15 patarimų, kaip nustatyti ribas su savo įstatymais

Šiame straipsnyje

• Kas yra sveikos ribos su įstatymais?
• Metodai, kuriuos galite naudoti nustatant ribas su savo įstatymais
• 15 patarimų, kaip nustatyti ribas su savo įstatymais
• Esmė

Santykiai, nepriklausomai nuo jų tipo, gali turėti nemažą dalį nesutarimų, argumentų ir problemų. Tai nereiškia, kad šie žmonės nerūpi dėl santykių, taip pat nereiškia, kad jiems viskas gerai, kai šie subyrėjo.

Vienas tokių santykių yra tas, kurį žmogus turi su savo įstatymais. Geriausia apsvarstyti galimybę nustatyti ribas santykiuose, o santykiai su įstatymais niekuo nesiskiria.

Nuolatinės kovos gali būti emociškai varginančios ir gali jus sudirginti. Galite nerimauti dėl to, ką jie pagalvos ar kaip jie reaguos.

Mes siūlome jums vadovą, kaip nustatyti ribas su įstatymais, kurie padės išlaikyti ramybę jūsų šeimoje ir jūsų gyvenime.

Kas yra sveikos ribos su įstatymais?

Turėti palaikymo lygos įstatymus gali atrodyti geriausias įmanomas dalykas, kuris gali nutikti po santuokos. Nors daugeliu atvejų yra įstatymų ir jūsų išplėstinės šeimos.

Jūsų uošviai yra asmenys, kurie gali turėti skirtingus įsitikinimus. Jums gali nepavykti pakeisti jų įsitikinimų ar gali būti nepatogu formuoti save savo įsitikinimuose. Tokiais atvejais idėja Nustatę ribas su įstatymais.

Bet prieš tai turite suprasti sveikų ribų nustatymo su įstatymais nustatymo koncepciją.

Trumpai tariant, nustatydami ribas su įstatymais, galite apriboti, kaip jie trikdo jūsų gyvenimą. Gali būti nereikia paprašyti jų patvirtinimo paprastais klausimais. Vietoj to, jūs galite išlaikyti sveiką atstumą. Be to, jūs taip pat galite vengti konfliktų klausimais, kurie gali trikdyti.

Štai keletas ribų su įstatymais pavyzdžių.

• Gerbdami kitų įsitikinimus ir užtikrindami, kad kiti žmonės taip pat gerbtų jūsų vertybes ir įsitikinimus
• Galimybė bendrauti emociniais poreikiais ir noru
• Gerbti kitų poreikius, bet netrukdyti jūsų pačių poreikiams
• Sakydamas „ne“, kai to reikia, nors kai sutuoktinis to negali padaryti
• Užtikrinant, kad nekompromituokite savo psichinės sveikatos, bendraudami su kitais
• Siūlo lanksčią prieigą prie savo šeimos narių asmeniniame gyvenime.

Yra įvairių rūšių ribų, įskaitant fizinę, seksualinę, psichinę, finansinę ir emocinę.

• Psichinės ribos- Sveikos psichinės ribos saugo jūsų idėjas, įsitikinimus, vertybes apie gyvenimą, vaiko auklėjimą ir kt. Tai neleidžia kitiems sutrikdyti jūsų psichinės ramybės.
• Emocinės ribos- Emocinės ribos yra ribos, kai jūs neatskleidžiate savo asmeninės informacijos ar jausmų prieš įstatymus, nes jie gali turėti skirtingas vertybes ir gali su jumis nesutikti.

Ši knyga toliau pasakoja apie ribas šeimose.

Susijęs skaitymas: Sveikų ribų nustatymas santykiuose

Metodai, kuriuos galite naudoti nustatant ribas su savo įstatymais

Štai metodai, kaip nustatyti ribas su įstatymais, kai manote, kad jie daro jūsų gyvenimą sudėtingą-

1. Pirmiausia išspręskite problemas

Ar norite nustatyti ribas su savo seserimi ar kitais uošvėmis? Tada pirmiausia išspręskite problemas, kurios jus vargina.

Ar jie pernelyg kontroliuoja?

Ar jie tave smerkia?

Ar jie bando užrišti kiekvieną progą?

