15 priežasčių, kodėl kokybės laikas yra toks svarbus santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kas tiksliai yra kokybės laikas?
• Kiek jums reikia kokybiško laiko santykiuose?
• Gali ilgai trukti santykius be kokybės?
• 15 priežasčių, kodėl kokybės laikas yra svarbus
• Išvada

Praleisti laiką su savo partneriu yra labai svarbu, kad santykiai augtų ir žydėtų kažkuo daug giliau. Štai kodėl svarbu suprasti, kodėl santykiams reikia kokybiško laiko. Ypač naujesnės poros norėtų praleisti kiekvieną sekundę viena kitos įmonės. Tai tik natūralu.

Kartais žmonėms įdomu, kodėl santykiams tiksliai reikia kokybiško laiko. Jei esate vienas iš tų žmonių, tada skaitykite toliau, kad rastumėte atsakymą į paprastą klausimą.

Laikui bėgant, laikas, praleistas kartu, gali sumažėti, o tai taip pat yra visiškai normalu. Turėti asmeninę erdvę ir leisti laiką sau taip pat būtina sveikiems ilgalaikiams santykiams. Kokybiško laiko kartu, ypač kai jūs abu užsiėmę siekdami asmeninių interesų, gali būti nedaug.

Nepaisant to, svarbu skirti laiko praleisti tarpusavyje ir vertinga. Laikas, skirtas sutelkti dėmesį į malonumą ir romantiško ryšio atkūrimą.

Kas tiksliai yra kokybės laikas?

Kokybės laikas reiškia akimirkas, kurios turi didelę vertę, išleistą svarbių žmonių kompanijoje mūsų gyvenime. Gary Chapmano penkiose meilės kalbose kokybės laikas yra ta kalba, kuri sukasi apie kartu. Tai meilė ir meilė, išreikšta nedalomu dėmesiu.

Yra daugybė būdų, kaip praleisti kokybišką laiką su savo reikšmingais kitais. Paprastai kokybės laikas yra susijęs su ilgu poilsio ar kelionės laikotarpiais, pavyzdžiui, atostogų kartu atostogų metu. Tačiau nėra taisyklės, teigiančios, kad tai yra vienintelis būdas praleisti kokybišką laiką.

Nepaprastai įmanoma turėti aukštos kokybės akimirkas su savo mylimuoju. Eiti pasivaikščioti parke ar mėgautis kavos pertraukėle kartu yra pora pavyzdžių. Net ir taip paprasta, kaip buvimas lauke ir kartu žiūrėti filmus, jau gali būti laikoma kokybišku laiku su savo partneriu.

Kiek jums reikia kokybiško laiko santykiuose?

Priešingai nei gali pasakyti kiti žmonės, per daug laiko praleidžiate su savo partneriu. Nors jums gali būti malonu praleisti visą laiką su savo partneriu ir pasidalyti su jais visą savo patirtį, reikia skirti laiko sau ir kitiems dalykams, kurie jus džiugina.

Taigi, kiek kokybiško laiko turėtų praleisti poros? Anot santykių patarėjo Silva Neves, atsakymas į šį klausimą priklauso nuo poros.

Tai būtų idealu užimtai porai, kuri turi mažai laiko atsargiai, kad per dieną pirmiausia būtų prasmingi kontaktai ar sąveikos. Tai gali būti prasmingas apkabinimas ar bučinys.

Siųsti kelis tekstus vieni su kitais dienos metu taip pat galima atkurti ryšį vienas su kitu. Tai yra maži dalykai, kurie keičia jūsų santykius.

Svarbu - pasiekti pusiausvyrą tarp kokybės laiko tarpusavyje ir kokybišką laiką su savimi ir kitais žmonėmis. Per mažai laiko, praleidžiamas kartu.

Norint rasti tą pusiausvyrą, svarbu pripažinti jūsų poreikius kaip asmenį ir pagarbą, kad jūs ir jūsų partneris gali turėti skirtumų. Bendravimas taip pat yra pagrindinis. Tikrinimas su savo partneriu ir sukuriant pusiausvyrą, kuriai abiem patogu išlaikyti, gali nueiti ilgą kelią.

Gali ilgai trukti santykius be kokybės?

Trumpas atsakymas yra „ne“.„Svarbu skirti laiko savo partneriui ir praleisti laiką su jais, svarbu sustiprinti ryšius ir užmegzti gilesnius ryšius.

Rimtas kokybiško laiko trūkumas santykiuose gali atitrūkti prie jų pagrindo ir susilpninti bet kokius suformuotus ryšius. Pora, kuri kartu praleidžia daug prasmingo laiko, gali pamiršti, ar jie myli vienas kitą.

Tokiais atvejais jūsų partneris gali jaustis pamirštas ir jaustis, kad jie nėra prioritetas jums. Tada tai sukelia aplaidumo ir pasipiktinimo jausmą. Tada jūs pradedate labiau nutolti vienas nuo kito ir mažiau linkę pasidalyti jaudinančia patirtimi.

