12 patarimų, kaip įveikti įsipareigojimo klausimus

Kaip peržvelgti įsipareigojimų problemas? Jei radote, kad ieškote atsakymų į šį klausimą, yra tikimybė, kad jūsų patirtis santykiuose yra daug kitokia nei dauguma kitų. Surasti vieną ir kurti savo laimingai kada. Galų gale tai buvo laikomas monumentaliojo gyvenimo etapu. Asmeniui, turinčiam įsipareigojimų klausimus, dinamika susirasti gyvenimo partnerį ar buvimas visą gyvenimą trunkančiuose santykiuose yra įjungta galva.

Jiems pati idėja būti su kitu gyvenimu gali būti nerimo, baimės ir skrydžio reakcijos priežastis. O ne džiaugsmo ar vilčių ir svajonių šaltinis. Bet kokie yra įsipareigojimo klausimai? Kokios yra pagrindinės įsipareigojimo baimės priežastys ir rodikliai? Ir ką tu gali padaryti, kai turite įsipareigojimo problemų?

Kreipkimės į šiuos klausimus konsultuodami.Edas), kuris specializuojasi santuokos ir šeimos konsultavimo srityje.

Kokie yra įsipareigojimo klausimai?

Turinys

• Kokie yra įsipareigojimo klausimai?
  • • 1. Atleidžiantis vengimas
    • 2. Baimingas vengimas
    • 3. Nerimą kelia
• Kokie yra įsipareigojimo klausimų požymiai?
• 12 patarimų, kaip įveikti įsipareigojimų problemas
  • 1. Išeik iš pažinčių vietos, kad išspręstumėte įsipareigojimų problemas
  • 2. Įsigykite savo įsipareigojimo baimę
  • 3. Būkite sąžiningas su savimi
  • 4. Nustok pasimatymams su žmonėmis, kurie jums neįdomūs
  • 5. Kaip peržvelgti įsipareigojimų problemas? Dirbti savivertės
  • 6. Išbandykite kai kuriuos įsipareigojimo fobijos pratimus
  • 7. Pradėkite priklausomai nuo kitų, kad išspręstumėte įsipareigojimų problemas
  • 8. Praktikos atleidimas nutraukti įsipareigojimo fobinius santykių ciklus
  • 9. Skatinti laisvę pagrįstus santykius
  • 10. Paimkite daiktus vienu žingsniu
  • 11. Laikykitės realių lūkesčių
  • 12. Būkite sąžiningi dėl savo įsipareigojimo klausimų
• DUK

Kelionė į įsipareigojimo klausimus prasideda nuo to. Taigi, pradėkime nagrinėdami, kokie yra įsipareigojimo klausimai santykiuose. Kai du žmonės susiburia į romantiškus santykius ir žada praktikuoti emocinę ir seksualinę monogamiją, laikykitės vienas kito per gyvenimo aukštumą ir žemumą ir išreiškia norą praleisti savo gyvenimą kartu - tai yra įsipareigojimas.

Nesugebėjimas įsipareigoti kitam asmeniui tiek, kad jūsų gyvenimas amžinai susipynęs, gali būti apibūdinamas kaip įsipareigojimo klausimai santykiuose. Nors įsipareigojimo baimė dažniausiai aptariama romantiškų santykių kontekste, asmuo, kuris kovoja su įsipareigojimo klausimais.

Susijęs skaitymas: Kaip praeities gyvenimo regresija padėjo žmogui įveikti savo įsipareigojimo fobiją

Draugystėje tai gali pasireikšti kaip nesugebėjimas neatsilikti nuo pažadų ir garantijų. Profesiniame gyvenime tai gali reikšti, kad nereikia pasakyti „ne“ ilgalaikiams projektams, kad bijoti būti surišti į tam tikrą vaidmenį. Tačiau įsipareigojimų klausimai labiausiai išryškėja intymioje partnerystėje.

