15 būdų palaikyti partnerį po persileidimo

Šiame straipsnyje

• Kas yra persileidimas?
• Bendras persileidimo padariniai
• Persileidimo poveikis vyrams
• Persileidimo poveikis moterims
• 15 patarimų palaikyti partnerį po persileidimo
• Kur kreiptis pagalbos

Niekas jums nesako, kaip sunku gali būti persileidimas.

Nėra jokio vado. Ar persileidimas įvyksta po kelių dienų ar 20 savaičių.

Išgirsti, kad jūsų partneris yra nėščia. Pereiti nuo to, kad išgirstumėte, kad jūsų partneris patyrė nėštumo praradimą, gali būti pragaištinga.

Kas yra persileidimas?

Persileidimas apibrėžiamas kaip nėštumo praradimas prieš 20 savaičių. Priežastis dažnai nepaaiškinama.

Anot Klivlando klinikos,

Persileidimas, dar vadinamas spontanišku abortu, yra spontaniška nėštumo pabaiga.

Persileidimas greičiausiai įvyks per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, prieš 20 nėštumo savaičių.

Tik 1% persileidimų įvyksta po 20 nėštumo savaičių. Tai vadinama vėlyvais persileidimais.

Bendras persileidimo padariniai

Nors nėštumas galėjo trukti tik keletą savaičių, emocinis poveikis gali būti jaučiamas kelias savaites, mėnesius ir net metus. Gali būti sunku suprasti, ką išgyvena jūsų mylimasis.

• Emocinis poveikis

Moterys išgyvena įvairius emocinius persileidimo padarinius etapais. Po persileidimo yra 6 sielvarto etapai:

1. Neigimas
2. Netikėjimas
3. Pyktis
4. Derybos
5. Depresija
6. Priėmimas

• Fizinis poveikis

Kai kurie fiziniai sielvarto padariniai iš persileidimo yra

1. Nuolatinis verkimas
2. Apetito praradimas
3. Koncentracijos praradimas
4. Vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir kt

• Dvasinis poveikis

Nėštumo planavimas trunka mėnesius, o kai įvyksta persileidimas, moteris patiria kaltę ir praranda tikėjimą gyvenimu. Taip pat yra nepasitikėjimo bet kokiuose santykiuose požymių ir nuolatinio prarasto vaiko ilgesio.

• Santykių poveikis

Skirtingi žmonės į persileidimą reaguoja skirtingai ir svarbu gerbti tuos skirtumus.

Nors kai kurioms poroms persileidimas veikia kaip katalizatorius, kad priartintų juos, ir keliems tai sukelia santykių įtrūkimą, nes vyras ir žmona nesupranta vienas kito emocinės traumos. santykiai po persileidimo gali drastiškai pasikeisti ir tai priklauso nuo poros, kaip jie jį valdo.

Santykiuose gali kilti nusivylimas, nesusipratimas, bejėgiškumo jausmas.

Persileidimo poveikis vyrams

Vyrai išgyvena įvairių rūšių sielvartą, kai jų partneriai persileido. Jie dažnai įveikiami nepagrįstai sielvarto jausmu. Tai taip pat padidina jų stresą ir kelia abejonių dėl jų patikimumo.

Ne tik tai, kad vyro nėštumo bejėgis taip pat pribloškia jį, todėl padidėja emocinė suirutė. Vyro gilioji empatija taip pat yra orientuota į tikslą su problemų sprendimo požiūriu.

Persileidimo poveikis moterims

Žmogui nėra biologiškai įmanoma suprasti visą smūgį. Moterims poveikis yra gana sunkesnis. Tai, ką jie išgyvena, yra tiek emocinis, tiek fizinis. Ji kenčia dėl daugybės sunkumų vienatvėje.

Neabejotina, kad aukšta nerimo ir depresijos būsena vyksta po persileidimo. Ji gali susidurti.

Palyginti, moterys, kuri.

15 patarimų palaikyti partnerį po persileidimo

Čia yra keletas naudingų būdų palaikyti partnerį po persileidimo. Šis patogus DOS ir nebūtų geresnis jūsų sutuoktinio sąrašas padės jums abiem įveikti situaciją.

1. Būk palaikantis

Klausykite su nesąžininga ausimi. Nebandykite to ištaisyti. Žinoti Ką pasakyti po persileidimo.

Norėdami palaikyti partnerį po persileidimo, leiskite savo partneriui apie tai kalbėti tiek, kiek reikia.

Nesvarbu, ar jūsų rodoma parama yra aktyvus klausymasis, patikinimas ar tiesiog buvimas ir kartu sielvartaujant, svarbu, kad jūsų partneris žinotų, kad nesvarbu, ką jie dabar gali jus tikėtis.

2. Venkite diskutuoti apie persileidimą

Taisyklė paprasta. Paguodos žmona po persileidimo, neatnešdamas jo.

Venkite kalbėti apie persileidimą su savo partneriu. Kuo mažiau apie tai kalbi, tuo geriau. Tai geriausias būdas judėti į priekį, paliekant skausmingą atmintį. Nebent jūsų partneris nenori to aptarti, nekelkite jo.

3. Skatinkite teigiamus įveikos įgūdžius

Susidurti su persileidimu, teigiami įveikos įgūdžiai yra sveiki įgūdžiai, kurie jums yra sveiki. Sveiko susidorojimo įgūdžių pavyzdžiai yra vaikščiojimas, joga, akupunktūra, jei galite rasti tai, kas jums patinka ir gali tai padaryti kartu, tai gali būti labai terapinė.

Tai taip pat gali būti puikus laikas kalbėti apie savo jausmus jums ir jūsų partneriui.

