20 Toksiškų frazių, kurios gali sugadinti jūsų santykius

Šiame straipsnyje

• Kas yra toksiškos frazės?
• Ką yra toksiškų dalykų, kuriuos reikia pasakyti santykiuose?
• 20 Toksiškų frazių, kurios gali sugadinti jūsų santykius
• Esmė

Žodžiai yra galingi, ypač kai kalbama apie skaudžius žodžius. Kai esate emocijų aukštyje, gali būti lengva naudoti toksiškas frazes, tačiau šių neigiamų žodžių reikėtų vengti bet kokia kaina. Jie ne tik įskaudino kitus, bet ir gali nutraukti santykius, net jei neketinote jų.

Svarbu sužinoti, ką sako toksiški partneriai, jei norite patikrinti, ar esate kaltas dėl akto. Jei esate, niekada nevėlu pasirinkti tapti geresniu žmogumi.

Yra tam tikrų dalykų, kurių neturėtumėte pasakyti jums mylima, nesvarbu, koks atviras esate vienas su kitu. Labiau už ką nors kitą. Jūsų santykiai negali klestėti ir gali net greitai pasibaigti, jei toliau naudojate toksines frazes.

Kokie yra keletas požymių, kad esate nesveikuose santykiuose? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau.

Kas yra toksiškos frazės?

Prieš mokydamiesi apie toksiškus dalykus, kuriuos sako toksiški, ar pasakyti toksiškus dalykus, labai svarbu suprasti, ką reiškia būti toksišku. Toksiškas susijęs su kažkuo blogu, kenksmingu ir nuodingu. Pvz., Toksiškos medžiagos vartojimas gali užtrukti jūsų gyvybę arba būti įkandus toksiškam gyvūnui, gali jus nužudyti.

Toksiška medžiaga gali jus pakenkti. Panašiai, toksiškos frazės gali pakenkti santykiams. Jūs turite žinoti apie toksiškus dalykus, kad nesakytumėte santykiuose, kad galėtumėte išvengti savo partnerio įskaudinimo. Jei toksiški mainai tęsis, jie galėtų lengvai jus apiplėšti dėl kažko brangaus.

Negalite tęsti skaudžių dalykų, kuriuos mylite, tik todėl, kad šiuo metu esate įskaudinti ir norite grįžti pas savo partnerį. Naudojant toksiškus posakius, kad atkeršytumėte šiuo metu.

Toksiški santykiai sumažins susijusius asmenis. Tai nėra gerai jūsų psichinei sveikatai ar asmeniui, kuriam sakote šiuos dalykus. Tiek vyrai, tiek moterys turėtų žinoti, kad yra dalykų, kurių neturėtumėte pasakyti savo merginai ir niekada nesakyti vaikinui.

Ką yra toksiškų dalykų, kuriuos reikia pasakyti santykiuose?

Dažnos toksiškos frazės taip pat yra manipuliacinės frazės santykiuose. Tai panašu į savo partnerio stumimą narvo viduje, tuo pačiu priversdami juos jaustis taip, jei kažkas nutiks su jumis, tai yra jų kaltė.

Žodžiai gali nužudyti, o toksiškos frazės gali baigtis net gražiausiais santykiais. Nesvarbu, kaip esate įsimylėjęs ar atsidavęs savo partneriui, niekada nežinai, kada jums gali kilti toksiškų dalykų, kurių negali.

Kokie žodžiai apibūdina toksiškus santykius? Toksiški santykiai yra tada.

Santykiai tampa toksiški, kai nusprendžiate likti, nes toksiška aplinka tapo norma. Nepaisant to, kad esate nepatenkinti, jūs išlaikote savo įsipareigojimą, nors ir toliau girdite toksiškas frazes. Jūs siekiate santykių tik todėl, kad abu bijote vėl pradėti gyvenimą su kuo nors kitu.

Jei bijote, kad jūsų santykiai tapo toksiški, galbūt norėsite pradėti daryti viską teisingai. Raskite priežastis būti laimingam, sugrąžinti meilę ir juoką. Jei manote, kad negalite to padaryti, gali būti geriau atsisakyti būdų, kol jūsų partneris ras toksiškesnius dalykus, ar prieš tai ir toliau į savo bendravimą įtraukiate toksiškas frazes.

Tai gali paskatinti jus abu nustoti kalbėti. Gyvenk be meilės. Egzistuoja nesirūpindamas. Ir tai labiau kenkia, nei pasakyti ar išgirsti toksiškas frazes.

Kai pasiekiate savo santykių tašką, kai jums nebeatlieka to, ką mano partneris galvoja ar kas vyksta jų gyvenime, tai nebėra santykiai. Tai tik gyvenimas kartu su priešiškumu ir toksiškumu.