Galų gale tai kyla iš baimės atsiduoti bet kam ir yra pagrįsta prisirišimo stiliaus psichologija. Kažkas, turintis įsipareigojimo problemų, turės nesaugų prisirišimo stilių, kurį galima suskirstyti į tris tipus:

1. Atleidžiantis vengimas

Kai žmogus užmezga intymius santykius, tačiau palaiko savo partnerį per ranką. Jie nenori pradėti pasitikėti savo partneriu ir nenori, kad jų partneris priklausytų nuo jų. Apibūdindamas šią pagrindinės įsipareigojimo priežasties formą, psichinės sveikatos terapijos specialistas Gopa Khanas sako: „Asmuo nejaučia poreikio leisti laiką su savo partneriu, elgiasi su santykiais lygiai. Dažnai tokiais atvejais kitas partneris turi problemų dėl „kokybiško laiko“ trūkumo, todėl santykių konfliktai sukelia konfliktus.“

2. Baimingas vengimas

Šiuo atveju asmuo, turintis įsipareigojimą. Tai galima apibūdinti kaip įsipareigojimo baimę ar netinkamą asmenį. „GOPA“ dalijasi baimės vengimo įsipareigojimo klausimų pavyzdžiu: „Meena labai nori susituokti. Jos tėvai supažindino ją su daugybe žmonių. Nors ji nori susituokti, ji nesugeba priimti sprendimų ir jaučiasi paralyžiuota bijodama, kad ji gali padaryti neteisingą pasirinkimą.“

Susijęs skaitymas: 10 signalo ženklų, kurie nesate pasirengę rimtiems, atsidavusiems santykiams

3. Nerimą kelia

Ši įsipareigojimo forma fobija sukuria neužtikrintumą ir baimę kitam asmeniui. Paveiktas asmuo pradeda tikėti, kad nors ir nori emocinio intymumo ir atsidavimo santykiuose, jų partneris to nedaro. GOPA mano,.

„Jie negali pasitikėti savo partneriais, sugalvoti neištikimybės scenarijų ar negali įveikti„ kodėl “, kas norėtų su jais užmegzti ryšius. Dėl to nesugeba visiškai įsipareigoti, nes laukia, kol santykiai žlugs “, - aiškina ji.

Nepriklausomai nuo jos formos ir intensyvumo, įsipareigojimo baimė beveik visada susijusi.

Kokie yra įsipareigojimo klausimų požymiai?

Jaučiasi šiek tiek netikra, šiek tiek nervinga, kai įsipareigoti partneriui ar žengti didelį žingsnį santykiuose yra įprasta ir natūralu. Taigi, kas išskiria šiuos baimes dėl įsipareigojimo baimės? Kaip jūs žinote? Pažvelkite į šiuos įsipareigojimų klausimų požymius, kad sužinotumėte skirtumą:

• Baimė būti surišta: Jūs prilygstate buvimui santykiuose su savo laisvės praradimu ir esate įveiktas bijodami būti surišti
• Grėsmė kitiems santykiams: Romantiški partneriai atrodo kaip grėsmė jūsų draugystei, socialiniam gyvenimui ir kitiems santykiams jūsų gyvenime
• Susidomėjimo praradimas: Bet koks jūsų partnerio įsipareigojimo tikėjimasis akimirksniu priverčia jus prarasti susidomėjimą. Jūs pradedate juos žiūrėti kitaip arba netgi galite pastebėti, kad jų nebeturi jų
• Flings, ne ilgalaikiai santykiai: Jūsų santykių istorija yra trumpų, trumpalaikių pasimatymų susitikimų eilutė, o ne ilgalaikiai ryšiai
• Daug žuvų jūroje: Jūs prilygstate įsipareigojimui vienam asmeniui praleisti kitas „geresnes“ perspektyvas
• Negaliu apsispręsti: Paprašytas įsipareigojimo, jūs visada prašote daugiau laiko apsispręsti
• Santykių traktavimas kaip duobės sustoja: Santykiai yra tarsi duobės sustojimai jūsų gyvenimo kelionėje. Jūs negalite pamatyti savęs dalijantis savo gyvenimu tik su vienu žmogumi
• Baimė susižeisti: Jūs sustabdote savęs emociškai investuoti į partnerį, bijodamas susižeisti ar būti išduoti. Jūsų įsipareigojimo baimė iš tikrųjų yra gynybos mechanizmas
• Bijojo etikečių: Kai tokios etiketės kaip „mergina“, „vaikinas“, „sužadėtinė“ arba „sutuoktinis“ jus gąsdina, jūs neabejotinai nesugebate įsipareigojimo klausimų testo testo
• Neimkite kitų veiksmų: Dėl nesugebėjimo įsipareigoti dažniausiai nutraukiate santykius, kol viskas pasidaro per rimta
• Būdamas neprivalomas: Jei ne, jūs mielai susiejate kitą asmenį, nesuteikdamas jam galutinių atsakymų apie ateitį
• Jokio noro būti pririšti: Mintis sinchronizuoti savo tvarkaraštį su kitu asmeniu jus nepablogina

