12 ženklų jūsų ankstesni santykiai daro įtaką jūsų dabartiniams santykiams

“Nustok gyventi praeityje “, ar ne jūs to pakankamai dažnai girdėjote iš visų aplinkinių? Na, jie nėra visiškai neteisingi. Gyvenimas praeityje ir nuolat galvodamas apie savo buvusį. Jei kyla klausimas?“, Tada jūs tikrai atėjote į reikiamą vietą.

Emociniai randai iš ankstesnių santykių gali sugadinti jūsų dabartinius santykius. Ankstesni santykių traumos, tokios kaip emocinė ar fizinė prievarta.

Ankstesnių santykių paleidimas gali būti sunkus. Galite nešiotis emocinį bagažą iš ankstesnių santykių į dabartinį ir nužudyti jį dar prieš tai, kai jis žydi. Meilės atstatymas po emocinės žalos yra daug sunkaus darbo, tačiau žinojimas, su kuo susiduriate, gali padėti.

Tikslo treneris ir britų autorius Jay Shetty sako: „Visi, kuriuos sutinkate. Jums tereikia rasti asmenį, kuris jus pakankamai myli, kad padėtų jums išpakuoti.Pažvelkime į tai, kaip praeityje kaupiami emocinio bagažo simptomai.

Ankstesni santykiai ir jų emocinis bagažas

Turinys

• Ankstesni santykiai ir jų emocinis bagažas
• 12 ženklų jūsų ankstesni santykiai daro įtaką jūsų dabartiniams santykiams
  • 1. Nesaugumas apgaubia jūsų santykius
  • 2. Jūs tampate per daug saugus
  • 3. Palyginti savo partnerį su ankstesniais meilužiais tapo įpročiu
  • 4. Jūs neatskleidžiate dalykų, susijusių su jūsų praeitimi
  • 5. Jūsų įsipareigojimų trūksta
  • 6. Jūs jaučiatės prislėgtas
  • 7. Jūs nuolat kalbate apie savo buvusį
  • 8. Jūs vis dar stebite savo buvusį
  • 9. Jūs nuolat pasitiki praeitimi
  • 10. Jūs linkę statyti sieną aplink save
  • 11. Baimė vėl būti išmesta
  • 12. Jums nėra gerai su fiziniu intymumu
• Ar poros turėtų kalbėti apie ankstesnius santykius?
• DUK

Ankstesni santykiai palieka emocinio bagažo pėdsaką, o tai nėra kažkas. Emocinis bagažas yra neatsiejama ankstesnių santykių dalis, ypač jei santykiai nesibaigė abipusiu užrašu.

Ar kažkieno praeitis turėtų paveikti santykius? Sunku atsakyti į šį klausimą, tačiau kai tik pradedate subraižyti paviršių, suprantate, kaip modeliai ir elgesys įsivyrauja į jūsų psichiką, todėl sunkiau paleisti emocinį bagažą.

Tai susideda iš elgesio modelio, kuriame jaučiate gailestį. Jūs esate apgaubtas liūdesio arba turite daug neigiamų minčių ir emocijų. Kartais, net jei nešiojate emocinio bagažo naštą, jūs to nežinosite, nes sunku suvokti jo buvimą savo gyvenime.

Galbūt įtikinate save, kad jūsų ankstesni santykiai baigėsi, ir nėra niekas, kas trukdo jums apimti savo ateitį. Tačiau realybė gali būti visai kitokia, nes vis tiek galite parodyti emocinės suirutės elgesį. Net to nežinodami, jūsų ankstesni santykiai galėjo likti pasitikėjimo klausimais ar atsisakymo klausimais.

Taigi, kaip jūs galite atsikratyti emocinio bagažo, susijusio su jūsų ankstesniais santykiais? Susidūrę su savo ankstesniais santykiais ir problemomis, susijusiomis su šiais ir kalbėjimais su dabartiniu partneriu, padėsite sumažinti širdies naštą. Tai taip pat leis užmegzti stipresnius dabartinius santykius su savo partneriu.