Susijęs skaitymas: 10 Toksiškų komunikacijos modelių, kenkiančių santykiams

20 Toksiškų frazių, kurios gali sugadinti jūsų santykius

Čia pažvelkite į 20 toksiškų frazių, kurios gali sugadinti gražų ir žydinčių santykių tikimybę. Yra daugiau, ką galite įtraukti į toksiškų partnerių sąrašą, kai suprantate, kaip paprasčiausi žodžiai kartais gali turėti didžiausią įtaką, kai jis pašalinamas iš konteksto:

1. "Bet ..."

Tai nėra blogas žodis per se; jis dažniausiai naudojamas įrodyti tašką. Tačiau tai tampa toksiškų dalykų, kuriuos reikia pasakyti santykiuose, dalis, kai naudojate jį savo partneriui pralenkti.

Gali būti atsitiktinis pokalbis su savo partneriu, kuris jums pasakoja apie tai, dėl ko jie aistringai. Jūs klausote, bet ne atvirai. Jūs apdorojate žodžius mintyse, kai juos girdite, kad galėtumėte sugalvoti paneigimą.

Pavyzdžiui, jūsų partneris sako, kad jie nori grįžti į mokyklą. Jūsų momentinis atsakymas yra - bet tu tam per senas. Jie tai atremia, įrodydami, kaip blogai jie nori grįžti į mokyklą.

Nesvarbu, ką jie sako, jūs visada turėsite pareiškimą „bet“, kad išleistumėte jų ugnį. Jūs nesustosite, kol jie nesutiks su jumis, o tai verčia nuolatinį konfrontaciją.

Ar matote, kodėl tai gali būti toksiškas žodis? Jei daug naudojate „bet“, kai jūsų partneris kažką dalijasi su jumis, jūs neleidžiate savo partneriui įgyvendinti savo svajonės, nuolat įpūtė jų teiginius negatyvumu ir ginču. Galite pamanyti, kad padarėte teisingą dalyką, tačiau pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei būtumėte savo partnerio batuose.

2. "Nieko baisaus.“

Tai yra dalykai, kuriuos sako toksiški partneriai, kad jų partneriai nustotų ginčytis. Jie pasakys, kad kažkas nėra didelis dalykas, nors taip ir yra.

Jei sakysite tai, ko neturite omenyje, „ne taip dideli“ dalykai susikaups ir netgi gali tapti didesnėmis problemomis.

Kalbėkite apie tai, kas tai yra, ir jūs abu turite nuspręsti, ar tai yra didelis dalykas, ar ne. Jūs turite susitarti, ar leisite jam praeiti, nes tai nėra tiek daug, ar susiduria su problema, nes ji yra reikšminga ir ateityje gali sukelti nesusipratimą, jei nebus iš karto išspręsta.

Susijęs skaitymas: 10 bendrų nesusipratimų priežasčių ir kaip jas išspręsti

3. "Paleisk.“

Viena iš toksiškiausių frazių, kurias išgirsite iš savo partnerio, ypač kai jūsų emocijos yra aukštos, yra patarimas ją paleisti. Tai skamba neskoningai.

Pavyzdžiui, jūs grįžtate namo vieną dieną visi atleido, nes kažkas darbe jus įskaudino. Prieš išgirdęs jus, jūsų partneris sako „paleisk tai“, neparodydamas susidomėjimo sužinoti, kas nutiko.

Esant tokiai situacijai, jūs norite tik vėdinti. Jūs nebūtinai prašote savo partnerio eiti po liūdno bendradarbio. Jie turi suprasti, kad jaučiatės labai.

Susijęs skaitymas:  Kaip paleisti mylimą žmogų: 15 būdų

4. „Atsipalaiduok.“

Tai yra vienas iš dalykų, kurių neturėtumėte pasakyti savo draugei ar vaikinui, ypač kai jie yra investuoti į tai, ką jie sako. Jie neprašo jūsų dalyvavimo, jie tiesiog nori būti išklausyti. Pabandykite klausytis ir susilaikyti nuo sakymo „atsipalaiduoti“.

5. "Nusiramink.“

Tarp labiausiai erzinančių ir toksiškų dalykų, kuriuos reikia pasakyti savo partneriui. Geriau būtų leisti jiems randuoti klausydamiesi. Neleisk sau sakyti toksiškus posakius, reikalaujančius veiksmo, kuris nėra naudingas. Turėsite ramybės, kai jūsų partneris išvengs ir jausis geriau.

Susijęs skaitymas: 25 dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti santykiuose

6. "Aš žinau.“

Jūs galite būti protingiausias žmogus žemėje, tačiau neturite būti per daug akivaizdus. Užsikaupęs, kad tiksliai žinote, kaip kitas žmogus jaučiasi, yra toksiškų frazių sąrašo dalis dėl rimtos priežasties, ypač kai jūs dažnai sakote savo partneriui, artimiesiems ir draugams.

