15 priežasčių, kodėl žmonės lieka emociškai įžeidžiančiuose santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kaip apibrėžiate emocinę prievartą?
• Kokie yra emocinės prievartos požymiai?
• 5 emocinės prievartos pavyzdžiai
• 15 priežasčių, kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius
• Emocinės prievartos poveikis aukai
• 5 patarimai, jei susiduriate su emocine prievarta
• Kaip išgydyti nuo emocinės prievartos?
• DUK apie emociškai įžeidžiančius santykius
• Atimti

Mušimai nėra vienintelis piktnaudžiavimo ženklas. Emociškai priekabiaujantys vyrai ir moterys egzistuoja, ir tai paprastai vyksta uždarose duryse.

Pažeidėjai paliks savo aukas be matomų mėlynių, tačiau visą jų asmenybę sugadina sutuoktinio ar partnerio emocinė prievarta.

Jei kas nors prisipažįsta, kad yra įžeidžiantys santykiai, nesunku pasakyti, kad jie turėtų nedelsdami palikti.

Tačiau ne visada taip yra.

„Kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius, jei gali tiesiog išvykti?“

Deja, daugumai piktnaudžiaujančių santykių žmonių sunku palikti ar paleisti, ir jie turi savo priežastis.

Kaip apibrėžiate emocinę prievartą?

Kas yra emocinė prievarta ir kaip ji prasideda?

Kaip ir daugelis pasakų, pavyzdžiui, santykių, viskas prasidėtų puikiai. Galite pamanyti, kad radote „vieną“, kuris bus jūsų laimingai visų pirma.

Tada istorija paprastai išsivysto gana rūgščiai. Beveik visada taip, kad priekabiautojas per kelias dienas ar savaites atskleidžia jų mažiau glostančią pusę, iškart po to, kai auka yra užsikabinęs.

Ne tai.

Kai auka yra įsimylėjusi, piktnaudžiavimas gali pradėti sukti.

Kita vertus, auka prisimena šias dienas apie priekabiautojo gerumą ir ramybę. Kai auka susidūrė su piktnaudžiavimu, žeminančiu ir psichologiniu žiaurumu.

O smurtautojas nepalieka jų „klaidų“, kad būtų laikoma tokių staigių pokyčių priežastis.

Sutuoktinio emocinė prievarta yra labiau paplitusi, nei jūs manote.

Kokie yra emocinės prievartos požymiai?

Ar jaučiate, kad esate emocinės prievartos auka? Daugelis iš mūsų jaučia šį žarnyno jausmą, tačiau mes vis dar laikomės mažos tikimybės, kad nesame emociškai piktnaudžiaujami.

Jei manote, kad yra neginčijamų ženklų, tačiau vis tiek norite būti tikri, tada yra 50 emocinės prievartos požymių, apie kuriuos turėtumėte žinoti.

5 emocinės prievartos pavyzdžiai

Ar vis dar abejojate, kad esate įžeidžiantys santykiai? Gal šie emocinės prievartos pavyzdžiai gali priversti jus pamatyti tikrovę.

1. Izoliuoja ir kontroliuoja jus

Jie neleis tau būti su žmonėmis, kurie galėtų jus palaikyti. Tai apima susitikimą su draugais, šeima ir net jūsų darbuotojais. Jie taip pat galėtų pradėti sekti kiekvieną jūsų žingsnį, įsitikindami, kad ne toliau nuo jų.

2. Yra emocinis šantažas

Visada verčia jaustis kaltu, jei ką nors darai sau. Jie naudotų jūsų baimes, praeities traumas ir kitus suveikimus.

3. Pradeda chaosą

Jei priekabiautojas mano, kad jie praranda arba negali jūsų valdyti, jie pradeda chaosą. Nuo ramybės iki nebegalima kontroliuoti, jie užtikrins, kad jausitės blogai dėl visko, ir kad jie laimės bet kokius argumentus, kuriuos jie turi.

