20 paslapčių, kaip likti laimingai vedusiems su vaikais

Šiame straipsnyje

• Kaip vaiko turėti įtaką jūsų santuokai?
• Puoselėti savo santuoką
• Santykių ir vaiko balansavimas
• 20 paslapčių, kaip išlaikyti jūsų santuoką laiminga po vaikų

Tu myli savo vaikus, o žiūrint į savo gyvenimą, tu galvoji, „Aš to neturėčiau kitaip.“ Tai pasakius, jei jūs skaitote tai, galbūt pastebėjote, kad jūsų santuoka užima užpakalinę vietą dažniau, nei norėtumėte.

Nepaisant malonumo turėti vaikų gyvenime, susituokti su vaikais iš tiesų yra sudėtinga. Taigi, kaip užmegzti santykius su vaikais? Kaip surengti laimingą santuoką po vaikų?

Daugeliui iš jūsų jūsų santuokiniai santykiai po to, kai susilaukėte kūdikio. Tačiau yra sprendimų, kaip išlaikyti jūsų santuoką ir likti laimingai ištekėjusi. Taigi, skaitykite toliau, kad išaiškintumėte laimingų santuokų paslaptis!

Kaip vaiko turėti įtaką jūsų santuokai?

Prieš paaiškindami sėkmingos šeimos paslaptis, supraskime iššūkius, susijusius su vedybomis su vaikais.

Pirma, pereiti nuo bevaikio iki vaiko, yra didelis gyvenimo pokytis. Tai ateina su tonu naujų pareigų. Be to, Nauji tėvai turi mažiau laiko Savarankiška priežiūra ir dažnai trūksta miego.

Tai gali paveikti jūsų nuotaiką, o savo ruožtu - jūsų santykiai. Kad ir kaip nuostabu, auklėjimas ateina su daugybe stresorių, o tyrimai rodo, kad tapimas tėvu iš tikrųjų gali sutriuškinti jūsų santykius.

Puoselėti savo santuoką

Būti tėvu yra visą darbo dieną, o tai, kas išdėstyta aukščiau, rodo tą faktą. Žinoma, būdami vedę su vaikais, turite pirmiausia išdėstyti savo vaikus, tačiau ar jūs skiriate laiko savo santuokai?

Jei atsakymas yra ne, nevėlu pradėti. Svarbu puoselėti savo santuoką, tačiau, kai minėta užimta gyvenimo pobūdis, kaip tėvas kaip.

Santykių ir vaiko balansavimas

Galima subalansuoti santuoką ir vaikus. Vedęs su vaikais nereiškia, kad jums reikia leisti savo santykiams su sutuoktiniu nueiti žemyn, o prioritetas - tėvams jūsų gyvenime.

Aš žinau, jūs galbūt galvojate: „Santuokos žmonės visą laiką augina vaikus“, ir nors tai tiesa, kartais trūksta pusiausvyros. Čia yra dvidešimt paslapčių, kaip išlaikyti savo santuoką laiminga po vaikų.

20 paslapčių, kaip išlaikyti jūsų santuoką laiminga po vaikų

1. Laikyk romaną gyvą.

Nesvarbu. Vedęs su vaikais nereiškia, kad romantika turi užimti užpakalinę vietą!

2. Įsitikinkite, kad kartais turite laiką be vaikų.

Įsitikinkite, kad ieškote pagalbos ir taip pat turite akimirkų, neturinčių vaikų.

Bet jei jūs turite pertvarkyti dėl auklės, kuri atšaukia, viskas gerai! Tai atsitinka. Svarbiausia yra tai, kad jūs galite praleisti laiką kartu.

3. Turėkite pokalbių, kurie nėra susiję su vaikais.

Vedęs su vaikais dar nereiškia, kad jūs turite kalbėti tik apie vaikus, jų tvarkaraštį, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus ar kitas jų problemas. Gavai ir gyvenimą!

Kalbėti apie savo dieną darbe; Pabandykite paguosti savo sutuoktinį, jei jiems buvo sunki diena. Kalbėti apie savo norus ir jums patinkančius dalykus. Turite pasistengti, kad jūsų santuoka būtų šviežia.

4. Nustatykite ribas.

Įprastas to pavyzdys yra neleisti savo vaikams jūsų miegamajame, nesvarbu.

5. Plano datos

Taip, jūs galite susituokti su vaikais ir turėti datų!

Tai visai nėra klišė. Vietoj to, jūs turite suplanuoti datas, kad atgaivintumėte prarastą romaną ir atgaivintumėte savo santykius.

6. Užduokite vienas kitą klausimus.

Nesvarbu, kiek laiko esate kartu, niekada nenustokite klausti savo partnerio klausimų. Tai padės pradėti pokalbius, padidinti artumą ir išmokti naujų dalykų apie vienas kitą visą likusį gyvenimą.