Jei pasidalinote viskuo apie savo praeitį, nebus jokio emocinio bagažo, kurį nešiotis, ir jūsų dabartiniame gyvenime nebus neužtikrintumo, susijusio su jūsų praeitimi.

Tačiau prieš pradėdami kovoti su emociniu bagažu, turime išmokti pripažinti, kad problema visų pirma egzistuoja. Kai galėsite sugauti ženklus, būsite pasiruošę išsiaiškinti, kaip neleisti ankstesni santykiai paveikti naujus. Pabandykime kuo greičiau išpakuoti savo bagažą, kad sukurtumėte sveikus ir klestinčius dabartinius santykius.

Susijęs skaitymas: Tinkamų santykių nustatymas - 21 būdų, kaip išgydyti kartu

12 ženklų jūsų ankstesni santykiai daro įtaką jūsų dabartiniams santykiams

Ar bandėte judėti toliau ir bandėte pamiršti savo ankstesnius santykius? Ar negalite išsiaiškinti išeitį iš savo praeities gyvenimo netvarkos? Emociniai randai iš ankstesnių santykių gali sukelti didelius jūsų dabartinės dinamikos nesantaikas, tokiomis problemomis, kaip nesugebėjimas pasitikėti savo partneriu ar juose pasitikėti.

Kai kuriais atvejais jūs netgi įsitikinote, kad dabar buvo išspręstos problemos, kurias išgyvenote praeityje, ir jūs atlikote visą reikalingą gydymą. Tačiau pasąmoningai, toksiška dinamika, kuri.

Jei vis dar esate susipainiojęs, tada čia yra aiškūs ženklai, kad vis dar yra praeities santykių emociniai randai, ir tai daro įtaką tam, kaip jūs elgiatės su savo dabartiniu mylimuoju. Meilės atstatymas po emocinės žalos yra įmanoma, tačiau pirmiausia turite tiksliai nustatyti ir priimti klausimus, kylančius iš jūsų ankstesnių santykių.

1. Nesaugumas apgaubia jūsų santykius

Nesaugumas yra visų blogybių, vykstančių jūsų gyvenime, apskritai, ir ypač jūsų santykiuose, priežastis. Jei praeityje išgyvenote grubų etapą, tai leis jums lengvai prarasti pasitikėjimą žmonėmis. Jūs perkelsite savo ankstesnių santykių traumą į savo naujus santykius.

Bet jūs turite pabandyti pasitikėti partneriu, su kuriuo esate susitikę. Priešingu atveju tai tik paskatins dar labiau nepasitikėjimą ir galiausiai išsiskyrimą. Kai nuolat abejojate savo galimybėmis.

Nors jūs galite užtikrintai sakyti tokius dalykus kaip „aš išmokau palikti praeitį santykiuose“, jūsų neužtikrintumas gali įtikinti jus galvoti kitaip, kai problemos pradės šliaužti. Jei kada nors buvote apgauti, yra didelė tikimybė.

2. Jūs tampate per daug saugus

Atstatydami meilę po emocinės žalos, jūs tampate per daug saugūs. Natūralu žmonėms, kuriems praeityje buvo išduoti.

Bet dabartinio ryšio problemos prasideda, kai bandote būti per daug saugūs, turintys, o kai įsiveržiate į asmeninę mylimo žmogaus erdvę. Ši paranoja bus pasireiškianti kontrolės ir emocinės dramos poreikiu viešose vietose ir argumentuose be jokios priežasties.

Emociniai randai iš ankstesnių santykių gali jus įtikinti, kad vienintelis būdas kada nors būti sėkmingais santykiuose yra kontroliuoti kiekvieną jo aspektą. Nors galbūt to nesuvoki, geras būdas išsiaiškinti, ar esate per daug saugus, ar ne, jei jūsų partneris kada nors skundėsi, kad esate per daug smalsus/niūrus ar turtingas.

