15 paprastų žingsnių nutraukti santykius su psichopatais

Šiame straipsnyje

• Kas yra psichopatas?
• Kaip psichopatai priverčia žmones daryti tai, ko nori?
• Ženklai, kad esate santykiuose su psichopatu
• 15 žingsnių, kaip suskaidyti psichopatą

Jei susitikinėjate su žmogumi, kuris atrodo kaip psichopatas, galbūt ieškote išeičio iš santykių. Galbūt jūs supratote.

Psichopatas gali veikti ir neleisti jums išvykti. Jie netgi gali imtis emocinių manipuliacijų, kad užtikrintumėte, jog pasilikite.

Tai gali būti varginantis išsiskyrimas su psichopatais, tačiau procesą galite padaryti kuo neskausmingiau naudodamiesi patarimais čia.

Kas yra psichopatas?

Prieš pradedant pasitraukti iš psichopato patarimų, naudinga sužinoti tik tai, kas yra psichopatas, todėl suprantate šį asmenybės tipą ir kas verčia juos erkėti.

Sąvoka „psichopatas“ paprastai naudojamas nurodant asmenis, sergančius antisocialiniu asmenybės sutrikimu, oficialią diagnostinę ir statistinę psichikos sutrikimų vadovą diagnostiniu ir statistiniu vadovu.

Asmuo, turintis antisocialinį asmenybės sutrikimą, linkęs nepaisyti įstatymų, ir jie gali įsitraukti. Šis sutrikimas taip pat yra susijęs su agresyviu elgesiu, melu kitiems siekiant asmeninės naudos ir nesugeba jausti gailesčio, kad pakenktų kitiems žmonėms.

Atsižvelgiant į tai.

Taip pat pabandykite: Ar tavo motina yra psichopato viktorina

Kaip psichopatai priverčia žmones daryti tai, ko nori?

Jei esate psichopato santykiuose, tikriausiai pastebėjote, kad jūsų partneris, atrodo, turi būdą visada gauti tai, ko jie nori iš jūsų. Taip yra todėl, kad psichopato santykių elgesys apima melą ir apgaulės naudojimą asmeninei naudai.

Jūsų psichopatinis partneris gali jums ar kitiems manipuliuoti. Pvz., Jie gali sudaryti SOB istorijas, kad jus gailėtų jų ir padėtų jiems, arba jie gali būti per daug žavūs, kad priverstų jus norėti jiems padaryti gražius dalykus.

Psichopatinio elgesio santykiuose problema yra ta. Vis dėlto jie neketina užmegzti sveikų, abipusių ryšių su jumis.

Psichopatas gali jus priversti duoti jiems pinigų, tada atsikratyti ir palikti santykius, kai jiems nebereikia tavęs. Jie taip pat gali meluoti, kad iš jūsų gautų pinigų ir pažadėtų jums grąžinti, bet niekada to nepadarys.

Galų gale melas, manipuliavimas ir žavesys veda psichopatas, kad tiksliai gautumėte tai, ko jie nori. Vis dėlto, deja, dėl savo asmenybės sutrikimo psichopatai niekada nesijaus blogai, kad naudojasi ir piktnaudžiauja, kad galėtumėte patekti į kelią.

Psichopatas gali būti neįtikėtinai niūrus, ir jie niekada nesijaus gailėjantis dėl tokio elgesio. Atsižvelgiant.

Ženklai, kad esate santykiuose su psichopatu

Nors kai kurie bendrieji antisocialinio asmenybės sutrikimo simptomai gali manyti, kad jūsų partneris yra psichopatas, kai kurie specifiniai santykių elgesys gali manyti.

Jei galvojate apie išsiskyrimą su psichopatu, supratimas apie jų elgesio bruožus padėtų efektyviau nutraukti ryšius.

• Nepaprastai žavus

Psichopatai gali būti žavūs. Jie žino, kaip dirbti kambarį ir laimėti beveik bet ką, tačiau visa tai yra jų manipuliavimo dalis. Jie turi būti žavūs, kad susidurtų kaip su malonumu. Tai suteikia jiems puikią padėtį pasinaudoti žmonėmis.

Taip pat pabandykite: Kodėl aš niekada nebuvau santykių viktorinoje

• Jokios kaltės

Psichopatinis partnerio empatijos trūkumas daro juos emociškai nutirpus. Jie taip pat gali sugebėti nutolti nuo santykių, sukėlę jums skausmą ir traumą, ir visiškai nesijausti gailesčio.

• Žaidžia auką

Kai esate santykiuose su psichopatu, jie niekada nepriims kaltės ar dėl ko nors klysta. Kai susidursite su jais dėl to, ką jie padarė neteisingai, jie žais auką, netikras ašaras, kad priverstų jus gailėtis jų, arba jie gali pakeisti kaltę ant tavęs.