4. Negalioja tau ir viskam apie tave

Vienas iš labiausiai paplitus. Nuo kaltinimo, kad esate per daug veikiantis, susitvarkiusiu, dėmesio ieškotoją ir net psichiškai nestabilų.

Tai ateis ten, kur nebežinai, ko norite, ką galite padaryti, ir tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga.

5. Nerealūs lūkesčiai

„Grįžk namo per 10 minučių, arba aš užrakinsiu duris!“

Jūsų priekabiautojas žino. Jie tai daro, nes žino.

15 priežasčių, kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius

„Kodėl aš būnu emociškai įžeidžiančiuose santykiuose?“

Skaudu suvokti, kad esate įžeidžiantys santykiai, tačiau suprasti, kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius, taip pat neabejotinai liūdna.

1. Jie nesuvokia, kad jau patiria emocinę prievartą

Kai kurie žmonės buvo užauginti tuo pačiu įžeidžiančiu cikle. Štai kodėl jie nesąmoningai pritraukia tą patį asmenį.

Jie galbūt nežino, kad jau patiria emocinę prievartą, todėl žmonės palaiko piktnaudžiavimo santykius.

2. Žmonės normalizuoja nesveiką elgesį

Kodėl vyrai emociškai piktnaudžiauja moterimis ar atvirkščiai? Jie mano, kad galėtų atsikratyti to. Turėdami šiek tiek samprotavimo, kai kurie žmonės netgi gali būti su priekabiautoju.

Deja, kai kurie žmonės bando normalizuoti nesveiką elgesį. Jie gali pasakyti, kad jūsų partneris yra tiesiog stresas arba gali patirti psichinės sveikatos problemų ir pan.

3. Žemas savęs vertinimas neleidžia aukai išvykti

Visi žinome, kad prievarta panaikins bet kurį savo pasitikėjimą savimi, meilės ir savęs vertinimą, tiesa? Tai paskatins juos bijoti judėti toliau ir palikti savo įžeidžiančius partnerius.

4. Jie tampa vilties, kai vėl prasideda medaus mėnesio scena

Įtampos, konfliktų ir medaus mėnesio ciklas atneš bet ką į viesulo romaną. Kiekvieną kartą, kai jie nori išvykti, jų priekabiautojas nuvežtų juos atgal į medaus mėnesio sceną, kur, jų manymu, vėl tiki melą ir tuščius pažadus.

5. Aukos mano, kad jos sugeba pakeisti savo partnerius

Buvimas emociškai įžeidžiančioje santuokoje ar partnerystėje aukai suteikia įsipareigojimo jausmą. Jie tiki, kad gali pakeisti savo partnerius, jei taps kantriais, supratimais ir mylinčiais.

Jie niekada nepasikeis.

Kaip jūs susisieki su kitais žmonėmis? Ar žinojai, kad visi turime skirtingus priedų stilius? Čia LMFT Steph Anya paaiškina skirtingų tipų prisirišimo stilių ir kaip jis veikia.

https: // www.„YouTube“.com/žiūrėti?v = swzwggzajuq

6. Jie bijo išvykti

Šantažas, o kartais net ir fizinė prievarta. Taip pat gali kilti grasinimų ir jei jų partneris nekontroliuojamas, gali kilti pavojus jų gyvybei.

Tai sukeltų aukai baimę, todėl beveik neįmanoma pabėgti.

7. Valdymo ciklas yra gilus gaudyklė

Kitas atsakymas į tai, kodėl žmonės palaiko emociškai įžeidžiančius santykius, yra tas, kad piktnaudžiaujamas partneris pradeda pateisinti visus siaubingus dalykus, kuriuos daro jų piktnaudžiavimo partneris. Piktnaudžiavimas tampa emociniu įkaitais santykiuose.

Tačiau buvimas emociškai įžeidžiančiuose santykiuose emociškai piktnaudžiaujamas partneris yra bejėgis, mažai pasitikėjimo savimi ir sumišęs asmuo, įstrigęs toksiškuose santykiuose.