Susijęs skaitymas: 25 dažniausiai pasitaikančios santykių problemos

12 patarimų, kaip įveikti įsipareigojimų problemas

Ar galite susieti su aukščiau pateiktu įsipareigojimo klausimų aprašymu ir požymiais? Ar norite prasmingų santykių, bet tiesiog nežinote, kaip žengti į priekį? Ar jūsų įsipareigojimo baimė padarė jūsų gyvenimą vienišą? Ar desperatiškai ieškote būdų, kaip įveikti įsipareigojimų problemas? Ar kiekvienas santykis palieka jus domėtis: „Kodėl aš turiu įsipareigojimų su viskuo“?

Mes galime suprasti, kokie gali būti sekinantys įsipareigojimų problemos ir kaip jie gali padaryti visą jūsų egzistenciją mažiau išsipildžius. Geros žinios yra tai, kad jūs nesate pasmerktas amžinai gyventi su šiuo modeliu. Galite pakeisti savo meilės gyvenimą išmokdami įveikti įsipareigojimų problemas. Šie 12 veiksmingų patarimų, kaip išspręsti praeities įsipareigojimų problemas, padės jums pradėti teisinga linkme:

1. Išeik iš pažinčių vietos, kad išspręstumėte įsipareigojimų problemas

Taip, tai gali atrodyti šiek tiek prieštaringai. Kaip jūs galite išspręsti įsipareigojimų problemas likusius vienišus, klausiate? Na, mes neprašome jūsų tapti atsiskyrėliu. Tačiau norint išsilaisvinti iš įsipareigojimų ir fobinių santykių ciklų, turite šiek tiek laiko apmąstyti ir apžvelgti.

Tai leis jums sutelkti dėmesį į išmokimą užmegzti ryšį su kitu asmeniu. GOPA siūlo įveikti įsipareigojimo bet ko baimę: „Geriausia strategija yra nustoti daryti spaudimą sau, kurį reikia pasimatyti ar būti užmegztiems santykiuose, nes jie sensta ar turi draugų užmegzti santykius.

„Tai padės jums ieškoti jums tinkamų santykių ir neskubėti į pirmuosius santykius, kurie ateina tik pakartoti nesugebėjimo įsipareigoti modelį.„Norėdami pereiti prie įsipareigojimų klausimų, turite būti gerai, kai reikia lėtai, judėti į priekį savo tempu, pakeliui švęsdama mažas pergales, o ne mušti savęs dėl jokių nesėkmių.

2. Įsigykite savo įsipareigojimo baimę

Kaip peržvelgti įsipareigojimų problemas? Turite būti pasirengę atlikti vidinį darbą, kad pasiektumėte pagrindinę priežastį, sukeliančią šį probleminį modelį. Įsipareigojimo klausimai nepriimami atskirai. Dėl įsipareigojimo baimės yra pagrindiniai priežastys. Naudokite savo laiką nuo pažinčių scenos, naudodamiesi savo įsipareigojimo baimės šaknimi.

Ištikimybė gali būti pagrindinis įsipareigojimo fobinių vyrų priežastis. Panašiai piktnaudžiavimas ar smurtas gali sukelti moterų įsipareigojimų problemas. Ar jūs palaikėte ilgalaikius santykius, kurie nepasiteisino? Turėjo nesėkmingą santuoką? Ar jūsų vaikystė paveikė jūsų tėvų skyrybos? Ar patyrėte piktnaudžiavimą ar neištikimybę?

