15 nesveikų ribų požymių santykiuose

Šiame straipsnyje

• Apibrėžti nesveikas santykių ribas
• 15 nesveikų ribų požymių santykiuose
• Skirtumas tarp sveikų ir nesveikų santykių ribų
• 4 būdai, kaip tvarkyti santykius su nesveikomis ribomis

Jei norite mėgautis savo santykiais, yra nesveikų ribų požymių. Taip yra todėl, kad jei šių ženklų nerandate anksti, nesveikos santykių ribos gali sukelti daugiau žalos, nei galite įsivaizduoti.

Šis straipsnis apžvelgs viską, ką reikia žinoti apie nesveikas ribas, įskaitant tai, kaip jie veikia jūsų santykius ir ką turite padaryti, jei esate santykiuose, kuriems būdingos nesveikos ribos.

Bet kokiu atveju, pradėkime.

Apibrėžti nesveikas santykių ribas

Norėdami veiksmingai apibrėžti nesveikas ribas santykiuose, labai svarbu, kad pirmiausia suprastume, kokios yra ribos.

Oksfordo žodynas apibrėžia ribą kaip liniją, žyminčią ploto ribas arba dalijamąją liniją. Remiantis ataskaita, užfiksuota moterų šalininkų šaltinyje, riba yra riba ar erdvė tarp savęs ir kito asmens. Šiuo aiškiu momentu jūs pradedate, ir jie baigiasi. Vikipedija praneša apie 5 tipų ribas, įskaitant asmenines ribas, proto ribas, simbolines ribas, profesines ribas ir ribų darbą.

Greitas šių apibrėžimų žvilgsnis rodo, kad asmeniui efektyviai funkcionuoti bet kokio tipo santykiai, jie turėjo būti pritvirtintos tvirtos ribos.

Taip yra todėl, kad kai santykiuose trūksta ribų, jūsų psichinė sveikata gali skirtis dėl to, ką jūsų partneris daro jums (sąmoningai ar nesąmoningai).

Žvelgiant iš perspektyvos, kas yra nesveikos ribos?

Nesveikos santykių ribos įvyksta tada.

Silpnos santykių ribos, dažniausiai sukelia daug emocinių ir santykinių komplikacijų.

15 nesveikų ribų požymių santykiuose

Pažvelkite į savo santykius, kai perskaitėte šį straipsnio veiksmą. Jei pastebėsite daug šių ženklų savo santykiuose, tai gali būti nesveikų ribų ženklai.

1. Jūsų smegenų iki burnos filtras buvo išjungtas per pirmąją pasimatymą

Ar galite atsitraukti pirmą kartą, kai atostogavote su savo partneriu? Kokia buvo jūsų patirtis? Jei sužinosite (retrospektyviai), kad pasidalinote daug daugiau, nei turėtumėte turėti tą pirmą dieną, gali būti, kad neturite jokių ribų.

Bendravimas yra puiki kiekvieno stiprių santykių dalis. Tačiau tam tikra gyvybiškai svarbi informacija apie save turėtų būti paviešinta tik tiems, kurie jiems yra kvalifikuoti.

Susijęs skaitymas: Apie ką kalbėti per pirmąjį pasimatymą: 20 dalykų

2. Tu buvai visur nuo jų nuo pat pradžių

Jei jie tai darytų jums, taip pat galima sakyti, kad tai yra vienas iš nesveikų santykių ribų verslo pavyzdžių. Asmeninės erdvės samprata yra ta, kurią supranta kiekvienas žmogus, turintis sveiką ribų jausmą santykiuose.

Taigi, pagalvokite, kaip iš pradžių buvo su jūsų partneriu. Ar nuo pat pradžių buvai visose jūsų asmeninėse erdvėse?

3. Jūs prieštaravote savo vertybėms tik tam, kad įtikintumėte jas

Taigi, jums nepatinka ką nors daryti, bet norėdami jiems patikti. Jei tai jūs, tai gali būti nesveikų ribų ženklas santykiuose.

