15 būdų sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia kova santykiuose?
• Dėl ko poros kovoja?
• Kaip sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose
• Kaip teigiamai naudoti kovas
• Kaip sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose ta pačia tema?
• Kaip vėl ir vėl liautis ta pati kova
• Dos ir nevyksta po kovos
• 15 būdų sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose
• DUK
• Atimti

Ar jaučiate, kad visada kovojate su savo partneriu?

Nesvarbu, ar jūs buvote su kuo.

Jei jaučiate, kad visada kovojate su santykiuose, tai ne tik palieka jus pavargę, nusausinami ir abejojate savo verte, bet ir paliekate nenorėti pamatyti savo partnerio. Galbūt norėsite išmokti nustoti kovoti santykiuose kaip alternatyva.

Pagal apklausą,

„Poros - vidutiniškai 2 455 kartus per metus. Apie viską nuo pinigų iki neklausymo, tinginystės ir net tai, ką žiūrėti per televizorių.“

Svarbiausia priežastis, dėl kurios poros nuolat teigia. Bet taip pat į sąrašą įeina automobilio stovėjimo aikštelė, vėlai grįžta iš darbo, kada mylėtis, neuždaryti spintelių ir neatsakyti į skambučius/ignoruoti tekstus.

Daug kovoti santykiuose įvyksta, tačiau nuolatinė kova neturėtų. Jei tai vyksta, galite išmokti nustoti kovoti ir naudoti teigiamai, kad padėtumėte jūsų santykiams augti. Skaitykite daugiau informacijos apie tai, kaip nustoti kovoti santykiuose.

Ką reiškia kova santykiuose?

Prieš kalbėdami apie būdus, kaip nustoti kovoti santykiuose, pažvelkime į tai, kas yra kova. Nors dauguma žmonių galvoja apie šaukimą, rėkimą ir vardo skambėjimą, o kai kurioms poroms tai netgi gali tapti fiziniu smurtu, tai visi yra svarbūs kovos požymiai.

Tai yra būdai, kaip poros kovoja ir apibūdina tai, kas nutinka kovos metu. Tai yra dalykai, kurie gali atrodyti nekenksmingi arba net negali būti kažkas, ką mes suprantame.

• Nuolatinis taisymas
• Komplimentai už nugaros
• Veidai, kai jų partneris ką nors sako
• Nepaisykite savo partnerio poreikių
• Pasyvus-agresyvus niurzgėjimas, murmėjimas ir komentarai

Dažnai geriausias būdas sustabdyti nuolatinį ginčą santykiuose yra užmušti muštynes ​​į pumpurą ir žinoti, kaip jūs ir jūsų partneris prieš kovą.

Dėl ko poros kovoja?

Kiekviena pora savo santykiuose ginčijasi dėl vieno ar kito dalyko, ir tai nebūtinai yra nesveikų santykių ženklas. Kartais būtina kovoti su santykiais.

Pažvelkime į dalykus, apie kuriuos poros dažniausiai kovoja savo santykiuose:

• Darbai

Poros paprastai kovos dėl darbų savo santykiuose, ypač jei jos gyvena kartu. Pradiniame etape darbų padalijimas gali užtrukti, o vienas partneris gali jausti, kad dirba visą darbą.

• Socialinė žiniasklaida

Kovos dėl socialinės žiniasklaidos gali būti dėl daugybės priežasčių. Vienas partneris gali jausti, kad kitas yra priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos, suteikdamas santykiams mažiau laiko, arba kažkas gali būti nesaugus dėl savo partnerio draugystės dėl socialinės žiniasklaidos.

• Finansai

Finansai ir kaip išleisti pinigus gali būti kovos priežastis. Kiekvienas turi skirtingą išlaidų pobūdį, ir reikia laiko suprasti vienas kito finansinį elgesį.

• Intymumas

Kovos priežastis gali būti tada, kai vienas partneris gali kažko norėti, o kitas - negali to įvykdyti. Seksualinės chemijos pusiausvyra įvyksta santykių metu.

Susijęs skaitymas: Koks svarbus yra intymumas santykiuose

• Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra

Skirtingi partneriai gali turėti skirtingas darbo valandas, ir tai gali sukelti įtampą, nes vienas gali jausti, kad jie negauna pakankamai laiko, nes kitas yra nuolat užimtas.