7. "Aš tau sakiau.“

Tai yra vienas toksiškiausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti santykiuose, ypač kai jūsų partneris išgyvena kažką sunkaus. Jie jau jaučiasi blogai. Kodėl priversti juos jaustis dar blogiau, primindami, kad jūs jiems pasakėte, kol tai neįvyks?

8. "Laukti.“

Kaip šis paprastas žodis gali tapti toksiškų dalykų dalimi, kurią reikia pasakyti santykiuose? Tai yra sakymo būdas ir dažnumas. Jūs galbūt nesuvoki, kad esate per daug susijęs su kitais savo gyvenimo aspektais, kad atmestumėte viską, ką sako jūsų partneris, liepdamas laukti.

9. „Man tai nepatinka.“

Jūs nesate verčiamas patikti kažkas, kas jums nepatinka. Bet kai esate santykiuose, turite išmokti išsakyti savo nepasitenkinimą tokiu būdu, kuris nepadarys jūsų partnerio, kad būtų iššvaistytos jų pastangos.

10. „Tu esi niekas be manęs.“

Ši toksiška frazė kenkia, nes ji pribloškia, kad esate vertas daugiau nei jūsų partneris. Palaukite, kol visiškai prarasite savo partnerį, ir pasakykite tai apie savo atspindį veidrodyje, kai tau nieko nelieka.

Susijęs skaitymas: 25 dalykai, kurių niekada neturėtumėte toleruoti santykiuose

11. „Aš negaliu to valgyti.“

Ar žinote idealių santykių receptą? Tai turi būti vertinama to, ką jūsų partneris daro už jus. Jei jie gamins maistą, galėtumėte pabandyti jį valgyti kaip būdą įvertinti jų pastangas, net jei tai yra kažkas, kas jums nebūtinai mėgsta.

12. "Esate idiotas.“

Niekas neturi teisės pasakyti šios frazės. Sakydamas skaudžius dalykus, kuriuos myli, nepadarys jų labiau mylėti tave. Tai netgi gali vesti priešinga kryptimi.

13. „Ar žinote, kiek tai kainuoja?“

Tai yra vienas iš toksiškų dalykų, kuriuos reikia pasakyti santykiuose, kurie gali sugadinti visą sunkų darbą, kurį įdėjai į santykius. Nors jūs esate maitintojas, jums nereikia priversti savo partnerio jaustis maža, ypač dėl finansų.

14. „Man tu dabar nemėgstu.“

Ar tai reiškia, kad jums tam tikru metu patinka, ir nustokite jiems patikti, kai nejaučiate? Apsispręsk.

15. "Jei jūs ir toliau tai darote, aš einu į ..."

Eidamas į ką? Viena iš labiausiai manipuliuojančių frazių santykiuose yra tuščios grėsmės išmesti vien todėl, kad nesigilinate į kelią ar nesutinkate su tuo, ką sako jūsų partneris ar daro ..

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti būti toksišku santykiuose

16. „Nustok mane gąsdinti.“

Ką daryti, jei jų ketinimas nėra kankinti? Kas būtų, jei jie ieško tik jūsų dėmesio, nes jie jaučiasi atimti?

17. "Užsičiaupk.“

Kai galvojate apie žodžius, apibūdinančius toksiškus santykius, šie du susumuoja. Uždarymas neduoda vietos nesutarimams ar kito asmens požiūriui, kuris galiausiai sukuria toksiškus santykius.

18. „Man nerūpi tavo nuomonė.“

Kodėl jūs pasakytumėte tokias toksiškas frazes kam nors, kai viskas, ko jie iš tikrųjų nori, yra tai, kas jums geriausia? Jums gali nepatikti tai, ką jie sako, tačiau galite tai pasilikti sau, kad išvengtumėte sau pasakyti ką nors skaudų.

Susijęs skaitymas: Toksiškų santykių psichologija

19. „Jūs esate problema.“

Kodėl tai yra tarp toksiškų frazių, kurias žmonės sako santykiuose? Dažniausiai asmuo, sakantis frazę, yra problemos šaltinis, tačiau jie nenori jos pamatyti ar pripažinti.

20. „Aš tai gavau.“

Tai toksiškas, kai atsisakote prašyti pagalbos, net kai jums to reikia. Be abejo, jūsų partneris nori paskolinti ranką, todėl leisk jiems. Nėra nieko blogo prisipažinti.

Esmė

Užuot įskaudę savo partnerį sakydamas toksiškas frazes, kurių neturite omenyje, geriau skirti laiko savo mintims analizuoti prieš kalbant. Jei pastebite, kad negalite padėti, bet pasakykite šiuos dalykus dažnai, galite apsvarstyti galimybę kreiptis į patarėją su savo partneriu.

Tai gali būti vienintelis būdas išsaugoti tai, kas liko iš jūsų meilės, ir suteikti santykiams galimybę augti.