Tai gali būti priežastis, kodėl sukūrėte įsipareigojimo fobiją. Jei taip, darbas su terapeutu ar patarėju spręsti šias pagrindines problemas yra protingas dalykas. Raskite atsakymą į tą niūrų klausimą - kodėl aš turiu įsipareigojimo su viskuo - kad galėčiau nutraukti savo elgesio modelį. Jei ieškote tinkamos pagalbos, kad atlaisvintumėte save nuo šios kenksmingos įsipareigojimo baimės, kvalifikuoti ir licencijuoti konsultantai į „Bonobology“ komisiją yra jums čia.

Susijęs skaitymas: Santykių konsultavimas - viskas, ką reikia žinoti

3. Būkite sąžiningas su savimi

Dažnai įsipareigojimai-fobiniai vyrai ir moterys verčia save tikėti, kad jie nėra ilgalaikiuose santykiuose, nes nenori būti. Jie pradeda skanėti laisvę, gaivųjį gyvenimo būdą, kuriame jie gali vakaroti iki aušros ir miegoti be priežiūros pasaulyje.

Bet ar šis gyvenimo būdas suteikia jums tikros laimės? Ar jūs mėgaujatės tuo, kad kompensuotumėte tuštumą savo gyvenime? Sąžiningai spręskite šiuos klausimus. Kaip kažkas, turintis įsipareigojimų problemų, galite rasti akimirksnio paguodos ir tobulą pabėgimą laukinių vakarėlių naktį ar beprasmišką sujungimą, tačiau dėl šios patirties galite jaustis tuščiaviduriai ir neišsamiems.

Taigi, skirkite laiko išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite sau? Ar tikrai norite būti vieniši visam gyvenimui, ar jūs sukūrėte taiką su tokia galimybe, nes atrodo, kad lengvesnė alternatyva įsipareigoti kitam asmeniui? Jei norite,.

4. Nustok pasimatymams su žmonėmis, kurie jums neįdomūs

Pasimatymai su žmogumi, turinčiu įsipareigojimų problemas, niekada nėra maloni patirtis. Švelniai tariant. Kodėl ką nors perduoti tik taip, kad galėtum turėti du savo atsitiktinių linksmybių bitus?

Dabar, kai bandote pakeisti savo būdus, pradėkite nuo tendencijos išeiti į pasimatymus su žmonėmis. Ar užsikabinęs su kuo nors neketindamas daugiau jų pamatyti. Sutelkite savo energiją į supratimą, kokio partnerio norite, ir stengtis ieškoti to asmens. Tai padės jums įveikti baimę būti surišti.

GOPA sako: „Svarbiausia įveikti įsipareigojimų problemas yra vengti įsitraukti į santykius, kurie, jūsų žiniomis. Įsitraukimas į tokius santykius tik padidina įsipareigojimo ar netinkamo asmens baimę, nes jūs pradedate jausti, kad jie niekada nesutiks tinkamo žmogaus. Dėl to visi įsipareigojimo fobijos modeliai atsiranda ir tik vienas kartoja šiuos probleminius modelius.

„Taigi svarbu neįsitraukti į„ kilpą “. Daugelis žmonių mano, kad praleidžia, kai nėra santykiuose, kai iš tikrųjų tokie santykiai daro neigiamą poveikį abiems partneriams. Tai verčia kitą žmogų jaustis atmestu, nevertu ir verčia fobinį partnerį jausti, kad jis yra „blogo santykio“ asmuo.“

Susijęs skaitymas: 11 signalinių ženklų, kad esate paviršutiniški santykiai

5. Kaip peržvelgti įsipareigojimų problemas? Dirbti savivertės

Įsipareigojimo klausimai taip pat kyla dėl prastos savivertės. Ko gero, jūs nebuvote ilgalaikių santykių, nes kažkur giliai jaučiate, kad niekas tavęs nemylės. Moterų, taip pat vyrų įsipareigojimo klausimai taip pat gali kilti dėl savivertės, kurią mušė praeities traumos.

