19 tiesos, kad nustotumėte ką nors patikti ar sutraiškyti, jei jie nėra į jus

Nustoti patikti yra daug lengviau pasakyti, nei padaryti, tačiau galite rasti būdą, kaip judėti toliau.

Neatsakyta meilė yra tik blogiausia, ar ne? Išmokti nustoti patikti kažkam nėra smagu ar lengva, tačiau tai įmanoma. Tačiau jei praleidote savaites ar net mėnesius kurdami jausmus šiam asmeniui, bus sunku nustoti jiems patikti. Tai tiesa net tada, kai sužinosite, kad jūsų jausmai nėra abipusiai.

Bet jūs turite nustoti jiems patikti. Ir jūs turite atsiminti, kad gyvenimas tęsiasi. Vienas atmetimas nėra ko gyventi.

Atminkite, kad atmetimas yra gyvenimo dalis

Atmetimas nereiškia. Atmetimas yra normali ir sveika pasimatymų dalis.

Išmokti nustoti patikti kam nors, ko negalite turėti, nėra lengva, tačiau tai yra gyvenimo įgūdis, kuris ilgainiui jums bus labai naudingas. Išmoksite judėti toliau, kad galėtumėte susitikti su žmogumi, kuris grąžina jūsų jausmus.

Skaudu ištverti neatsakingos meilės jausmus, ir tas skausmas galioja. Bet jūs turite tai išstumti į kitą pusę. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip nustoti ką nors patikti, ir pereiti prie ekologiškesnių ganyklų.

Patvirtinkite, kodėl jums reikia nustoti jiems patikti

Norėdami baigti šį sutriuškinimą, turite galvoti apie tai, kodėl būt. Mes išvardijome keletą priežasčių žemiau. Kai sužinosite, tvirtai laikykitės savo sprendimo kiek įmanoma daugiau išstumti juos iš proto.

1. Jūsų sutriuškinimas jau paimtas

Tai yra lengvas atsakymas, kodėl reikia nustoti ką nors gniuždyti. Aišku, galite sau pasakyti, kad jų partneris nesvarbu arba kad jūsų sutriuškinimas būtų laimingesnis nei su jų dabartiniu partneriu.

Bet paklauskite savęs, kodėl norite pasimatyti su apgaviku. Jei jūsų sutriuškinimas paliktų jums savo partnerį *ir tai yra didelis, jei *, kas sustabdytų juos palikti jus kažkam kitam? Ar tikrai norite būti trečioji šalis nematomame išsiskyrime?

Išsaugokite sau širdies skausmą. Jei jūsų sutriuškinimas yra paimtas, turite nustoti patikti jiems kuo greičiau.

2. Jie tau nepatinka

Atminkite tą dalyką, kai atmetimas yra gyvenimo dalis? Tai gali atrodyti atšiauri, bet kuo anksčiau sutinkate, kad jūsų sutriuškinimas jums nepatinka, tuo greičiau galėsite judėti toliau.

Jei jūsų sutriuškinimas buvo kažkas, kuo dažnai pasitikėjote, jums gali kilti pagunda papasakoti jiems apie tai, kaip jie sulaužė tavo širdį. Jūs netgi galite pykti ir norėti pasimėgauti juos, kad jus įskaudintų, neprisimenant savo jausmų.

Nedaryk to. Neišmesk, nedėk, neieškokite „uždarymo“ *Šiaip ar taip, tai mitas *. Jei norite judėti toliau, turite sutikti, kad nieko, ką darote, pakeis tai, kad jiems nerūpi tau taip, kaip jums rūpi.

3. Jūsų simpatija mėgsta ką nors kitą

Tai sunku. Sužinojęs, kad jūsų sutriuškinimas patinka, kai kažkas kitas gali jaustis kaip spardymas, kai esate nusileidęs. Galite jausti, kad praradote konkursą dėl savo simpatijos meilės. Bet jūs nebandėte prisiminti, kad žmonių santykiai yra sudėtingi.