• Įsipareigojimas

Kuriame etape vienas partneris norėtų įsipareigoti santykiams pamatyti ateitį, o kita - vis dar išsiaiškinti savo prioritetus ir kada nori įsikurti?

Na, tai visiškai priklauso nuo kiekvieno asmens, ir tai gali būti priežastis kovoti, kai vienas yra pasirengęs, o kitas - ne.

• Neištikimybė

Kai vienas partneris apgaudinėja santykius, tai gali būti pagrindinė priežastis kovoti ir gali sukelti išsiskyrimą, jei situacija nebus pasirūpinta tinkamai bendraujant.

• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Kai vienas partneris užsiima bet kokiu piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, tai gali paveikti santykių su kitu partneriu sveikatą, nuolat kenčiantį. Tikėtina, kad tai sukels kovą.

• Tėvų požiūris

Dėl skirtumo fone gali būti skirtumas, kaip abu nori auginti savo vaikus, ir kartais jie gali nesutikti tarpusavyje.

• Atstumas santykiuose

Vienu ar kitu metu gali būti atstumas tarp partnerių, o tai gali būti ištaisyta tik tada, kai jie kalbės apie tai. Jei vienas iš partnerių tai atkreipia dėmesį, o kitas nėra, tai gali sukelti kovą.

Kaip sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose

Štai paprastas penkių žingsnių planas jums ir jūsų partneriui dirbti, kuris leis jums nustoti nuolat kovoti su sutuoktiniu, taip pat išmokti bendrauti taip, kad santykiai taptų stipresni nei bet kada anksčiau.

1. Sužinokite savo bendravimo stilių ir meilės kalbą

Maždaug prieš dvejus metus sėdėjau automobilyje su savo draugu, kai ji susimąstė dėl to, kad ji įsitraukė į kitą kovą su savo draugu per namo būklę. Aš ką tik ten buvau- namas buvo be dėmių, bet aš to nesakiau; Vietoj to, aš klausiausi.

„Jis niekada neatsiprašo.“

Aš žinojau, kad tai nebuvo viskas, ką ji turėjo galvoje, todėl nieko nesakiau.

„Jis tiesiog stovi ten ir spokso į mane. Praėjo dvi dienos, ir jis vis dar manęs neatsiprašė. Aš vakar grįžau namo, o namas buvo be dėmių, ant stalo buvo gėlių, ir vis tiek jis net nesakys, kad gailisi.“

„Ar manote, kad galbūt jo veiksmai buvo jo atsiprašymas?" Aš paklausiau.

„Nesvarbu. Noriu, kad jis atsiprašytų.“

Aš nieko daugiau nesakiau. Bet aš kurį laiką įtariau, kad pora nesiruošia trukti daug ilgiau, o po pokalbio su savo draugu žinojau, kad esu teisus. Mažiau nei po trijų mėnesių pora baigė reikalus vienas su kitu.

Ar matai istorijos esmę?

Kai poros nuolat ginčijasi, mano patirtis buvo labai susijusi su tuo, kad jie nežino, kaip bendrauti. Aišku, jie žino, kaip pasakyti: „Tu esi trūkčiojimas.“Arba„ Man nepatiko, kai tu tai padarei.“Bet tai nėra komunikacija!

Tai yra toks bendravimas, kuris lemia nuolatinę kovą santykiuose, ir niekas to nenori.

Tai sako ką nors skaudu, kas paskatins jūsų partnerį sugrįžti su paneigimu. Štai kas nutinka, kai poros bendrauja remdamasis jų Ryšio stiliai.

Penkios meilės kalbos: kaip išreikšti nuoširdų įsipareigojimą savo draugei yra knyga, kuri buvo išleista 1992. Jei niekada neskaitėte knygos ar ėmėte viktorinos, praleidžiate!

Kaip pritaikyti šį veiksmą

• Paimkite šią viktoriną ir paprašykite, kad jūsų partneris taip pat imtųsi.

Ryšio stiliai ir penkios meilės kalbos

Pastaba: Kai jūs ir jūsų partneris mainai meilės kalbas, svarbu, kad prisimintumėte, kad jie gali būti kitokie. Tai reiškia, kad jums gali tekti sąmoningai stengtis parodyti savo partnerio meilę taip, kaip jiems reikia.

