarė ką nors nepriimtino, pasitarkite su savo partneriu, nekaltindami jų, šaukdami ar keikdami juos. Padėkite savo partneriui suprasti, kaip jaučiatės dėl neteisingo, kurį jis padarė.

Galiausiai, nebent kelis kartus pakartota neatleista klaida, išmokite atleisti ir lengvai pamiršti.

8. Susipažinkite su jais kiekvieną dieną

Kaip užtaisyti nelaimingus santykius?

Sąmoningai stengitės suprasti savo partnerio asmenybę, pomėgius ir svarbiausia suprasti jų elgesį.

Suprasdami vienas kito mintis, veiksmus ir elgesį, abu galite pakeisti ir tapti geresniais asmenimis bei geresne pora.

9. Supraskite jų meilės žemėlapį

Yra daugybė būdų parodyti meilę. Kiekvienas asmuo mėgsta gauti meilę šiek tiek kitaip.

Žinojimas, kas verčia jūsų mylimąjį jaustis vertinamas ir mylimas, padeda jums pasiūlyti daugiau.

Santykių nustatymas gali reikšti vienas kito meilės žemėlapių tyrinėjimą ir darbą, kad būtų daugiau meilės, kaip jiems reikia.

10. Parodykite kasdienį vertinimą

Vienas pagrindinių laimingų santykių elementų yra jausmas įvertinti. Kai žmogus mano, kad jie laikomi savaime suprantamu dalyku, jų pasitenkinimas santykiais sumažėja.

Kokius dalykus jūsų partneris dažnai daro? Kaip galite parodyti jums šiandien vertinti jų pastangas?

Pradėkite mažą, kad galėtumėte išlikti nuoseklūs. Nelaimingumas santykiuose gali būti sušvelnintas, kai aktyviai ir kasdien dirbate savo santykiuose.

11. Tvarkaraščio registracijos

Ką daryti, kai nelaimingi santykiuose? Ką darytumėte, jei paleistumėte įmonę, kurią norite pamatyti sėkmingai?

Pabandykite traktuoti savo santykius taip, lyg būtumėte jo generalinis direktorius. Laimingos poros stengiasi prisiregistruoti tarpusavyje.

Lygiai taip pat neleisite savo įmonei bėgti ir tikėtis geriausio, neturėtumėte manyti, kad jūsų santykiai bus patys. Jei norite pamatyti, kad tai pavyksta, ir nelaimingus santykius paversti laimingu, įsitikinkite, kad įsipareigojote laiką ir energiją.

Vienas iš būdų, kaip tai padaryti. Kai tai darote, nepamirškite pasidalyti švelniai ir priimti atsiliepimus.

12. Klausykite aktyviai

Jei jums įdomu, kaip sutvarkyti nelaimingus santykius, pabandykite patobulinti savo klausymo įgūdžius. Girdimas yra vienas iš pagrindinių kelių, kad jaustųsi vertinamas ir patenkintas santykiais.

Kai jūsų partneris dalijasi kažkuo svarbiu, pasistenkite susikaupti ir būti smalsūs.

Užduokite klausimus, paaiškinkite, atspindi tai, kaip girdėjote, kuo jie dalijosi. Jei manote, kad negalite to padaryti, pakvieskite juos kalbėti apie tai, kai galite būti susikaupę.

13. Parodykite, kaip jie jaučiasi

Norėdami užtaisyti nesveikus santykius, turite parodyti, kiek jums rūpi jūsų partneris ir patys santykiai. Tai gali būti sudėtinga, jei nesate patenkinti santykiuose ir mano, kad jūs tiesiog kartu egzistuojate kartu.

Todėl galbūt norėsite pradėti mažą. Paklauskite jų, kaip praėjo jų diena, ar buvo kažkas, kas juos nuliūdino, ar kažkas įdomaus, kurį jie šiandien patyrė?

Būkite įdomu, kokie jie yra ir ką jie išgyvena. Tai tikrai privers juos jaustis taip, kaip jums rūpi, ir jie abipusės.

14. Turėkite naujos patirties kartu

Kaip ištaisyti meilės santuoką?

Pradėkite prisiminti, kodėl susibūrėte, ir pabandykite pastebėti tuos savo partnerio bruožus, kurie kadaise privertė juos įsimylėti juos.

Be to. Naujų nuotykių tyrimas padeda partneriams pamatyti vienas kitą naujoje šviesoje ir atgaivinti liepsną.

Mėgaudamiesi tuo, kurį turite kartu.