Vien todėl. Tai tiesiog reiškia, kad tau nebuvo tinkama. Nuilkite ir bandykite dar kartą su žmogumi, kuris labiau linkęs atsiriboti nuo jūsų jausmų.

4. Jie nėra geras jūsų partneris

Gerai, kad jums patinka šis žmogus, tiesa? Bet paklauskite savęs, kas tau iš tikrųjų patinka? Ką tu net iš tikrųjų žinai apie juos?

Kai randame ką nors patrauklų, bet iš tikrųjų jų nepažįstame, mes linkę kurti fantazijos to asmens versiją ir sukurti simpatiją. Taigi jūsų galvoje jūs abu sukuriate tobulą porą, tačiau realybė gali būti ne tokia maloni.

Geriausias būdas išmokti nustoti patikti kažkam - suprasti, kad jūs iš tikrųjų neturite nieko bendro. Jums gali patikti, kaip jie atrodo, bet jei tai viskas, tai tikrai nėra santykiai.

Būti su kuo. Jūs abu tikriausiai nepadarysite geriausios poros ir suprastumėte, kad tai padeda jums susitvarkyti su tuo, kad negali būti kartu.

5. Tavo sutriuškinimas tau nerūpi

Ar jūsų sutriuškina grobio skambučius, tačiau dingsta, kai pradedi kalbėti apie emocijas? Ar tavo sutriuškinimas kaip jūsų atkreiptas dėmesys, tačiau nėra ypač įdomu iš tikrųjų su tavimi susipažinti? Tada mums gaila pasakyti, kad jūsų sutriuškinimas tau nerūpi.

Niekas neverčia nustoti patikti kažkam greičiau, nei suvokti, kad jiems tai tikrai nerūpi. Jei jūsų sutriuškinimas jums nerūpi, laikas nustoti jiems patikti ir ieškoti meilės kitur.

Kaip nustoti patikti tam, kas tau nepatinka

Norėdami nustoti kažkam patikti, turite elgtis su vienodomis griežtumo ir meilės savimonės priemonėmis. Turite nustoti galvoti apie juos romantiškai ir atleisti sau, kiek laiko truks procesas. Nes, atsižvelgiant į tai, kiek laiko jums patiko, gali užtrukti šiek tiek laiko.

Negalima per daug savęs ir skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip nustoti patikti tam, ko negalite turėti.

1. Gerbkite jų santykius

Jei jums patinka kažkas, kas jau yra santykiuose, gali jaustis, kad esate trečiasis ratas, apie kurį niekas net nežino. Deja, tai yra liūdna jūsų pačių gamybos padėtis ir vienintelis asmuo, kuris gali tai nutraukti.

Nors tai gali pakenkti, kad jie yra su kažkuo kitu, jei jie laimingai palaiko santykius, tada jums bus daug lengviau tiesiog atsiriboti nuo jų. Nelaukite, tikėdamiesi, kad jie išsiskirs ir maldaus dėmesio. Tu geresnis už tai.

Be to, jei jums tikrai patinka šis asmuo, turėtumėte norėti, kad jis būtų laimingas. Jei jie patenkinti savo gyvenimu ir santykiais, tuomet turėtumėte norėti, kas jiems geriausia, ir ieškoti meilės kitur.

2. Apsupkite save žmonėmis, kurie rūpinasi

Atmetimas, nesvarbu, koks normalus, gali priversti jus jaustis nepageidaujamu ir vienišu. Pabandykite apsupti save žmonėmis, kuriems rūpi, ar tai būtų mylintys draugai, ar šeima. Praleisti laiką su tais, kurie myli.

3. Flirtas su kitais žmonėmis

Suradęs save virš žmogaus, kuris tau nepatinka? Geriausia priemonė gali būti vėl bandyti pasimatyti.

Kai galvojate apie ką nors, ko negalite turėti, idealizuoji juos. Šis apsėstas gali užimti daug jūsų smegenų ir apgauti jus manydami, kad nėra tokio tobulo jums kaip jūsų neatsakytas gniužulė. Bet tai toli nuo tiesos.