3. Palyginti savo partnerį su ankstesniais meilužiais tapo įpročiu

Jūs visada lyginate savo partnerį su ankstesniais meilužiais taip, kad jis taptų nepagarbus. Jūs arba per daug galvojate apie savo buvusį meilužį, dėl kurio jūsų partneris jaučiasi nereikšmingai.

Abi šios situacijos gali kliudyti jūsų dabartinės lygties ramybei. Jei jums įdomu, kaip neleisti ankstesniems santykiams paveikti naujus, didžiausias žingsnis, kurį galite žengti.

Atminkite, kad žmonės yra skirtingi. Niekada nepalyginkite vieno su kitu. Jei galite sustabdyti palyginimą, galėsite atsisakyti ankstesnių santykių.

4. Jūs neatskleidžiate dalykų, susijusių su jūsų praeitimi

Kad santykiai būtų sveiki ir stiprūs, partnerių turi būti pasitikėjimo ir jokių paslapčių. Bet jei jūs bandote paslėpti ar nekalbėti apie ką nors svarbaus apie savo ankstesnius santykius, tai kada nors gali sugadinti tai, ką šiuo metu turite.

Našta nesidalyti savo praeities prisiminimais bus kliūtis laimingos ateities atžvilgiu. Kartais pervargimas taip pat gali sukelti kai kuriuos klausimus. Bet jei jūs patiriate ankstesnių santykių traumą, tada geriausia pranešti savo partneriui apie tai, kad jie galėtų geriau jus suprasti.

Be to, kuo daugiau apie tai kalbėsite, tuo labiau susitaikysite su tuo, kas nutiko. Bandant išspręsti visas jūsų didžiules problemas, galite leisti jums pasakyti tokius dalykus kaip „mano ankstesni santykiai“. Padedami sutuoktinio, galbūt galėsite geriau įveikti kliūtis.

5. Jūsų įsipareigojimų trūksta

Įsipareigojimas jums taps problema, jei praeityje buvote rūgščių santykių. Bet atminkite, kad praeitis dabar yra už tavęs, ir jūs neturėtumėte leisti, kad tai paveiktų tai, kas dar ateis.

Jei susiduriate su įsipareigojimo klausimais, tikriausiai jus paveiks jūsų ankstesni santykiai. Ir tai taip pat visiškai suprantama. Kai kadaise jūsų nepageidaujamas pasitikėjimas ir įsipareigojimas buvo taip lengvai gūžčiojęs.

Nepaisant to, jūs turite sau priminti, kad jūsų dabartinė lygtis skiriasi. Ankstesni klausimai, turintys įtakos dabartiniams santykiams. Būkite visiškai atsidavę ir atsidavę asmeniui, su kuriuo šiandien esate.

6. Jūs jaučiatės prislėgtas

Net labiausiai mėgstamo žmogaus kompanijoje jūs vis tiek jaučiatės prislėgti ir jaučiate, kad kažko trūksta. Taip gali būti dėl nerimo jausmo, kurį jums paliko praeitis. Turite pabandyti įveikti. Jūs vis dar ieškote uždarymo. Jay Shetty sako: „Tai beprasmiška, nes jūsų ex trūksta aiškumo, kad suteiktumėte uždarymą. Taigi, patys susitvarkykite su savo emocijomis.“

Nerimas yra kažkas, kas pamažu valgo jūsų asmenybę ir galiausiai į jūsų santykius. Jei leisite emociniams ankstesnių santykių randams padidinti jūsų nerimą, tuomet padarai didžiulę klaidą.

Ar kažkieno praeitis turėtų paveikti santykius? Nors mes visi žinome atsakymą į tai, tai gali būti labai sunku, kai susiduriate su nerimu ir depresijos epizodais. Jei šiuo metu išgyvenate psichinės sveikatos problemas ir norėtumėte jiems kreiptis į profesionalią pagalbą, „Bonobology“ turi daugybę patyrusių terapeutų, kurie mielai padėtų jums iš šio nerimą keliančio laiko jūsų gyvenime.