Tai visiškai skiriasi nuo kompromiso. Kompromise jūs susitinkate su savo partneriu pusiaukelėje. Esant tokiai sąlygai, jūs pasilenkiate atgal, jei ne, jei ne, jei norite jiems patikti.

Atsistokite už viską, kas jums svarbu. Žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

4. Abejotinas intensyvumas

Nors puiku jaustis mylima ir būti kito asmens traukos centru, nagrinėti intensyvumą, su kuriuo jūsų partneris atėjo pas jus į santykių pradžioje, būtina.

Konteksto dėlei kažkas gali stipriai jaustis kitam asmeniui po trumpo laiko su jais susitikimo. Tačiau kaip jie praneša apie savo ketinimus.

Tarkime, kad jie privertė jus jaustis užgniaužtas ar spąstas dėl jų dėmesio (nenutrūkstami skambučiai, priešlaikiniai meilės deklaracijos ir atviros noro būti išskirtiniuose santykiuose išraiškos). Tokiu atveju tai gali būti ženklas, kad jums reikia pagalbos nustatant ribas santykiuose.

Susijęs skaitymas: 25 neišsakyto abipusio potraukio po dviejų žmonių požymiai

5. Isolation

Ar jie jaučiasi grasinami, kai atostogauji su draugais ir šeima? Ar jie bando uždrausti jus bendrauti su kitais žmonėmis, kaip jūs paprastai kasdien darytumėte? Ar jie stengiasi, kad jus atitrauktų, toli nuo kitų žmonių akių?

Jei į šiuos klausimus atsakėte „taip“, tai gali būti nesveikų santykių ribų ženklas. Daugybę kartų ši izoliacija turi galią tapti blogesniais dalykais greičiau, nei galite įsivaizduoti.

6. Jie neturi moralinės padėties, kiek jums rūpi

Kritiškai pažvelkite į asmenį, kuriame esate (arba norite būti) santykiuose su. Ar galite įveikti krūtinę ir balsuoti už jas konkrečiose jų gyvenimo srityse?

Jei jie keičiasi laikais.

Susijęs skaitymas: Kuo svarbus santykių vientisumas

7. Jūs leidote kitiems apibrėžti savo gyvenimą

Savarankiškai galite kovoti su stipriu tapatybės jausmu. Tarkime, kad atsisakėte atsakomybės už sveiko savęs tapatumo ir pagarbos savo partneriui ugdymą. Tokiu atveju tai gali būti vienas iš nesveikų ribų požymių jūsų santykiuose.

8. Negalite jiems pasakyti „ne“, nesijaučiant kaltės

Po ilgos dienos darbe grįžote namo. Jūs esate pavargęs, stresas ir labai reikia tam tikros švelnios mylinčios priežiūros. Taip, yra penktadienis, bet viskas, apie ką galite pagalvoti.

Vienintelis iššūkis yra tas, kad jūsų partneris to neturi. Jie nori vakaroti ir linkę jus tempti į „pasilinksminti“.“

Nepaisant to.“

Ar tai skamba kaip tu? Jei tai įvyks, jūsų nesugebėjimas atsisakyti jų prašymo gali atsirasti dėl nesveikų santykių ribų.

Susijęs skaitymas: Kaltės užklupimas santykiuose: ženklai, priežastys ir kaip su ja elgtis

9. Geriau sutiktumėte su viskuo, ką jie meta, užuot reikalavę to, ko esate verti

Meilė? Dėmesys? Pagarba? Atsidavimas?

Nepaisant to, kad esate tai, ką žinote.

Raskite nuolat įsitraukti į pelėsį, kurį jums sukūrė jūsų partneris, ypač kai tai nėra visiškai patenkinta. Jums gali kilti keletas iššūkių nustatydami sveikas ribas.

10. Jūs leidžiate jiems pasimylėti su jumis, net kai nesiruošiate to

Tyrimai įrodė, kad romantiškuose santykiuose yra tiesioginis ryšys tarp seksualinės veiklos ir intymumo. Nors emocinis intymumas ne visada gali sekti po seksualinės veiklos, beveik neįmanoma paneigti sekso vaidmens sveikuose romantiškuose santykiuose.

