13 būdų, kaip nutraukti argumentą neatsiprašydami ir baigdami kovą

Kaip nutraukti argumentą neatsiprašant, yra meno forma. Man patinka, kad dantis į gerą argumentą, bet nemėgsta jo ištraukti. Verčiau greitai baigti argumentą ir judėti toliau. Bet koks yra geriausias būdas baigti argumentą? Ar galite mandagiai baigti argumentą, vis dar tvirtai stovėdamas savo žemėje? Ar yra frazių, leidžiančių baigti argumentą, dėl kurio atrodote protingas, tačiau nesukelkite jūsų skambėti grubiai?

Sveikas argumentas gali išvalyti orą ir pagerinti romantiškus santykius. Kita vertus, jei viskas per daug įkaista ir jūs galų gale kovojate su nešvariais, galite pasakyti skaudžius dalykus, ir jūs, ir jūsų partneris gali kelias dienas vilioti. Gal esate įsitikinęs, kad esate teisus, bet nenorite toliau ginčytis, ir taip pat nenorite atsitraukti.

Turėdami tiek daug klausimų savo galvoje, nusprendėme kreiptis į ekspertą pagalbos. Santykių ir intymumo treneris Shivanya Yogmayaa (tarptautiniu mastu sertifikuotas terapiniais ELP, NLP, CBT ir REBT), kurie specializuojasi skirtingose ​​porų konsultacijose.

Ką galite pasakyti, kai norite baigti argumentą nesiginčydami

Turinys

• Ką galite pasakyti, kai norite baigti argumentą nesiginčydami
• 13 būdų, kaip nutraukti argumentą neatsiprašydami ir baigdami kovą
  • 1. Pabandykite eiti viduriniu keliu
  • 2. Paprašykite erdvės, nesijaučiant kaltės
  • 3.  Nustatykite ribas, bet švelniai
  • 4. Naudokite tylą kaip laiką
  • 5. Būk tu, nepolietiškai
  • 6. Pasivaikščioti
  • 7. Supraskite abu savo poreikius
  • 8. Būkite novatoriškas, o ne kovingas
  • 9. Pabandykite išspręsti savo partnerio problemą
  • 10.  Atminkite, kad emocijos ir sprendimai nėra vienodi
  • 11. Nebandykite įsitraukti į paskutinį žodį
  • 12. Jei viskas per daug šildoma, naudokite saugų žodį
  • 13. Jei argumentai yra dažni ir toksiški, laikas išvykti
• 3 dalykai, kurie nėra priimtini, kai argumentas baigia neatsiprašydami
  • 1. Nesiginčyk dėl visko, kai esate nusiminęs dėl vieno dalyko
  • 2. Negalima pateikti skaudžių asmeninių komentarų
  • 3. Neišleisk ultimatumų
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Tam tikri išbandytos pareiškimai gali padėti jums, kai jums užteko argumentas, tačiau nenorite atsiprašyti. Mes nesakome, kad jie dirba kiekvieną kartą, tačiau jie yra gana geri, kai norite sušvelninti įtemptą argumentą, neatsisakydami.

Susijęs skaitymas: Argumentai santykiuose: tipai, dažnis ir kaip su jais elgtis

• Tiesiog sutiksime nesutikti
• Prašau suprasti, kad aš tavęs neatmetu, bet matau šią situaciją kitaip
• Aš turiu teisę pasakyti „ne“ jūsų požiūriui, bet tai nereiškia, kad aš tavęs nemyliu
• Skirkite šiek tiek laiko apie tai pagalvoti ir grįžti prie jo po kelių dienų
• Nemanau, kad čia esu neprotinga. Pabandykite tai pamatyti ir iš mano pusės

13 būdų, kaip nutraukti argumentą neatsiprašydami ir baigdami kovą

Argumento nutraukimas neatsiprašydamas dar nereiškia, kad visada laimi; Tai gali dar nereiškia, kad gauni paskutinį žodį. Galų gale, argumento pabaiga yra ženklas, kaip giliai vertinate savo santykius, bet ir ženklas, kiek jūs norite kompromituoti. Nesveikas kompromisas santykiuose nepadeda. Čia yra keletas būdų, kaip nutraukti kovą.