Kuo greičiau rasite problemas.

2. Kalbėkitės su savo partneriu

Jei manote, kad nustatymas ribose su įstatymais gali padėti, pirmiausia pasikalbėkite su savo partneriu. Jiems svarbūs jų šeimos nariai. Taigi prieš tai darydami turite atkreipti dėmesį į problemas, kurios jus vargina.

Jei vis dar norite išbandyti prieš nustatydami ribas, paprašykite savo partnerio pasikalbėti su jų šeimos nariais apie jūsų jausmus. Tai taip pat gali padėti jiems geriau suprasti problemas.

Susijęs skaitymas: 10 santykių pokalbių, kuriuos galite turėti su savo partneriu

3. Būkite atsargūs bendraudami

Jūsų įstatymai gali nesuprasti ribų. Taigi gali būti atvejų, kai jūs nustatote, kad peržengėte ribas. Tokiais atvejais bendraukite protingai.

Galite aiškiai paaiškinti, kodėl manote, kad jų nuomonė ar veikla nėra teigiama jūsų gyvenime.

Jums gali reikėti tvirtai pozicijai, kai rasite uošves pervertinančias ribas ir kitus uošvius, kurie tai daro. Kartais šiek tiek tvirtumo gali nepakenkti.

15 patarimų, kaip nustatyti ribas su savo įstatymais

Čia yra penkiolika patarimų ribų nustatymas su įstatymais kad galite naudoti-

1. Raskite skirtingus sąveikos būdus

Šeima gali nesutikti su kiekvienu klausimu. Tačiau dažnai įtampa kyla, kai esate per arti ir praleidžiate daug laiko kartu.

Vienas iš paprasčiausių būdų nustatyti ribas su įstatymais yra pakeisti sąveikos būdą. Savo susitikimus galite apsiriboti tik šeimos vakarienėmis, šeimos progomis ir keliais paprastais telefono skambučiais.

Turite suprasti, kad ne kiekvienas uošvis yra tarsi pernelyg drovus ir įkyrias uošvis. Šeima kartą gali turėti skirtumų. Bet gali būti geriau pakeisti sąveikos metodą, kad įsitikintumėte.

Susijęs skaitymas: Klesti ir gyventi su įstatymais- 10 patarimų

2. Praleiskite laiką kitaip

Jei pastebite, kad sutrumpinti praleistą laiką nėra lengva, galite pabandyti pakeisti, kaip praleidžiate laiką su jais. Tai gali padėti nustatyti ribas su įstatymais.

Vietoj namų vakarienės galite eiti į šeimos vakarienes restorane ar vietiniame bare. Arba taip pat galite susitarti dėl pramogų parke. Jums visiems gali patikti išlaikant ribas.

3. Niekada neužsiimkite dėl meilės

Jūsų sutuoktinis gali turėti kitokią vietą savo šeimos nariams, tokiems kaip jų tėvai ir seserys gyvenime. Tai gali atrodyti įkyriai, tačiau tai gali būti natūralu.

Taigi, niekada nekonkuruokite dėl savo sutuoktinio meilės. Jūs esate partneris ir turėsite kitokią erdvę sutuoktinio gyvenime. Jei jaučiate poreikį, galite apsvarstyti galimybę vartoti terapiją su savo įstatymais šiai problemai.

Šis tyrimas ypač pabrėžia, kaip keičiasi įstatymų santykiai prieš ir po santuokos.

Susijęs skaitymas: 13 paprasti būdai parodyti savo meilę santykiuose

4. Praneškite jiems, kad nesate konkurentai

Kita monetos pusė yra pranešti savo įstatymams, kad nesate konkurentai, ir esate šeimos dalis.

Jie galbūt bandė tai padaryti, kad sulauktų vaikų dėmesio. Praneškite jiems, kad jūs juos gerbiate ir kad jiems nereikia konkuruoti su jumis, kad atkreiptų jų vaiko dėmesį. Jei tai nepadeda, nustatykite uošvių ribas.

5. Niekada nekovok su savo sutuoktiniu, jei konfliktuojate su įstatymais

Ar dažnai turite uošves? Galite pykti dėl jų elgesio.

