15 santykių konfliktų modeliai ir bendros priežastys

Šiame straipsnyje

• Kas yra konfliktų modeliai santykiuose?
• Kokios yra bendros konflikto priežastys santykiuose?
• 15 konfliktų modelių, naikinančių santykius
• Paskutinė mintis

Santykių konfliktas kyla, kai žmonės ginčija tai, dėl ko jie jaučiasi aistringi. Partnerystės skirtumai dažnai yra susiję su vertybėmis, poreikiais, idėjos suvokimu. Šiuo metu kiekvienam asmeniui yra labai svarbios priežastys ir gali prisidėti prie ilgalaikės sąjungos sėkmės, kai tik bus išspręsta.

Konfliktas romantiškuose santykiuose yra natūralus ir sveikas porai. Bet kurie du žmonės, kuriems patinka ilgalaikė sąjunga, dalijasi aistra, įvairios emocijos kasdien, kurios kartais išsiveržia priklausomai nuo gyvenimo aplinkybių.

Jei jie būtų internalizuoti, tai sugadintų partnerystę, greičiausiai dėl jos mirties.

Problema nėra konfliktas santykiuose, kaip partneriai valdo konfliktų modelius. Kai jie elgiasi su pozityvumu ir pagarba, pora gali priartėti ir galiausiai sustiprinti savo, kaip partnerių, ryšius.

Kas yra konfliktų modeliai santykiuose?

Visi santykiai periodiškai išgyvena santykių konfliktus. Kai asmenys bandys sugyventi kaip romantišką partnerystę dėl ilgalaikio įsipareigojimo, santykiuose retkarčiais įvyks asmenybės konfliktai.

Normalu ir sveika išlaisvinti aistringas emocijas ir nuomones, užuot palikusios jas. Problema yra tai, kaip jūs valdote neigiamą konfliktą.

Deja, niekas negali diktuoti ar nustatyti, kaip partneris atsakys argumente. Galite valdyti tik savo elgesį. Tai reiškia.

Su laiku, Partneriai pradės pastebėti konfliktų modelius, į kuriuos kiekvienas linkęs nesutikti. Kai abu išsiaiškinsite šiuos konfliktų modelius santykiuose, jis pagardina jus su „įrodymais“.

Santykių konfliktų modeliai skirsis kiekvienai porai ir gali sudaryti daugybę bendrų scenarijų, kuriuos pora kartoja kiekvieną kartą, kai kyla argumentas ar ginčas.

Ieškokite šios knygos apie aukštą konfliktą, kad gautumėte šiek tiek įžvalgos.

Kokios yra bendros konflikto priežastys santykiuose?

Nors santykių konfliktas yra normali gyvenimo dalis, ypač romantiškose partnerystėse, poros konfliktui sukurti reikia dviejų žmonių. Tai daro jus atsakingu kaip jūsų partneris už problemą.

Norėdami rasti konfliktų sprendimą santykiuose, turite dirbti su savo elgesiu, užuot sutelkę dėmesį į tai, ką kitas asmuo gali daryti neteisingai jūsų akyse.

Jei atkreipiate dėmesį, subtilūs pakeitimai, kuriuos atliksite. Išbandykite šį pratimą intymumo konflikte. Kai kurios konflikto priežastys apima:

1. Dezorganizacija/netvarka
2. Finansai
3. Namų namai/socialinis
4. Punktualus
5. Kontrolė

Taip pat pabandykite: Koks jūsų konflikto stilius santykiuose? Viktorina

15 konfliktų modelių, naikinančių santykius

Kai partneriai kuria santykių konfliktų modelius, gali būti sudėtinga sugriauti šiuos įpročius kiekvieną kartą, kai ginčas kyla.

Atrodo. Keletas destruktyvių konfliktų pavyzdžių yra:

1. Tiesa

Kažkas visada turi būti teisus, o kitas asmuo turi klysti. Kaip būtų, jei kiekvienas iš jūsų turi gerą mintį, o jūs tai pranešate. Kai žiūrite į tai, jis gali skleisti argumentą.

2. Paslėpta darbotvarkė

Kai parodysite pyktį ir nusivylimą savo partneriui dėl elgesio. Šis nesąžiningumas gali sugadinti tai, kas kitaip galėtų būti sveika partnerystė.

Jei darbas vėlai leidžia jums šiek tiek laiko mėgautis asmeniniais interesais ar turėti tik tam tikrą erdvę, praneškite savo partneriui, kad visiškai atskleidžiant, o ne apsimetę, kad jų vėlavimas jus supykdo. Būkite iš anksto, todėl jūsų partneris nesirgo jau bandančio vakaro.