Taip pat pabandykite: Ar jis žaidžia su manimi viktorina

• Savanaudiškumas

Kadangi psichopatams trūksta empatijos, jie turi ribotą sugebėjimą suprasti kitų žmonių poreikius ir jausmus. Psichopatas tikėsis, kad visi jų reikalavimai bus patenkinti, tačiau turės sunkų laiką, jei paprašysite jų patenkinti vieną iš jūsų poreikių, ypač jei tai prieštarauja tam, ko jie nori.

• Nerimą keliantis jausmas

Buvimas psichopato santykiuose reiškia, kad kažkas visada pasijus. Jūsų partneris gali atrodyti per daug žavus, tačiau giliai, kažkas tiesiog nesėdi gerai su jumis. Galite sugauti juos darydami dalykus, kurie nelabai turi prasmę ar dera su savo žaviu elgesiu.

Norėdami sužinoti daugiau apie elgesio psichopatinius ženklus, Skaitykite čia:

Taip pat pabandykite: Ar aš prarandu jausmus savo vaikinui?

15 žingsnių, kaip suskaidyti psichopatą

Atsižvelgiant į elgesį, kuris atsiranda, kai esate santykiuose su psichopatu, daugeliu atvejų būtina išsiaiškinti, kaip nutraukti santykius.

Tyrimai rodo, kad baimė dažnai vaidina svarbų vaidmenį veikiant narcisistui. Išsiskyrimas sukelia šią baimę prarasti ką nors ir jie yra motyvuoti veikti.

Jei nesate tikri, kaip pradėti savo santykių nutraukimo procesą, apsvarstykite 15 veiksmų žemiau pateiktus veiksmus, kad galėtumėte išsiskirti iš psichopato:

1. Nekaltinkite savęs

Jei ketinate išsiskirti su psichopatais, tikriausiai buvote kaltinamas dėl daugumos santykių problemų. Tai reiškia, kad jums greičiausiai bus sunku nutraukti santykius, nes galite jaustis kalti. Šis mąstymo būdas turi sustoti, jei norite sužinoti, kaip palikti psichopatą.

Turėsite lengviau paleisti laiką, jei suprasite, kad viskas nebuvo jūsų kaltė.

2. Neatleiskite jų neigiamo elgesio

Kai padarysite pasiteisinimus dėl psichopato santykių elgesio, galite likti santykiuose, tikėdamiesi, kad jie pasikeis, kai pasikeis aplinkybės. Tai apsaugo jus įstrigę santykiuose. Užuot atleidęs blogą elgesį, atpažinkite tai už tai, kas tai yra.

Taip pat pabandykite: Santykių viktorinos kontrolė 

3. Nustokite tikėti, kad jie pasikeis

Galbūt jūs suprasite, kaip palikti vyrą ar žmoną psichopatą, nes jie žada pasikeisti, ir jūs tikite jais. Supraskite, kad jie tiesiog bando manipuliuoti jumis, kad būtumėte santykiuose.

Nutraukti dalykus tampa lengviau, kai suprasite, kad jų elgesys nepasikeis.

4. Nepakenkite aukos dėl grasinimų savižudybėms

Tai gali atrodyti niūriai, tačiau jūs negalite likti vien todėl, kad jūsų partneris grasina savižudybe. Viena manipuliacinė taktika, kurią gali naudoti psichopatas. Jūs vis dar turite teisę išvykti.

Susilaikymas su psichoputu gali atrodyti neįmanoma dėl jų manipuliacinių grėsmių, tačiau neleiskite, kad tai kontroliuotų savo gyvenimą. Jei jūsų partneris grasina savižudybe, paskambinkite valdžios institucijoms įsikišti.

Taip pat pabandykite: Ar mano partneris turi depresijos viktoriną 

5. Pasiruošk

Prieš išeidami iš psichopato, svarbu, kad jūsų reikalai būtų tvarkingi. Tai apima vietos gyvenimo, savo finansų atskyrimo nuo psichopato atskyrimą ir saugumo plano turėjimą.

Psichopatai, kuriems gąsdina santykių pabaiga. Pasiruošimas neleidžia jiems tokiu būdu kovoti.

6. Neskilkite asmeniškai

Kai planuojate išsiskirti su psichopatais, svarbu išvengti suskaidymo asmeniškai. Atminkite, kad tai nėra įprasti santykiai, kai esate skolingi savo partneriui.

Jūsų saugumui visiškai priimtina suskaidyti tekstą ir tada palikti jį. Jei bandysite išsiskirstyti asmeniškai, psichopatas greičiausiai manipuliuos jus pasilikti.

Taip pat pabandykite: Ar turėtume suskaidyti viktoriną 

7. Eikite visiškai nekontaktinis

Vienas reikšmingiausių patarimų, kaip suskaidyti psichopatą, yra visiškai nutraukti kontaktą. Jie gali bandyti kartkartėmis susisiekti, pažadėdami, kad pakeitė ar prisipažino savo nemalonią meilę jums.