1. Pabandykite eiti viduriniu keliu

„Viena iš argumentų baigti frazes yra:„ Man viskas gerai, tau viskas gerai “. Supratimas, kad „aš turiu požiūrį, tu turi požiūrį“, yra ilgas kelias, jei bandote užbaigti argumentą, neatsiprašydami, neatsiprašydami. Čia jūs nesistengiate laimėti vienas kito ar eiti maršrutu „Mano keliu ar greitkeliu“. Konsultavimo požiūriu tai vadinama suaugusiųjų ego valstybe, kur jūs einate viduriniu keliu ir galvojate apie tai, kas gali tarnauti jums abiems, kaip asmenims, ir kaip porai “, - sako Shivanya.

2. Paprašykite erdvės, nesijaučiant kaltės

Kaip nutraukti argumentą neatsiprašant, kai turite kontroliuojantį partnerį, kuris nuolat nori įrodyti, kad klysta, ir priversti su jais sutikti? „Nereikia bandyti su jais samprotauti ar pasiduoti jų dramoms, nes tai tik privers jus paklusniai ir piktintis. Pasakykite jiems, kad reikia galvoti apie dalykus ir pažiūrėti, ar tai, ką jie sako, rezonuoja su jumis. Paprašykite vietos ir neatsiprašykite ir nesijauskite blogai, kad atsidūrėte pirmiausia “, - sako Shivanya.

3.  Nustatykite ribas, bet švelniai

Shivanya paaiškina: „Svarbu užmegzti sveikų santykių ribų nustatymą. Visada išmokite nustatyti ribas, pranešdami partneriui, kad vien todėl, kad jie nusprendžia nepagrįstai ginčytis, ir atrodo, kad jie kontroliuoja jus, dar nereiškia, kad jie tave sumuša.

„Viena iš geriausių frazių argumentui baigti arba baigti argumentą per tekstą yra:„ Norėčiau, kad jūs leistumėte man erdvę pasirinkti, kas man tinka. Kaip aš tavęs neatmetu, bet leidžiu tau būti tokiu, koks esi, esi skolingas man tą pačią pagarbą.„Čia svarbu aiškus bendravimas, jūsų tonas ir kalbėjimo būdas yra svarbus.“

4. Naudokite tylą kaip laiką

„Aš linkęs įšaldyti konfrontacijos metu, taigi, jei mano partneris yra ypač argumentuojantis, aš kartais tiesiog paleidžiu ir einu be žodžio. Aš žinau, kad jei norėčiau laikyti savo argumente, pirmiausia turiu pasirūpinti savimi “, - sako 29 metų Jodie, dramaturgas, dramaturgas, dramaturgas.

Susijęs skaitymas: Tinkamas būdas naudoti tylos galią kaip išsiskyrimą

Shivanya pataria: „Kartais mums reikia nutolti nuo argumento, nieko nesakydami. Jūs neturite ko įrodyti ir jums nereikia prašyti laiko ar leidimo. Leiskite jūsų partneriui pagalvoti, kad jie laimėjo.

„Arba sakyk:„ Gerai, kad girdžiu, ką nori pasakyti, tu darai tai, ką jaučiate, yra teisinga “ir nueiti pėsčiomis. Nebandykite nuspręsti dalykų, tiesiog eik nuo santykių. Yra žmonių, kurių negalite pakeisti ar suprasti, ir kurie visada yra pasirengę pulti ir nukreipti į tave pirštus. Tyla yra geriausias vaistas tokiais atvejais. Paleisk.“

5. Būk tu, nepolietiškai

Norėdami rasti stiprybę. „Turėkite pakankamai drąsos ir įsitikinimo, ir jums nereikia pasiduoti kitam asmeniui. Tai kyla iš labai aukštos savivertės, tačiau tai labai skiriasi nuo egoistiškos. Tai ne apie „Aš įrodysiu, kad neteisus.„Tai labiau panašus į„ Aš turiu mane, aš pasirenku save ir būtent tai ir rezonuoja “.