Ko gero, jūs turėjote pernelyg kritinių tėvų, kurie jums pasakė. Nors tai gali atrodyti nekenksminga, šios ankstyvosios įtakos gali priversti jus suvokti save, o tai trukdo jūsų sugebėjimui gyventi visavertį gyvenimą, įskaitant įsipareigojimų problemas santykiuose.

Taigi, stengkitės pakeisti tai, kaip matai save. Asmenybės transformacija gali nueiti ilgą kelią pakeisdamas savo suvokimą apie save. Paspauskite sporto salėje, išmokite naujų įgūdžių, pasiekite naujų tikslų, įsigilinkite į naują patirtį. Pradėkite vertinti save. Anot GOPA, labai svarbu mokėti gyventi ir priimti save besąlygiškai. Kai nuspręsite užmegzti sveikus santykius su savimi, labiau linkę jaustis „saugi“ ant savo odos, atviras naujoms patirtims ir pasveikinti įsipareigojimą.

„Mano mėgstamiausia strategija akimirksniu dirbti su savęs vertinimu ir meile yra parašyti vieną dalyką, už kurį esate dėkingas savo gyvenime ir vienas dalykas, kurį vertinate apie save. Iki metų pabaigos turėsite bent 300 dalykų, už kuriuos esate dėkingi, ir 300 būdų, kaip gerbiate ir mylite save. Iš esmės jūs mokotės būti savo geriausiu draugu.“Tai gali būti vienas veiksmingiausių įsipareigojimo fobijos pratimų.

6. Išbandykite kai kuriuos įsipareigojimo fobijos pratimus

Jei dirbate su terapeutu, jie neišvengiamai suteiks jums keletą pratimų, susijusių su įsipareigojimo fobija. Jei ne, galite išbandyti paprastus meditacijos metodus, gilų kvėpavimą ar giedojimą, kad suvaldytumėte savo neužtikrintumą ir nerimą. Idėja yra investuoti į rūpinimąsi savimi, kad galėtumėte išmokti, kaip nesikišti į neigiamus dalykus.

GOPA sako: „Geriausias būdas įveikti įsipareigojimo bet ko baimę yra pagerbti jūsų įsipareigojimus su šeima ir draugais. Taigi, jei pažadėjote savo šeimai dalyvauti tam tikroje šeimos funkcijoje, neatsisakykite paskutinės minutės. Jei esate linkę buks. Kai pradedate žada sau, savo šeimai, draugams, gyvendami pagal savo žodžius, jūs mokote save dirbti su savo būsimais santykiais.“

Kaip jau sakėme anksčiau, pereiti įsipareigojimų problemas reiškia įsipareigojimą žengti nedidelius žingsnius link esamo elgesio modelių ir pakeisti juos sveikesniais. Jūs negalite nustoti turėti įsipareigojimo problemų. Taigi turėkite savo lūkesčius realiai ir sutelkite dėmesį į trumpalaikius tikslus, kad pamatytumėte ilgalaikius pokyčius.

7. Pradėkite priklausomai nuo kitų, kad išspręstumėte įsipareigojimų problemas

Viena pagrindinių įsipareigojimų fobijos tema yra ta, kad bijote pasilenkti kitam asmeniui už palaikymą, meilę ir rūpestį. Ko gero, kažkas praeityje išmokė jus, kad tikėtis kitų yra tikras būdas sudužti ir sudeginti. Dėl to jūs pradėjote užklupti tiek.

Taigi, kaip tai pakeisti priklausomai nuo kitų ir pamatyti, kaip tai jaučiasi? Tai nebūtinai turi būti romantiškas partneris. Galite pradėti nuo mažų, pasikliaudami draugais ir šeima. Kreiptis į juos palaikymo ir pagalbos. Tai, kaip jaučiatės, kai jie abipusiai gali padėti įveikti baimę, kad priklausomai nuo kitų, tik sukels jums skausmą.