Tačiau seksas yra sutariama veikla, apimanti aktyvų visų susijusių šalių susitarimą. Jei dėl kokių nors priežasčių atsiduokite savo partnerio seksualiniams norui ir pažangai, kai paprastai nenorite, tai gali reikšti, kad kažkas gali būti išjungtas.

Kaip racionalus suaugęs. Savo kūno kontrolė yra tai, ką turite įdiegti, jei norite apsisaugoti nuo nesveikų ribų požymių savo santykiuose.

Susijęs skaitymas: 50 geriausių sekso pozicijų, kad galėtumėte susisiekti su sutuoktiniu

11. Kritimas žmonėms vien todėl, kad jie buvo už jus, kai jūs išgyvenote grubų pleistrą

Mes visi turime savo gyvenimo laiką. Tačiau faktas, kad kažkas liko su jumis, kai bendraudamas su kai kuriais dalykais, jie automatiškai nelaiko jų kaip „pasimatymų/santykių medžiaga.“

Vienas iš nesveikų ribų požymių yra tai, kad jums atrodo sudėtinga išlaikyti savo emocijas. Kai žmogus ateis už jus tam tikru gyvenimo laiku.

Tai yra nelaimės receptas ir gali sukelti tik daugybę širdies skausmų.

12. Jūs prieštaravote savo vertybėms vien todėl, kad norite jas įtikti

Prieš jiems ateinant į jūsų gyvenimą, jūs turėjote keletą asmeninių vertės kodų, kuriuos palaikėte, ir suteikėte daug prioriteto. Kiek jums rūpėjo, tos asmeninės vertybės jus apibrėžė ir suteikė jūsų gyvybei šiek tiek pusiausvyros.

Tačiau kadangi jie atėjo į jūsų gyvenimą, jūs atsidūrėte prieštaraujant savo vertybėms vien dėl to, kad norite, kad jie būtų sužavėti.

Nors tam tikru momentu reikia kompromiso, jei norite,.

Susijęs skaitymas: 25 būdai patikti savo vyrui

13. Jūs prisiimate atsakomybę už jų veiksmus, todėl jiems nereikia kovoti su jų blogų sprendimų emociniu svoriu

Norint norėti atsistoti už savo partnerį, būtina, kad kartais leistumėte jiems prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, kad jie galėtų išmokti ir kitą kartą pasirinkti geresnius sprendimus.

Jei esate toks partnerio tipas, kuris visada pasiteisintų dėl savo partnerio arba bandytų užkirsti kelią jiems prisiimti atsakomybę tam tikru momentu, galbūt norėsite žengti žingsnį atgal ir iš naujo įvertinti dalykus.

Be to, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie elgiasi, kai jų blogos pusės yra šviesos. Ar jie prisiima atsakomybę, ar bando jus kaltinti? Ar jie visada yra auka santykiuose? Tai gali padėti suprasti, ar jums prireiks pagalbos sustiprinant pertraukų ribas jūsų santykiuose.

14. Jie tave išduoda, bet tu juos kabini

Tarkime, kad dėl tam tikrų priežasčių jūs likote santykiuose su žmogumi, kuris įprato išduoti savo jausmus ir emocijas (ne tik atsitiktinius klaidų veiksmus). Tokiu atveju galbūt norėsite iš naujo įvertinti santykius ir nustatyti, ar tai nesveikų ribų ženklas.

Jei jie sulaužys jūsų pasitikėjimą, apgaudinėja jus, pasidalykite savo asmenine informacija su trečiosiomis šalimis, įjunkite jus viešai ar paprastai padarykite savo gyvenimą apgailėtiną, o jūs tęsiate santykius su jais (kaip nieko neįvyko), jums gali kilti iššūkių su iššūkiais su iššūkiais ribų nustatymas santykiuose.