Turite nepaisyti psichopato bandymų susisiekti, nes tai privers juos susimąstyti.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, ką narcisistas darytų, kai nebendraujate su jais, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

8. Nebandykite būti draugais

Kaip reaguoti į kontaktą iš psichopato yra bloga idėja, bandymas išlikti draugais taip pat yra klaida. Psichopatas gali bandyti jus manipuliuoti vėl užmezgant ryšius, todėl svarbu juos visiškai iškirpti iš savo gyvenimo.

Jei išsiveržėte į psichopatą, nėra galimybių palaikyti nedidelio lygio kontaktų su savo buvusiuoju lygiu.

Taip pat pabandykite: Ar turėčiau draugauti su savo buvusia viktorina

9. Nepaisykite jų bandymų sutepti

Kai išsiskiriate su psichopatu, jūs labai įskaudinote jų ego. Atsakydami jie greičiausiai eis į tepinėlio kampaniją, pasakodami visiems jūsų gyvenime, koks esate baisus. Nepaisykite tokio elgesio. Jūs žinote tiesą ir neturėtumėte gintis nuo jų manipuliacinės taktikos.

10. Skirkite laiko gydymui

Tikėtina, kad jaučiatės labai įskaudinti, net jei mokėsi, kaip išsiskirti su psichopatais. Taip yra todėl, kad buvote labai įsimylėjęs savo partnerį, net jei jie neturėjo jums tikrų jausmų. Gerai, kad reikia laiko nuliūdinti praradimą.

Taip pat pabandykite: Ar turėčiau atskirti nuo vyro viktorinos

11. Apsvarstykite profesinę intervenciją

Kadangi santykiai su psichopatu gali būti gana emociškai žalingi, jums gali būti naudinga ieškoti konsultacijų, kaip apdoroti savo emocijas. Patarėjas gali padėti nustatyti sprendimus, kaip ateityje išvengti tokių neigiamų santykių.

Kartais išsiskyrimas su psichopatu gali išlipti iš rankų, nes jie gali ne reaguoti į tai gerai. Jei negalite patiems susitvarkyti su dalykais, jums gali būti naudinga profesionali pagalba.

12. Pasiekite palaikymą

Per tą laiką kreipkitės į draugų ir šeimos narių supratimą. Tikėtina, kad kai kurie iš jų netgi pasirinko kenksmingą jūsų santykių padarinius, ir jie mielai padės jums judėti toliau ir vėl surasti laimę.

Tyrimai atskleidė, kad įvairios veiklos gali būti klasifikuojamos kaip rūpinimasis savimi, tačiau jie visi sustiprina asmens fizinę ir psichinę gerovę.

Taip pat pabandykite: Kaip jūs darote pakeitimus savo santykių viktorinoje

13. Praktikuok save

Gal jūs sumušate save dėl to. Užuot sutelkę dėmesį į neigiamas mintis į save, skirkite laiko rūpintis savimi. Darykite tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, pradėti naują mankštos rutiną, sveikai maitintis, mokytis naujos kalbos ar pabūti su artimaisiais.

Kai rūpiniesi savimi, pastebėsite, kad pradedate jaustis geriau.

14. Venkite psichopato santykių ateityje

Dabar, kai esate išsilavinęs apie psichopatinį elgesį santykiuose, esate pasirengęs imtis priemonių, kad ateityje išvengtumėte tokių santykių.

Pagalvokite apie raudonas vėliavas, kurias galbūt pastebėjote savo psichopatiniame partneryje. Kokį elgesį pastebėjote anksti, tai galiausiai tapo didelėmis problemomis? Pažvelkite į šias problemas, kad būsimuose santykiuose galėtumėte išvengti raudonų vėliavų.

Taip pat pabandykite: Santykių testo viktorina- kokius santykius turėsite

15. Supraskite, kad esi vertas sveikų santykių

Kai praleisite bet kokį laiką santykiuose su psichopatu, greičiausiai sumažinsite savivertę. Jūsų partneris greičiausiai kaltino jus dėl visų santykių problemų, įskaudino ir neparodė gailesčio.

Tai gali leisti jums jaustis taip, lyg niekas niekada tavęs nemylės, arba niekada neturėsite sveikų santykių. Nustok pasakyti sau tai. Jūs buvote įžeidžiančių santykių auka, tačiau to nenusipelnėte.

Galite ir rasite sveiką meilę dabar, kai žinote, kaip pastebėti psichopatinį elgesį ir vengti bendrauti su šiais asmenimis ateityje.

Apibendrinant

Santykiai su psichopatais kyla su dideliais iššūkiais. Kažkas, kuris yra psichopatas. Jie pakartotinai jus pakenks ir neparodys gailesčio, nes jie tiesiog negali rūpintis kitais žmonėmis.

Jei esate santykiuose su psichopatu, galite nutraukti reikalus, prisiimdami kaltę, atsisakydami manyti, kad jie pasikeis, ir visiškai nutraukdami kontaktą.

Judant į priekį, svarbu praktikuoti save ir būti malonus sau. Gydydami galėsite nustatyti psichopatinio elgesio požymius santykiuose, todėl ateityje galite išvengti tokio žmogaus kritimo.