20 emocinio manipuliavimo santykių ir kaip su jais požymių

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinis manipuliavimas santykiuose?
• Emocinės prievartos manipuliavimas: ką emocinis manipuliavimas gali padaryti santykiams?
• Emocinio šantažo požymiai: 20 emocinio manipuliavimo požymių
• Netyčinis emocinis manipuliavimas: kodėl žmonės emociškai manipuliuoja savo partneriais?
• Emocinio manipuliavimo poveikis: kaip elgtis su emociniu manipuliavimu santykiuose?

Emocinio manipuliavimo santykiuose požymiai gali būti labai subtilūs ir gali leisti jums jaustis visiškai bejėgiai. Manipuliacija būdinga tarpasmeniniams santykiams - mes visi vienaip ar kitaip esame manipuliatoriai, jei einame žodyno žodyno prasme.

Tačiau pakartotinis emocinis manipuliavimas gali būti reikšminga raudona vėliava santykiuose ir labai vargina asmenį priimančiame gale.

Šis straipsnis padės išsiaiškinti, kaip pasakyti, ar kas nors bando jus manipuliuoti.

Kas yra emocinis manipuliavimas santykiuose?

Prieš žiūrėdami į emocinio manipuliavimo požymius santykiuose, pirmiausia būtina tai žinoti.

Manipuliacija yra socialinė įtaka asmeniui, kuris siekia pakeisti savo elgesį. Mes visi panaudojome manipuliavimo galią vienu savo gyvenimo metu. Pavyzdžiui, įtikinti savo draugą praleisti mokyklą žiūrėti filmą yra manipuliavimo forma.

Bandymas įtikinti savo draugą praleisti klasę neatrodo ypač grėsminga, tačiau nuolatinis emocinis manipuliavimas santykiuose gali pakenkti.

Kai žmonės naudojasi proto žaidimais norėdami kontroliuoti ar galioti jus, mes juos emociškai manipuliuojame juos emociškai. Pagrindinis tokio manipuliavimo tikslas yra tai, kad kažkas siektų kontrolės ar nesąžiningo pranašumo prieš savo partnerį.

Labai svarbu nepamiršti, kad šie žmonės neieško psichologinių gudrybių, kuriais būtų galima manipuliuoti! Jie gali net nesąmoningai manipuliuoti ir jiems reikia terapijos, kad išspręstų savo problemas.

Sveiki santykiai grindžiami abipusiu pasitikėjimu, pagarba ir supratimu.

Emocinis manipuliavimas gali būti labai subtilus ir sunkiai pasiimti. Tai gali leisti jums jaustis neteisingai, bejėgiai ir priblokšti. Kitame skyriuje mes peržvelgsime emocinio manipuliavimo santykiuose požymius.

Emocinės prievartos manipuliavimas: ką emocinis manipuliavimas gali padaryti santykiams?

Emocinis manipuliavimas gali paversti sveikiausius santykius ir sukelti daug nepataisomos žalos. Žaizdos, atsirandančios dėl emocinės manipuliacijos.

Štai ką emocinis manipuliavimas gali padaryti jūsų santykiams:

• Sukurkite pasitikėjimo stoką ir nesaugumo jausmą.
• Sukelti netinkamą bendravimą ir nesusipratimus.
• Sukelti žemą savivertę.
• Paveikti saugumo jausmą.
• Padidinkite neigiamą bendravimą.

Emocinio šantažo požymiai: 20 emocinio manipuliavimo požymių

Dabar pereikime tiesiai į nagrinėjamą temą ir pažiūrėkime į keletą emocinių manipuliavimo ženklų.

Atminkite, kad tai yra bendrų emocinių manipuliavimo santykių požymių sąrašas. Jei tu jaustis Manipuliuojami santykiuose, tikėtina, kad jūsų žarnyno instinktas gali būti teisingas.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su emociniu šantažu santykiuose

1. Jūs visada esate jų erdvėje

Ar nuolat randate susitikus su jais pasirinktoje vietoje?

Jei atvyktumėte juos pamatyti jų namuose ar mėgstamame restorane. Nors pažįstamoje aplinkoje jie jaučiasi saugūs ir patogūs, jūs būtinai būsite ant krašto.

Tai suteikia nesąžiningą pranašumą prieš jus, sukuriant galios disbalansą.