Kai vėl pradėsite pasimatyti, suprasite, kad jūsų senas sutriuškinimas yra tik žmogus- nieko daugiau, ne mažiau. Pažintys gali suteikti perspektyvos ir galbūt net padėti surasti ką nors naujo!

Jums nereikia nukreipti šių intensyvių jausmų, tiesiog susipažinkite su naujais žmonėmis ir pažiūrėkite, kas ten yra. Jus nustebins tai, ką bendravimas su nepažįstamuoju daro jūsų pasitikėjimą savimi. Be to, niekada negali žinoti, ką rasite, jei išleisite save.

4. Mėgaukitės mėgstamais pomėgiais

Kai norite nustoti ką nors patikti, atrodo, kad viskas, apie ką galite galvoti. Geriausias būdas juos įveikti yra neužsiėmęs. Eik slidinti! Bėk maratoną! Daryk tai, kas atima iš jų, ir tai, kad negali jų turėti.

Pabandykite savanoriauti, perprojektuoti kambarį savo namuose arba tiesiog giliai valydami kilimėlį, kurio tikrai reikia. Kol gyvenate savo gyvenimą!

5. Nutraukite ryšį su savo gniuždymu

Jie nusprendė, kad neatsisako jūsų jausmų ... dabar jūs turite juos palikti ramybėje. Taip, tai apima juos žinutes ir pataikymą į socialinę žiniasklaidą.

Tai sunku, ypač kai jaučiatės tikrai žemyn ir tiesiog norite progos juos pamatyti. Bet jūs turite atsispirti tam potraukiui. Negalima „netyčia“ į juos išsitraukti, arba pažymėti juos žinutėse socialinėje žiniasklaidoje. Šios mažos akimirkos tik pagilina jūsų jausmus, arba, dar blogiau, verčia jus jaustis apgailėtini.

Matydami savo sutriuškinimą dažnai tik neleisite judėti toliau. Nesvarbu, ar dirbate kartu, ar bėgate toje pačioje minioje, venkite jų. Tai nėra smulkmena, tai jūsų pačių labui.

6. Paklauskite savęs, ar jums iš tikrųjų patinka jūsų sutriuškinimas

Galite patikėti, kad jums labai patiko šis žmogus, tačiau jie nesijaučia taip pat. Ar gali būti, kad jums jie nepatinka, bet jums patinka fantastinė jų versija, kurią sukūrėte galvoje?

Jūs nežinote visų savo sutrikusių keiksmažodžių ir įpročių. Jie gali turėti keletą nemalonių, nemalonų asmenybės bruožų.

Laikas atskirti fantaziją nuo tikrovės. Vienas geriausių būdų išmokti nustoti ką nors sustoti. Jei dauguma sąraše esančių elementų yra tik jūsų galvoje, tik fiziniai ar nenustatyti realybėje, galite suprasti, kad šie jausmai nėra tokie, kokie, jūsų manymu, jie buvo.

7. Paleisti lūkesčius

Vien todėl, kad tokie dalykai, kaip šis, pasirodo filmuose, dar nereiškia. Sakymas kam nors, kaip jaučiatės stebuklingai, privers juos jaustis taip pat. Taigi, jei tikitės.

Nebūk pagunda pasakyti savo jausmams, kad gautumėte „uždarymą“.„Tikėtina, kad tai užklups. Jūs negalite priversti ką nors panašaus į tave, jis tiesiog ten, arba nėra.

8. Kontroliuoti savo mintis

Tai skamba daug sunkiau, nei yra. Savo minčių kontrolė turėtų būti švelni praktika. Kiekvieną kartą, kai jūsų protas pasitraukia į tai, kas tau patinka.

Leisdami sau apsėsti šio asmens. Norėdami nustoti patikti tam, kas jums nepatinka, turite nustoti leisti sau eiti ten. Negalima pasilikti.