„Tai yra tada, kai esate tikras dėl savęs ir norite susidurti su savo veiksmų pasekmėmis. Daugelyje santykių ši pozicija veikia tada. Štai tada reikia būti visiškai savimi, o ne jūsų versija, kuri jas patogu “, - sako Shivanya.

6. Pasivaikščioti

„Mano partneris ir aš visada pasivaikščiojame po argumento ar net per tuos, kurių negalime lengvai išspręsti. Kažkas, susijęs su mūsų problemų sutelkimu ir paprastumu, kai vienos kojos pastatykite priešais kitą, yra raminanti ir beveik terapinė “, - sako 35 metų Sandra, 35 metų, policijos pareigūnė iš Niujorko.

Susijęs skaitymas: 9 sąžiningos kovos taisyklės poroms

Koks yra geriausias būdas baigti argumentą? Na, scenos pakeitimas dažnai gali padėti nuraminti jūsų mintis ir suteikti naują perspektyvą jūsų argumentui. Pasivaikščiokite, žaibiškai pasivaikščiokite, kad pašalintumėte savo nusivylimą, ir galbūt net laikykite rankas, kad primintumėte sau, kad tai vis dar yra santykiai, ryšys, kurį pasirinkote branginti puoselėti.

7. Supraskite abu savo poreikius

Tai tiesa visuotinai pripažįstama, kad net ir intymiausiems santykiuose kiekvieno poreikis bus skirtingi. Arba jei tai nėra visuotinai pripažįstama, tai turi būti! Kai argumente, ką reikia iš jo išeiti? Ir kokie yra jūsų partnerio kritiniai emociniai poreikiai santykiuose tuo metu?

Raktas išsiaiškinti, kaip panaikinti argumentą be atsiprašymo. Galite pulsuoti, kad būtini išgirsti, kol jūsų partneris gali prireikti, kad pamatytumėte jų požiūrį, kad jie jaustųsi saugūs ir suprantami. Supratimas apie visų dalyvaujančių šalių poreikius padeda greitai panaikinti argumentą, nereikia atsiprašyti.

8. Būkite novatoriškas, o ne kovingas

Novatorišku, mes neturime omenyje jūsų partnerio juguliuojančio ir smogiame ten, kur skauda. Tiesą sakant, atvirkščiai. Pabandykite ir pagalvokite apie protingus būdus, kaip išsklaidyti įtampą, tuo pačiu pranešdami jiems, kad jūs neatsisakote. Argumentą galite baigti per tekstą sakydami: „Aš tave myliu, todėl atsiminkime tai, bet aš taip pat turiu pasakyti ir savo pusę.“

Susijęs skaitymas: 11 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai santykiuose

Nuspręsti dėl laiko. Išeik, žiūrėk filmą ir kalbėk apie ką nors kita. Galite dar kartą apsilankyti argumente, kai jaučiate mažiau konfrontacinę. Kaip nutraukti argumentą neatsiprašant? Įsijausti, strateguoti ir vykdyti.

9. Pabandykite išspręsti savo partnerio problemą

Norėdami greitai baigti argumentą, supraskite, kokia yra jūsų partnerio problema. Kaip ir, kai jūs šnipinėjate jų: „Kokia jūsų problema?“, Gal iš tikrųjų laukti atsakymo. Argumentai kyla iš tam tikrų šaltinių - kai partneris patiria stresą ar nusivylęs arba, pavyzdžiui, nesaugus.