8. Visuomenė spaudžia juos „bandyti dar kartą“

„Suteikite savo partneriui dar vieną galimybę.“

Tai labai paplitusi piktnaudžiaujančioje aplinkoje. Kadangi jie nežino, kas vyksta, lengviau patarti žmonėms būti šiek tiek kantriais ir bandyti užmegzti santykius.

9. Jie mano, kad privertė savo partnerius piktnaudžiauti

Dėl emocinės prievartos net aukos realybės suvokimas yra iškraipytas. Yra daugybė atvejų, kai aukos mano.

10. Aukos neišgai

Buvimas emociškai įžeidžiančioje santuokoje gali būti dėl to, kiek laiko jie buvo kartu. Kai kurie žmonės jaučiasi įskaudinti, tik galvodami, kad visus tuos metus, kuriuos jie praleido kartu.

11. Auka bijo to, ką pasakys visuomenė

Bendruomenė, šeima ir religija taip pat vaidina didelę įtaką, kodėl kai kurie žmonės palaiko piktnaudžiavimo santykius. Tais atvejais jie bijo būti tikrinami visuomenės, kurioje jie gyvena.

12. Jie taip įpratę daryti dalykus kartu

Deja, dalis emociškai piktnaudžiaujama, priklauso nuo jūsų partnerio. Kadangi priekabiautojas izoliuoja savo aukas, jie galų gale yra priklausomi.

Palikti įžeidžiančius santykius taip pat reiškia, kad auka stovės pati ir viską padarys patys. Tai sunku, ypač kai jie ilgai gyveno kartu.

13. Sunku palikti, jei neturite darbo

Viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių aukos pasirenka, yra dėl pinigų. Dažnai jie neturi savo pinigų, o jei turite vaikų, tai bus beveik neįmanoma ištraukti.

14. Aukos neturi tvirtos paramos, jei nuspręs išvykti

Reikia stiprios paramos, jei norite susikrauti savo krepšius ir palikti priekabiautoją. Bet kas, jei neturite?

Kur jūs kreiptumėtės? Kaip vėl pradėsite iš naujo? Sunku, kai neturite žmonių, kurie jus palaikys.

15. Jie nenori būti sulaužyta šeima

Žmogus gali pasirinkti likti įžeidžiančiuose santykiuose dėl vaikų. Jie jaučiasi išsigandę, kad vaikai užaugs su nutrūkusia šeima.

Nežinojęs šių aukų, ciklas bus perduotas jų vaikams.

Emocinės prievartos poveikis aukai

Jei taip yra, kyla vienas klausimas, kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius?

Tai sudaro ciklą.

Paprastai nutinka tai, kad mes matėme panašų elgesio modelį mūsų pagrindinėse šeimose. Arba mūsų tėvai buvo emociškai priekabiaujantys prieš mus.

Būdami vaikai, mes supratome, kad meilė emociškai įžeidžiančiuose santykiuose yra įžeidimų ir žeminančiųjų, o jei lauksime jos ir imsimės hitų, gausime nuostabų medaus mėnesio laikotarpį, kuriame būsime įsitikinę, kad mūsų tėvai mus mylės.

Ar mes linkę ieškoti tokių santykių?

Tiesa, mes ne. Tačiau tiesa taip pat yra ta.

Net tada, kai tai verčia mus jaustis siaubingai ir tai trukdo mūsų vystymuisi, nes mes išmokome susieti meilę su emocine prievarta, nesąmoningai ieškosime partnerių, kurie bus emociškai piktnaudžiaujantys.

5 patarimai, jei susiduriate su emocine prievarta

1. Pirmenybę teikite sau

Negalite išsaugoti santykių, jei partnerio rūpesčiai ar reikalavimai neatitinka jūsų vientisumo.

Jūsų asmeninė savijauta turėtų būti aukščiausias jūsų prioritetas ir emociškai įžeidžiantis partneris, kuris sumažina, kad turėtumėte visiškai būti nuo stalo savo daiktų schemoje.