2. Jūsų silpnybės yra ginklas prieš jus

Tai yra vienas reikšmingiausių emocinio manipuliavimo santykių požymių.

Tarkime. Tokiu atveju yra tikimybė, kad jie panaudojo jūsų silpnybes ir pažeidžiamumus prieš jus, juos ginkluodami ir taktiškai iškeldami juos argumento metu.

Galite jausti, kad jie visada trenkia į jus po diržu.

3. Jūs visada esate nesusipratimo viduryje

Ar visada jaučiatės neteisingai suprantama?

Emociniai manipuliatoriai turi būdą priversti jus patikėti jų istorijos versija, net net nesuvokdami. Jie klesti chaose ir visada stengiasi, kad du žmonės būtų vienas prieš kitą.

Jei nuolat atsidursite nesusipratimo viduryje, tikriausiai esate manipuliuojamas.

Susijęs skaitymas: Kaip pagerinti supratimą santykiuose

4. Jie pasyvūs-agresyvūs

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių emocinių manipuliavimo ženklų. Manipuliatorius paprastai vengia konfrontacijos ir netiesiogiai nukreipia jų agresiją.

Jie visada gali pasiteisinti dėl savo elgesio ir naudoti tylą kaip bausmę. Jie taip pat naudoja tokius įrankius kaip mikroagresijos, „Snide“ komentarai ir kt., Norėdami ištraukti jus iš balanso, tuo pat metu maloniai jums.

Jie taip pat gali panaudoti įžeidimus, užmaskuotus kaip komplimentus, kad jus supainiotų. Tai būdinga emociškai manipuliuojančioms moterims.

Pavyzdžiui, jie gali pasakyti ką nors, pavyzdžiui, „kartais atrodo toks nesubrendęs ir vaikiškas. Tai miela!„Tai leidžia susimąstyti, ar jie tave myli, ar nekenčia tavęs.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su pasyviu agresyviu sutuoktiniu

5. Jie verčia jus jaustis taip, lyg jie daro per daug naudos už jus

Emociškai manipuliuojantis asmuo savanoriauja užduotis ir pareigas, kurių jie nenori imtis, ir elgiasi taip, tarsi jie darytų jums tvirtą palankumą tik tam, kad kovos metu jį panaudoti prieš jus.

Pvz., Jie gali prisiimti atsakomybę už vakarienės gaminimą kiekvieną vakarą, bet iškelkite ją vėliau, sakydami: “Aš visada gaminu vakarienę jūsų nedėkingam sau.“

Jie taip pat gali nusipirkti jums dovanų arba sugadinti jus brangiomis atostogomis tik tada.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie emocinį manipuliavimą santykiuose:

6. Jie žaidžia aukos kortelę

Jie visada yra nekalta auka savo susuktoje istorijos versijoje, kol tapsite blogu vaikinu. Jūs visada galite jaustis, kad esate kaltas ar buvote tas, kuris suklydo, o jie buvo tie, kuriems tai paveikė.

Po taško jūs pradedate manyti, kad jų istorijos versija yra teisinga, nes jūsų savivertė siekia visų laikų žemiausią.

7. Jūs gaunate kritikos pabaigą

Jūs visada jaučiatės neverta, ir nesvarbu, ką darote, jis niekada nebus pakankamai geras jiems.

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių emocinio manipuliavimo santykių požymių. Jūs visada būsite kritikuojami ir vertinami pagal asmenį ir pradedate prarasti tikėjimą savimi ir užmegzti sveikus santykius su žmonėmis.

Jūs visada jaučiatės kaip puolimas dėl nedidelių dalykų.

8. Dujų apšvietimas visada buvo jūsų santykių dalis

Dujų apšvietimas yra vienas iš labiausiai paplitusių emocinio manipuliavimo pavyzdžių. Manipuliatorius reikalauja, kad įvykis neįvyktų, kai jūs pradedate kvestionuoti savo protingumą ir tikrovės jausmą.

Jūsų tikri rūpesčiai ir problemos dažnai yra sumažintos ar atmetamos, ir jūs pradedate tikėti jų versija, kaip įvyko įvykiai.

9. Jie yra patologinis melagis

Ar jūs kada nors jauti, kad kiekvienas žodis, išeinantis iš jūsų partnerio burnos, yra melas?