Susijęs skaitymas: Palaikymo grupės, skirtos išduoti sutuoktiniams

15. Jie verčia jus jaustis mažai, bet pasirinkote likti su jais

Jūsų partnerio akyse niekas kitas neturėtų būti didesnis ar didesnis nei jūs. Tačiau jei jūsų partneris įpratė priversti jus jaustis mažai ir priversti jūsų pasiekimus atrodyti kaip šiukšliadėžės, galbūt norėsite dar kartą pagalvoti apie santykius.

Skirtumas tarp sveikų ir nesveikų santykių ribų

Nors mes turime nesveikų ribų santykiuose ir kai kuriuos požymius, kurie rodo, kad esate nesveiki santykiuose, svarbu pasakyti skirtumą tarp sveikų ir nesveikų ribų.

Taip yra todėl, kad jei negalite pasakyti skirtumo, galite prarasti gerus žmones savo gyvenime ir išlaikyti blogus.

Tai yra kaip pasakyti skirtumą tarp sveikų ir nesveikų santykių ribų.

4 būdai, kaip tvarkyti santykius su nesveikomis ribomis

Būti nesveikuose santykiuose su nesveikomis ribomis yra toksiškas. Tai yra viena iš tų situacijų, kurioms reikia nedelsiant atkreipti dėmesį, jei norite mėgautis savo asmeniniu gyvenimu.

1. Padaryk pertrauką

Vienas dalykas, kurį turite padaryti iškart, kai nustatote savo santykius kaip nesveikus. Tai gali reikšti tam tikrą atstumą tarp savęs ir savo partnerio. Jei kalbama apie tai, visomis priemonėmis, prašau tai padaryti.

2. Išanalizuokite, kaip jaučiatės

Beveik neįmanoma judėti toliau ir pradėti nustatyti nesveikų santykių ribas, jei nereikia šiek tiek laiko išanalizuoti, kaip jaučiatės. O kaip jūsų partneris verčia jaustis nepatogiai? Kaip tiksliai jautiesi, kai jie pateikia tuos veiksmus?

Užsirašyti!

Taip pat pabandykite: Kas verčia jus jaustis mylima viktorina

3. Nesijauskite taip, lyg jums reikia išgelbėti savo partnerį

Tai yra pirmas žingsnis grįžus į toksiškus ir nesveikus santykius su nesveikų ribų požymiais. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, tačiau jūs turite pasakyti sau, kad jie yra atsakingi už savo veiksmus ir jiems reikia savęs, jei ketinate tapti geresniais žmonėmis.

4. Bendrauti

Neįmanoma priversti jų tiksliai suprasti, kaip jie verčia jus jaustis, jei nesistengiate su jais bendrauti.

Šios sesijos metu turite būti švarus ir pranešti jiems, ką atradote atlikdami 2 veiksmą. Priverskite juos tiksliai suprasti, kaip jie verčia jus jaustis, kai santykiuose yra silpnos ribos.

Kad ir ką jie darytų su informacija.

Susijęs skaitymas: Kaip perduoti savo poreikius santykiuose?

5. Kalbėkitės su patikimais

Žmonės, turintys ribų problemų, kartais gali būti nenuspėjami. Paskutinis dalykas, kurio norite.

Jei yra draugų ir artimųjų, su kuriais galite pasikalbėti, gerai tai padaryti. Padidinkite juos, ką patiriate, jei jums reikia ginti.

6. Kalbėkitės su ekspertais

Jei kyla iššūkių nustatant asmenines ribas savo santykiuose, galite gauti naudos iš profesionalų, tokių kaip psichologai ir terapeutai, kompetencija. Jie gali padėti jums rūšiuoti protą ir patekti į tamsius laikus.

Susijęs skaitymas: Įrodyta būdų, kaip priversti jį klausytis - daryk tai kaip ekspertas!

Esmė

Nesveikų ribų požymiai santykiuose neturėtų būti šepetys po kilimu, kai jie pasirodys. Jei pastebite bet kurį iš šių savo santykių ženklų, turite atlikti veiksmus, išdėstytus paskutiniame šio straipsnio skyriuje, kai keliaujate link geresnių santykių link geresnių santykių.