Nesvarbu, kiek laiko buvote kartu, visada yra kažkas naujo išmokti!

Be to, nuomonės, norai, poreikiai, mintys, pomėgiai, pomėgiai ir norimti laikui bėgant - norite, kad būtumėte įsipainioti į tai, kas vyksta jūsų sutuoktinio galvoje.

7. Skirkite laiko savarankiškai.

Kai esate vedęs su vaikais, esate linkęs labiausiai pamiršti vieną žmogų, ir tai esate tu pats!

Įsitikinkite, kad skirkite sau šiek tiek laiko, pomėgį ar pasilepinkite, eidami į SPA ar gauti masažą namuose. Taip pat praktikuokite savęs priežiūros pratimus ar meditaciją, kad išlaikytumėte ir savo fizinę, ir emocinę gerovę.

8. Prekyba su savo partneriu

Jei jūsų partneris nori ką nors padaryti (paimkite meno klasę, suplanuokite žygį ir tt.), stebėkite vaikus ir įsitikinkite, kad jie daro tą patį už jus. Kompromisas!

Atminkite, kad esate autonominės būtybės ir kad jums abi.

9. Juoktis kartu.

Nesvarbu.

Humoro jausmas yra patrauklus, o juokas yra puikus streso patikėtojas, kuris įrodė, kad tinka jūsų sveikatai!

10. Ieškokite profesionalios pagalbos, jei turite tėvų skirtumus

Jei turite tėvų skirtumus, išspręskite jį arba pamatykite konsultantą, kuris gali padėti jums tai išspręsti.

11. Teisingai platinkite tėvų atsakomybę.

Kai esate vedęs su vaikais, ne tik vieno partnerio pareiga tvarkyti tėvų atsakomybę. Sveiko santuokinio gyvenimo metu labai svarbu, kad būtų subalansuotas apkrovos pasiskirstymas.

12. Palaikykite savo partnerio tikslus, pomėgius ir svajones.

Kai palaikote savo partnerio svajones ir tikslus, jie taip pat atitiks jūsų mylinčius gestus. Tokiu būdu kartu galite puoselėti ir siekti savo ambicijų.

13. Elkitės ne tik kaip į tėvus, bet ir kaip meilužę.

Kai tapsite tėvu, netyčia linkę žiūrėti tik į savo sutuoktinį kaip tik tėvus. Bet taip nėra.

Nors esate vedęs su vaikais, atminkite, kad jūsų santuoka įvyko pirmiausia. Taigi, neleiskite, kad tai būtų.

14. Atiduoti vieni kitiems.

Įvertinkite savo sutuoktinio mažiausius gestus. Nuoširdžiai pagirkite jiems, kai jie atrodo gerai ar daro gerai!

15. Išlaikyti emocinį intymumą.

Kalbėk apie tai, kas yra jūsų galvoje. Emocinio intymumo palaikymas yra būtinas laimingiems ir visaverčiams santykiams su savo partneriu.

16. Skirkite laiko ir šeimai.

Skirkite laiko šeimos laikui ir atlikite savo gyvenimo aprašą, kad įsitikintumėte, jog yra pusiausvyra. Ar yra šeimos laikas, laikas jums ir jūsų sutuoktiniui kaip pora, ir laikas sau? Visi trys turėtų būti!

17. Palaikykite savo vaikus.

Jei jūsų vaikas turėtų psichinio, elgesio ar fizinės sveikatos rūpesčių, dirbtų kartu, kad palaikytų juos.

18. Nepamirškite savo santykių klausimų.

Jei kyla susirūpinimas dėl santykių, iškelkite juos. Svarbu bendrauti, net kai sunku.

19. Kalbėkite apie problemas tik tada, kai jūsų partneris yra priimtini.

Panašioje pastaboje atsiminkite, kai iškelsite susirūpinimą. Jei įmanoma, darykite tai mažesniu stresu. Jei yra rimta tema, apie kurią reikia kalbėti ir ji nėra tiesioginė, palaukite, kol būsite gerai pailsėjęs ir ramus.

20. Nebijokite kreiptis į konsultacijas ar terapiją, jei jums to reikia.

Mums visiems reikalinga parama retkarčiais, ir ieškoti individualių konsultacijų, porų konsultacijų arba abi.

Išvada

Sąmoningumas beveik visada yra pirmasis žingsnis sprendžiant problemą ar susirūpinimą.

Jei suprantate, kad jūsų santuoka paėmė sėdynę, pasinaudokite šiomis dvidešimt aukščiau paminėtų paslapčių.

Kaip visada, nebijokite kreiptis pagalbos, jei jums to reikia, ir žinokite, kad jei jūs ir jūsų partneris dirbate kartu, galite pasiekti pusiausvyros tašką, reikalingą laimingai, sveikai, klestinčiai santuokai su vaikais.

Taip pat žiūrėkite: