15 būdų susitaikyti po skyrybų

Šiame straipsnyje

• Kas yra susitaikymas?
• Ar gali susitaikyti po skyrybų?
• Kokios yra galimybės sugrįžti po skyrybų?
• Kaip dažnai išsiskyrusios poros susitaiko?
• Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš pasirinkdami susitaikymą
• 15 būdų susitaikyti po skyrybų

Skyrybos nėra tema, kurią lengvai priima beveik kas nors. CDC tyrimai rodo, kad vidutinis asmuo praleidžia mažiausiai dvejus metus galvodamas apie skyrybų išsivadavimą, prieš tai darydamas ką nors.

Skyrybų gavimas galėjo atrodyti kaip atsakymas į jūsų santykių bėdas, tačiau ne visos poros ir toliau jaučiasi palengvintos dėl išsiskyrimo.

Galite nustebti sužinoję, kad daugelis porų galvoja apie susitaikymą po skyrybų.

Kokios yra galimybės sugrįžti po skyrybų? Ar sėkminga, kai išsiskyrusios poros susitaiko? Ar gerai, kad išvengsite savo buvusio? Kiek išsiskyrusių porų vėl grįžta?

Tai visi įprasti klausimai poroms, svarstančioms vėl susiburti po skyrybų. Skaitykite toliau, kad paaiškintumėte atsakymus.

Kas yra susitaikymas?

Paprasčiau tariant, susitaikymas yra tada.

Yra daugybė priežasčių, kodėl poros mano, kad susitaikys po skyrybų.

• Skubiai išsiskyrė skyrybų pora
• Suvienija šeimos vienetą
• Skaudūs jausmai sukėlė debesuotą sprendimų priėmimą atsiskyrimo metu
• Tikra meilė vienas kitam / noras susituokti su savo buvusiuoju
• Dabar buvo išspręstos rimtos problemos, kurios išstūmė porą

Sulaužimai sukelia psichologinį kančią ir pasitenkinimo gyvenimu mažėjimą. Nenuostabu, kad kai kurios poros gali norėti atkurti kadaise laimingą santuoką, kurią jie pasidalino praradę savo šeimos padalinį.

Ar gali susitaikyti po skyrybų?

Absoliučiai - bet sėkmės tikimybė daugiausia priklauso nuo jūsų.

Grįžę kartu po skyrybų, atsiminkite, kad gauni tai, ką įdėjote į savo santykius. Abu partneriai turi norėti pastangų atstatyti tai, kas nutrūko.

Atsakymas į šį klausimą taip pat priklauso nuo to, kodėl jūs pirmiausia išsiskyrėte.

Galbūt jūs turite mylinčią, palaikančią santuoką, tačiau vienas išdavystės aktas jus suskaidė. Tokiu atveju įmanoma įveikti įskaudintą ir susitaikyti.

Jei jūsų problemos kyla dėl smurto ar prievartos ir šie klausimai nebuvo ištaisyti, nebūtų protinga siekti romantiškų santykių.

Susijęs skaitymas: Santykių smurto šeimoje priežastys

Kokios yra galimybės sugrįžti po skyrybų?

Svarstydami galimybę susiburti po skyrybų, turėtumėte atsižvelgti į savo asmenybės tipus ir ankstesnius klausimus.

Dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės išsiskyrė. Emocinė, fizinė ir internetinė neištikimybė taip pat vaidina didžiulį vaidmenį santuokoje ištirpdami.

Jei jūsų problemos kilo dėl bendravimo ar santuokos nuobodulio trūkumo, jie lengvai išspręsta, kai susitaikysite po skyrybų šiek tiek pastangų.

Tačiau jei jūsų skyrybos kilo iš tamsesnės vietos.

Nesvarbu, ar jūsų santuokos susitaikymas po skyrybų, ar ne, bus sėkmė, kurią bus daug bendro su:

• Jūsų noras priimti praeitį ir judėti į priekį
• Abu partneriai, norintys iš naujo išspręsti romantiškus santykius
• Kruopštus santuokinio susitaikymo planavimas
• Keisti toksiškus įpročius ir elgesį
• Santuokinė terapija ir bendravimas

Skyrybų pora, siekianti sugrįžti kartu. Būkite įsipareigoję skirti laiko ir stengtis kartu sukurti ką nors naujo ir nuostabaus kartu.

Kaip dažnai išsiskyrusios poros susitaiko?

Kiek išsiskyrusių porų vėl grįžta?

Pietų Kalifornijos universiteto atliktame „Lost and Find Lovers“ paskelbtame visuotiniame tyrime nustatyta, kad 1000 porų, kurios sugrįžo kartu su prarasta meile.

Be to, iš porų, kurios vedė ir vėliau išsiskyrė, 6% mielai susituokė!

Susitaikymo tikimybė po skyrybų yra tokia pat gera, kaip ir jūs juos sukuriate.

Kalbant apie santuokos susitaikymą po skyrybų, manome.

Susijęs skaitymas: Kaip optimizuoti antrąsias sveikų santykių galimybes

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš pasirinkdami susitaikymą

Poros grįžta kartu: kokias ribas nustatysite, kad užtikrintumėte, kad jūsų susitaikymas vyks sklandžiai?

Ribos neskamba tokiai linksmybėms, tačiau tai yra tos pačios taisyklės ir reglamentai, kurie sugrąžins jūsų santykius ir stipresnius nei bet kada anksčiau.

Kai kurios ribos, kurias reikia apsvarstyti, kai susitaikysite po skyrybų:

• Kokios yra tikimybės sugrįžti po skyrybų ir ar esate pasirengęs sutikti?
• Ar pasakysite žmonėms, kad vėl susitiksite?
• Koks yra pagrindinis tikslas vėl susiburti? Ar norite išvengti savo buvusio?
• Ar ketinate tik pasimatyti vienas su kitu?
• Ar esate pasirengęs pašalinti problemas, kurios jus išstūmė (per daug dirbant, flirtuodami su kitais žmonėmis, piktnaudžiaudami finansais)
• Ką planuojate daryti dėl toksiško elgesio?
• Ar jūs abu norite lėtai, kai vėl susivieniję po skyrybų?
• Ar pamatysite patarėją?
• Kiek laiko praleisite kartu kiekvieną savaitę?
• Ar jūs grįžtate kartu dėl tinkamų priežasčių (meilė, įsipareigojimas, noras būti vienetu)?

Tai yra svarbūs klausimai, kuriuos reikia aptarti su buvusiuoju prieš pasinerdami į santuokinio susitaikymo pasaulį.

15 būdų susitaikyti po skyrybų

1. Nuspręskite būti kitoks

Susitaikymas po skyrybų nereiškia, kad tęsiate ten, kur baigėte santuokoje; Tai reiškia pradėti iš naujo.

Kai pasitikėjimo nebeliks, sunku jį susigrąžinti, tačiau jis yra vertas visų pastangų.

Vienas tyrimas rodo, kad jei pora gali išgydyti iš išdavystės, pasitikėjimas, kurį jie sukuria vėliau, bus stipresnis, nei buvo prieš išdavystę.

Savo naujuose santykiuose rinkitės skirtingas. Pasirinkite būti sąžiningi vienas su kitu, atvirai kalbėti apie savo jausmus ir skirti daugiau laiko vienas kitam.

2. Nedaryk to vienas

Tikimybė susiburti po skyrybų yra daug didesnė, kai įtraukiate santuokos terapiją kaip savo gydymo plano dalį.

Terapeutas ar patarėjas galės padėti jums per gydymo procesą.

Terapijos metu išmoksite komunikacijos metodų ir išmoksite išspręsti konfliktą sveiku ir produktyviu būdu.

Terapeutas taip pat gali padėti nuspręsti, ar būtų sveika romantiškai judėti į priekį, ar ne. Jie gali tiksliai nustatyti, ar santuoką būtų verta persvarstyti.

Savo rajone galite rasti patarėją naudodami šį lengvą paieškos įrankį.

3. Pasirinkite ką ir kada pasakyti savo vaikams (jei tokių turite)

Ar nervinate papasakoti savo vaikams apie susitaikymą po skyrybų?

Tai natūralu ir, sąžiningai, yra rimtų priežasčių išlaikyti savo atgaivintus santykius su savimi.

Skyrybų poveikis vaikams buvo gerai ištirtas.

Vakarų Vašingtono universiteto paskelbtame tyrime paaiškėjo.

Kitas skyrybų poveikis yra elgesio problemos, mažesni akademiniai rezultatai ir depresijos problemos.

Praėjus tokiam trauminiam laikotarpiui, jūsų vaikai gali būti trapūs.

Nesakykite jiems apie savo susitaikymą, kol nesate teigiami, kad liksite kartu.

Kai nuspręsite jiems pasakyti, nuspręskite, ką pasakyti, ir kreiptis į šią temą kaip šeimą.

4. Atviras ryšys yra svarbiausia

Bendravimo stoka yra didelis veiksnys, norint atskirti santuokoje.

Kita vertus, tyrimai rodo, kad bendraujančios poros turi laimingesnius ir pozityvesnius santykius. Tai padidins jūsų galimybes grįžti po skyrybų.

Bendravimas padės jums ir jūsų buvusiems geriau augti ir geriau suprasti vienas kitą ir prisidėti prie teigiamo susitaikymo po skyrybų.

Sąžiningai kalbant apie tai, kaip jaučiatės.

5. Nurodykite, kas suklydo, ir dirbkite tais klausimais

Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų santuoka galėjo baigtis. Dabar, kai grįžote kartu, svarbu susiaurinti problemas, kurios paskatino jūsų išsiskyrimą.

Kasti giliai. Ištikimybė yra dažna priežastis, kodėl poros išsiskiria, tačiau užuot sutelkusios dėmesį į patį romaną, eikite į tai, kodėl jūs ar jūsų partneris pajutote poreikį išeiti iš santuokos ribų.

Tik tada, kai žinote tikrąsias problemas, kylančias jūsų ankstesnius santykius.

6. Paimkite daiktus lėtai

Vien todėl, kad galvojate apie susivienijimą po skyrybų, dar nereiškia, kad turite skubėti į dalykus.

Visoms poroms vėl susiburia: atsargiai atlikite savo judesius.

Nejauskite poreikio pasidalyti savo finansais, grįžti kartu ar pranešti apie susitaikymą su pasauliu.

Kol nežinai, kur viskas vyksta, visiškai priimtina, kad jūsų santykiai būtų privatūs nuo draugų ir šeimos narių.

7. Turėkite pasimatymą

Savaitės pasimatymo naktis yra puikus būdas pažinti vienas kitą nuo nulio.

Nacionalinis santuokos projektas tyrė įvairius tyrimus ir padarė išvadą, kad įprasta pasimatymo naktis gali sustiprinti romantišką meilę, padidinti jaudulį ir priversti poras labiau linkusios išlikti kartu.

Kai išeini į pasimatymus, apsimeskite, kad tai yra pirmas kartas. Užduokite klausimus, kad galėtumėte žinoti.

8. Mąstyk plačiau

Jei jums nėra patogu eiti į terapiją, tačiau vis tiek norite, kad jūsų santuokinis susitaikymas būtų šiek tiek įsikišęs

Internetinio santuokos kurso pasirinkimas yra puikus būdas užmegzti ryšį su savo buvusiuoju ir spręsti problemas, kurios kadaise kėlė jūsų santuoką.

Išsaugoti mano santuokos kursą sprendžiamos tokios problemos kaip:

• Atstatymas pasitikėjimas
• Santuokinio bendravimo gerinimas
• Pripažindamas nesveiką elgesį
• Gerinantis intymumą
• Vėl prisijungti kaip pora

Yra daugybė pamokų, kurių galima išmokti iš internetinių santuokos kursų, dėl kurių susitaikymas po skyrybų yra daug lengvesnis.

9. Pasirinkite atleisti

Susitaikant po skyrybų, seni klausimai būtinai turi kilti. Tai, kaip spręsite šias problemas, nuspręs, ar vėl susitvarkysite.

Kai atsisakote atleisti savo partneriui, iš esmės uždedate sieną tarp jūsų. Tyrimai rodo, kad nesugebėjimas atleisti taip pat gali prisidėti prie blogos psichinės sveikatos.

Atleidimas įgauna stiprybės, ir jums reikės to stiprybės, kad atkurtumėte sugedusią santuoką.

10. Ieškokite gero vienas kitam

Sėkmingas susitaikymas po skyrybų yra susijęs su augimu.

Jei galvojate apie tai, kas jums patinka savo partneriui, nesiimkite jo sau! Tyrimai rodo, kad tėvai, išreiškiantys dėkingumą.

Susijęs skaitymas: Pasitenkinimas santuokoje

11. Išmokite įgūdžių, kaip pagerinti savo santykius

Pagalvokite apie dalykus, kurie jus sulaikė santuokoje. Kokius sprendimus galėjote priimti norėdami pakeisti dalykus?

Savarankiškas išsiplėtimas yra puikus būdas sustiprinti savo savivertę ir toliau augti kaip žmogus, partneris, tėvas ir draugas.

Taip pat žiūrėkite: sveikų romantiškų santykių įgūdžiai.

12. Palikite praeitį

Jei norite sėkmingo skyrybų susitaikymo, svarbu išmokti paleisti.

Kai dirbote pro tas problemas, kurios paskatino jūsų skyrybas, pabandykite palikti praeitį ten, kur ji priklauso.

Senų problemų gilinimas ar praeities išdavystės į savo partnerio veidą yra tikras būdas sustabdyti bet kokią pažangą, kurią padarote kaip nauja pora.

13. Atidėkite intymumą

Poros, susibūrusios kartu. Oksitocinas padidina partnerių pasitikėjimą, gali padidinti vyrų ištikimybę ir sumažinti stresą.

Bet tai nereiškia.

Seksas turėtų būti jūsų meilės ir atsidavimo vienas kitam išraiška, o ne kažkas, ką darote, nes tai yra pažįstama ar jaudinanti.

Oksitocinas išsiskiria seksualinio intymumo metu, tačiau tai nėra vienintelis šio meilės hormono trigeris.

Užuot buvę seksualiai intymūs, rinkitės kitas oksitocino atpalaiduojančio intymumo būdus.

14. Kartu padarykite ką nors naujo

Tikimybė sugrįžti po skyrybų bus didesnė, jei skirsite kokybišką laiką savo sutuoktiniui.

Tyrimai rodo, kad bendra veikla skatina santuokinį pasitenkinimą. Darydami ką nors naujo su savo sutuoktiniu, jūsų santykiai gali jaustis įdomesni ir susieti jus kaip porą.

Poros, kurios reguliariai praleidžia kokybišką laiką kartu.

15. Darykite tai dėl tinkamų priežasčių

Jei ketinate sugrįžti su buvusiu vyru po skyrybų, įsitikinkite, kad darote tai dėl tinkamų priežasčių.

Susitaikymas po skyrybų griežtai jūsų vaikams ar dėl kaltės sąžinės nesukels sėkmės.

Jei norite atnaujinti savo romantiškus santykius su buvusiu.

Susijęs skaitymas: Kaip padėti savo vaikams per santuokos atskyrimą

Atimti

Jūs nepavyko į skubotus skyrybas, todėl negrįžkite į santykius su savo buvusiu.

Ar esate pasirengęs įsipareigojimui, kuris kyla sugrįžti kartu su savo buvusiuoju? Ar norite sustiprinti savo galimybes vėl susiburti po skyrybų?

Jei jūsų tikslas vėl susijungia po skyrybų, pasinaudokite tuo, kad tai galima padaryti! Daugelis porų sėkmingai valdė santuokos susitaikymą po skyrybų, ir jūs taip pat galite tai padaryti.

Bendravimas yra raktas į sėkmingus santykius, todėl išmokite atsiverti ir išreikšti save. Tai ypač pasakytina vyrams, kurie po skyrybų grįžta su buvusia žmona.

Jei turite vaikų, prieš paskelbdami, kad susitaikote po skyrybų, įsitikinkite, kad apsvarstykite jų jausmus.

Klausimai, kurie kadaise kėlė jūsų santuoką. Santuokos terapija ar internetinė santuokos klasė bus naudinga mokantis ištremti toksiškus įpročius ir išmokti sveiko naujo elgesio.

Poros, grįžusios kartu.