15. Išskirkite laiko

Santykių taisymas ne tik apie dalykus, kuriuos darote kartu. Tai yra ir apie dalykus, kuriuos darote atskirai. Kaip taisyti savo santykius? Turėti kokybišką laiką kartu ir kokybišką laiką atskirti. Susitvarkymas su savimi padeda pagerinti visus kitus.

16. Siekite pateikti ir priimti konstruktyvius atsiliepimus

Nelaimingumas santykiuose gali kilti iš daugelio vietų, be kita ko, per daug kritikos.

Tyrimai rodo, kad priešiška kritika buvo neigiamai susijusi su santykių funkcionavimu, palyginti su ne šeimininku ar naudinga kritika, kuri buvo teigiamai susijusi su santykių funkcionavimu.

Atminkite, kaip teikiate grįžtamąjį ryšį ir ar jį priimate.

17. Išmokite geriau kovoti

Jei jums įdomu, kaip taisyti santykius, apsvarstykite šį nepatenkintą patarimą dėl santykių ASAP. Konfliktas yra neatsiejama santykių dalis ir susijusi su pasitenkinimu santykiais.

Tyrimai rodo, kad moterų skaičius ir suvoktas konfliktų sprendimas yra svarbiausias, o vyrams tai yra konfliktų skaičius ir stabilumas.

Kiek turite konflikto ir kaip jūs tai išspręsite, tai gali pakeisti jūsų nelaimingų santykių veidą.

Kovok protingiau tik aptardami svarbius dalykus, kai jaučiate, kad turite tai padaryti, ir sutelkdami dėmesį į elgesį, o ne į asmenybės pokyčius. Kovok su problema, o ne vienas kitam.

18. Darbas

Būti nelaimingam santykiuose taip pat gali būti lytinio gyvenimo būklės rezultatas.

Geras lytinis gyvenimas nėra būtinai Padarykite gerus santykius, tačiau blogas lytinis gyvenimas gali kompensuoti blogą. Ko gero, geras seksas yra atsakymas į tai, kodėl vaikinai lieka nelaiminguose santykiuose.

Seksualinė energija yra gyvybės energija, todėl svarbu tobulinti seksualinį intymumą ir išlaikyti liepsną gyvą.

Atminkite, kad seksas prasideda nuo dalykų, kuriuos darote ne miegamajame.

19. Praleiskite laiką su laimingomis poromis

Šis nepatenkintas santykių patarimas primena seną posakį - Su kuo praleidžiate laiką, su kuo tapsite.

Kai esame pozityvūs žmonės, kurie pagarbiai dirba su savo iššūkiais. Gali būti naudinga turėti porą, į kurią reikia atkreipti dėmesį bandant užfiksuoti apgailėtinus santykius.

20. Apsvarstykite terapiją ar kursą

Profesionalaus patarėjo turėjimas padėti jums atitaisyti nelaimingus santykius, galite paspartinti procesą. Jei nesate pasirengę aplankyti psichologo kabineto, galite išbandyti santuokos kursą.

Komunikacijos ir konfliktų sprendimo tobulinimas turės didžiulę naudą jūsų santykių kokybės perspektyvai.

Be to, jei pastebite, kad santykiuose visada esate nelaimingas, galbūt norėsite apsvarstyti terapiją, kad išsiaiškintumėte, kodėl taip yra.

Pora terapija ir individuali terapija gerai eina kartu, nes kai kurios temos geriau nagrinėjamos kartu, kai esate kartu, o kitos - vienu partneriu, kad galėtų dirbti su savimi.

Taip pat žiūrėkite:

Laikykitės rūpestingumo ir toliau bandykite

Jei atsidursite nelaiminguose santykiuose, nenusiminkite. Yra dalykų, kuriuos galite pabandyti pataisyti ir pagerinti mylinčių santykių kokybę.

Patarimai, kaip reabilituoti nelaimingus santykius, primena tokius dalykus kaip bendravimo svarba, pagarbus konfliktų sprendimas, konstruktyvus grįžtamasis ryšys ir kritika bei nuolatinės pastangos, kad jis būtų geresnis.

Jei jūsų santykiai elgtųsi taip, kaip jūs, jūsų įmonė, nesitikėsite, kad ji sutvarkys save ir investuosite, kad jis veiktų.

Jei įsipareigosite rūpintis daugiau.

Nepalankūs santykiai kadaise buvo laimingi ir jūs galite tai padaryti dar kartą, jei abu nuolat skiriate laiko ir energijos savo atgaivinimui.