Žemiau esančiame vaizdo įraše aiškiai paaiškinta 5 skirtingų rūšių meilės kalba, kurios padės išsiaiškinti, kokia yra jūsų ir jūsų partnerio meilės kalba:

2. Sužinokite savo suaktyvinimo taškus ir aptarkite juos

Šiais laikais daugybė žmonių girdi šį terminą gaidukas, Ir jie susuka akis. Jie tai sieja su trapiu, tačiau tiesa yra ta.

Praėjus 6 mėnesiams po 2 metų trukmės įžeidžiančių santykių, aš palaikiau naujus (sveikus) santykius. Aš nebuvau įpratęs nuolat kovoti su santykiuose, kai mano partneris išleido garsų Cuss žodį, kai numetė taurę. Jaučiau, kad mano kūnas akimirksniu įsitempė.

Tai buvo žodis, kurį mano buvęs visada vartojo, kai jis buvo Tikrai piktas.

Kai žinome, kas mus suaktyvina, galime perduoti tai savo partneriams, kad jie suprastų.

Mano partneris nežinojo, kad jis mane suaktyvino. Jis nesuprato, kodėl aš noriu būti kitame sofos gale staiga arba kodėl aš buvau ant krašto dėl visko, ką jis pasakė, nes I Nebendravo to tik po kelių valandų.

Laimei, nepaisant to, kad man trūko bendravimo, mes nekovojome, bet manydami, kad staiga nenorėjau būti pasiekęs savo partnerį ir kaip blogai, kad jie tikriausiai privertė juos jaustis, būtų buvę suprantama, jei ji būtų buvusi.

Kaip pritaikyti šį veiksmą

• Parašykite savo trigerio taškų/žodžių/veiksmų/įvykių sąrašą. Paprašykite savo partnerio sudaryti tuos pačius ir mainų sąrašus. Jei du jaučiatės patogiai tai darydami, aptarkite juos. Jei ne, tai yra Gerai.

3. Sukurkite laiką vienas kitam sutelkti dėmesį į santykių gerinimą

Jei santuokoje vyksta nuolatinės kovos, svarbu suvokti, kad gali būti daugiau, nei jūs suprantate.

Gali kilti pagrindinė problema, kurią reikia išspręsti.

Tai reiškia, kad reikia skirti laiko sutelkti dėmesį į vienas kitą ir pagerinti savo santykius, ir tai turėtų būti linksma.

Kaip pritaikyti šį veiksmą

• Sch. Dirbkite taisyti savo santykius namuose, tačiau taip pat apsvarstykite, kad terapija taip pat gali būti nauda.

4. Turėti saugų žodį

Jei žiūrėjote Himimą, žinosite Lily ir Marshall visada sustabdys kovą, kai vienas iš jų sako: “Pauzė.“ Daugelis žmonių mano, kad tai gali būti kvaila, tačiau tai gali veikti.

Kai esate įpratęs nuolat kovoti santykiuose, kartais tai yra geriausias atsakymas į tai, kaip sustabdyti kovas prieš jiems prasidedant.

Kaip pritaikyti šį veiksmą

- Pasitarkite su savo partneriu apie saugų žodį, kad jie žinotų, jog tai, ką jie jums įskaudino.

Kai sutiksite dėl šio žodžio, įsitikinkite, kad abu suprantate, kad taip yra ne žodis, kuris turėtų sukelti kovą.

Tai žodis, kuris turėtų baigti galimą kovą arba pranešti, kad padarei ką nors skaudų, ir jis bus aptartas vėliau, tačiau šiuo metu laikas būti ten savo partneriui.

5. Suplanuokite laiką kovai

Mes gyvename tą dieną, kai suplanuojame viską. Mes stengiamės būti organizuoti kuo geriau, ir iš anksto suplanuoti savo susitikimus. Ne tik reiškia, kad mes įsitikiname, kad turime jiems laiko, bet ir leidžia mums pasiruošti jiems.

Daugeliui žmonių, išgirdę pasiūlymą Suplanuokite skrydžius iš anksto, Jie linkę jį išmesti iškart nuo šikšnosparnio. Vis dėlto iš anksto planuojant kovas turi daug naudos, ypač jei santykiuose jau vyksta nuolatinės kovos.

Tai ne tik leidžia jums sumažinti nuolatines kovas santykiuose, bet ir turite laiko galvoti apie savo poreikius, taip pat kaip juos išreikšti (ir potencialiai išrašyti, jei tai padeda), taip pat skirti laiko laiko nuspręsti, ar kažkas yra verta kovoti apie.

Kaip pritaikyti šį veiksmą

- Nors nėra tikėtina, kad ketinate suplanuoti kovą prieš savaitę iš anksto, gerai ką nors atiduoti klausdami, ar jūs, vaikinai, galite kalbėti apie temą ar renginį per porą valandų ar kai vaikai bus paguldyti miegoti.

Kaip teigiamai naudoti kovas

Kiekvienuose santykiuose greičiausiai įvyks kova.

Nors galite sutikti dvi ar tris poras, kurios kartu buvo kartu be jokio pakelto balso, jos nėra norma. Tačiau nuolatinės kovos santykiuose taip pat nėra.

Tačiau yra pusiausvyra, kai reikia pasirinkti kovas santykiuose.

Tai reiškia daugybę žmonių, užuot mokęsi nustoti kovoti santykiuose, raginu žmones išmokti teigiamai ginčytis, kuris nebus destruktyvus jų santykiams.

Taigi, čia reikia atsiminti keletą papildomų dalykų, kurie gali padaryti tas kovas teigiamas, malonus ir netgi naudingas.

• Laikykite rankas ar prikimškite! Panašu, kad šiomis dienomis mes visi žinome fizinio kontakto pranašumus. Tai gali priversti mus jaustis saugiais, mylimais ir ramiais. Taigi kodėl gi netaikant tų išmokų, kai kovojame su savo partneriu?
• Pradėkite kovą su kai kuriais teigiamais dalykais. Iš pradžių gali jaustis keistai, bet kiek kartų girdėjote: „Žinai, kad myliu tave, bet .. .„Prieš ką nors? Užuot tai darę, pasiūlykite 10–15 dalykų, kuriuos jums patinka, sąrašą.
• Įsitikinkite, kad naudokite „i“ teiginius. Sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės, o ne į tai, ką jie daro/sako su „tu“ teiginiais. Priešingu atveju jūsų partneris pajus poreikį apsiginti.
• Nežadėk kaltės žaidimo pasakodami savo partneriui, ką jie padarė neteisingai. Verčiau praneškite jiems, ką jie galėtų padaryti, kad iš tikrųjų leis jaustis geriau/gerai arba padėtų situacijai.
• Dirbti sąraše kartu. Kai pradedate pranešti jiems, ką jie galėtų padaryti, naudokite tai kaip būdą dirbti kartu dirbdami su alternatyvių variantų sąrašu- tikslas- 15-20.
• Jei jums du sunku kalbėtis vienas su kitu, nustatykite laikmatį ir suteikite vienas kitam nustatytą laiką, kad išreikštumėte save be spaudimo ar baimės, kad kalbėsis.

Kaip sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose ta pačia tema?

„Bet kodėl mes nuolat dėl ​​to kovojame?“

Aš giliai įkvėpiau, laukdama, ar mano draugas ketina toliau kalbėti, ar galėsiu išsiaiškinti savo nuomonę. Aš tai pripažįstu; Aš esu čiulptukas, norėdamas išgirsti savo balsą.

„Ar jūs jam pasakėte, kaip tai verčia jaustis?“

„Aš sakau jam tą patį kiekvieną kartą Mes kovojame dėl to.“

„Na, galbūt tai yra problema.“

Jei jūs, kaip ir mano draugas, visada visą laiką kovojate su savo partneriu, atėjo laikas nutraukti tą ciklą.

Kaip vėl ir vėl liautis ta pati kova

Norėdami sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose, pradėkite pritaikydami šį straipsnį, žinoma,!

Kai perskaitysite visa tai, jūs pasirinkote tiek daug variantų ir metodų. Jei pritaikėte viską, kas išvardyta aukščiau, tikimybė, kad jums nereikės jaudintis, nes jūs ir jūsų partneris jau su tuo susitvarkys, bet jei ne, jei ne-

• Suplanuokite dieną kalbėti apie kovą. Neturite kovos. Verčiau pakalbėkite apie tai, kas nutinka kovos metu, kai tai įvyksta, kas tai sukelia, naudokite savo naujus bendravimo stilius perfrazuoti jūsų įskaudinimą ir kaip tai jus sužadina.
• Suskirstykite temą ir naudokite ją kaip būdą praleisti laiką vienas su kitu- žvelgiant į kovą kaip būdą sustiprinti savo santykius.
• Kai kovojate su nuolatinėmis kovomis santykiuose, labiausiai reikia laiko ir įsipareigojimo pokyčiams. Reikia darbo, ir reikia dviejų žmonių, kurie yra įsipareigoję priversti viską dirbti.
• Skirkite sau laiko ir būkite švelnūs, tačiau likite vilties, kad nuolatinės kovos santykiuose yra kažkas, ką galima įveikti.

Dos ir nevyksta po kovos

Po kovos suprantama, kad norite tiesiog viską pamiršti. Bet kartais tu negali to padaryti. Štai keli dalykai, kurių neturėtumėte daryti po kovos ir dalykų, kuriuos turite padaryti.

Žinokite šiuos DOS ir nesigilinkite, kad sustabdytumėte nuolatinę kovą santykiuose ir už judėjimą į priekį po kovos sveikiausiais būdais.

1. Neduok jiems šalto peties

Po kovos gali būti suprantama norėti erdvės ir būti įskaudinti tai, ką pasakė jūsų partneris. Bet jei jūs ieškote tiesiai į šaltą petį, tai tiesiog pablogins viską.

Kai kas nors gauna šaltą petį, jie paprastai yra linkę jį grąžinti, o akis į akį visa pasaulis aklas daro aklą.

2. Neikite visiems apie tai- ir niekada Paskelbkite jį socialinėje žiniasklaidoje

Nors viskas gerai (ir skatinama) turėti draugą ar du, kuriuos galite pasitikėti, svarbu atsiminti, kad kai kurie dalykai, kuriuos jūs ir jūsų partnerio patirtis turėtų likti tik tarp jūsų dviejų.

Ir tai turėtų būti savaime suprantama, kad turėtum niekada Paskelbkite savo dramą socialinėje žiniasklaidoje, kad visi pamatytų.

Atminkite, kad norėtumėte, kad jūsų partneris gerbtų jūsų privatumą kovos metu (ir po jos). Suteikti jiems tą pačią pagarbą.

Susijęs skaitymas: Atšiauri tiesa apie socialinę žiniasklaidą ir santykių priklausomybę

3. Nepamirškite ateityje naudoti kovos dalių

Manau, kad visi dėl to kalti. Kai mūsų partneris sako tai, kas, mūsų.

Tu turėtum niekada iškelkite šiuos dalykus per būsimą argumentą. Jei jūsų partneris pasakė tai, kas skauda, ​​tai turėtų būti ramiai aptarta.

Tačiau, kaip ir šaltas petys, galite lengvai paversti jus ir jūsų partnerį ištisus mėnesius, praeities iškėlimas yra paprastas būdas pradėti „vienkartinį“ konkursą.

4. Įsitikinkite, kad atsiprašote, jei pasakėte ką nors skaudų

Po kovos tai gali neįvykti, nes jūs, vaikinai, jau aptarėte viską, kas nutiko. Bet jei pasakei ar padarei ką nors, ką tu žinoti buvo skaudus, būtinai užtruksite sekundę ir pripažink, kad žinote, kad tai jiems kenkia ir kad dėl to gaila.

5. Pasiūlykite jiems suteikti vietos

Visiems reikia skirtingų dalykų, kai jie kovoja psichiškai. Ir kiekvienam reikia skirtingų dalykų po kovos su savo partneriu. Įsitikinkite, kad po kovos patikrinkite savo partnerio poreikius (ir išreikškite savo).

Ji. Atminkite, kad jei jie tai daro (arba jei esate tas, kuriam reikia vietos), tai dar nereiškia, kad kova nesibaigia arba kad yra likusių priešiškų jausmų.