Taip pat pabandykite: Linksmas suderinamumo viktorina- ar jūs abu galite linksmintis kartu?

3. Gėda/pasididžiavimas

Gali būti sudėtinga būti pažeidžiamam net su partneriu, todėl gali būti skausminga, kai partneris nurodo trūkumus. Tai sukelia gynybinę reakciją ir sienos kyla aukštyn.

Kiekvienas turi sugebėti susidurti su savo silpnybėmis. Tai, savo ruožtu, padidina mūsų jėgą. Nėra gėdos būti pažeidžiamam, ypač su savo reikšmingais kitais, taip pat neturėtumėte jausti, kad reikia paslėpti tai, kuo galbūt kuo didžiuotis iš jų.

4. Kaltinti

Nereikia nukreipti pirštą, todėl jums nėra ką veikti, kad išspręstumėte problemą, taip pat nereikia jausti kaltės dėl situacijos. Tiesą sakant, jūs turite kontrolę ir „moralinio pranašumo jausmą“.“

Bet ar tai tikrai jaučiasi gerai, jei tai nėra pateisinama? Vėlgi, norint užmegzti sveikus santykius, reikia dviejų žmonių užmegzti santykių konfliktą. Tai padėtų, jei sutelktumėte dėmesį į savo tikrosios rezoliucijos pakeitimus, arba gali būti dėl to nepataisomas žalą. Santykis.

Taip pat pabandykite: Ką aš darau neteisingai savo santykių viktorinoje

5. Kontrolė

Kontroliavimas kitam asmeniui gali sukelti toksiškumą ir sugadintą santykį. Natūralu, kad žmonės trokšta valdžios net intymioje partnerystėje; Tai instinktyvu, ir dažnai vienas asmuo imasi „pagrindinio“ vaidmens šeimos situacijoje.

Tačiau kiekvienas asmuo turi būti elgiamas.

6. Darant prielaidą, kad blogiausia, užuot matę geriausius

Šio modelio pavyzdys yra tas, kuris daro prielaidą, kad jų partneris nuolatos vėlai pasirodo griežtai, kad būtų nepagarbus, nes žino problemą, kurią sukelia toks elgesys. Tokio pobūdžio prielaida etikete yra „patvirtinimo šališkumas.“

Tai yra modelis, kai asmuo pasirenka ir pasirenka akimirkas, kad įrodytų savo bylą, tačiau nepaiso atvejų, kurie gali įrodyti kitaip, ir atgraso argumentą. Galbūt jūsų partneris yra anksti dažniau nei vėlai, tačiau tie vėlai išryškina agresiją.

Labai svarbu pamatyti gėrį, o ne visada sutelkti dėmesį į blogą.

Taip pat pabandykite: Ką manote

7. Charakterio atakos

Darant prielaidą, kad veikėjo trūkumas yra atsakingas dėl priežasčių, dėl kurių kažkas pasirodo vėlai, kas, jūsų manymu, yra nuoseklus pagrindas, yra dar vienas nesveikas modelis.

Jūs atsiduriate teisėjo ir prisiekusiųjų vietoje, pažymėdami savo partnerį kaip prokrastinatorių, neorganizuotą, lengvai išsiblaškiusį, taip pat žmogų, kuriam trūksta rūpestingumo ir pagarbos savo partneriui.

Nereikia nė sakyti, kad retkarčiais vykstančio vėlavimo aplinkybės buvo iš jūsų partnerio rankų, kai viršininkas paskambino vėlai. Deja, šie „pasiteisinimai“ yra nepriimtini tiems, kurie patiria save tobulai su viskuo, ką kontroliuoja, tačiau jų partneris yra netvarka.

8. Pervertinti aplinkybes

Vėlgi, kaip retkarčiais vėluojate, kai tai pateikiama kaip situacija, kuri visada atsitinka, partneris atsako į mintį, kad jūs vis dar niekada Pripažinti teigiamą, kurį jie daro už partnerystę.

Šie „faktai“ yra tik prielaidų intensyvumas, kuris, jei galvojama apie pagrįstą, yra netiesa.

Užuot naudojęs tokią išpūstą terminiją, argumentas turėtų būti „aš jaučiuosi taip, tarsi darai tai daug“, atėmus „visada“, taigi „niekada“ kerštas neatsiranda į lygtį.

Taip pat pabandykite: Ar turime gerą santykių viktoriną

9. Grėsmės ir ultimatumai

Pernelyg dažnai partneriai kreipsis į ultimatumus ar grasinimus, stengdamiesi gauti partnerį, kad jie galėtų mąstyti argumente.