Kartais priekabiautojas gali pasikeisti su tam tikra profesionalia pagalba, jei jie parodys tikrą ketinimą tai padaryti. Taigi, palikti emociškai įžeidžiančius santykius nebūtinai gali būti vienintelis dalykas, kurį galėtumėte išbandyti. Arba tai nebūtinai turi būti vienintelis dalykas, kurį išbandysite.

2. Nustatykite save ir atgaukite savęs valdymą

Svarbu atgauti savęs kontrolę, tai, kaip matai save ir kaip galvojate apie save.

Paklausk savęs, „Ar aš esu emociškai įžeidžiančiuose santykiuose?“

Nustatykite ribas. Nustatykite, kuri linija neperžengsi savo partnerio.

Būkite sąžiningi ir sutikite su savimi, o tada būkite tiesiogiai su savo partneriu apie savo įžvalgas ir sprendimus. Ir pagaliau apsupkite save žmonėmis ir patirtimi, kuri gerbia ir pagerbia tai, kas tu esi.

3. Nekaltinkite savęs

Niekada nėra jūsų kaltė, kad jums patiko netinkamas žmogus. Tai nėra jūsų kaltė, kad esate įžeidžiantys santykiai. Galiausiai atminkite, kad tau nėra nieko blogo.

Kaltinti save nepadės. Laikas susiburti ir būti stiprus.

4. Ar reikia įsitraukti, kai jūsų priekabiautojas jus suaktyvina

Kodėl žmonės palaiko piktnaudžiavimo santykius, tačiau jie taip pat bando įsitraukti, kai jų priekabiautojas juos sužadina?

Galite pamanyti, kad jūs atsistojate už save, bet ne. Jūs pridedate degalų prie ugnies, jei tai padarysite. Jei galite, būkite tylūs ir tiesiog eikite.

5. Sutikti su tuo, kad jų negalima ištaisyti

Dabar arba niekada. Tai laikas nutraukti ciklą ir sutikti su tuo, kad buvimas emociškai įžeidžiančiuose santykiuose nepakeis jūsų partnerio. Prašau sustoti ir susikoncentruoti į save, tai prarasta priežastis.

Kaip išgydyti nuo emocinės prievartos?

Ar vis dar įmanoma išgydyti, jei esate emocinės prievartos auka?

Gydymas nuo emocinės prievartos nėra pasivaikščiojimas parke. Jūsų priekabiautojas bandys atgauti kontrolę, todėl būkite pasirengę. Jums reikės visos paramos, kurią galite gauti.

Gydymas prasideda nuo vidaus. Priimkite tai, ko negalite kontroliuoti, ir dirbti su savimi. Jei reikia.

DUK apie emociškai įžeidžiančius santykius

Dabar, kai mes pradedame suprasti, kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius, vis dar yra tiek daug klausimų, į kuriuos norime atsakyti.

1. Ką turėtumėte daryti, jei manote, kad esate emociškai įžeidžiantys santykiai?

Sulaužykite ciklą. Tai yra geriausias veiksmų būdas, jei manote, kad esate emociškai įžeidžiantys santykiai.

Kaip nutraukti emociškai įžeidžiančių santykių ciklą?

Lengvas atsakymas - palikite emociškai įžeidžiančius santykius. Ir tai yra tuo pačiu metu, tai yra sunkiausias dalykas.

Bet kaip jūs palikite emociškai įžeidžiančius santykius? Svarbu, kad nuspręstumėte išeiti iš valdžios vietos, nepalik iš baimės vietos.

Turite aiškiai pasakyti savo partneriui, kad negalite užmegzti jokio pokalbio, kuris puola jūsų orumą. Turite nustoti daryti reikalus, kad ramybė būtų santykiuose.

2. Kodėl sunku atpažinti emocinę prievartą?

Kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius? Ar todėl jie neigia?

Didžiąją laiko dalį emociškai įžeidžiantys santykiai gali pasirodyti arba ne taip iš išorės. Emocinė prievarta kartais būna tokia subtili, kad niekas, o ne auka, o ne priekabiautojas, o ne aplinka, pripažįsta, kad tai vyksta.