Tai tiesiog reiškia, kad jiems gali prireikti laiko atskirti atskirai.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų jums reikia vietos savo santykiuose

6. Daryk ką nors malonaus savo partneriui

Maži gerumo veiksmai gali nueiti ilgą kelią. Dažnai galvojame norėdami priminti savo partneriui, kad jie yra svarbūs, turime suplanuoti per didelę, brangią dovaną ar staigmeną. Bet tai, ką daugelis žmonių pamiršta, yra tai, kad susidaro maži veiksmai. Tai gali būti taip paprasta, kaip:

• Rašyti jiems meilės laišką
• Garinti jų rytinę kavą
• Gražios vakarienės gaminimas
• Komplimentuodamas juos
• Pirkite jiems mažą dovaną (pvz., Knygą ar vaizdo žaidimą)
• Suteikdami jiems masažą ar nugarą

Maži veiksmai yra ne tik apgalvotas būdas atsiprašyti atliekant veiksmus, bet ir maži, dažnai atlikti mylintys įpročiai bus tai, kas padeda jums turėti ir palaikyti stiprius, sveikus santykius.

15 būdų sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose

Bet kada, kai jums įdomu, kaip nustoti kovoti santykiuose, šie būdai gali pakeisti.

1. Pabandykite išspręsti savo mintį

Darykite viską. Stenkitės ne tik su jais ginčytis, nes esate nusiminęs arba jaučiate, kad jie klysta.

Kai yra priežastis ginčytis, tai turėtų būti priekyje ir centre, kol jūs tai diskutuojate. Tai yra vienas iš pirmųjų patarimų, kaip nustoti kovoti santykiuose, kurie yra gyvybiškai svarbūs galvoti apie.

Susijęs skaitymas: 20 patarimų, kaip atkreipti vyro dėmesį

2. Pagalvokite apie tai, ką norite pasakyti

Norėdami padėti jums išspręsti savo mintį, gali reikėti galvoti apie tai, ką norite pasakyti. Kai reikia šiek tiek laiko apsvarstyti savo žodžius, tai gali būti pagrindinis būdas, susijęs su tuo, kaip nustoti kovoti santykiuose, ir tai gali padėti jums pasakyti tai, ko apgailestaujate.

3. Apsvarstykite savo partnerio požiūrį

Tuo pačiu metu taip pat turite atsižvelgti į savo partnerio požiūrį. Gali būti dalykų, kuriuos jūs darote, kurie juos nuliūdino, apie kuriuos jie nieko nesako.

Pagalvokite apie tai, kaip jie su jumis elgiasi, ir ar teisinga, kad jūs šaukiate jiems tam tikro elgesio ar veiksmo. Kai kuriais atvejais šie veiksmai gali būti nedideli.

Susijęs skaitymas: Kaip geriau suprasti savo partnerį: 15 būdų

4. Stenkitės nekelti savo balso

Kai dažnai kovojate savo santykiuose, gali būti sunku išlikti ramiai. Tačiau turėtumėte stengtis padaryti viską. Jei abu pradėsite šaukti vienas į kitą, galbūt negalėsite susitaikyti su rezoliucija.

5. Nebandykite laimėti kovos

Yra daugybė priežasčių nuolat kovoti su vaikinu, kuris gali atsirasti, tačiau turėtumėte daryti viską. Jums ne visada reikia laimėti kovą, kad gautumėte norimą daiktą. Verčiau pabandykite sutelkti dėmesį į kuo efektyviau bendravimą, o tai galėtų užkirsti kelią būsimoms kovoms.

6. Klausykite savo partnerio

Būtinai klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris. Jie gali pasakyti ką nors pagrįsto, bet kai jūs kovojate, gali būti sunku išgirsti ir sutikti su jais. Tačiau būtina suteikti jiems pagarbą ir galimybę su jumis kalbėtis, net jei esate su jais nusiminęs.

Susijęs skaitymas: 4 patarimai, kaip būti geresniu klausytoju santykiuose- kodėl tai svarbu

7. Įsitikinkite, kad jūsų lūkesčiai yra aiškūs

Ar tavo draugas žino, ko iš jų tikiesi? Prieš susierzinę, įsitikinkite, kad jie žino, ko jums reikia, ir pradėkite su jais ginčą. Turėtumėte būti atviras ir sąžiningas su savo partneriu dėl šių dalykų ir leisti jiems taip pat padaryti tą patį.