Susijęs skaitymas: Kas yra naujas santykių nerimas? 8 ženklai ir 5 būdai su ja susitvarkyti

7. Jūs nuolat kalbate apie savo buvusį

Jei aplinkiniai žmonės kalba apie juos, tada viskas gerai, nes negalite kontroliuoti, ką kiti turi pasakyti. Bet jei jūs bandote pritraukti savo buvusį pokalbį, tai gali sukelti susirūpinimą. Galite pakenkti savo santykiams labiau nei bet kada.

Nuolat kalbėjimas apie seną liepsną gali būti akivaizdus ženklas, kad jūs ne per juos, ir jūs vis dar gyvenate savo praeityje. Tai pakenks jūsų dabartiniam partneriui ir yra tai, ką turėtumėte nustoti nedelsdami daryti. Ir paskutinis dalykas, kurį kada nors turėtumėte padaryti.

Jūsų dabartinė s.O. gali net pradėti jaustis nepakankamai, nes jūs nuolat kalbate apie savo buvusįjį. Kai ankstesni klausimai daro įtaką tokiu būdu, geriau pabandyti bendrauti su savo dabartine S.O. Paklauskite jų, kuo jie norėtų būti kitokie, ir pabandykite suprasti, iš kur jie yra.

8. Jūs vis dar stebite savo buvusį

Kai nuolat stebite savo buvusį socialinę žiniasklaidą ir daug žinote apie tai, ką jie daro savo gyvenime, jūsų dabartinis partneris privalo susierzinti. Tai sukels jūsų santykius, nes niekas nemėgsta turėti partnerio, kuris nėra jam skirtas, ir toliau galvoja apie savo buvusį meilužį.

Jei po emocinės žalos kyla meilės atstatymas, turėtumėte išlaikyti taisyklę be kontakto ir užblokuoti savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje.

9. Jūs nuolat pasitiki praeitimi

Jūs nesate savo dabartyje ir nuolat galvojate apie savo praeities traumą ir kančias. Kai kurie žmonės tai patiria taip ryškiai, tarsi gyvena praeityje ir nesugeba džiaugtis ar nevertina jų dabartinių santykių.

Tai yra siaubingas dalykas, kurį darote ne tik sau, bet ir savo dabartiniam partneriui. Jei reikia. Išmokite palikti praeitį santykiuose, nes nuolat pakartoję tuos pačius scenarijus ir prisiminimus jūsų galvoje, jūs tik sukursite klaidingą varginančios dinamikos įvaizdį. Galite net patikėti, kad jums geriau už.

10. Jūs linkę statyti sieną aplink save

Nepaisant to. Jūs neatsiversite ir tikitės, kad jūsų partneris viską supras. Tai nesukelia tvarių santykių.

Sakoma, kad jūs galite išgyventi audrą, bet kai iš jos iš jos, nežinai, kaip tai jus pakeitė. Galbūt pasikeitėte kaip asmuo, bet stenkitės būti geresnė savęs versija. Kai pastebėsite ankstesnius klausimus, turinčius įtakos dabartiniams santykiams, bus aišku, kad turite išsiaiškinti, ką su tuo daryti.

Susijęs skaitymas: 5 ženklai, kad neveikia kontaktų taisyklė

11. Baimė vėl būti išmesta

Buvęs netikėtai apleistas ar išmestas jūsų buvęs meilužis, sukels tave baimę. Galvos gale jūs visada pagalvosite, kad tai bus pakartota, ir sunku būti laimingam ir patenkinti dabartiniu santykiu su tokiu mąstymu.