Pratimai įsipareigojimui fobijai gali būti taip paprasta, kaip priimti galimą pagalbą, arba vengti jūsų slopinimo ir atsiremti į savo artimuosius, kad palaikytų palaikymą. Kai įveikėte baimę būti paliktam sau.

Susijęs skaitymas: 5 būdai susitvarkyti su vaikinu, kuris nėra pasirengęs įsipareigoti

8. Praktikos atleidimas nutraukti įsipareigojimo fobinius santykių ciklus

Vaikinas, kuris tave numušė ir dingo. Mergina, kuri pasirodė esanti bėganti nuotaka. Tėvai, kurie su jumis elgėsi kaip su pėstininku skyrybų susitarime. Sutuoktinis, kuris mušė jus iki minkštimo ... turite rasti būdą, kaip atleisti asmeniui ar žmonėms, kurie sulaužė jūsų širdį - ir galbūt jūsų dvasią - už jų pačių savanaudišką naudą.

Įsipareigojimo ir fobinių santykių ciklų nutraukimo kelias vyksta atleidimo santykiuose, tiek praeities, tiek dabartiniuose. Jei neišgydysite, kas jus įskaudino, jūs kraujuosite tiems, kurie tavęs nepjaudojo. Tai gali būti sunkiausias dalykas, tačiau pasitikėk mumis, tai paleis jus iš laisvės.

GOPA siūlo, kad galėtumėte pradėti rašyti laiškus (nesiuntus jų į asmenį) apie tai, kaip jautėsi būdami su jais, kas jus įskaudino, kokie buvo geri prisiminimai, kad galėtume jiems atleisti už jūsų ramybę. Ši savistaba padės paleisti praeitį lėtai skauda.

„Idėja yra atleisti, bet nepamiršti, todėl tie patys santykių modeliai neturėtų būti kartojami. Jei nesate rašymo tipas, galite sekti „tuščios kėdės“ techniką - padėkite kėdę priešais save ir apsimesti žmogumi, kuris jus įskaudino iš jūsų praeities, sėdi ten. Jūs garsiai kalbate apie tai, kaip santykiai jus paveikė. Šie pratimai gali būti katartiniai “, - priduria ji.

9. Skatinti laisvę pagrįstus santykius

Jei norite įveikti baimę būti surišti, turite pakeisti savo požiūrį ir požiūrį į santykius. Užuot žiūrėję į tai kaip į tai, kas pakenks jūsų sparnus, priimkite jį kaip partnerystę, naudingą abiem partneriams. Dar svarbiau, kad surask save žmogų, kuris dalijasi jūsų bangos ilgiu apie asmeninės erdvės ir laisvės poreikį santykiuose. Tai suteiks jums geriausius iš abiejų pasaulių - išsipildymo ir nepriklausomybės jausmą.

GOPA sako: „Kita strategija, kaip įveikti jūsų nesugebėjimą įsipareigoti, yra užrašyti norimus santykius. Jūsų ieškomos savybės ir raudonos vėliavos, kad išvengtumėte invazinių santykių. Tai padeda nujunkyti nereikalingus santykius ir vengti įsitraukti į „aklavietės“ ​​romantišką partnerystę.“

10. Paimkite daiktus vienu žingsniu

Jei tokios sąvokos kaip „amžinai“, „iki mirties padaryk mums dalį“, „gyvenimo partneriai“ ir „sielos draugai“ užvaldo jus ir sukelia panikos jausmą, išimkite šiuos žodžius iš savo santykių lygties. Visiškai išimkite iš savo santykių lygties. Galų gale, ne visos poros, kurios žada „Amžinai kartu“. Verčiau ženkite vieną žingsnį po savo santykių. Sutelkite dėmesį į artimiausią tikrovę, o ne tolimą ateitį.

„GOPA“ patarimas yra vengti „peršokti maišą“, kai tik susitiksite su potencialiu partneriu. „Atminkite, kad visi santykiai grindžiami pasitikėjimu ir pagarba. Iš draugystės gimę santykiai turi daug stipresnį pagrindą. Taigi skirkite laiko užmegzti sveiką draugystę. Tai taip pat padės jums nuspręsti laikui bėgant, ar norite „pabūti“ su šiuo draugu visam gyvenimui “, - priduria ji.