Bet jūs turėtumėte stengtis niekada kovoti su savo partneriu dėl šio konflikto. Tikriausiai jie nežinojo apie konfliktą. Jei nukreipiate savo pyktį į savo partnerį, tai tik sugadins jūsų santykius su jais ir nedarys nieko gero.

Verčiau pasikalbėkite su savo sutuoktiniu apie ribų nustatymą su įstatymais kitaip. Jie netgi gali suprasti problemą ir pasiūlyti ir jums pagalbos.

6. Pabandykite suprasti jų jausmus

Dažnai nustatymas ribas su įstatymais vyksta dėl netinkamo bendravimo. Taigi pabandykite vieną kartą patikrinti, ar jų rūpestis yra tikras.

Jūs galėjote per daug tvirtą statusą ir galbūt nepaisėte iš jų vertingų indėlių. Taigi, pabandykite vieną kartą galvoti apie jų nuomonę. Tai netgi gali padėti pergalvoti, kaip nustatyti ribas su uošviais holistiškai.

7. Dalyvaukite tai, ką jie mėgsta daryti

Jums gali nepatikti, kaip jūsų uošviai praleidžia atostogas ar kaip jie atostogauja. Jie galbūt jūsų paklausė, bet jūs galite manyti. Verčiau išbandykite tai, ką jie mėgsta vieną kartą.

Tikriausiai, jums gali būti, kad jie daro malonų dalyką. Jei ne, visada galite jiems pasakyti, kad jums patinka kiti dalykai. Atminkite, kad atmesdami tai darykite teigiamai, kad įsitikintumėte, jog jie nesijaučia įskaudinti.

8. Pasakykite jiems, kad kai kurie jų patarimai gali būti netaikomi jūsų gyvenimo būdui

Galite pastebėti, kad po gimdymo dažnai susidūrėte su savo įstatymais. Taigi, koks yra geriausias būdas nustatyti ribas su įstatymais po kūdikio?

Galite aiškiai pasakyti, kad tai, kas jiems tinka. Jie gyveno skirtingu metu ir galbūt turėjo skirtingą gyvenimo būdą.

Bet, kita vertus, jūs galite gyventi kitokį gyvenimo būdą. Taigi, kai kurie jų patarimai gali visai neveikti. Taigi mandagiai pasakykite jiems, kad jų patarimai neveikia, nes esate kitoje situacijoje.

9. Neapsiribokite jų sąveika su vaikais

Jums gali nepatikti jūsų perpildomi įstatymai, tačiau nevisiškai juos pašalinkite iš savo gyvenimo. Tyrimai sako, kad santykių nestabilumas įstatymuose dažnai daro įtaką jūsų vaikų asmenybei.

Verčiau leiskite savo vaikams praleisti kokybišką laiką su seneliais ar tetomis bei dėdėmis be jūsų buvimo. Jei jūsų kūdikiams tai patinka, pasiūlykite jiems miegoti pas senelius ar tetos ar dėdžių namus.

Jūs netgi galite paskatinti savo vaikus kartkartėmis skambinti su savo įstatymais. Tai padės jums išlaikyti ribas, nepakenkiant jūsų vaikų sąveikai su jais.

Be to, tai taip pat gali padėti sukurti sveiką ribą tarp savo vaikų ir uošvių.

10. Venkite nereikalingų argumentų

Tikriausiai jums nepatinka, kaip jie rengiasi, kalba ar vadovauja jų gyvenimo būdui. Tačiau jie yra asmenys, turintys skirtingų asmenybės bruožų. Jų ideologijos ir įsitikinimai gali neatitikti jūsų standarto kiekvieną kartą.

Tačiau nereikalingų argumentų nėra prasmės su jais apie tai, ką jie daro kitaip. Tai gali sukelti nesantaiką, kurio niekada negalėsite taisyti. Verčiau nukreipkite savo dėmesį ir pyktį.

Galite žiūrėti televizorių, pasivaikščioti, dirbti virtuvėje ar net dirbti prie vykstančio biuro projekto. Tai labai padės. Jūs pastebėsite, kad mažiau kovos leido jums nustatyti sveikas ribas su savo įstatymais.