Jei kyla konkretus jūsų partnerio klausimas, dėl kurio kyla argumentai, pabandykite padėti jiems išspręsti konfliktą. Patekti į reikalo šaknį yra geras būdas mandagiai nutraukti argumentą.

10.  Atminkite, kad emocijos ir sprendimai nėra vienodi

Kai argumente, mes dažniausiai būt. Reikalas yra tas.

Susijęs skaitymas: Jūsų vadovas su piktu žmogumi santykiuose

Argumento sprendimas galėtų būti giliai įkvėpimas ir net kai kurie žodžiai sugrąžina kai kuriuos žodžius. Jūs čia neatsiprašote, tačiau prieš kovai išeinant iš rankų reikia parodyti emocinį suvaržymą. Koks yra geriausias būdas baigti argumentą? Įsigykite savo emocijas, jų nepanaudojant.

11. Nebandykite įsitraukti į paskutinį žodį

O, tai sunku. Man patinka įsitraukti į paskutinį žodį. Jame yra toks skaniai smulkus pasitenkinimas. Deja, jei visas jūsų argumento tikslas yra patekti į paskutinį žodį, jūs mandagiai nesiruošiate mandagiai nutraukti argumento arba greitai baigti argumentą. Naudokite patvirtinimo žodžius, o ne bandykite įsitraukti į paskutinį žodį.

Paskutinio žodžio gavimas ginčijant yra viskas, kas parodoma. Viskas apie tave ir kaip esate pasirengęs padaryti bet ką, kad parodytumėte, jog esate protingesnis už savo partnerį. Blogiausia, kad galų gale galite pasakyti apie tai, kas labai skaudu, tai reiškia. Ir būtent tai jūs bandote išvengti.

12. Jei viskas per daug šildoma, naudokite saugų žodį

„Mano partneris ir aš turime saugų žodį mūsų argumentams. Mes kelis kartus per metus jį keičiame ir jis svyruoja nuo kažko nekenksmingo, pavyzdžiui, „braškių“ iki poezijos eilutės, pavyzdžiui, „Aš klajojau vienišas kaip debesis“. Sąžiningai, tai ne tik padeda mums sustoti ir žengti žingsnį atgal, bet ir dažnai kyla, nes smagu šaukti „braškę“ argumento viduryje “, - sako 32 metų Paula, 32 metų barmenė Čikagoje.

Susijęs skaitymas: 12 skaudžių dalykų, kuriuos jūs ar jūsų partneris niekada neturėtumėte pasakyti vienas kitam

Turėdami saugų žodį, jūs abu žinote, kai peržengėte liniją ar ruošiatės. Kai peržengsite liniją, jūs galų gale atsiprašysite, net jei jie nusipelnė bet kokio skaudančio strypo, kurį jūs šaudėte į juos. Taigi, net jei norite baigti argumentą per tekstą, eikite į priekį ir įveskite braškes arba atsiųskite jaustuką.

13. Jei argumentai yra dažni ir toksiški, laikas išvykti

Kaip nutraukti argumentą neatsiprašant, kai viskas tampa tikrai skaudu? „Kai argumentai tampa pasikartojantys arba santykiai tampa toksiški, geriau visiškai nutraukti kitą žmogų. Atminkite, kad gerai paleisti, judėti toliau ir suvokti, kad esate nesuderinami santykiai, o ne nuolat jaučiatės nelipę.

„Visa tai priklauso nuo argumentų intensyvumo ir dažnio. Tai taip pat priklauso nuo to, kiek jums svarbu jūsų partneris ir kiek norite kompromiso. Turėti aiškią viziją apie tai, kas sveika ir kas nesveika. Jei jūsų santykiai yra labiau pastarieji, leiskite jiems visiškai eiti arba laikykitės minimalaus bendravimo “, - sako Shivanya.