Emocinis manipuliatorius puikiai meluoja apie mažus ir didelius dalykus. Jie meluoja apie nereikšmingus dalykus, pavyzdžiui, tai, ką turėjo vakarienei.

Niekada negali žinoti, ar jie sako tiesą, ir tai juos varo iš proto.

10. Jie kalba už tave ir per tave

Ar jūsų partneris atsako jums į klausimus, kol net neturite progos gauti žodį?

Vienas iš labiausiai paplitusių emocinio manipuliavimo santykių požymių yra tada. Jie gali paneigti jūsų nuomonę kalbėdami su jumis.

Emocinis manipuliatorius taip pat gali kalbėti apie jus, kai jie nutraukia jūsų nurodytą tašką, izoliuodamas jus nuo pokalbio.

11. Jie gali pamatyti tik negatyvus

Emociniams manipuliatoriams sunku pamatyti stiklą kaip pusiau pilną. Jie linkę turėti pesimistinę gyvenimo perspektyvą ir lengvai randa trūkumų tose dalykų, kuriuos darote.

Jie įvaldė negatyvų ieškojimo geroje situacijoje meną.

Pvz., Jei jaudinatės dėl to.

12. Ultimatumai yra įprastas dalykas

Yra didelė jūsų santykių dalis?

Jūsų partneris gali greitai mesti ultimatumus ir grasinti palikti jus per nereikšmingus ultimatumus. Jie klesti, kad turi viršutinę ranką santykiuose ir neprieštarauja, kad jaustumėtės nerimas ir nesaugus.

Jūs netgi galite jausti, kad visada vaikščiojate kiaušinių lukštais aplink savo partnerį.

13. Jie visada tyčiojasi ar smerkia

Ar jūsų partneris verčia jus jaustis maža?

Jie gali bandyti priversti jus jaustis nesaugiai, perduodami „Snide“ pastabas, kurios sukelia jūsų neužtikrintumą, net jei esate su kompanija.

Jie nebijo pasakyti tokių dalykų kaip, “Jai nepatinka, kad žiūriu į modelius.“ “Neklausyk jo; Jis net nežino nieko apie finansinį stabilumą “ ir tt.

Praleidę laiką su jais visada jaučiatės nusausinti.

14. Niekada negali būti pakankamai geras

Jaučiatės, kad nesate pakankamai geras jiems, ir nesvarbu, ką darote, niekada nebūsi jiems pakankamai geras. Jie visada verčia jus jaustis nereikšmingai ir patinka Bjaurusis ančiukas santykiuose.

Jūsų sėkmės niekada nėra švenčiamos santykiuose, o jūsų nesėkmės visada pabrėžiamos.

15. Jie verčia jus abejoti ir jaustis nesaugiai

Ar jūs kada nors pradėjote jaustis nesaugiai dėl dalykų, kurie net jūsų net netrukdė?

Tai yra vienas reikšmingiausių emocinio manipuliavimo pavyzdžių.

Jie gali kalbėti apie jūsų svorį, palyginti jus su jų buvusiais meilužėmis ar žmonėmis, kuriuos jie anksčiau traukė, arba paprašyti jūsų būti panašesni į ką nors kitą.

Visa tai sukelia jums problemų, kurių niekada neturėjote. Jei tai tęsis pakankamai ilgai, jūs netgi galite pradėti rodyti psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, simptomus.

Susijęs skaitymas: 8 ženklai, rodantys neužtikrintumą santykiuose

16. Jums yra didelis spaudimas

Jaučiate, kad visada esate stebimas ir stebimas, ir jums visada yra per daug spaudimo.

Kai kurie žmonės tai net apibūdina kaip gyvenant žuvų ruošoje.

Jie spaudžia jus priimti sprendimus, kurių paprastai nepadarysite, pavyzdžiui, gaudami krūtų implantus ar nusipirkę automobilį/turtą, kurio negalite sau leisti.

17. Jie nebijo sukelti scenos

Emocinės manipuliacijos nebijo jus paversti nepatogiomis socialinėmis situacijomis. Jie mėgsta kurti scenas viešose vietose, šaukti ant tavęs ar gėdinti tave priešais žmones.

Jie netgi skamba jūsų draugams ir šeimoms, darydami save aukomis. Jie netgi gali pasirodyti jūsų darbe!

Jūs dažnai pastebite, kad atleidžiate savo jausmus, kad jie nesukurtų scenos.