Šis modelis yra ypač destruktyvus, nes po šio metodo naudojimo dažnai partneris paskambins savo partneriui ultimatumui, pavargęs nuo grasinimų, paprastai išsiskyrimo ar skyrybų.

10. Tylus gydymas

Neišspręstas santykių konfliktas paprastai atsiranda, kai vienas asmuo pasirenka tylų elgesį su efektyviu bendravimu. Kai problemos nebus išspręstos, vietoj to vidinės.

Kai kalbate apie savo mintis atvirai, sąžiningai bendraujant, kiekvienas asmuo turi galimybę išsiaiškinti bet kokį klaidingą suvokimą, turėdamas daugiau galimybių išspręsti santykių konfliktą.

Taip pat pabandykite: Ar mano vyras elgiasi su manimi blogai viktorinoje

11. Pyktis ir skundai

Pyktis ir agresija gali tapti toksiški, jei nebus tinkamai valdomi. Daugelis partnerių linkę pykti ir skųstis, jei mano, kad kitas asmuo netraukia savo svorio ar yra neatsakingas.

Sėdėjimas ir ramus pokalbis yra daug sveikesnis ir greičiausiai sukurs geresnius santykio su rezultatus konfliktų stilius, tokius kaip šis, todėl kažkas palieka situaciją.

Peržiūrėkite šiuos esminius pykčio valdymo veiksmus santykiuose:

12. Slėgis ir stresas

Kai turite partnerį, kuris neateina su informacija apie tam tikrą situaciją, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Tai tik lems, kad jie taps labiau nemandagūs ir iš arti.

Savo ruožtu jūs pradėsite nepasitikėti savo partneriu dėl to. Partneris pasidalins, kai pajus, kad laikas yra tinkamas, ir žino, kaip bendrinti informaciją.

Niekas neturėtų bandyti priversti ką nors kalbėti, kol jis nėra pasirengęs. Dėl tokio elgesio nukentės partnerystė.

13. Panieka

Panieka nėra patraukli. Tai yra nuotaika ir perkelia jus už santykių konflikto ir laipsniško sunaikinimo. Niekas nemėgsta būti gundomas ar erzinamas. Kai darote šiuos dalykus, jūs žeminate, įžeidžiate ir tyčiojate iš to, ką turėtumėte mylėti ir rūpintis.

Šis elgesys reiškia, kad jaučiatės kažkokiu būdu pranašesnis, kai iš tikrųjų esate tik patyčias.

Taip pat pabandykite: Kokių santykių noriu viktorina

14. Skirtukų laikymas

Kai turite du žmones, kurie jaučia, kad jie nuolat duoda, o kitas - aplaidžiai, ir jie kiekvienas iš jų atitinka tai, ką jie teikia, tai gali išaugti į reikšmingus konfliktų santykius.

Pasipiktinimas vystosi, nes rezoliucija yra praktiškai neįmanoma, kai pirmyn ir atgal, kas davė daugiau. Tai nesibaigianti konkurencija, kurioje nėra nugalėtojo. Tai yra atvejis, kai asmenys turi sutelkti dėmesį į dėkingumą ir įvertinimą. Be tų dalykų partnerystė neturi vilties klestėti.

15. Eskaluojanti

Kai kurie konfliktų tipai santykiuose pradžioje atrodo nekenksmingi. Galite pradėti nuo to, kas atrodo konstruktyvus bendravimas, tačiau pokalbiui einant, jis išauga į nesutarimą, argumentą, į visą išpūstą konfliktą.

Negalite palaikyti sveiko bendravimo visame.

Tai nebūtinai reiškia, kad jūs einate į nesėkmingą partnerystę, jei galite nustatyti, kur ar kodėl jūs ar abu jūs suaktyvinate. Kai tai išsiaiškinsite, galite dirbti išsprendžiant tą pagrindinę problemą ir judėti į priekį veiksmingame pokalbyje.

Taip pat pabandykite: Ar aš gynybinė viktorina

Paskutinė mintis

Jei, atrodo, negalite patekti į bendrą pagrindą tarp jūsų dviejų, poros konsultacijos yra protingas žingsnis, jei tikitės išvengti nesėkmingų santykių.

Ekspertai gali dirbti su jumis, kad nustatytų konfliktų modelius, taip pat pateikia įrankius ir įgūdžius, reikalingus siekti sveiko bendravimo, galiausiai padedant užmegzti stipresnius ryšius.