Vis dėlto net tokiais atvejais jis daro neigiamą poveikį visiems dalyvaujantiems žmonėms ir turi būti sveikai kreipiamasi, kad partneriai galėtų augti ir klestėti.

Visos priežastys, kodėl sunku palikti emociškai įžeidžiančius santykius.

Mes negimėme linkę į emociškai įžeidžiančius santykius, tačiau patekę į ciklą, tai gali trukti visą gyvenimą - jei nepadarysime kažko, kad nutrauktume užburtą emociškai įžeidžiančių santykių ciklą.

3. Kuo emocinė prievarta skiriasi nuo fizinės prievartos?

Fizinė prievarta, susideda iš bet kokios formos prievartos, kurią sukėlė kūnas. Tai sukelia traumą, fizinį skausmą. Emocinė prievarta yra tada, kai asmuo naudoja taktiką, norėdamas kontroliuoti kitą asmenį. Jie manipuliuotų, grasintų, sugėdintų, įbaugtų gėdą, gąsdintų, kritikuotų ir kaltintų.

Tokiu atveju, kodėl kažkas galėtų likti psichiškai ir emociškai įžeidžiančiuose santykiuose?

Taip yra todėl. Kai kuriais atvejais tai yra fizinės ar seksualinės prievartos preliudija.

Nepaisant to, emocinis priekabiautojas beveik visada pristato save kaip stebuklingą ir įsijaučiantį asmenį santykių pradžioje. Jie yra švelnūs, žavūs, rūpestingi, suprantantys ir meiliai.

Pažeidėjas daug vėliau atskleidžia jų mažiau gluminančią pusę.

4. Kaip piktnaudžiavimas veikia žmogaus psichinę sveikatą?

Aukai sunku išvykti, o galiausiai laikui bėgant buvimas emociškai priekabiaujančioje santuokoje ar santykiuose paveiks asmens psichinę sveikatą.

Tai prasideda nuo ilgo dienų. Jūs laukiate, kol žmogus pasikeis ar manote, kad jis norės.

Tada yra dienų prievarta visada seka ramus laikotarpis, o dar labiau - medaus mėnesio laikotarpis, per kurį priekabiautojas primena žmogų, kurį auka įsimylėjo.

Ir tai yra priklausomybę sukelianti proto būsena, sukelianti begalinę viltį, kad tai dabar tęsis. Deja, jis niekada nesibaigia.

Be to, emocinės prievartos auka palaipsniui apiplėšė jų savivertę. Jie jaučiasi neverta meilės ir pagarbos, jaučiasi kvaili ir nekompetentingi, jaučiasi nuobodūs ir neįdomūs.

Neįmanoma pradėti iš naujo, nes jie mano, kad jų niekam negali mylėti. Ir dažnai jie jaučiasi taip, lyg būtų nepajėgę mylėti bet ką kitą.

Kontrolės ciklas piktnaudžiaujančiuose santykiuose yra toks, kad aukai beveik neįmanoma išvykti. Nėra jokios fizinės prievartos, kad būtų visiškai tikras, jog partneris yra priekabiautojas. Pasiteisinimus galima lengvai išspręsti.

Ir mažėjant pasitikėjimui savimi, auka pradeda tikėti, kad tai, ką sako priekabiautojas.

Kai, tiesą sakant, tai visada yra labai iškreiptas aukos įvaizdis ir santykiai, aukai neįmanoma tiesiog palikti priekabiautoją.

Buvimas emociškai įžeidžiančiuose santykiuose panaikins savo meilės žmogų, pagarbą sau.

Atimti

Emocinė sutuoktinio ar partnerio prievarta niekada nėra priimtina. Niekas nenusipelno būti piktnaudžiavimo auka.

Kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius? Taip yra todėl, kad jie bijo, bet jei žinai, kad esate įžeidžiantys santykiai, tada pradėkite kurti drąsą paleisti ir judėti į priekį.

Visada pasakykite sau, kad mes visi nusipelnėme pagarbos, meilės ir laimės.

Niekas neturėtų to atimti iš tavęs. Tu nusipelnei daugiau.