18. Šantažas visada susijęs

“Geriau tai darykite, kitaip .. .“

Šantažas yra ginklas, emociškai manipuliuojantis, kad žmonės galėtų jus elgtis taip, kaip jie nori. Jie galėtų grasinti atskleisti jūsų paslaptis jūsų draugams ar šeimai, nutekėti privačioms nuotraukoms ir pan., Norėdami sugrąžinti jus į eilę.

Galite pradėti jausti, kad nėra jokios išeities iš santykių.

19. Jaučiate, kad kovojate su faktais ir statistika

Emociškai manipuliuojantys žmonės dažnai būna nuostabūs. Jie naudoja faktus, tyrimus ir statistiką, kad įrodytų savo mintis jums. Jūs netgi galite pradėti jausti, kad jūsų jausmai ir argumentai neturi prasmės.

Jie yra įtikinami naudodamiesi šia taktika, ir jūs pradedate abejoti savo protingumu, kai kalbate su jais.

20. Neigiamas humoro keiksmas jūsų silpnybėmis

Jie naudoja humorą ir juokelius kaip ginklą prieš tave, tada jums paskambina per jautrus už įžeidimą. Šie anekdotai yra skirti jums suaktyvinti ir sulaukti iš jūsų reakcijos.

Jie klesti, kad prarastų pusiausvyrą, kai tik nori.

Jums dažnai lieka įdomu, ką jie turėjo omenyje, kai jie nulaužė tam tikrą pokštą ir ar tai buvo subtilus JAB.

Netyčinis emocinis manipuliavimas: kodėl žmonės emociškai manipuliuoja savo partneriais?

Daugelis žmonių iš savo asocialių šeimų renkasi emocinę manipuliavimo metodus, todėl nėra neįprasta rasti žmonių, bandančių sąmoningai sužinoti, - “Ar aš emociškai manipuliuoju?“

Daugelis žmonių tai daro nesąmoningai, todėl jie net nežino, ką daro!

Išnagrinėkime netyčinį emocinį manipuliavimą šiame straipsnio skyriuje.

Štai kodėl žmonės emociškai manipuliuoja:

• Jų nesubrendimas, emocinės žaizdos ir skausmas.
• Jiems trūksta socialinių įgūdžių, lemiamų sveikai bendravimui.
• Jie turi žemą savivertę ir turi jausti kontrolę ir galią.
• Jie buvo užauginti skaldytuose namuose ar asocialiose šeimose.
• Jiems trūksta bendravimo įgūdžių.
• Jie gali turėti asmenybės sutrikimą, pavyzdžiui, narcisizmą, dėl kurio emociškai manipuliuoja elgesys.

Emocinio manipuliavimo poveikis: kaip elgtis su emociniu manipuliavimu santykiuose?

Dabar, kai jūs žinote apie emocinius manipuliatorių bruožus, pažiūrėkime, kaip galite susitvarkyti su manipuliavimu.

Emocinio manipuliavimo nustatymas yra pirmas žingsnis su ja spręsti. Jei manote.

Jei jūsų partneris ir toliau manipuliuoja, nepaisant visų jūsų pastangų, gali būti gera idėja permąstyti santykius ir apsvarstyti profesinę pagalbą sau.

Esmė

Ar šis tinklaraščio įrašas padėjo suprasti emocinio manipuliavimo santykiuose požymius?

Šis tinklaraščio įrašas būtų suteikęs aiškumo apie esmines sąvokas, tokias kaip klausimas „Kas yra emocinis manipuliavimas?“ ir jo poveikis sveikiems santykiams.

Atminkite, kad šiame tinklaraščio įraše dalijami emociniai manipuliavimo ženklai yra riboti tik skaičių. Vis dar yra keletas dalykų, kurių mes neapsaugojome.

Taip pat svarbu pažymėti, kad emocinis manipuliavimas gali būti netyčinis, ir asmuo gali to net nežinoti. Galite apsvarstyti galimybę pabendrauti su savo partneriu aptarti jų elgesio ir jo poveikio jums.

Kai kuriais atvejais emocinis manipuliavimas gali būti sudėtingas, kad jūsų partneris savarankiškai keistųsi, nes jie susiduria su savo skausmo ar psichinės sveikatos problemomis, dėl kurių jiems sunku tinkamai bendrauti su kitais.

Jei manote.