Jei jūsų protas eina pas juos, tiesiog švelniai užklupkite mintį. Nebūk sunku sau dėl kovos, bet taip pat nepasiduokite. Netrukus pamatysite, kad visai apie juos negalvos.

9. Nustokite stebėti jų socialinę žiniasklaidą

Galbūt turite tūkstantį pasiteisinimų, kodėl norite išlaikyti savo pašarą. Tačiau situacijos realybė yra ta, kad jūs negalite judėti toliau, kai jus nuolat primena. Bendravimas ryšys su draugais ar kaip sekėjas tik sugadins jūsų galimybes judėti toliau.

Neišlaikykite jų, užblokuokite ar tiesiog paslėpkite jų įrašus. Tai gali atrodyti intensyvu, tačiau tai bus taip verta, kai pataikysi tą pirmąją dieną, kai jie visai neperžengia jūsų proto.

10. Parašykite žurnalą

Rašymas žurnale yra vienas iš geriausių būdų, kaip dirbti per savo jausmus. Jei šis atmetimas jus tikrai vargina, rašymas žurnale gali padėti palengvinti jūsų skausmą. Tai suteikia jums saugią vietą, nebijant teismo, todėl jūs jaučiatės geriau.

11. Atleisk draugystę su savo gniuždymu

Daugybę kartų, kai bandai nustoti patikti tam, kas tau nepatinka, jie yra tavo draugas. Jūs nenorite prarasti draugystės, nors tai jus kenkia. Bet kodėl?

Ši draugystė nepateikia jums nieko teigiamo. Tai tik siūlo jums skausmą. Jei bijote juos įskaudinti?

Jei jie yra geras žmogus, jie supras, kad jums reikia atstumo, norint įveikti šią įskaudinimą. Galbūt keliu galite atgaivinti draugystę, bet nesigilinkite į ją.

12. Įdėkite save pirmiausia

Nustokite juos pirmiausia dėti. Bandydami sujaudinti savo sutriuškinimą, tikriausiai išėjo. Bet dabar, kai žinai, kad jie nesijaučia taip pat, kaip tau, laikas pradėti galvoti apie save.

Įdėkite save pirmiausia. Nustok jiems pasakyti „taip“. Jūs visiškai neturėtumėte su jais kalbėti, bet jei dirbate kartu, turite nustatyti ribas. Padėti jiems, kai tai būtina jūsų darbui, bet ne tik todėl.

Atstumo tarp jūsų ir jūsų sutriuškinimo yra vienintelis būdas nustoti juos patikti ir judėti toliau.

13. Darbas tobulinant save

Dažnai, kai mes pakabiname neatsakytą meilę, taip yra todėl, kad kažkas kitas mūsų gyvenime jaučiasi neišsipildytas. Paklauskite savęs, ar jūs kuo geriau rūpinatės savimi? Ar jūs visą savo energiją įdėjote į savo energiją?

Dabar laikas sutelkti dėmesį į save tobulėjant. Ar turėjote pomėgį, apie kurį galvojai pasiimti? Norite prisijungti prie vietinio bėgikų klubo arba išmokti naršyti? Dabar pats laikas tai padaryti. Gal pasiimkite naują treniruotės rutiną arba ieškokite naujo darbo.

Kai pradėsite dirbti su savimi, tai padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir padės pamiršti viską.

14. Priimkite savo situaciją oriai

Paskutinis viso etapas. Norėdami visiškai susitvarkyti su realybe, negaunate to, ko norite, turite ją priimti. Taip, tai tikrai čiulpia. Taip, būtų daug geriau, jei galėtumėte tiesiog būti su jais.

Bet tu negali. Ir kuo anksčiau tai suprasite ir priimsite, tuo greičiau galėsite judėti toliau ir būti patenkintas savo gyvenimu. Ir jūs turėtumėte didžiuotis savimi už tai.

Galite išmokti nustoti patikti tam, ko negalite turėti. Nesvarbu, kodėl jie nepasiekiami, atminkite!