3 dalykai, kurie nėra priimtini, kai argumentas baigia neatsiprašydami

Lygiai taip pat yra tam tikrų dalykų, kuriuos reikia pasakyti, kad argumentas nutrauktų be atsiprašymo, taip pat yra dalykų, kurie tik padidins dalykus ir apsunkins ramybės sudarymą. Jei norite baigti argumentą teisingoje pastaboje arba tiesiog nustoti kovoti santykiuose, čia yra keletas, kad išvengtumėte:

1. Nesiginčyk dėl visko, kai esate nusiminęs dėl vieno dalyko

Tai reiškia, kad laikysitės nagrinėjamos temos. Jei ginčijatės dėl namų ruošos darbų, nesigilinkite į savo partnerio motiną ir tai, ką ji pasakė prieš dvejus metus. Pirma, „Motinos pokalbis.

2. Negalima pateikti skaudžių asmeninių komentarų

Mes visi sakome dalykus akimirkos karštyje ir vėliau jų gailisi. Nors sunku išlaikyti savo vėsą argumento viduryje, nebūkite be reikalo kenkėję. Nedarykite komentarų apie jų išvaizdą ar darbą, ypač jei susitikinėjate su nerimu. Iš to sunku sugrįžti.

3. Neišleisk ultimatumų

Visa „daryk tai ar aš palieku“ rutina verčia partnerį jaustis užpultu ir pažeidžiamu. Tai taip pat leidžia jiems jaustis nesaugiems santykiuose, tarsi jie turėtų įvertinti iki standarto, kad priverstų jus pasilikti su jais. Gerai nesutikti ir ginčytis, tačiau santykių ultimatumai gali sukurti įtrūkimą, kurį sunku taisyti.

Pagrindiniai rodikliai

• Argumento nutraukimas neatsiprašant ne tik laimėti ar patekti į paskutinį žodį. Tai yra jūsų santykių vertinimas, bet nebūdamas perpylimas
• Keletas būdų, kaip baigti argumentą, yra suprasti jūsų ir jūsų partnerio poreikius, paimti šiek tiek vietos pagalvoti apie dalykus ir naudoti saugų žodį
• Gerai palikti santykius, jei argumentai yra dažni ir vis labiau kenkiantys
• Negalima išduoti ultimatumų ir pateikti žalingus komentarus argumento metu

Kaip nutraukti argumentą neatsiprašant reikia darbo ir išradingumo. Jūs turite sugebėti užmegzti sveikų santykių dinamiką, vis dar atsižvelgdami į jūsų partnerio požiūrį. Reikia derėtis, kai pranešite jiems. Svarbiausia, kad jūs turite pranešti jiems, kad tai yra argumentas, ir nebent tai smarkiai skauda, ​​tai nėra ženklas, kad jūsų meilė vienas kitam mažėja. Jūs esate jų pusėje tiek, kiek jūs stovite už save. Phew! Santykiai gali būti sunkūs, bet mes vis tiek juos mylime. Su tuo nėra ginčytis.

DUK

Kai nenorite atsiprašyti po argumento, galite pasakyti: „Man reikia šiek tiek laiko atvėsti ir galvoti apie dalykus.Arba: „Sutikime nesutikti, nes turite požiūrį ir aš taip pat ir aš.Taip pat galite pasakyti: „Klausyk, aš su tavimi nesutinku, bet aš tave myliu, todėl tiesiog judėkime toliau.„Viskas priklauso nuo argumento intensyvumo ir nuo to.

Galite nueiti paprašę šiek tiek vietos ir laiko pagalvoti apie dalykus. Galite tiesiog nueiti tyloje, jei argumentas tampa per didelis, o jūsų partneris atsisako klausytis proto. Jei buvo per daug argumentų, visi suprojektuoti taip,.

Ką daryti po kovos su savo draugu

Ar turėčiau atsiprašyti savo buvusio? 13 naudingų patarimų, kurie padės jums apsispręsti

Santykių atskaitomybė: prasmė, svarba ir būdai parodyti