Susijęs skaitymas: Kaip tvarkyti santykių argumentus: 18 efektyvių būdų

Čia yra daugiau apie tai, kaip galite susitvarkyti su įstatymais, kurie jums nepatinka:

11. Suprasti ir priversti juos suvokti, kad niekas nėra tobulas

Kiekvienas žmogus yra tobulas. Taigi, niekas neprilygsta pagal kito asmens lūkesčius.

Jums taip pat gali nepatikti kai kurie jūsų sutuoktinio įpročiai. Bet tu nekovok su jais. Taigi kodėl kovoti su savo įstatymais tais pačiais klausimais?

Supraskite, kad jie gali būti ne tobuli, kaip jūsų idėja. Bet jie yra tokie, kokie jie yra. Kita vertus, aiškiai pasakykite, kad nebūsite tobulas savo įstatymams.

Vietoj to, jūsų klaidos ir trūkumai daro jus visišku žmogumi. Pasikalbėkite su jais, kad išvengtumėte psichinio ir emocinio nuovargio.

12. Nustatykite ribas konsultuodamiesi su savo partneriu

Nori nustatyti ribas? Pirmiausia praneškite savo partneriui. Jie yra neatsiejama jūsų gyvenimo dalis. Taigi, pasakykite jiems, kas, jūsų manymu, nėra teisinga.

Tinkamai diskutuokite apie tai, kas, jūsų manymu, yra sveika, o kas yra nesveika. Paklauskite jų nuomonės apie ribų nustatymą.

Jie gali padėti rasti būdų, kaip turėti pagarbias ribas, kurios suteikia sveiką prieigą prie abiejų šalių.

Susijęs skaitymas: 15 nesveikų ribų požymių santykiuose

13. Išmokite paleisti

Pamatysite, kad jūsų įstatymai gali sąveikauti panašiai, net nustatydami ribas su įstatymais. Jie vis dar gali jus sudirginti arba sukelti konfliktus.

Kartais geriau leisti daiktus, užuot juos susidūręs. Tokiais atvejais konfliktai gali sukelti daugiau konfliktų, kurie nesuteikia patenkinamų sprendimų.

Leisdami daiktus, galite geriau sutelkti dėmesį į kitus klausimus. Galite tęsti laimingą gyvenimą, ignoruodami savo įstatymus ir kai kuriuos jų veiksmus.

Susijęs skaitymas: Kaip sužinoti, kada paleisti santykius: 15 ženklų

14. Sudaryti aiškų ribų sąrašą

Pagalvokite apie aiškų uošvės ar kitų šeimos narių ribų sąrašą. Įsitikinkite, kad pateikite tai, kas teisinga, o kas ne, ir kalbėkite su savo partneriu apie sąrašą. Be to, taip pat paaiškinkite savo ketinimus ir problemas, kad sudarytumėte sąrašą.

Bet padarykite sąrašą lankstų. Tai padės jums įtraukti daugiau ribų arba neįtraukti kai kurių ateityje.

15. Visais atvejais nesikreipkite į jų patvirtinimą

Koks yra geriausias būdas nustatyti ribas su įstatymais? Nustokite prašyti savo įstatymų patvirtinimo kiekvienam veiksmui. Jūs esate individas ir kartais gali tekti priimti rimtus sprendimus.

Atminkite, kad jūsų įstatymai gali neturėti tų pačių ideologijų, kaip jūs, ir netgi negalite patvirtinti jūsų idėjų. Taigi, nustokite klausti jų kiekvienos užduoties ir nuveskite savo gyvenimą, kaip, jūsų manymu, tinkama. Jie galiausiai gali suprasti.

Esmė

Ribų nustatymas gali atitaisyti jūsų ir jūsų įstatymų santykius. Be to, tai taip pat apsaugo nuo tolesnių konfliktų, kurie sutrikdo jūsų psichinę ramybę.

Bet prieš tai darydami, visada pasitarkite su sutuoktiniu ir pasakykite jiems savo idėją. Taip pat galite kreiptis į konsultavimo sesiją, jei jums reikia tam tikrų patarimų. Atminkite, kad jūs visada turite teisę gyventi laimingą šeimos gyvenimą be trikdžių.