4. Palaukite, kol jie vėl bandys

Tai bus jūsų abiejuose mintyse, tačiau jūsų partneris vis tiek gali jausti paskutinio nėštumo padarinius ir gali nesijausti, kad ji nėra nėščia.

Norėdami palaikyti partnerį po persileidimo. Atminkite, kad ir jūsų nuomonė yra svarbi.

Nors gali būti naudinga laukti, kol jūsų partneris jį iškels, jūs turėsite pasakyti būsimą šeimos planavimą.

5. Pripažinkite, kad šis persileidimas nutiko ir jums

Būkite palaikomi, tačiau paprašykite palaikymo iš savo partnerio, draugų ar profesionalo.

Tiek, kiek yra stigma moterims diskutuoti, patyrusios persileidimą, partnerio stigma yra dar didesnė.

Nors jūs turėtumėte toliau bendrauti su savo žmona. Galbūt nepatirti jausmų, kokių yra jūsų žmona, ir tai gerai.

Kalbėjimasis su kuo.

6. Užrašykite

Jūsų partneris ir jūs turėtumėte užkirsti. Dalijimasis jausmais taip pat svarbu palaikyti partnerį po persileidimo, padaryti bendravimą sklandžiai ir grįžti į normalią.

7. Neskubėkite gijimo proceso

Gydymas užima savo saldų laiką ir skiriasi visiems.

Taigi, jei jūs išeisite iš jo ir jūsų partneris vis dar yra tamsioje erdvėje, bandydamas atlikti persileidimą ar įveikti persileidimą, nesijaudinkite, nes jie patiria savo skausmą, kovoja ir jie “. Tikrai iš jo išeisiu.

8. Rūpinimasis jų kasdieniais poreikiais

Po persileidimo protas yra praradęs ir prireiks šiek tiek laiko, kad sugrįš normaliai. Taigi, būtinai palaikote partnerį po persileidimo, rūpindamiesi savo partnerio kasdieniais poreikiais, nesvarbu.

9. Išmokite klausytis

Daugiau nei kalbant, svarbu palaikyti partnerį po persileidimo klausant savo partnerio ir padedant jiems išlaisvinti visas emocijas. Klausymas yra nepaprastai svarbus santuokoje. Tai prisideda prie santykių stiprinimo ir parodo jūsų dėmesingumą.

10. Poros terapija

Ieškokite psichologo palaikymo, kuris padėtų jūsų partneriui ir jums per gydymo procesą. Persileidimas gali palikti didžiulę traumą, o poros terapija gali padėti abiem sveikiau gyventi gyvenimą.

11. Užsiimkite poros veiksmingumu

Įsitraukite į tokią veiklą kaip joga, sporto salė ar kiti pomėgiai ir veikla. Negalima paneigti fakto, kad nenaudojamas protas yra velnio dirbtuvės.

Taigi, būkite užimti, kad išvengtumėte neigiamų minčių apie traumą.

12. Pristatyti augintinį

Naminiai gyvūnai gali labai padėti ir yra ypač terapiniai. Taigi, jūs abu galite susitarti dėl katės, šuns, paukščio ar bet kurio kito augintinio, kad jūsų gyvenime pridėtų pozityvumo.

Rūpinimas.

13. Sutikti žmones

Susipažink su žmonėmis ir kalbėk su jais. Ieškoti jų palaikymo. Tai gali būti jūsų šeima ar artimi draugai, kuriais galite pasitikėti. Dažnai išeikite su jais, o ne apsiribokite savo namuose.

Jei jūs ar kažkas, ką myli. Yra palaikymas.

14. Paklauskite, kaip jaučiasi jūsų partneris

Tai gali atrodyti gana akivaizdu, tačiau yra taip svarbu apdorojant persileidimą. Toliau klauskite, kaip jie jaučiasi, ir klauskite, kaip jūs galite palaikyti.

Jūsų partneris gali nežinoti, ar jiems reikia palaikymo, ar kokios paramos jiems reikia. Toliau klausdami pranešite savo partneriui, kad kai jie bus pasirengę palaikymui.

Gera palaikyti partnerį po persileidimo, suprantant, kad vieną dieną jie gali jaustis gerai, o kitą dieną jie galės jausti sielvartą.

Svarbu imtis vieną dieną, kai išgyvena persileidimą.

15. Nedarykite ateities planų

Nebent jūs abu esate visiškai išgydyti, neplanuokite ateities ir neaptarkite kito nėštumo. Prieš planuodami kitą vaiką, įsitikinkite, kad abu esate psichiškai ir fiziškai per praeityje. Tai gali užtrukti porą metų, tačiau svarbu praeiti traumą, kai turite persileidimo.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Cassandra Blomberg sujungia savo asmeninę kelionę per nėštumo praradimą su persileidimo ir negyvo gimimo tyrimais, kad paaiškintume, kodėl mums reikia nutraukti tylą, supančią šią temą.

Ji paaiškina emocijas, kurias moterys ir vyrai gali patirti nėštumo praradimo metu, kaip nuostoliai gali paveikti psichinę sveikatą ir būsimus vaikus ir ką turime padaryti, kad geriau palaikytume tuos.

Kur kreiptis pagalbos

Be šeimos ir draugų pagalbos. Abiejų partnerių netekimo lygis bus skirtingas.

Taigi, susieti su jūsų rajono palaikymo organizacijomis ir palaikykite reguliariai ryšį su terapeutu, kad padėtumėte jums išeiti iš traumos be didelių sunkumų.

Atimti

Svarbu palaikyti partnerį po persileidimo, nes jie yra vienas kitam, išskyrus ryšį su persileidimo paramos organizacijomis, kad įveiktų persileidimo sielvartą ir padidintų supratimą apie situaciją. Be to, turėkite kantrybės ir žinokite, kad laikui bėgant tai taip pat praeis.