8. Nepalikite daiktų ore

Jei ginčijatės su savo partneriu, vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Galbūt girdėjote, kad neturėtumėte eiti miegoti, ir tai yra kažkas, kas yra tiesa.

Pabandykite susitarti, taigi jums nebus sunkių jausmų vienas kitam.

Susijęs skaitymas: 7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai tavo žmona nusprendžia palikti jūsų santuoką

9. Skirkite laiko atvėsti

Būna atvejų, kai jūs galite labai pykti vienas ant kito ir bijote, kad galite daryti ar pasakyti dalykus, dėl kurių galite apgailestauti.

Tokiu atveju svarbu, kad galėtumėte skirti laiko, kurį jums reikia atvėsti ir nusiraminti, prieš baigdami diskutuoti su savo partneriu.

10. Pamiršk apie senas kovas

Tai nėra sąžininga, jei iškeliate senas muštynes, kai ginčijatės su savo partneriu. Tai gali leisti jiems jaustis, kad jie niekada nebus pakankamai geri, ir jūs galbūt nenorėsite, kad jie padarytų tą patį su jumis.

11. Atsiprašykite, kai jums to reikia

Kovos metu kartais galite jausti, kad padarėte klaidą arba gailiatės, kad ką nors sakote. Šiais laikais turėtumėte atsiprašyti, kada tai padaryti yra tinkamas dalykas.

Pasakykite savo sutuoktiniui, kaip jaučiatės ir nesitiki, kad jie bus tobuli.

Susijęs skaitymas: Kaip atsiprašyti to, ką skaudinote?

12. Prisimink, kodėl tau jie patinka

Kitas būdas, kuris gali padėti išmokti nustoti kovoti santykiuose, yra prisiminti, kodėl jums patinka jūsų partneris. Pagalvokite apie dalykus, kuriais žavitės jais, ir pagalvokite.

13. Stenkitės geriau bendrauti

Visada stenkitės bendrauti su savo partneriu, kuris gali užkirsti kelią kovoms. Kai reguliariai kalbate su jais apie tai, kaip jaučiatės.

14. Daryk savo reikalą

Jei būdai, kaip nustoti kovoti santykiuose, neveikia jums, gali būti laikas daryti savo reikalus. Galite šiek tiek laiko atsitraukti nuo savo partnerio ir nuspręsti, kaip jaučiatės ir kaip norite tęsti savo santykius. Galbūt norėsite tęsti kovą už santykius, o galbūt ne.

15. Pasikalbėti su terapeutu

Taip pat galite pasirinkti pasikalbėti su terapeutu apie vykstančias kovas. Tai gali atsirasti kaip individualios konsultacijos ar konsultacijos dėl santykių. Bet kokiu atveju, profesionalas turėtų sugebėti su jumis pasikalbėti apie visas problemas, kurias patiriate, ir pasiūlyti naudingų patarimų.

DUK

Sužinokite daugiau apie nuolatinę kovą santykiuose čia:

• Kas sukelia nuolatines kovas santykiuose?

Nuolat kovoti santykiuose gali kilti dėl daugelio veiksnių. Yra didelė tikimybė, kad vienas ar abu žmonės yra nusiminę dėl to, kaip su jais elgiamasi, ir nori išreikšti savo nuomonę kitam asmeniui.

Kai emocijos susijusios, tai gali sukelti jums ir jūsų draugui negalintiems išgirsti vienas kito, o tai gali sukelti dar daugiau argumentų.

Vietoj to, turėtumėte apsvarstyti, kaip nustoti kovoti santykiuose ir stengtis bendrauti tarpusavyje kitaip. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, tačiau jei jums rūpi jūsų santykiai, gali būti verta pastangų.

Atimti

Sveiki santykiai yra daug mažiau linkę į kovas, ir svarbiausia, kad būsite labiau linkę būti Laimingas santykiuose ir už jo ribų.

Skaitydami tai aiškiai įrodote, kad norite, kad santykiai veiktų, ir esate pasirengęs pasidaryti pakeitimus. Išbandykite aukščiau pateiktus patarimus, kaip nustoti kovoti santykiuose, kad pamatytumėte, ar jie veiks. Taip pat galite pasikalbėti su terapeutu, kad gautumėte daugiau patarimų.