Dėl prasmingo kokybės laiko pora gali iškristi iš meilės ir nutraukti santykius.

Kokybiškas laikas santuokoje gali būti sunkus. Gali būti sunku rasti tinkamą pusiausvyrą tarp žongliravimo darbo ir šeimos atsakomybės, o tai dažnai lemia, kad santuoka subyrėtų.

Meilė auga ir vystosi laikui.

15 priežasčių, kodėl kokybės laikas yra svarbus

Žemiau pateikėme penkiolika priežasčių, pabrėžiančių, kaip svarbu praleisti laiką kartu santykiuose. Perskaitykite toliau ir, tikiuosi, būsite įsitikinę!

1. Laikykitės aistros gyvos

Buvimas su savo partneriu leidžia prisijungti prie tokio lygio, be emocinio ir dvasinio. Papildomų pastangų praleisti laiką kartu ir būti geresni vienas kitam, galite padėti jaustis arčiau ir išlaikyti aistrą santykiuose.

Poroms, kurios prarado kibirkštį savo santykiuose, praleisdami kokybišką laiką tarpusavyje. Jūs taip pat turėsite galimybę aptarti, kaip naršyti ir pagerinti savo santykius seksas.

2. Padeda palengvinti stresą

Gyvenimas kelia stresą ir to nepaneigia. Sunku žongliruoti atsakomybe ir klausimais iš skirtingų jūsų gyvenimo aspektų. Net buvimas santykiuose kartais gali sukelti stresą.

Tačiau skirti laiko savo dienoms praleisti kokybišką laiką kartu gali būti puikus būdas išlaikyti savo protą nuo daiktų ir streso. Poros, praleidžiančios laiką kartu.

3. Gerina bendravimą

Vienas geras dalykas praleidžiant laiką su sutuoktiniu ar partneriu yra tas, kad jis suteikia galimybę pasikalbėti. Nesvarbu, ar jūs tiesiog einate kartu pasivaikščioti, svarbiausia yra tai, kad galite bendrauti tarpusavyje.

Jums nebūtinai reikia visą laiką rengti „gilius“ pokalbius, o tiesiog paklausti apie savo dieną ar paklausti jų nuomonės apie ką nors gali padėti pagerinti bendravimą su jūsų partneriu. Šie maži dalykai gali padaryti didžiulę įtaką jūsų santykių kokybei.

Laikas bendrauti taip pat gali padėti išvengti galimų konfliktų, kurie gali kilti ateityje, ir priversti jus ir jūsų partnerį jaustis labiau kaip komanda.

Susijęs skaitymas: 20 būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

4. Sukuria prisiminimus

Jei praleisite laiką iš savo tvarkaraščio. Vykdykite piknikus, kartu su atostogų kelione ar kartu žiūrėdami filmus kine - tai akimirkos, kurias galite sugrįžti atgal.

Kartais prasmingą patirtį galima rasti nedideliais laiko tarpais. Sustojimas žiūrėti saulėlydį ar klastingus juokelius gamindami pusryčius yra mažos akimirkos, kurios greitai praeina, tačiau būtina priminti poroms apie meilę, kurią jie dalijasi vienas kitam.

Susijęs skaitymas: 15 nuostabių būdų sukurti prisiminimus su savo partneriu

5. Padeda kovoti su depresija

Depresija yra dažna psichinės sveikatos problema, daranti įtaką daugeliui žmonių, ir net tie, kurie yra užmegzti santykiai. Buvimas su savo reikšmingu kitu gali sukelti ir teigiamą, ir neigiamą patirtį, tačiau niekada nevėlu apie tai kalbėti ir nuo jo išgydyti.

Kai stengiatės praleisti kokybišką laiką su savo partneriu, kuris, jūsų manymu, gali jaustis tokiu būdu, tai padeda pašalinti bet kokią naštą, kurią jie gali jaustis, ir priminti, kad jie yra mylimi. Žinoma, svarbu nepamiršti, kad reikėtų kreiptis į profesionalą, jei problema išlieka ar blogėja.

Dr. Klinikinis psichologas Maxine Ruddockas paaiškina, kaip santykiai gali išgydyti depresiją šiame vaizdo įraše:

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su depresija santykiuose

6. Pagerina pusiausvyrą

Buvimas santykiuose nereiškia jūsų individualumo paleidimo. Jūs turite išlaikyti pusiausvyros ir norų palaikymą. Kai praleidžiate daugiau laiko su savo partneriu, geriau suprantate vienas kito asmenybes. Tokiu būdu galite padėti vieni kitiems rasti savo santykių pusiausvyrą.

7. Pagerina santykių savivertę

Kartais žmonės negali padėti, bet galvoja, kad jie gali būti nepakankami savo partneriui arba kad jų partneris nemyli jų tiek, kiek galvojo.