Pereiti įsipareigojimų problemas tampa lengviau, kai turite partnerį, kuris supranta, iš kur esate, gali suprasti jūsų trigerius ir nori žengti į priekį tokiu tempu, koks jums patogus. Bet kad bet kuris iš jų įvyktų, turite būti pasirengę jiems atverti ir pasidalyti savo baimėmis bei pažeidžiamumais.

Susijęs skaitymas: Išskirtinės pažintys: tai tikrai nėra susiję su užmegztais santykiais

11. Laikykitės realių lūkesčių

Grįžę į pasimatymų sceną, laikykitės realių lūkesčių ne tik apie potencialų gyvenimo partnerį, bet ir pagal jūsų santykių nustatytus standartus. Jei nustatysite juostą per aukštai, jus sutiks tik nusivylę ir brūkšniuoti lūkesčiai. Tai padidins jūsų nerimo, panikos ir baimės jausmus.

Atminkite, kad niekas nėra tobulas. Kiekvienas, kurį pasirinkote, turės jų trūkumų ir trūkumų dalį. Eikite atvirai ir norėkite priimti potencialų partnerį tam, kas jie, o ne bando juos pritaikyti jūsų idėjos idėjos partnerio formai. Kol jūsų gyvenimo tikslai ir vertybės atitiks, norėkite padaryti nedidelius kompromisus ir pakeitimus pakeliui.

12. Būkite sąžiningi dėl savo įsipareigojimo klausimų

Kai rasite ką nors, galite pamatyti, kaip pasidalinate savo gyvenimu, būkite sąžiningi ir iš anksto apie baimes ir baimes. Pasimatymai su žmogumi, turinčiu įsipareigojimo problemų. GOPA sako, kad svarbu suprasti įsipareigojimų problemas.

„Neaišku apie įsipareigojimą santykiuose yra panašus į„ apgaudinėjimą “. Tai suteikia melagingą viltį partneriui ir yra paprastas savanaudis. Jei jūs vis dar „sėdi ant tvoros“ apie santykius, tada atvirai apie tai kitam asmeniui, o ne susieti juos melagingomis viltimis “, - reziumuoja ji“, - reziumuoja ji.

Kai jaučiatės pasirengę, įsitikinkite, kad patikinkite juos, kad atlikote darbą, kad įveiktumėte savo įsipareigojimo baimę ir padarytumėte tikrą pažangą. Jei jie nori sulaikyti jūsų ranką per visą šią kelionę, galite tikrai apversti naują lapą. Tikimės, kad šie patogūs patarimai, kaip įveikti įsipareigojimų problemas.

DUK

Įsipareigojimo klausimai beveik visada yra jūsų asmeninės ar suvokiamos patirties rezultatas. Ko gero, jūs buvote užklupti nesveikų santykių ar pamatę toksiškų porų modelius savo tėvuose ar kitame šeimoje. Dėl to galbūt pasąmoningai pradėjote prilyginti ryšius su skausmu, o ne laime ir išsipildymu. Tai yra labiausiai paplitusi pagrindinė įsipareigojimo fobijos priežastis.

Taip, įsipareigojimo fobė gali įsimylėti. Bet net ir tada jie gali nesugebėti užmegzti sveikų santykių, nebent jie atliks reikiamą darbą, kad įveiktų savo nesugebėjimą įsipareigoti.

Norėdami išspręsti savo įsipareigojimų problemas, turite suprasti įsipareigojimo klausimus, taip pat ir pagrindinė priežastis, dėl kurios sukelia jūsų įsipareigojimo baimę. Kitas svarbus žingsnis yra išsilaisvinti iš toksiškų ar aklavietių santykių ciklo. Skirkite šiek tiek laiko, kad išspręstumėte savo problemas.

Kaip išvengti paties sabotuojančių santykių?

Išpažinties istorija: Mes drausminome meilę ir pagaliau gavome tai, ko norėjome

9 patarimai, kaip užmegzti harmoningus santykius