Jei iš ankstesnių santykių nešiojate emocinius randus, ši baimė neišvengiama. Bet tai, kaip jūs susiduriate su šiuo jausmu, yra visiškai jūsų skambutis. Jei leisite jums tai sužavėti, tada niekada negalėsite suformuoti tvirto jūsų naujų santykių pagrindų. Paleisk praeitį ir judėk toliau. Mėgaukitės savo dovana.

12. Jums nėra gerai su fiziniu intymumu

Jei fiziškai intymus su jūsų dabartiniu partneriu ir vis primena jūsų ankstesnius santykius ir išvengsite tokio intymumo per nevykusius pasiteisinimus, tada tikrai yra kažkas ne taip.

Jūs bijote priartėti prie savo partnerio dėl savo ankstesnės patirties, kuri yra sąžininga nė vienam iš jūsų. Galite atkreipti dėmesį į intymumo kūrimą.

Jei esate kažkas, kas pastebi šiuos ženklus savyje, tada patariama išlikti pozityviai ir stengtis, kad jūsų dabartiniai santykiai būtų sėkmingi. Mokymasis ir gydymas iš praeities pavojų yra tai, kas jus ir jūsų santykius sustiprins.

Ar poros turėtų kalbėti apie ankstesnius santykius?

Gerai turėti vieną sėdėjimą, kalbėti apie ankstesnius santykius ir uždaryti skyrių tada ir ten. Jei supratote, kad yra keletas ankstesnių klausimų, turinčių įtakos jūsų dabartiniams santykiams, taip pat galite aptarti, ką reikia padaryti ir kaip galite ištaisyti žalos ištaisymą.

Tačiau jis neturėtų pradėti rašyti atsitiktiniuose pokalbiuose tarp dabartinių partnerių, nes tai galėtų sukelti komplikacijų, kurių vėliau negalėtumėte susitvarkyti. Išmokti palikti praeitį santykiuose yra beveik sąlyga, jei norite, kad jūsų nuolatinė dinamika klestėtų taip, kaip turėtų.

Jei jums reikia spręsti emocinės ar fizinės prievartos randus ankstesniuose santykiuose, tada mūsų patarimas būtų kreiptis į patarėją ir paprašyti profesionalios pagalbos. Jei tikitės. Poros gali kalbėti apie ankstesnius santykius, jei reikia, kitaip kalbėti apie buvusį.

Emociniai randai iš ankstesnių santykių gali turėti įtakos dabartiniam ryšiui su savo partneriu ir netgi gali sukelti rimtesnių psichinės sveikatos problemų jums kelyje. Kai trauma paliekama nepatikrinta, ji gali išsivystyti į asmenybę apibrėžiančius aspektus, kurie daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui.

Naudodamiesi nurodytais ženklais, tikimės, kad dabar turėsite geresnį supratimą, kaip neleisti savo ankstesniems santykiams paveikti naujų. Puoselinkite savo dabartinę lygtį su meile ir priežiūra, kurios ji nusipelno, neleiskite savo praeities apibrėžti savo ateitį.

DUK

Jei vis dar nesate virš savo buvusio ir nešiojate emocinį praeities santykių bagažą, tai taip, tai gali paveikti naujus santykius.

Kaip su jumis elgėsi jūsų buvęs. Jei turėtumėte kontroliuojantį partnerį, tada bet kokie jūsų naujų santykių kontrolės požymiai gali priversti jus bijoti ir netgi galėtum per daug reaguoti.

Sąmoningai stengtis nekelti praeities. Jei einate į kavinę, kurioje anksčiau buvote buvę su savo buvimu?

Turėtumėte nedelsdami sustoti. Jei negalite, pamatykite patarėją ir apdorokite savo jausmus. Jie galėtų pasakyti, kaip nutraukti šį įprotį pasinerti į praeities klaidas, jei negalite to išsiaiškinti.

Kaip išgyventi atskirai?

10 būdų santuokos konsultacijos gali išspręsti jūsų problemas - sako ekspertas

Mylėti vėl? 10 tikros baimės apie meilę po skyrybų