Tačiau praleidimas daugiau laiko gali padėti įtikinti juos, kad jie yra verti meilės ir nėra pamiršti. Tai daro juos labiau pasitikinčius savo santykiais su partneriu.

Susijęs skaitymas: Savivertė užburia sėkmingus santykius

8. Sukuria artumą ir išskirtinumą santykiuose

Praleisti kokybišką laiką kartu sukuriama galimybė turėti bendrų pomėgių ir linksmintis bei juoktis vienas kito kompanijoje. Tai puikus būdas sustiprinti savo draugystę, kuri dažnai yra bet kokių romantiškų santykių pagrindas. Tai, savo ruožtu, verčia poras jaustis daug arčiau viena kitos.

9. Pagerina intymumą

Kai praleidžiate daug laiko tarpusavyje, galite įgyti daugiau įžvalgos apie tai, kas jie yra kaip asmuo. Kuo daugiau žinai apie žmogų, tuo labiau juos suprantate ir tuo daugiau šansų turėsite galimybę su jais susieti ir susisiekti su jais tokiu lygiu, kuris viršija tik fizinį.

Susijęs skaitymas: 15 esminių patarimų, kaip pagerinti fizinį intymumą santuokoje

10. Rodo įsipareigojimą vienas kitam

Įsipareigojimas geriausiai matomas, kai žmogus išeina iš savo kelio arba leidžia laiką būti su savo partneriu. Tai nebūtinai turi būti ekstravagantiškas ar brangus gestas. Net kažkas tokio paprasto, kaip pažadėti visą popietę atsisakyti kitos dienos savo partneriui ir įgyvendinti šį pažadą, gali parodyti, koks asmuo yra įsipareigojęs santykiams.

Žinoma, kai kurie ekstravagantiškumai retkarčiais nėra neteisinga. Tačiau praleidžiant kokybišką laiką tarpusavyje dažniau, ekstravagancija gali būti vertinama kaip desperatiška priemonė, kad būtų išsaugoti santykiai.

11. Sustiprina romantišką ryšį

Žinoma, praleisti kokybišką laiką su savo partneriu siekiama užkirsti kelią romantiškam ryšiui subyrėti. Gali būti lengva pamiršti, kodėl jūs abu esate santykiuose, kai matote mažiau vienas kito ir tapote tolimas.

Štai kodėl kokybės laikas yra svarbus palaikant ir stiprinant jūsų užmegztus ryšius.

12. Atkurti santykių naujovę

Kai praleidžiate laiką išbandydami naują patirtį, mažiau linkę laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku. Tai leidžia atkurti jaudulį, kuris buvo jūsų santykių pradžioje.

Kai jaudinatės, norite praleisti daugiau laiko su asmeniu, o tai padeda sustiprinti jūsų dalijamąjį ryšį.

13. Sukuria pasitikėjimą

Tai susiję su įsipareigojimu. Kai jūsų partneris mato, koks esate atsidavęs santykiams, jie labiau pasitiki jumis. Pasitikėjimas yra svarbus veiksnys, kurį reikia palaikyti, nes santykiai labiau linkę subyrėti be jo.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais

14. Padidina partnerių pasitenkinimą

Kokybės laikas yra skirtas išreikšti savo meilę savo partneriui. Viskas apie mažus ekranus, dėl kurių jūsų partneris jaustis mylimas. Dažniausiai šie ekranai išreiškiami fiziškai, pavyzdžiui, rankų laikymas, gniuždymas ir kutena, kad būtų galima paminėti keletą. Tyrimai parodė, kad tokio meilės demonstravimas labai prisideda prie jūsų partnerio pasitenkinimo.

15. Padeda santykiai ilgiau

Santykiams klestėti reikia kokybiško laiko. Daugelis sveikų ilgalaikių santykių porų gali to pasiekti tik todėl, kad niekada nepamiršta skirti šiek tiek laiko sutelkti dėmesį tik į savo partnerius. Būti su jais kiekvieną dienos minutę yra per daug ir nereikalinga, stenkitės stengtis reguliariai praleisti daugiau laiko su jais.

Išvada

Visiškai natūralu turėti skirtingus interesus ir įsipareigojimus, net ir būdami užmegzti santykiai. Tai neturėtų būti naudojama kaip pasiteisinimas, kad nepraleistumėte laiko su savo partneriu tiek, kiek galite. Santykiams reikia kokybiško laiko augti ir išsivystyti į tai, kas trunka ilgai.

Pabandykite organizuoti pasimatymų naktis su savo partneriu. Nedvejodami susisiekite su jais ir raskite pusiausvyrą tarp vienas kito tvarkaraščių ir įsipareigojimų. Taip pat įmanoma konsultuoti. Stengdamiesi visa tai padaryti.